![運動前吃香蕉巧克力胖死你]( "運動前吃香蕉巧克力胖死你")
- 很多人喜歡在運動或户外活動時吃些巧克力來補充能量，一些網球運動員在比賽中吃香蕉的做法也讓一些愛好運動的人們效仿。不過專家指出，普通人在運動時不宜吃香蕉，而巧克力無論是運動前還是運動期間都是不宜吃的。北京體育大學運動生物化學教研室主任曹建民博士接受記者採訪時...
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![你學會了嗎？ 家裏就可以做的香蕉牛奶]( "你學會了嗎？ 家裏就可以做的香蕉牛奶")
- 香蕉牛奶：主要成分由香蕉和純牛奶，國內香蕉牛奶成品主要分兩種，一種是香蕉和純牛奶調和，另一種是由香蕉精和純牛奶調和而成的。香蕉含β胡蘿蔔素，維生素A與C，鈣質，鐵質。對於長時間處於快節奏，高壓力久坐電腦前的白領，很多大學生由於不規律的飲食，不健康的坐姿和長時間缺乏運動，從而...
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![飯前吃水果好嗎 飯前可以吃水果嗎]( "飯前吃水果好嗎 飯前可以吃水果嗎")
- 水果是人民膳食生活中維生素A和C的主要來源。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時水果也是維持酸鹼平衡、電解質平衡不可缺少的。人們多習慣飯後吃水果。然而最近研究發現，飯前吃水果具有諸多的優點。健全的免疫系統是機體抵禦各種疾病的有力武器。艾滋病毒之所以可怕...
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![香蕉皮可以美容嗎]( "香蕉皮可以美容嗎")
- 香蕉皮可以美容嗎？中醫認為香蕉性寒味甘，遠古書籍中早有記載其營養價值，功效包括清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓和滋補作用等，屬於優質水果，真正價廉物美。香蕉好吃，香蕉皮也不能隨意丟棄，因為香蕉皮能解決冬季皮膚因為乾燥而發生的皸裂呢！香蕉皮富含的鉀及維生素A、C有...
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![香蕉可以控油嗎]( "香蕉可以控油嗎")
- 香蕉可以清除面部多餘油脂，使臉部皮脂腺得以暢通，徹底清除毛細孔中的污垢及毒素，防止痤瘡產生，讓肌膚細胞能更有效地吸收營養並鎖住水分。香蕉排毒面膜製作成本2元/適用膚質油性肌膚原料：香蕉1根，植物芝士1匙製作方法：1.香蕉去皮備用。2.將芝士和香蕉放入攪拌機中，攪拌成糊狀即可...
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![吃香蕉可以減肥嗎]( "吃香蕉可以減肥嗎")
- 長期空腹食用香蕉，不僅對胃酸分泌不利，還會因營養攝取過於單一而導致貧血。對那些患有急慢性腎炎和腎功能不全的減肥者來説，這種減肥方法更不可取。因為香蕉含有較多的鉀鹽，如果進食過量不但會給腎功能增加負擔，反而還會延緩病情的好轉，甚至有可能還會引起病情惡化。此外，香蕉含...
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![甩肚肉最佳法寶 香蕉+豆漿+運動]( "甩肚肉最佳法寶 香蕉+豆漿+運動")
- 夏天簡直是一年四季當中女孩們最害怕的一個季節了!畢竟很多女生怕曬黑，然後又擔心冬天累積的脂肪噴出讓自己穿衣服不好看。但其實妳不用這麼煩惱!因為只要積極運動，並搭配高纖豆漿和香蕉，就能更有效地達成減肥目標。只是究竟這兩項「聖品」，為何要加在一起吃呢?營養師要來為...
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![表皮變黑的香蕉和果肉變黑的香蕉可以食用嗎？]( "表皮變黑的香蕉和果肉變黑的香蕉可以食用嗎？")
- 香蕉這種玩玩的金黃的水果幾乎是每一個家庭都經常購買的水果。不過對於香蕉這種水果很多人除了知道味道好營養價值高其餘的都不是很瞭解了。比如放在家中時間稍微長一點的香蕉很容易變黑。不過這種漸漸變黑的香蕉很多人選擇了扔掉，認為已經不新鮮了，還有一些人還是將它食用...
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![生理期可以做運動減肥嗎]( "生理期可以做運動減肥嗎")
- 月經與女人經是每個正常女人的很自然的生理現象，既然月經是人體正常的生理現象而並非疾病，更談不上對人體的傷害，那麼按照常理而言，即使月經來臨時，也可以過着和平常一樣的生活，當然也可以適當地做些體力勞動和運動。在經期適量的運動能提高我們的機體水平，改善血液循環，幫助腹肌...
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![但是這3種人卻不可以吃香蕉 香蕉有很多好處]( "但是這3種人卻不可以吃香蕉 香蕉有很多好處")
- 香蕉可以美白，多吃香蕉可以幫助女性朋友的皮膚變得更白;香蕉可以助消化，多吃香蕉可以幫助女性朋友的腸胃進行更好更高效的消化;香蕉還可以緩解疲勞，多吃香蕉可以幫助一些長時間用眼或者剛剛運動過後的女性朋友進行身體疲勞的緩解;那麼既然香蕉這樣的一種水果有這麼多的好處，...
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![香蕉應該怎麼吃 胃不好的人能吃香蕉嗎]( "香蕉應該怎麼吃 胃不好的人能吃香蕉嗎")
- 胃不好的人，飲食方面需要特別注意。有些東西看起來或許很好吃，很想吃，但是有可能會傷害到脾胃的。有人會問，胃不好能吃香蕉嗎？香蕉是常見的熱帶水果，氣味芳香誘人，營養豐富，很多人都喜歡吃。那麼，胃不好能吃香蕉嗎?一起來看看下面的建議吧。一、胃不好能吃香蕉嗎?香蕉是調理腸胃失...
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![空腹吃香蕉的危害以及香蕉的健康吃法]( "空腹吃香蕉的危害以及香蕉的健康吃法")
- 空腹吃香蕉的危害近來社會上流傳着吃香蕉減肥的説法，有些人以香蕉為主食，且早餐只吃香蕉。營養專家認為這種減肥方式對人體極為不利，特別是空腹吃香蕉會對心血管系統造成傷害。香蕉富含的大量膳食纖維，兩餐之間或晚飯後食用可以起到潤滑腸胃的作用，幫助人排除體內宿便。針對網...
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![香蕉蜂蜜可以治便祕嗎 便祕怎麼辦]( "香蕉蜂蜜可以治便祕嗎 便祕怎麼辦")
- 便祕應該可以説是生活中比較常見的一種生理現象，現在很多人都存在便祕的情況，涉及的人羣範圍非常的廣，不論是男女老少都會發生過這樣的情況。不過有時候會很難受很煎熬，特別是老人家。有人説香蕉蜂蜜可以治便祕，是真的嗎？那麼還有什麼方法可以治便祕呢？臨牀表現便祕在人羣中的患...
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![孕婦可以吃香蕉嗎 小百科來告訴你]( "孕婦可以吃香蕉嗎 小百科來告訴你")
- 孕婦可以吃香蕉嗎孕婦可以吃香蕉嗎對於孕婦可以吃香蕉嗎這個問題，有些人説可以吃，有些人説不可以吃，那麼孕婦到底能不能吃香蕉呢?香蕉中的鈣、磷、鐵，以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、煙酸和維生素C尤為豐富，適合孕婦食用。同時，香蕉富含較多的膳食纖維，可以較好的緩解孕婦便祕。...
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![警惕吃香蕉的三大禁忌 空腹吃香蕉好嗎]( "警惕吃香蕉的三大禁忌 空腹吃香蕉好嗎")
- 香蕉是很常見的一種水果，它的營養價值很高，味道香甜可口，深受很多人的喜愛。但是，你知道嗎？吃香蕉也是有一些禁忌的。今天小編為大家總結了吃香蕉的三大禁忌，一起來了解一下吧！1、未熟透的香蕉易致便祕大家都知道，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝去外皮，澀得不能下嚥。熟透了的香蕉，澀...
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![吃香蕉的好處 常吃香蕉可防治哪些疾病]( "吃香蕉的好處 常吃香蕉可防治哪些疾病")
- 在所有的水果中，香蕉有着最“神祕”的色彩。相傳，佛祖釋迦牟尼正是因為吃了它，才獲得了無窮的智慧，因此，香蕉被賦予“智慧之果”的美稱。香蕉素來有“快樂水果”之稱，荷蘭科學家研究認為：最符合營養標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分，是人體的“開心激...
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![嬰兒便祕可以吃香蕉嗎]( "嬰兒便祕可以吃香蕉嗎")
- 一些人可能會認為吃香蕉可以幫助排便，緩解便祕的症狀，所以在嬰兒出現便祕的時候，可以吃香蕉嗎?要是你不清楚的話，下面就和小編一起來看看吧。其實香蕉只是可以幫助排便，但是便祕的話是無法真正做到的，這可能是一大堆人的一個誤區，因為他們總覺得香蕉可以幫助清潤腸道，所以一旦出...
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![香蕉皮可治九種病 香蕉皮含蕉皮素]( "香蕉皮可治九種病 香蕉皮含蕉皮素")
- 香蕉不僅好吃且營養豐富，香蕉皮的功效與作用也很大？下面就給你介紹一下香蕉皮的神奇功效，讓它化廢為寶1、治瘊子：用香蕉皮敷在疣（俗稱瘊子）的表面，使其軟化，並一點點地脱落，直至痊癒。用這個方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一點點捏掉，治好後再不復發。2、治皮膚...
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![茴香可以生吃嗎 茴香是什麼]( "茴香可以生吃嗎 茴香是什麼")
- 茴香菜可以生吃嗎茴香能生吃。茴香總共分為兩種一種是大茴香。就是我們調料的八角，其果實用於香料。再一種是小茴香，其果實作為香料，根、葉是一種蔬菜。可以吃。但是生吃的口感較差。建議涼拌、包餃子、炒熟吃較好。茴香吃多了會怎麼樣茴香吃多了會不好，容易引起上火。適當的...
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![怎麼美白 香蕉皮可以美白嗎]( "怎麼美白 香蕉皮可以美白嗎")
- 香蕉皮可以美白嗎？據説用香蕉皮擦臉可以美白，這是真的嗎？香蕉皮還有什麼美容護膚功效？香蕉皮可以擦臉擦手擦腳擦全身，有嫩白功效。平常吃完了香蕉，剩下的皮順手拿起來擦擦手背就很不錯呢。不嫌麻煩的話就把香蕉皮內柔軟的部分刮下來攢到一起，攪拌均勻敷臉用。不過香蕉比較適合偏...
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![而且有17個功效 長斑香蕉不僅可以吃]( "而且有17個功效 長斑香蕉不僅可以吃")
- 1根長斑香蕉有17個功效1.抑鬱症：患抑鬱症的人，在吃過長斑香蕉後，感覺好好多。因為長斑香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。2.貧血：長斑香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。3.高血壓：長斑香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局...
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![吃麪條後運動可能喪命 飯後多久可以運動]( "吃麪條後運動可能喪命 飯後多久可以運動")
- 吃麪條後運動可能喪命，想必大家都要問一個為什麼吧。這種稱作“吃麪食以後運動誘發的過敏性休克”病例，在我國已經出現了15例。據介紹，這種病在醫學上被稱之為“小麥依賴運動誘發的過敏性休克”。也有因食入麪食後運動而誘發的過敏性休克病人。尹佳介紹説，“小麥依賴運動誘發...
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![月經期吃香蕉的注意事項 月經期可以吃香蕉嗎]( "月經期吃香蕉的注意事項 月經期可以吃香蕉嗎")
- 香蕉果肉營養價值特別高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1．2克、脂肪0．6克；此外，還含多種微量元素和維生素。那麼，月經期的女性能不能吃香蕉呢？經期可以吃香蕉嗎經期可以適量地吃香蕉。香蕉也稱之為開心水果”，然而月經期的女性容易心煩氣躁，吃點香蕉是有好處的。但同時，香蕉...
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瀟湘女性館
