![讓胸部健康成 漲 豐胸吃什麼好 9種食物]( "讓胸部健康成 漲 豐胸吃什麼好 9種食物")
- 很多女士都以按摩等外力方法來保持自己的乳房，但其實增強體質，以內在的方法固本培元對女士來説一樣重要，以下給大家介紹幾種豐胸的食物，讓你的胸部健康成“漲”。1、穀類穀類如小麥(麪粉)、玉米、大豆及一些雜糧均有利於健康。大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。可溶性...
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![夏季減肥的9種天然食物]( "夏季減肥的9種天然食物")
- 九大減肥去脂消夏食物1.凍豆腐︰能吸收腸胃道脂肪，且幫助脂肪排泄。2.陳皮︰幫助消化、排除胃氣之外，還可減少腹部脂肪堆積。3.烏賊︰烏賊脂肪含量很低，不易變胖，是減肥時的好食物。4.薏仁︰對水腫型肥胖有效。5.木瓜︰可治水腫、腳氣病，且可改善關節。6.竹筍︰低脂、低醣、多粗纖維的竹筍...
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![吃這9種食物小心流產 孕婦飲食禁忌]( "吃這9種食物小心流產 孕婦飲食禁忌")
- 懷孕是作為女性最幸福的一件事，不僅意味着自己將要做媽媽了，而且也意味着又有一個新生命即將來到這個世界。那麼懷孕了吃什麼好呢？又要注意哪些事項呢？懷孕不能吃什麼？又有哪些飲食禁忌呢？今天小編就來一一為你解答，告訴你在懷孕期間吃這9種食物很容易會流產，一起來看看吧。懷孕...
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![9種苦澀味食物燃脂減肥]( "9種苦澀味食物燃脂減肥")
- 1.苦丁茶原是中國古代藥、飲兩用的珍貴飲品，有“綠色黃金”之美譽。野生苦丁茶含有豐富的茶多酚、酮體等多種生理活性物質及氨基酸、水蘇糖、微量元素。苦丁茶性涼味甘苦，具有清熱解毒、消暑、消炎利便和解酒的功能，對咽喉腫痛、口腔炎、牙齦炎、便祕等疾病效果顯著。常飲苦...
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![美兒童過敏9成由8種食物引起]( "美兒童過敏9成由8種食物引起")
- 聯邦疾病防治中心的數據顯示，約1500萬美國人對食物過敏，包括近600萬名兒童。從1997年以來，對食物過敏的兒童增加了50%，也就是説，13分之一的18歲以下者受影響，等於每個教室就有兩個學生對食物過敏。逾170種食物會造成食物過敏，但是在美國，八種食物引起九成過敏反應：牛奶、蛋、花生...
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![不宜空腹食用的9種食物 空腹飲食有3大禁忌]( "不宜空腹食用的9種食物 空腹飲食有3大禁忌")
- 大家都知道，吃水果有益健康，於是水果成了一些人的正餐。其實，有些水果是不適合在空腹的狀態下進食的。空腹飲食有3大禁忌1、忌強刺激性食品空腹進食過辣、過酸、過鹹及冷凍等強刺激性食品，這些食品會破壞胃黏膜或腸壁，造成胃腸痙攣、絞痛，誘發胃腸疾病。而對於月經期間的女性，空...
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![幫你抗氧化的9種食物 抗氧化食物有哪些]( "幫你抗氧化的9種食物 抗氧化食物有哪些")
- 抗氧化是肌膚衰老的最大威脅，飲食不健康，日曬、壓力、環境污染等都能讓肌膚自由基氾濫，從而產生面色黯淡、缺水等氧化現象，都是身體產生氧化的“罪魁禍首”。所以無論從健康層面還是從護膚層面，我們都需要在日常生活中注意抗氧化。人體的抗氧化物質有自身合成的，也有由食物供給...
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![冷空氣到9種食物供你防寒 吃什麼食物能禦寒保暖]( "冷空氣到9種食物供你防寒 吃什麼食物能禦寒保暖")
- 今秋的第一場寒潮就要來臨了。寒潮來臨時，我們要注意多運動、多穿衣服保暖，此外，還可以多吃些禦寒的食物，提高人體抗寒能力。以下就是平日在生活中常見的禦寒食物主要有以下9類。1、蔬菜包括：新鮮的、罐裝的(無佐料、脂肪、糖等其他添加劑)蔬菜；番茄醬。注意：蔬菜類不能和非核心...
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![秋季養生男性適合吃的9種食物]( "秋季養生男性適合吃的9種食物")
- 秋天是進補的好時節，平日裏容易體虛氣弱的女性可千萬別錯過這個好時節。秋季男人也不可以忽視養生，如何進步強身也是非常重要的，那男人秋季進補要吃什麼好呢？下面介紹的一些食物不僅能養生，對男性還有美容養顏的功效！1、適量飲用啤酒啤酒中含有一定的鉻，鉻有助於促進膽固醇的代...
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![多吃9種苦味食物 女人健康不再 苦]( "多吃9種苦味食物 女人健康不再 苦")
- 從中醫的角度來看，“苦入心”，有些上火疾病蓋源於“心火”，如心火熾盛常表現為心煩、失眠、口渴、便祕、尿黃等；若心火上升可出現面紅、齒齦腫痛等症狀。中醫認為苦味食品可入心經而降泄心火。現代研究也證明，苦味蔬菜含有豐富的生物鹼、氨基酸、苦味素及維生素等，具有消暑、退...
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![平時不宜空腹食用的9種食物 飲食禁忌]( "平時不宜空腹食用的9種食物 飲食禁忌")
- 大家都知道，吃水果有益健康，於是水果成了一些人的正餐。其實，有些水果是不適合在空腹的狀態下進食的。空腹飲食有3大禁忌：1、忌強刺激性食品空腹進食過辣、過酸、過鹹及冷凍等強刺激性食品，這些食品會破壞胃黏膜或腸壁，造成胃腸痙攣、絞痛，誘發胃腸疾病。而對於月經期間的女性，空...
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![9種食物讓你越吃越瘦]( "9種食物讓你越吃越瘦")
- 1.葡萄柚你知道嗎，1個葡萄柚就能為你提供每天纖維素的1/4。葡萄柚的水分含量極高，更有大量的酸性物質，可幫助體內的消化液增加，以刺激腸胃蠕動，促進消化。每天都飲用葡萄柚汁的話，除了可以達到減肥的目的外，還能降低膽固醇。2.橙子假如你在非用餐時間感到飢餓，那就拿一個橙子來充...
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![瘦身一級棒的9種食物]( "瘦身一級棒的9種食物")
- 1.檸檬人氣美食首先為大家推薦的就是每天喝一杯檸檬水，檸檬本身就是非常好的減肥食材，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，對減肥十分有益。而每天一杯檸檬水，能使您保持皮膚緊緻、有彈性，皮膚緊緻了，臉型自然就小下來，可以説是最好、最簡單的瘦臉方法。2...
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![不宜空腹食用的9種食物 空腹喝牛奶好嗎]( "不宜空腹食用的9種食物 空腹喝牛奶好嗎")
- 大家都知道，吃水果有益健康，於是水果成了一些人的正餐。其實，有些水果是不適合在空腹的狀態下進食的。空腹飲食有3大禁忌1、忌強刺激性食品空腹進食過辣、過酸、過鹹及冷凍等強刺激性食品，這些食品會破壞胃黏膜或腸壁，造成胃腸痙攣、絞痛，誘發胃腸疾病。而對於月經期間的女性，空...
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![讓脂肪消失的9種食物 推薦]( "讓脂肪消失的9種食物 推薦")
- １．菠蘿具有蛋白質分解酵素，能分解魚、肉，適合吃過大餐後食用。２．陳皮幫助消化、排除胃氣之外，還可減少腹部脂肪堆積。３．醃漬類蔬菜植物性脂肪在製作過程被分解了，但水腫型肥胖者不能吃，以免體液滯留。...
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![推薦9種食物來幫你 潤腸通便的食物]( "推薦9種食物來幫你 潤腸通便的食物")
- 潤腸通便的食物一、番薯多吃番薯，可治便祕，使大便暢通易解，民間多有此經驗。《本草求原》亦有記載，認為紅薯：“涼血活血，寬腸胃，通便祕，去宿瘀髒毒”。慢性便祕者食之尤宜。也可用鮮紅薯葉250克，加油、鹽炒菜吃，一次吃完，早、晚空腹各吃一次，適宜大便燥結之人。二、芝麻芝麻能潤腸通...
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![9種食物幫女人冬季補腎 補腎的食物有哪些]( "9種食物幫女人冬季補腎 補腎的食物有哪些")
- 女人腎虛的害處從臉上就可以表現出來，不但臉色黯黃頭髮也毫無生氣。那麼女人要如何補腎呢？下面我們就來為大家介紹一下女人補腎該吃的一些食物，以及幾款補腎粥，幫女人益氣補腎。補腎的食物有哪些女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右，25歲之後，就開始漸漸衰退。中醫上説“腎主水，其...
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![秋季適合男性吃的9種食物 秋季養生食譜]( "秋季適合男性吃的9種食物 秋季養生食譜")
- 秋天是進補的好時節，平日裏容易體虛氣弱的女性可別錯過這個好時節。秋季男人也不可以忽視養生，如何進步強身也是非常重要的，那男人秋季進補要吃什麼好呢？下面介紹的一些食物不僅能養生，對男性還有美容養顏的功效！1、適量飲用啤酒。啤酒中含有一定的鉻，鉻有助於促進膽固醇的代謝，...
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![9種家常食物吃法不當會中毒]( "9種家常食物吃法不當會中毒")
- 一、鮮黃花菜最好曬乾來吃。鮮黃花菜中含有毒成分“秋水仙鹼”，會導致頭痛頭暈、噁心嘔吐、腹脹腹瀉，甚至體温改變、四肢麻木。二、把四季豆煮熟燜透。除了乾煸四季豆，不少人還喜歡將四季豆拿來涼拌或者小炒。殊不知，生四季豆中含有皂甙和血球凝集素，如果烹調時加熱不徹底，豆類...
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![讓你遠離 亞健康 的9種食物]( "讓你遠離 亞健康 的9種食物")
- 面對快節奏的都市生活，職場人像上了發條的機器，恨不得一刻不停。國內某入門網站進行的一項調查表明，有64%的人表示經常加班，每天加班超過2小時的更多達78%。如今加班似乎成了工作常態。在連續的工作壓力下，“亞健康”、“過勞死”更成了人們熟悉的字眼。上海社會科學院公佈一...
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![明星們最愛的9種瘦腿食物]( "明星們最愛的9種瘦腿食物")
- 多吃蔬菜和魚類多吃蔬菜和蛋白質的食物都有助結實腿部肌肉，蔬菜在纖體計劃的重要性，已步入無庸置疑的位置，而魚類的油與肥肉不同，不容易成為皮下脂肪，不過宜少吃炸魚及煎魚，因為多油。辛辣食物助排脂促進新陳代謝可以令身體將多餘毒素及脂肪儘快排出，不妨吃些辣味食物，如咖喱雞、...
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![多吃9種食物消除水腫臉]( "多吃9種食物消除水腫臉")
- 關鍵時刻，怎麼能水腫呢？水腫臉怎麼辦？我們先從嘴上下功夫，今天小編給您介紹幾種利於消除水腫臉的食物。薏米薏米：薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利濕之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內多餘的水分。冬瓜冬瓜：性味甘淡寒，入肺、...
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![9種食物經常搭配錯誤]( "9種食物經常搭配錯誤")
- 享用一頓大魚大肉後，很多人習慣喝咖啡解膩，但加拿大最新研究發現，這種做法會讓血糖加倍升高，尤其對糖尿病患者不利。其實，餐桌上還有很多類似的錯誤搭配，只是我們從未意識到。《生命時報》特邀權威營養專家，給你的餐桌做個全面篩查。米飯+炒土豆絲碳水化合物超標米飯、饅頭、大...
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