![保健做到7個黃金按時點 養生保健]( "保健做到7個黃金按時點 養生保健")
- 養生是有法可循的，主要有順時攝養、調神養生、飲食養生、藥膳保健、傳統健身術、藥物養生、推拿鍼灸等幾個方面。其中，飲食養生是一個很重要的養生法。中醫養生近年來之所以受到大眾的認可，是因為中醫養生講求人與自然、環境、社會的和諧統一。養生保健切記做到7個黃金按時...
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![找準減肥的黃金時間]( "找準減肥的黃金時間")
- 一、健身之後這個時候很容易感覺到飢餓。但是，不管你多想吃東西，一定要牢牢的管住自己的嘴巴，否則剛剛所做的運動將功虧一簣。如果實在覺得餓，可以選擇一小份含有蛋白質及碳水化合物的食物，比如脱脂或低脂的酸奶。其中，蛋白質提供身體需要的氨基酸來修補肌肉，碳水化合物則正好幫...
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![腳底按摩的最佳時間點及腳底按摩器推薦]( "腳底按摩的最佳時間點及腳底按摩器推薦")
- 在日常生活中，很多人喜歡做腳底按摩。那麼腳底按摩什麼時間最好?腳底按摩可以每天做嗎?腳底按摩器哪個牌子好?下面小編將為大家解答，希望對大家有用!腳底按摩什麼時間最好一天中是睡覺之前的1-2小時是對腳部按摩最有利於健康的時間。腳底按摩的最佳時間點及腳底按摩器推薦...
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![按時 養成良好生活習慣 按時養生7個技巧 養生貴在]( "按時 養成良好生活習慣 按時養生7個技巧 養生貴在")
- 中醫養生講求人與自然、環境、社會的和諧統一，尊重人體固有的生命節律，並通過形神統一、動靜結合、勞逸結合等具體養生的理論與實踐，防微杜漸、未雨綢繆。故養生貴在按時，按時工作和休息，按時運動和睡眠，按時進行各種生理活動，才能達到健康長壽的目的。1、按時休息生活中，很多人...
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![須做到7個黃金按時點 養生保健知識]( "須做到7個黃金按時點 養生保健知識")
- 養生是有法可循的，主要有順時攝養、調神養生、飲食養生、藥膳保健、傳統健身術、藥物養生、推拿鍼灸等幾個方面。其中，飲食養生是一個很重要的養生法。中醫養生近年來之所以受到大眾的認可，是因為中醫養生講求人與自然、環境、社會的和諧統一。養生保健切記做到7個黃金按時...
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![變老 《黃金時代》馮紹峯五小時]( "變老 《黃金時代》馮紹峯五小時")
- 由許鞍華執導，李檣編劇並監製的影片《黃金時代》日前於威尼斯國際電影節壓軸首映，獲得眾多好評。影片講述了民國時期著名女作家蕭紅短暫而豐富的一生。其中馮紹峯飾演的蕭軍是她一生中最重要的男人，他度過了與蕭紅最美好的幾年歲月，電影中再出現時，便是老年時的狀態。因此，此次...
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![試試按摩7個穴位 啪啪啪時想女人快些高潮]( "試試按摩7個穴位 啪啪啪時想女人快些高潮")
- 怎麼讓女人高潮更快由於身體結構的差異，女人總是需要花更多的時間進入狀態，並且達到高潮，那麼，有什麼方法可以加速女人高潮嗎？怎麼讓女人高潮更快來到？按摩其實是種很好的方法，尤其是按摩這些穴位，既容易找到，而且效果很好。角孫穴位於耳朵內側凹陷的穴位，可以用手指指腹按摩此穴，再...
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![三個瘦腿的黃金時段讓你事半功倍]( "三個瘦腿的黃金時段讓你事半功倍")
- 想要一雙美腿，當然要下點功夫啦，不過複雜難做的動作，總是讓MM們望而卻步，小編現在就告訴大家三個瘦腿的黃金時段。瞭解瘦腿黃金時間，抓住重點，勤加練習，瘦腿其實也可以很簡單的，效果也很不錯哦，一起努力吧!早晨8：00忙碌的一天開始了，一日之計在於晨，美腿也從早晨開始吧。走到車站搭車...
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![《黃金時代》愛情特輯蕭紅的四個男人登場]( "《黃金時代》愛情特輯蕭紅的四個男人登場")
- 浪漫史詩大片《黃金時代》今日曝光愛情特輯，汪恩甲、蕭軍、端木、駱賓基，蕭紅一生中的四個男人一一登場，正如馮紹峯所説，她沒有完整在一個人身上停留過，湯唯也表示，蕭紅只是一直在尋找依賴的肩膀，是一個“愛情可以當面包的女人”。據馮紹峯爆料，他和飾演端木的朱亞文戲內戲外都“...
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![K金和黃金到底哪個好 18K金和黃金的區別是什麼]( "K金和黃金到底哪個好 18K金和黃金的區別是什麼")
- 生活中，逛珠寶店的時候，大家可能都發現一個問題，即：琳琅滿足的珠寶櫃枱，很多金屬都標註着18K或者Au750亦或者24K純金，這究竟是怎麼回事?18K金和黃金的區別是什麼?K金和黃金到底哪個好?接下來，大家就和小編一起來看看吧。其實，k金是外語Karat縮寫，表示Karatgold(即：K黃金)，計量方法是...
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![讓你的養生保健更有成效 生活保健16個黃金時間點]( "讓你的養生保健更有成效 生活保健16個黃金時間點")
- 培養健康生活方式是女性養生保健的長遠策略，在一天中，人的體温、血壓、脈搏、呼吸、激素分泌、情緒等都隨着時間的變化而變化。如何你能找出與人體生物節奏最相近的生活保健方式，那麼，健康將長久與你為伴。{display:none;}下面，為你介紹生活保健的16個黃金時間點，讓你的養生保...
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![7個黃金減肥時機你get到了嗎 上班族工作忙如何減肥]( "7個黃金減肥時機你get到了嗎 上班族工作忙如何減肥")
- 1.出門前起牀後拉伸身體10秒鐘，喝一杯温水，再好好地吃個早餐。這三點所需時間不超過20分鐘，能令沉睡了一整晚的代謝力再次激活，能量消耗的模式快速開啟，而且還能持續一整天，讓你活力充沛，體內積聚大大地減少。2.上班途中保持正確的站立和走路姿勢，自然地增加活動量。儘量減少電梯...
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![堅決不做大肚婆！ 3個黃金時間點來瘦腰]( "堅決不做大肚婆！ 3個黃金時間點來瘦腰")
- 一天最佳瘦腰時間有三個，把握這三個瘦腰時間做瘦腰小運動，超有效，趕緊看看吧。●時間一：上午11點鐘做小範圍伸展運動在辦公室已經開工2小時了，全身肌肉保持一個姿勢已經很長時間，需要做一下小範圍伸、展運動了：第一步：雙腿站立與肩同寬，彎曲左膝蓋，向後抬起左小腿，用右手抓住，並保持...
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![《黃金時代》民國盛宴亮點頗多]( "《黃金時代》民國盛宴亮點頗多")
- 隨着國慶檔的臨近，電影《黃金時代》9月21日在中國電影資料館舉行了一場試映，在場的嘉賓和媒體記者一同欣賞了這部備受矚目的電影，有人當場稱之為一場民國盛宴。影片不僅讓觀眾紛紛感歎精彩超過預期、口碑深受好評，也讓一眾星座、美食、歷史愛好者對《黃金時代》有了新的解讀...
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![按摩7個穴位養腎糾虛 穴位按摩]( "按摩7個穴位養腎糾虛 穴位按摩")
- 現在的人由於工作繁忙沒有時間運動，長期的待在一樣的壞境中，對於腎臟來説是一件不利的事情。這樣往往都會導致腎虛，不要覺得腎虛只是男性需要關心的事情，女性也需要注意自己的腎。今天小編教大家按摩7個穴位達到養腎的功效。1、腎俞穴腎俞穴是腎經的主要穴位，經常按壓可以強壯...
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![這四個把握受孕黃金時間 在什麼時候最容易懷孕]( "這四個把握受孕黃金時間 在什麼時候最容易懷孕")
- 一朝有孕，十月懷胎，這是中國的經典説法，好像是為了突出十月懷胎的難度。但是現在相對於10月份的懷孕，一些懷孕的夫妻很難一次懷孕。孩子的出生給一個家庭帶來了希望，很多夫妻出於對孩子的愛，都渴望生個寶寶，可惜花從來不開。有些情侶準備了很久，卻久久聽不到好消息。除了其他原因...
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![四季養生之夏季養生一天五個黃金點]( "四季養生之夏季養生一天五個黃金點")
- 夏季養生一天五個黃金點？炎炎夏季，人的身體狀態也會相應的發生一些改變，為此人們一定要重視夏季的飲食調養，那麼你是否知道夏季養生一日餐飲的最佳時間是什麼時候嗎？1、作息時間人的起居作息時間要符合夏季晝長夜短的特點，適合遲睡早起。但是要保證飽滿的精神，晚上睡覺的時間不...
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![減肥的黃金時期是什麼時候]( "減肥的黃金時期是什麼時候")
- 什麼時期是減肥的黃金時期呢？我們做任何的事情都是有一個保鮮期的，大家都想減肥，但是您可知道，越趁年輕時減肥就越容易喔～根據調查顯示，在越年輕的階段開始和肥胖打這場仗，就越容易對抗而且勝算很高。只是有很多人沒有儘快積極的採取行動減肥，這樣等到年過３０，後悔就來不及了。根據一...
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![冬季抓住16個黃金時間點幫你排毒 如何排毒]( "冬季抓住16個黃金時間點幫你排毒 如何排毒")
- 很多人都大概知道毒素積聚會引起疾病，應該排毒，卻不知道那“毒”到底是什麼；很多人都選擇洗腸、吃藥來排毒，卻不知道那實在是一個嚴重的錯誤。其實，“毒素”包括各種對健康不利的物質，既有外部環境帶來的，也有身體產生的。中醫認為體內濕、熱、痰、火、食，積聚成“毒”，其中宿便的...
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![讓你瘦不停 24小時3個黃金瘦身時刻]( "讓你瘦不停 24小時3個黃金瘦身時刻")
- 一天當中，如何把握正確時間段利用自身條件達到瘦身效果呢?想想看如果利用好每一天，這樣日積月累，不但能強化身體素質也能擁有苗條身段，小編告訴你24小時中有哪幾個黃金瘦身時刻，我們要在對的時間裏瘦下來!★瘦身7大Point★1、利用早餐成為一整天的活力來源2、三餐進食時間隔四...
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![3個黃金時段瘦腰效果最棒]( "3個黃金時段瘦腰效果最棒")
- 編輯推薦：三種最容易發胖的食物一：清晨瘦腰去除腰部前的贅肉直坐於牀上，雙手舉起與牀平行。雙手保持與牀平行的動作，用10秒的時間讓身體慢慢向後傾斜，做此動作時，眼睛要看着腰腹部慢慢伸展。身體復原，重複8次。讓腰看起來纖細的腹斜肌仰卧，左手放在頭後，左肋向左擰轉，右膝抬起，左肘...
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![面部按摩時的幾點禁忌]( "面部按摩時的幾點禁忌")
- 美容師在替人進行面部按摩時的幾點禁忌：（1）切忌美容師有令人不愉快的體臭、惡臭的呼吸或香煙臭。（2）切忌操作時把呼吸衝向被按摩者面部。（3）切忌美容師不經心，損傷被按摩者的皮膚。（4）切忌過度粗魯，下手太重，手腳粗笨。（5）切忌把面霜擦入眼睛，勿使用過燙的毛巾。...
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![常按這7個穴位能豐胸]( "常按這7個穴位能豐胸")
- 1、膻中穴位：胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。其它功效：改善胸悶胸鬱、寬胸利膈、支氣管性哮喘。豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。2、乳根穴位：下緣，胸部兩側，第五與第六肋骨之間左右距胸中行（即乳中穴下）各10釐米（兩...
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![人體7個 排污口 常按可養生]( "人體7個 排污口 常按可養生")
- 我們人體有7個「排污口」，找到「排污口」，把濕毒排出去，人就會少生病，不生病，其實這些排污口很好找，他們都「窩」在關節的部位。腋下腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的鬱火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。肘窩當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰...
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![夏季養生一天五個黃金點 養生之道]( "夏季養生一天五個黃金點 養生之道")
- 夏季養生一天五個黃金點？炎炎夏季，人的身體狀態也會相應的發生一些改變，為此人們一定要重視夏季的飲食調養，那麼你是否知道夏季養生一日餐飲的最佳時間是什麼時候嗎？1、作息時間人的起居作息時間要符合夏季晝長夜短的特點，適合遲睡早起。但是要保證飽滿的精神，晚上睡覺的時間不...
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