![竟尖叫了30分鐘 鄧紫棋學騎自行車]( "竟尖叫了30分鐘 鄧紫棋學騎自行車")
- 5日晚，鄧紫棋在微博曬出一段自己學騎自行車的視頻，雖然過程曲折，但她終於學會了騎自行車。鄧紫棋在微博寫道：“7個朋友一起聽我尖叫30分鐘，我終於在廣州學會了騎單車!”視頻中，鄧紫棋在夜晚的廣州濱江路上學騎自行車，經歷多次失敗，一路尖叫不斷，但有貼心好友一直在身邊不斷鼓勵，鄧...
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![每次30分鐘 古代皇帝性生活居然有限制]( "每次30分鐘 古代皇帝性生活居然有限制")
- 中國古代的皇帝的後宮往往有許多的妃嬪,人多了當然要有一套管理制度。到了明代這套後宮制度變得非常嚴格,連皇帝的性生活時間都受一定的限制,熟悉中國古代歷史的小編認為不限制會不會縱慾過度,傷害龍體。皇帝后宮的管理古代宮廷中有許多妃嬪等待着皇帝去寵幸,多得連皇帝...
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![學生需花30分鐘找快遞 重慶一高校快遞堆積如山]( "學生需花30分鐘找快遞 重慶一高校快遞堆積如山")
- 雙十一剁手節已經落下帷幕，但收快遞的狂歡才剛剛開啟。好比每年的高考、春晚，雙十一也是網絡上段子云集的節日。這不，才有報道稱重慶一高校快遞堆積如山，學生需要花30分鐘才能找到包裹。對此，網友歡樂調侃稱：最揪心的不是快遞沒到，而是快遞到了我卻找不到……不只是...
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![落枕30分鐘治癒方法 如何治療落枕]( "落枕30分鐘治癒方法 如何治療落枕")
- 落枕30分鐘治癒的方法有哪些？落枕是一種常見病，疼痛難受，可以在家自己治療。本文小編就會介紹的幾種外治方法，簡便易操作，只在30分鐘便可讓患者緩解症狀，且療效明顯，可供讀者參考選用。1、按摩法：患者坐位，家人左手扶住患者前額部，右手拇指或其餘四指（拇指在左，四指在右）分別置於頸項...
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![30分鐘網絡獲知貸款 山西探索“互聯網+金融”]( "30分鐘網絡獲知貸款 山西探索“互聯網+金融”")
- 活動現場。中國青年網呂瑋攝中國青年網太原4月10日電(呂瑋)互聯網幾乎已滲透到民眾生活的方方面面。7日下午，記者在山西太原舉行的“互聯網+金融”科技產品發佈會上獲知，只要在手機APP上報借款信息，30分鐘內便可獲知審批結果。據悉，此款名為“小贏成單”的提單軟件，目前主做房...
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![30秒鐘簡單易學減肥健美操]( "30秒鐘簡單易學減肥健美操")
- 如何忙裏抽閒去鍛鍊自己超負荷的身體，給自己一點時間為我們的捍衞我的美麗，讓我們體驗及時效率的減肥操，早上自宅片刻時光打造緊實美麗身材。這套纖體操的特點是，30秒鐘簡單易學，不需要去健身房，不需要大的空間，隨時隨地就可以練習，推薦早晨去公司前進行，讓你一天的工作都充滿元氣...
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![30分鐘素顏上街的祕訣]( "30分鐘素顏上街的祕訣")
- 俗話説，清水出芙蓉，天然去雕飾。被人贊素顏都這麼漂亮，那豈不是一種最高讚賞?今天就教你三十分鐘素顏上街的祕訣!愛漂亮的mm們趕快學習一下吧!打造素顏需“五個一”長期佩戴近視眼鏡的mm，如果突然要拿下來，就會讓人覺得很不對勁，所以同理，平時化粧的人一旦素顏，也會讓人覺得臉色...
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![男子“死亡”30分鐘後奇 心跳停止血壓呼吸為零]( "男子“死亡”30分鐘後奇 心跳停止血壓呼吸為零")
- 昨日，哈爾濱市第二醫院接收了一名56歲的患者，該患者因哮喘發作呼吸一度受阻，在搶救過程中呼吸、心跳、血壓均為零。且超過了10分鐘，已經符合死亡標準。但是醫生們沒有放棄對其進行搶救，30分鐘後該男子恢復了自主心跳，醫務人員們見證了這感人的一幕。8時55分男子送醫時呼吸心跳...
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![3分鐘見證奇蹟奢護精華霜護髮只需要三分鐘]( "3分鐘見證奇蹟奢護精華霜護髮只需要三分鐘")
- 護髮素，亦稱潤絲，是用來保護頭髮和改善其外觀的一種化粧品。根據使用狀態可分成透明護髮素、沖洗型護髮霜和免洗型護髮素。一般是在洗淨頭髮後，再使用護髮素，它可以中和殘留在頭髮表面帶陰離子的分子，形成單分子膜，而使纏結的頭髮順服，易於梳理。頭髮防曬措施：1、個性秀髮防曬品：...
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![飯後30分鐘是減肥的關鍵]( "飯後30分鐘是減肥的關鍵")
- 30分鐘決定一切大家都知道減肥的重要性，只不過一想到減肥馬上就想到節食和運動，整天和卡路里斤斤計較，每週3次有氧運動。但是應酬的酒不能不喝，食慾也不是那麼容易降低;每星期3次的運動，只要心生放棄，馬上就復胖。減肥失敗的三大理由就是：像沒什麼效果、要大大改變生活習慣、造...
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![尺度極大讓人不忍直視 馬榮出軌視頻30分鐘]( "尺度極大讓人不忍直視 馬榮出軌視頻30分鐘")
- 馬蓉與王寶強離婚事件已經過去許久，但網上仍舊有不少關於馬蓉的事件發生，甚至是有網友黑出軌的馬蓉！日前，網上流傳着一段標題為馬榮出軌視頻30分鐘的視頻，該網友謊稱視頻女主是王寶強前妻，許多網友點擊觀看。視頻中顯示，一男一女一絲不掛，尺度極大，讓人不忍直視。視頻中的女子雖然...
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![3分鐘擊退皺紋黑眼圈 1分鐘入手眼脣按摩儀]( "3分鐘擊退皺紋黑眼圈 1分鐘入手眼脣按摩儀")
- 就在禮拜天的時候，時尚姐和好久不見的老朋友在北京的三里屯相約吃飯，在就餐前她和時尚姐吐槽説，自己因為經常加班、熬夜，然後導致自己長了兩天魚尾紋，並且整個人看起來狀態也是非常的不好，並且超級顯老。在此時尚姐要告訴大家，其實我們人的眼睛是最容易泄露自己的年齡的。大家要...
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![每天30分鐘午睡時間的五大好處]( "每天30分鐘午睡時間的五大好處")
- 午睡是個好習慣，每天能夠有30分鐘的午睡時間，不僅可以緩解一上午的工作疲勞，還可以身心愉悦的迎接下午的工作。打個盹也是給身體充電午覺時間很短。但不要小瞧了這幾十分鐘的睡眠，無論是從傳統中醫，還是從最新的國外研究來看，把它比作最好的“健康充電”法之一，都毫不過分。中醫...
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![飯後30分鐘是減肥最佳時間]( "飯後30分鐘是減肥最佳時間")
- 30分鐘決定一切最有效的方法還是有氧運動。如果實在做不到，最低限度就是不讓飯後的血糖濃度升高。不想長出比現在多的脂肪，首先要做的就是飯後動一動。因為小腸開始吸收是在吃完飯後30分鐘左右開始，而血糖濃度上升約是小腸開始吸收後的30分鐘。最近美國庫勃有氧研究所（Cooper...
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![每天按摩5分鐘永葆年輕 30歲女人保養卵巢8大穴位]( "每天按摩5分鐘永葆年輕 30歲女人保養卵巢8大穴位")
- 30歲女人保養卵巢的穴位神闕穴仍然是腹部上的要穴，在臍中部，臍中央。本穴有回陽救逆、開竅蘇厥之功效，可治女性血冷不受胎，產後尿瀦留等症狀，還可治腹瀉、絞痛、脱肛等症。神闕穴即為肝臟，一般不針刺，可用納炒鹽，外敷薑片灸之。氣海穴位於腹正中線臍下1.5寸，此穴也是在人體的下腹...
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![30分鐘瘦全身 辦公室瑜珈]( "30分鐘瘦全身 辦公室瑜珈")
- 長期在辦公室裏伏案工作的人，最容易引起腰、背疼痛；長時間坐在電腦前會使視力下降。這裏我向大家推薦一組特別適合長期在辦公室工作，而又拿不出時間來鍛鍊的人羣的簡單易做又實用的瑜珈術。這組練習大約用30分鐘就可以完成，時間由自己來定。你可以在工作間隙中做，也可以在工間...
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![每天跳繩30分鐘真的可以減肥嗎]( "每天跳繩30分鐘真的可以減肥嗎")
- 第1步：基本跳轉將跳繩繞過頭頂，甩在腳後。你不必跳得很高，剛好夠着繩子就行。雙腳平穩站於地面上。跳完一分鐘，然後休息一分鐘再繼續。第2步：組合跳轉重複的單腳跳躍練習，輪流交替左右腳跳。接下來，做基本跳躍練習。繼續跳一分鐘休息一分鐘，然後重複多次這樣的跳繩運動。第3步：高...
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![嬰兒游泳最長別超過30分鐘 嬰兒游泳]( "嬰兒游泳最長別超過30分鐘 嬰兒游泳")
- 隨着氣温的增高，到游泳館游泳的小寶寶明顯多起來。嬰兒游泳雖有很多好處，但也存在許多觀念上的誤區。誤區1：游泳時間長證明寶寶身體好很多家長認為，寶寶游泳時間長短證明了寶寶體力的好壞。有的家長看寶寶在游泳館玩得歡，於是總提出讓寶寶多遊一會兒的建議，覺得遊的時間長不但...
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![消滅小肚腩 每天30分鐘]( "消滅小肚腩 每天30分鐘")
- 利用零散時間活動，5分鐘、10分鐘都可，每週累積2000大卡。利用休閒、步行、爬樓梯等活動，使身體的能量持續性消耗，就能降低43%的總死亡率、32%的癌症風險，憂鬱症的罹患率也可大幅下降，也就是運動1小時，可延長2小時的壽命。提醒大家時時謹記少坐、多站、多走動、爬樓梯等原則，每週...
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![夏季減肥 每天跑步30分鐘 減肥看的到]( "夏季減肥 每天跑步30分鐘 減肥看的到")
- 夏季減肥，如果每天跑步30分鐘，能消耗120~150卡路里，是不錯的運動減肥方式，建議各位MM最好是在早晨或者半晚跑步最好，因為這兩個時段的氣温比較涼快，適合運動減肥，各位MM你只需要堅持一個月慢跑，保證讓你有意想不到的收穫!慢跑為簡易有氧運動節食是許多人常用的減肥方法，不過節食效...
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![讓你保持好身材 散步30分鐘]( "讓你保持好身材 散步30分鐘")
- 美國紐約的科研人員至今還在探討：飯後究竟何時散步對減肥更為有利。他們通過對一批堅持散步鍛鍊的學生的監測，發現飯後45分鐘左右，以每小時4.8公里的速度散步20分鐘，熱量消耗得較快，這個時間散步有利於減肥。他們提醒人們注意：難消化的食物只應在早飯或午飯時吃，而不應在晚飯時...
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![30多分鐘後滑坡 村幹部發現地面現裂縫疏散村民]( "30多分鐘後滑坡 村幹部發現地面現裂縫疏散村民")
- ？5月9日到10日，貴州遵義市道真縣連續暴雨。9日20時到10日11時35分該縣玉溪鎮降雨量達44.8mm。鎮裏的桑木壩村明星組因為地質特殊，連續的降雨引起村幹部的警覺，於是村裏派人時刻監測地質情況。發現異常情況後，村幹部於10日凌晨四點多開始逐户通知涉及的村民提早撤離。5月10日上...
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![婚禮上新郎告白一分鐘 婚禮上新郎發言一分鐘]( "婚禮上新郎告白一分鐘 婚禮上新郎發言一分鐘")
- 婚禮上新郎怎麼表白?下面為大家整理了婚禮上新郎發言一分鐘，一起來看看吧!希望可以幫助到你。婚禮上新郎發言一分鐘 1.我的愛人，在你小的時候我也沒有辦法參與到，但我仍然感謝你的父母把你養育得教育得這麼好，把此時此刻最美的你嫁給了我。我會用盡餘生來照顧你的。3.親愛的...
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![15分鐘瘦身法]( "15分鐘瘦身法")
- 一、爬小山丘每小時消耗的熱量：408卡（上和下）好處：户外就可做警告：膝關節不好的人，下山要小心二、爬樓梯健走每小時消耗的熱量：408卡;612卡（只有上）好處：對鍛鍊肌肉骨胳很有幫助，每次只要花很少時間就可做完警告：如果有心臟、關節、平衡問題，先去詢問醫師。三、有氧踏板每小時消耗的熱...
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