![必知的9種減肥法 每天瘦1斤]( "必知的9種減肥法 每天瘦1斤")
- １、早餐正常吃，不要吃的油膩例如吃一根香蕉，只含８大卡的熱量即可填飽肚子，最近不吃早餐的人越來越多，而一天的活力來源，又是早餐，因此具有立即性、且能長時間保持能量的香蕉，便成為最適合當早餐的食品了。此外，因為香蕉是低熱量的食品，就算是正在減肥的人，也能毫不擔心地盡情食用。２、...
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![熟女必知的3種減肥大法]( "熟女必知的3種減肥大法")
- 濃情密意邊愛愛邊減肥瘦身指數：☆☆☆推薦使用：熱情如火的熱戀女從親吻、寬衣、愛撫、呻吟...一直到高潮，愛愛的每一個階段都不斷消耗着人體的熱量，每愛愛30分鐘可以消耗約200～300大卡的熱量，跟慢跑20分鐘所消耗的熱量不相上下!如果變換其他更激情的體位，還可以消耗掉更高的熱量...
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![護膚必知的10個養顏排毒法]( "護膚必知的10個養顏排毒法")
- 我們每天做的護膚保養只是在皮膚外在護理肌膚，正在要改善皮膚，就要排出身體的毒素，由內而外的調理出白皙健康的皮膚。來看看護膚必知的10個養顏排毒錦囊。推薦：吃什麼蔬菜可以排毒6大排毒蔬菜1.膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化...
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![增進夫妻關係的祕訣 男女必知]( "增進夫妻關係的祕訣 男女必知")
- 假貨會害人，假性愛動作也會害人！所以，男女交配的真實動作，對男女性愛是非常重要的！試想一下，如果學習av視頻男女主角虛假的性愛動作，不僅學不來，而且還被它引導錯誤了，後果不嚴重嗎？所以，學習一些男女交配的真實動作，才是王道，才是對自己對妻子負責！90%的男人都看過av視頻，可是並不是每...
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![吃水果必知的8件事 能吃水果就不榨汁]( "吃水果必知的8件事 能吃水果就不榨汁")
- 水果一般具有以下四個特點:一、富含汁液；二、含較多的可溶性糖分，很多還含有揮發性芳香物質；三、通常生食；四、可以獨立於三餐食用。關於吃水果的爭論似乎從來沒有停止過。本站小編就這些疑問，給大家幾條建議。能吃水果就不榨汁吃水果必知的8件事每日1~2個水果水果含有豐富的...
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![老年人飲食保健知識分享 必知]( "老年人飲食保健知識分享 必知")
- 老年人由於身體的各項機能開始老化，身體的抵抗力開始下降。另外由於生存了多年，體內也累積了大量的毒素。所以人到了老年是各種疾病發病的高峯期，在這個時期如果老年人可以注重自己日常的養生保健的話，對減少各種疾病發病率，延長自己的壽命有着很重要的作用。那麼老年人該怎麼...
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![推拿的必知事項 推拿可以天天做嗎]( "推拿的必知事項 推拿可以天天做嗎")
- 【導讀】推拿可以天天做嗎?推拿是大家都比較熟悉的一種中醫的保健方法了，它不僅具有保健的功效，對於一些疾病還具有輔助療效。那麼推拿可以天天做嗎?下面小編就來給大家講講推拿可以天天做嗎，為大家帶來推拿的必知事項!推拿可以天天做嗎1.推拿可以天天做嗎推拿是可以天天做...
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![女性必知的九個生活健康小常識 女人自慰有危害嗎]( "女性必知的九個生活健康小常識 女人自慰有危害嗎")
- 在生活中有多多少少的知識是需要我們掌握的，你也千萬別小瞧了這些，因為這些看似很小的小問題，在每個人的心中答案都是不同的。那麼接下來看看生活中哪些小常識是一直被你誤解的，一起來改正~1、蜂蜜不用放冰箱蜂蜜放進冰箱裏不僅會影響口感，還會在每一次的使用中讓人覺得它已經...
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![女人們必知造成月經不調的原因]( "女人們必知造成月經不調的原因")
- 對於女性來説，很多時候月經是一件讓我們都非常擔心的事情，可能我們會覺得説月經來的時候非常的煩躁，而且對我們的生活也有非常大的影響，但是月經不來的話我們又會覺得非常的不安，因為我們都知道月經是反映着我們的生活的。對此不少人問造成月經不調的原因有哪些呢？長期月經不調...
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![減肥必知的12個事實 怎樣才可以健康減肥]( "減肥必知的12個事實 怎樣才可以健康減肥")
- 很多事實表明，減肥是一項長期“運動”，需要我們有耐心和毅力，並不能一蹴而就，因此需要我們掌握健康減肥的方法。那麼，大家知道怎樣才可以健康減肥嗎？下面小編就為大家詳細介紹一下。怎樣才可以健康減肥吃太少反易胖怎樣才可以健康減肥怎麼樣攝取卡路里是減肥的一個重要環節。假...
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![防止病疾惡化必知 青光眼的症狀有哪些]( "防止病疾惡化必知 青光眼的症狀有哪些")
- 一、什麼是青光眼青光眼是一種引起視神經損害的疾病、危害性大、隨時導致失明的常見疑難眼病。特徵就是眼內壓間斷或持續性升高的水平超過眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來損害，導致視神經萎縮、視野縮小、視力減退，失明只是時間的遲早而已，在急性發作期24...
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![自然流產怎麼辦？可以保胎嗎？女性必知的孕期常識]( "自然流產怎麼辦？可以保胎嗎？女性必知的孕期常識")
- 有些女生在懷孕之前是不知道自己的懷孕的，像是朋友小洲曾經就遇到過這種情況，在不知道自己懷孕的情況下，因為覺得自己體重長的飛快，就拼命的減肥，每天都要跑四十分鐘，看着自己的體重慢慢回到從前，彷彿要昭告天下自己的勝利。但知道自己懷孕的那一刻，她嚇壞了。不過話説回來，知道自...
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![女生必知 矮個子女生冬天穿衣搭配]( "女生必知 矮個子女生冬天穿衣搭配")
- 矮個子女生在日常的裝扮中有着不少的禁忌，總是害怕被衣服“穿”，讓人苦惱不已。其實只要懂得一些矮個子女生穿衣搭配技巧，就可以打造屬於你的着裝風格。小編為你收集不同矮個子女生穿衣搭配技巧，讓你從此擺脱你的困擾，讓矮個子女生穿衣搭配變成一件簡單的事情包括美編們推薦的...
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![關於婚假必知三件事情 國家法定2020婚假幾天]( "關於婚假必知三件事情 國家法定2020婚假幾天")
- 結婚是人生的一件大事，要想順利的結婚，需要準備許多的事情。這個時候就需要請婚假，於是一系列的問題來了婚假幾天國家法定2020，婚假有效期是多久，婚假什麼時候開始。作為一種一生基本只能休一次的假期，如果不想失去這個假期還是要了解這三件關於放假的事情。一、法定婚假婚假是...
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![正確的護膚順序全揭祕 MM必知]( "正確的護膚順序全揭祕 MM必知")
- 洗面奶、精華液、眼霜、化粧水...不同部位，不同膚質需要不同的護膚品，保養品種類越多。越難挑選，怎樣正確使用？怎樣使保養品發揮最大功效？現在就看小編為你一一講解吧！愛美必知正確的護膚順序全揭祕潔面選擇：乾性肌膚可以選擇乳液狀，混合性肌膚和油性肌膚則要選擇泡沫豐富並且細...
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![必知的經期4點禁忌 女人來例假能洗頭嗎]( "必知的經期4點禁忌 女人來例假能洗頭嗎")
- 來月經能洗頭嗎?月經期可以洗頭專家指出，月經期是可以洗頭的，不過在這期間應注意不要受涼就行了，洗頭後不要外出吹風，以免引起頭痛。經期洗，淋浴可以，不能坐浴，這樣非常不衞生，很容易由婦科病的，這和女性生理結構特徵有關係的!來月經要注意什麼經期要避免寒冷刺激1、注意保暖、避...
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![讓你們彼此更親近 女人必知約會的的技巧]( "讓你們彼此更親近 女人必知約會的的技巧")
- 【導讀】女人必知的約會技巧都有哪些?現在有不少的女生還在抱怨為什麼自己還沒有男朋友，那你有沒有想過自己其實也存在一些不足呢?下面小編就來給大家講講女人必知的一些約會的技巧，讓你們彼此更加的親近!約會技巧有哪些?1、多製造驚喜驚喜來自於跳出常規思維，發掘有趣的活...
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![女生必知 長款v領針織衫怎麼搭配]( "女生必知 長款v領針織衫怎麼搭配")
- 秋季v領針織衫搭配推薦一：頗有涼意的秋季，我們可以選擇一款杏色的v領針織衫作為外套，裏面可以穿上一件修身打底衫，一條百搭牛仔褲。一個文靜的女孩呼之欲出。秋季v領針織衫搭配推薦二：選擇一件都市時尚感十足套頭v針織衫，搭配一件知性美的外套，讓你馬上成為現代女性的典範。一條...
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![推拿穴道滋養回春必知的暖宮祕籍 保養卵巢]( "推拿穴道滋養回春必知的暖宮祕籍 保養卵巢")
- 臨牀上定義，女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，稱為卵巢早衰，其發病率佔成年女性的1%至3%。以中醫而論，關乎到腎、肝、脾三髒，而腎在其中又起着舉足輕重的作用，辨證治療重點，在調補（腎陰腎陽），使氣血充盈，卵巢得到滋養，使早衰的卵巢重振生機。防卵巢早衰居家調理建議平日應多喝牛...
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![婚前必知的8大愛情殺手]( "婚前必知的8大愛情殺手")
- 婚前必須瞭解8大愛情殺手羅曼蒂克型的婚姻追求羅曼蒂克的愛情生活，對婚姻生活有過高要求，期望新婚的甜蜜與和諧永遠保持下去，愛情多姿多彩，熱情必須持久不衰。這種不現實的期望，一旦在現實生活中得不到實現，雙方便會發生摩擦衝突，會引發嚴重的婚姻問題。過分依賴父母型的婚姻太...
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![3個快速解決毛孔大粗的小竅門必知 收縮毛孔最有效的方法是什麼]( "3個快速解決毛孔大粗的小竅門必知 收縮毛孔最有效的方法是什麼")
- 相信大家也都發現了，粗大的毛孔會讓整個臉部看起來粗糙無比，對於精緻的豬豬女來説，簡直是無法容忍。那麼，收縮毛孔最有效的方法是什麼?怎麼才能收縮毛孔緊緻臉部肌膚呢?3個快速解決毛孔大粗的小竅門必知。接下來，大家就和小編一起來看看吧。毛孔形成原因角質粗厚：熬夜、生活不...
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![有關女性經期洗澡必知的常識 女性月經期間可以洗澡嗎]( "有關女性經期洗澡必知的常識 女性月經期間可以洗澡嗎")
- 月經期是女性一個很敏感的時期，在此期間女性要注意經期保健。那麼經期可以洗澡嗎？經期洗澡注意什麼呢？哪些人不宜經期洗澡呢？針對大家比較關心的問題，下面本站小編就為大家詳細解答一下吧。女性經期可以洗澡嗎？關於這個問題關鍵在於洗澡的方式。經期女性抵抗力低，洗澡方式要採用...
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![女生必知 服飾服裝有哪些]( "女生必知 服飾服裝有哪些")
- 不少上班族在officehours為了工作崗位要求，會穿得很正統。但是，每當可以卸下“戎裝”，享受一會休閒人生的時候，似乎又不知道怎麼搭配手上的單品才能穿出休閒風。大冬天不僅考驗人的抗寒能力，在單品的疊穿方面更考驗人的智慧。服飾服裝揹帶褲SophiaRichie就算穿着揹帶褲也能好...
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![OL必知的幾種食物減肥方法]( "OL必知的幾種食物減肥方法")
- 上班族完美身材，選擇什麼減肥方法呢?選擇我們這裏介紹的食物減肥方法吧!1、無骨無皮雞胸肉雞肉可以與家裏有的幾乎任何食物搭配。烤雞肉可用來做三明治，加上咖喱與孜然的雞肉可用來做泰式烤肉或乾脆用雞肉做色拉。總之你有上千種的選擇。密封好的冷凍雞肉可以在冰箱內保存...
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![女性嘴脣保養必知的10個常識 脣部護理]( "女性嘴脣保養必知的10個常識 脣部護理")
- 漂亮的脣部能夠輕易的抓住別人的眼睛，還能提亮你的整體氣色。但是盲目的對待嘴脣的話，就會讓我們的脣部失去光澤，那麼對於愛美的女性來説，應該如何進行脣部的護理呢？今天就讓小編和大家分享十個女性美容必知的脣部護理小常識吧！1、用對待你的臉的方式來對待你的雙脣卸粧的時候...
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