![巧遮贅肉顯腿型 超長裙優雅LOOK]( "巧遮贅肉顯腿型 超長裙優雅LOOK")
- 轉入秋季，長裙標榜上優雅的標籤，在涼風撫過腳邊時飛揚的裙角彷彿在追逐着一個童話般温暖的秋季夢想。如果你沒有性感修長的美腿，那麼用一襲長裙來幫你打造秋季優雅Look吧。棉質的條紋裙，對身材的要求很高，柔垂的質地很容易就會將你的贅肉顯現。但是假如你可以駕馭這樣的長裙，很...
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![三類粗腿型的瘦腿要訣]( "三類粗腿型的瘦腿要訣")
- 三類粗腿型的瘦腿要訣粗腿分肥腿、壯腿、腫腿是粗腿三種類型。瘦腿之前搞清楚自己屬於什麼類型的腿，這樣才好對症下藥。粗腿分三類，看看自己屬於哪一類吧一、肥腿：特徵是肉軟軟白白的，小腿肚並不結實，特別是大腿後側，皮膚看起來鬆鬆垮垮的，就像人家常説的橘皮組織。繼續發展下去...
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![讓你修長雙腿立刻顯現 九個瑜伽強效瘦腿]( "讓你修長雙腿立刻顯現 九個瑜伽強效瘦腿")
- MM夏季瘦腿，不容刻緩，瘦腿法多種多樣，以下是小編推介強效瘦腿法，九個瑜伽體式，讓你的雙腿立刻變得更苗條。想擁有修長雙腿，試一試強效瘦腿法，九個瑜伽體式，讓你修長雙腿立刻顯現哦。 動作1：坐姿，雙腿併攏，雙手扶住雙腿慢慢向上抬起，直到與身體的上半部分垂直，吸氣，收腹，身體重...
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![消除O型腿]( "消除O型腿")
- 每天進行身體平衡動作練習，可以鍛鍊下半身的平衡，改善骨盆的歪曲及矯正O型腿，瘦腿美腿，讓身體姿勢更加優美動人。通過腿部的減肥動作，可以期待看到以大腿為中心的腿部瘦身效果。同時也可以提高身體的基礎代謝，慢慢的向易瘦體質轉變。身體平衡減肥動作消除O型腿長時間外八字的走...
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![小粗腿、O型腿也能塑造完美腿型 開衩裙]( "小粗腿、O型腿也能塑造完美腿型 開衩裙")
- 春夏正是穿裙子的好季節，但是有很多腿型不完美的女生擔心短裙會暴露自己的腿型，長裙又會顯得人矮。那麼一條長度適中的開衩裙就是你的最佳選擇了。習習微風下，裙角隨風飄揚，才是真正的美到極致。開衩裙大多數是超過膝蓋的長裙，最大的好處就是修飾腿型，同時露出腿部肌膚更顯高，性...
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![肌肉型大腿要如何瘦腿呢]( "肌肉型大腿要如何瘦腿呢")
- 找個桌子(能擱腿即可)，抬起一條腿放在桌子上，兩條腿要成90度角。腿不要用力，輕輕拍打大腿內側，如有軟綿綿的震動現象，那麼你需要做以下的運動了。兩手各拿一瓶礦泉水，手臂自然下垂，兩條腿要自然的併攏(不要有八字腳)，挺胸，上身挺直，慢慢地將左腳向前跨出一大步，把重心移到左腳上，彎曲...
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![不同腿型的瘦腿要訣 粗腿有三類]( "不同腿型的瘦腿要訣 粗腿有三類")
- 粗腿分三類，看看自己屬於哪一類吧1、肥腿：特徵是肉軟軟白白的，小腿肚並不結實，特別是大腿後側，皮膚看起來鬆鬆垮垮的，就像人家常説的橘皮組織。繼續發展下去，就連臀部看起來也會垮垮的。2、壯腿：特徵就是肉其實還蠻結實的，看起來沒那麼白，有些人小腿肚還有一塊肌肉呢！大腿也不是那麼...
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![幸有高顏值拯救 劉詩詩闊腿長褲顯腿短]( "幸有高顏值拯救 劉詩詩闊腿長褲顯腿短")
- 近日，劉詩詩一身休閒打扮現身機場。彩色外套搭配牛仔闊腿褲，腳踩一雙厚底小白鞋。鏡頭下的劉詩詩被拍成了五五分的身材，但是清新的丸子頭和姣好的面容拯救了這身裝扮，還有眾多保鏢開路，依舊明星範十足。最後大概是走累了，和助理坐擺渡車，看起來心情很不錯。...
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![打造曼妙腿型 小S獨門瘦腿十三招]( "打造曼妙腿型 小S獨門瘦腿十三招")
- 為你帶來小S的獨門瘦腿十三招，照着做，説不定15天后你就會看到效果。1.剪刀腳平躺在牀上，保持兩腿併攏豎起的姿勢，然後兩腿向兩邊打開(像剪刀一樣打開)，停留幾秒後收回，來回15次左右。2.飯後離椅小S認為，如果常常吃完午飯就立刻坐在椅子上的話，肉肉們就會不知不覺地聚集在下半身，所...
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![合理飲食預防孩子O型腿 o型腿怎麼矯正]( "合理飲食預防孩子O型腿 o型腿怎麼矯正")
- 如果在身體發育時期由於營養不良或腸道疾病等原因引起鈣磷等營養元素缺乏，骨骼發育障礙、骨變形或關節軟骨發育不良，而出現膝內翻的改變，即我們通常所説的O型腿。家長們可以通過日常飲食給孩子補充鈣質以預防O型腿。第一道、海帶排骨湯材料：排骨300克、海帶200克、姜30克、鹽...
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![高貴氣質名媛穿搭 冬季顯瘦顯腿長]( "高貴氣質名媛穿搭 冬季顯瘦顯腿長")
- 初冬的時候，嘿姐反正是已經被凍得有點瑟瑟發抖了，北方的地方已經飄雪，南方的地方等待着陰冷，這幾款毛呢大衣趕緊入手吧，羽絨服的笨重感和棉衣的普通感，都不是我們這些愛追求時尚的妹子們的選擇，優質的毛呢大衣不僅版型上擁有流暢的輪廓感，厚實的面料也給予我們身體一個很好的温暖...
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![無限春光秀美腿 顯瘦搭配]( "無限春光秀美腿 顯瘦搭配")
- 相信MM們的意見一定是很統一的，不關春夏秋冬，都要秀出自己的美腿。夏天的時候裸露，冷天就在上身大衣包裹下，露出leggings下隱約性感的雙腿，無限風光。整身即使只有一個亮色系，都會感覺出挑許多，更何況，身上的短外套可是經典千鳥格。相信MM們的意見一定是很統一的，不關春夏秋冬，都要...
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![哪種走姿會影響腿型]( "哪種走姿會影響腿型")
- 走路的姿勢不好，會導致腿部的粗壯。下面提示幾種容易使腿變粗的錯誤走路姿勢。一、踢着走有些人似乎怕地上的髒水或髒東西型髒鞋或褲子、就養成了一種踢着走的習慣。踢着走的時候身體向前傾，走路時只有腳尖踢到地面，然後膝蓋就一彎，腳跟就往上提！所以。走路的時候腰部部恨少用...
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![闊腿褲遮肉顯瘦嗎 大象腿穿什麼褲子好看]( "闊腿褲遮肉顯瘦嗎 大象腿穿什麼褲子好看")
- 夏天不露腿，簡直對不起這個高温的日子，但是對於腿粗的女生來説，簡直太煩惱了，就算天氣再熱，也沒有勇氣露腿，露腿簡直要了她們的命。面對這種煩惱，應該怎麼辦呢？穿闊腿褲遮肉顯瘦嗎？闊腿褲簡直是大象腿女生的福音，寬鬆的版型設計，不用擔心身材胖而穿不進去，不用害怕自己的缺陷會暴露出...
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![5種類型腿部肥胖的瘦腿策略]( "5種類型腿部肥胖的瘦腿策略")
- 在腿部裸露不可避免的夏天，很多腿部線條不甚理想的女性如何享受短打的魅力？這並不是通過簡單的節食就能解決的問題。瞭解你的身體，再精確判斷、對症下藥，才能事半功倍。資深健身教練提醒你，想要擁有筆直美腿，這四個問題你問過自己嗎？一：腿部整體肥胖腿部整體粗：既然腿部整體比上身...
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![沒有不囤的理由 顯高又顯腿長的短裙]( "沒有不囤的理由 顯高又顯腿長的短裙")
- 最近真是沒什麼值得期待的事情，日子還是那麼的平平淡淡，每天上班下班，兩點一線，不過美景處處皆有，希望永遠都在，只是我們缺少一雙發現美景與希望的眼睛，其實，一位美膩的美女又何嘗不是一種美景呢？那就讓我們也變成一種美景吧！一起看看好看的短裙搭配。黑白裙你應該有很多件了吧？滿櫃...
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![告別難看肌肉腿型 有效瘦腿四方案]( "告別難看肌肉腿型 有效瘦腿四方案")
- 在眾多腿型中，肌肉腿型是最難瘦下來的一種類型，無論你如何運動節食，粗壯的小腿總是無動於衷，所以很多人在瘦小腿肌肉的時候總是失望大於希望。肌肉腿型的腿圍不是很粗，但是可以看到明顯的肌肉，所以腿部看上去不是十分的纖細，這樣對於整體的形象有着很大的影響，很多MM都不敢穿短裙...
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![矯正腿型塑造完美曲線 塑型瑜伽]( "矯正腿型塑造完美曲線 塑型瑜伽")
- 有很多MM們因為腿形不直困擾着，粗粗的小腿不僅不美觀了，而且穿什麼也不好看，有哪些瑜伽動作可以矯正腿形呢？下面跟着小編一起來了解下吧。1、單腿下犬式從下犬式開始，雙腳併攏保持兩個大拇指靠緊。左腳跟保持接觸地板，抬起右腿形成單腿下犬式，然後彎曲膝蓋。盡力讓右腿的腳跟靠...
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![夏季扮靚妥妥的 夏天+顯瘦+顯腿]( "夏季扮靚妥妥的 夏天+顯瘦+顯腿")
- 夏天+顯瘦+顯腿，夏季扮靚妥妥的！當條紋遇上花朵，浪漫就從這裏開始。簡約的條紋元素，乾淨利落，中性帥氣。清雅的花色印花打破條紋的中性氣質，揉進更多浪漫柔美的味道。T恤+雪紡衫才是夏季的正確打開方式，不管你怎麼穿，都需要它們來幫你扮靚，快來看看吧。夏天+顯瘦+顯腿，夏季扮靚妥妥...
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![教女生如何輕鬆get 細腿顯高顯瘦]( "教女生如何輕鬆get 細腿顯高顯瘦")
- 很多女明星不僅長得漂亮，而且身材穿搭更是挑不出錯。就像楊冪的細腿已經可以單獨作為話題出道了。大概能讓很多女生羨慕不已了，不僅大小腿寬度均勻，而且十分白嫩，特別是腿腱部分特別纖細，即使有一點不直，也完全不一樣美麗啊。不管身高是高是矮，一雙細腿絕對能夠讓你的穿着打扮更...
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![如何瘦肌肉型的小腿]( "如何瘦肌肉型的小腿")
- 首先，要判斷一下自己身上造成不雅觀的是肌肉而不是肥肉。1.鑑定方法：用手捏一下，身上，只要能捏起來的部位通通都是脂肪，不管軟硬。想一想看，肌肉是包裹身板骨骼，支持肢體運動的具備強力韌性的社團，怎麼可能被手一會兒捏起來嘛！要是你捏起來的真是肌肉，那麼捏起來的部位必定很疼，扭一...
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![正確走路才是正途 女性O型腿男性X型腿]( "正確走路才是正途 女性O型腿男性X型腿")
- 001、內八字走法説實話，小編走路是有一點內八字型的，不過最近小編一直在糾正這個壞習慣。可能有非常多人到現在還不知道什麼是內八字走法，其實指的就是我們日常所説的O型腿。對於這個內八字走法，女性會比男性要多，至於它是怎麼樣的呢?那便是腳的內側是先着地的，然後使得身體的...
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![時尚造型凸顯好比例 開衩裙褲原來要這麼穿出大長腿]( "時尚造型凸顯好比例 開衩裙褲原來要這麼穿出大長腿")
- 開衩成為了近來的時尚元素，開一條縫隙可以遮住一部分的肉，還能夠秀出腿部線條，顯高顯瘦的好設計就開衩的優點。開叉裙和褲子是女生都很喜歡選擇的單品，因為非常百搭又有着好比例，穿起來性感酷帥，深色格紋典雅端莊，但是看起來比較厚重，用開衩露出一部分的腿部，輕盈的裙襬看起來就更...
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![穿什麼版型牛仔褲顯腿 為什麼穿牛仔褲會很顯胖]( "穿什麼版型牛仔褲顯腿 為什麼穿牛仔褲會很顯胖")
- 自從小編知道有一種比牛仔短褲更好看的夏裝短褲的時候，果斷就放棄了牛仔面料，然後你會發現，你穿久了別的面料再換牛仔面料，你會發現牛仔面料真的是超級的顯胖。那腿明顯就粗了一圈，從此之後就再也沒有碰過牛仔褲這種單品，但是近期貌似牛仔面料又開始流行起來了，可以説是從來沒有...
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![腿精都穿這些短褲才顯腿長腿細 請姑娘們記住]( "腿精都穿這些短褲才顯腿長腿細 請姑娘們記住")
- 姑娘們最愛的短褲快過季了哦，能穿的次數越來越短了，所以咱們是不是得選時髦又能顯腿長顯腿細的款嘞。今天腿精小編就帶大家一起看看什麼款式能讓你變成腿精!腿精必穿第一款：接骨褲(破洞牛仔褲)有的時候褲衩拉得越高越顯胖，像《摩登家庭》中的可愛二姐就還沒領悟到這個精髓，迷...
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