![唐玄宗苦練手鼓霸氣炫 《妖貓傳》曝張魯一特輯]( "唐玄宗苦練手鼓霸氣炫 《妖貓傳》曝張魯一特輯")
- 由陳凱歌導演的賀歲奇幻鉅制《妖貓傳》將於12月22日全國上映，今日電影曝光一支“一鼓作氣”特輯，在片中飾演唐玄宗的張魯一為呈現“極樂之宴”的手鼓表演，私底下苦練手功，沒有道具時還不停在腿上敲打節拍，嘴巴、大腿都是戲。反覆練習、琢磨技巧，只為更立體飽滿體現玄宗這一形象...
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![傳承國家非遺《泥 山西＂95＂後男演員苦練八年]( "傳承國家非遺《泥 山西＂95＂後男演員苦練八年")
- 1日，國家非遺朔州秧歌《泥窯》呈現在山西朔州文化藝術周開幕式上。張怡攝中新網太原9月1日電(張怡丁弘)粉紅小卦紅鞋，藍映長褂白圍裙的兄妹兩人正在台上邊唱邊跳，一個抹泥，一個鏟泥。9月1日，國家非遺朔州秧歌《泥窯》呈現在山西朔州文化藝術周開幕式上。舞台上的23歲男演員丁...
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![賭王千金甘願為吳克羣變跑腿小妹 苦練三年]( "賭王千金甘願為吳克羣變跑腿小妹 苦練三年")
- 吳克羣與女友本站綜合早前吳克羣簽約華納音樂，合約中寫明3年內不準談戀愛、結婚，他被問到此事時坦言是有這樣的約定。“他們開出這麼棒的條件，很怕簽約的歌手突然結婚了。”吳克羣繼續笑説：“大家放心，我這3年內肯定不會戀愛結婚。”問到是否要跟女友何超蓮分手?他聞言卻迴避...
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![苦練瑜伽經紀人在一旁吃宵夜 李念鍛鍊]( "苦練瑜伽經紀人在一旁吃宵夜 李念鍛鍊")
- 李念鍛鍊，近日，演員李念的經紀人在微博上分享了一組在酒店房間練習瑜伽的照片，照片中，李念身穿黑褲子，纖細身材盡顯，做平板俯卧撐時小翹臀更是成功搶鏡。但眼尖的網友卻發現，李念辛辛苦苦的練瑜伽，她的經紀人卻在一旁吃宵夜，微博配文稱論拉仇恨的最佳方式，吃着炸雞喝啤酒，欣賞李念練...
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![歐豪為戲苦練騎馬 《建軍大業》葉挺霸氣英武]( "歐豪為戲苦練騎馬 《建軍大業》葉挺霸氣英武")
- 由劉偉強執導，黃建新監製的熱血戰爭鉅製《建軍大業》將於7月28日公映，歐豪在片中扮演一代名將葉挺。除了前期閲讀葉挺傳記，歐豪還反覆研究劇本揣摩角色，在片場拍攝時，歐豪全情投入，每天一早就練習馬術，被馴馬師調侃“起得比馬早”，在片場也拼命十足，甚至在大冬天都打到中暑虛脱。...
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![鐵漢柔情荷爾蒙飆 成毅《營救汪星人》苦練肌肉]( "鐵漢柔情荷爾蒙飆 成毅《營救汪星人》苦練肌肉")
- 由星匯天姬影視傳媒出品，樑婷擔任導演。成毅、阿拉蕾、文鬆、林雪、天佑、趙一涵、歐弟、鄭則仕等主演的萌寵公路動作喜劇電影《營救汪星人》，從青島、河北拍攝完畢後輾轉廣州熱拍中。近日，片方曝光一組成毅肌肉寫真。照片中，成毅的八塊腹肌和麒麟臂一覽無餘，令網友直呼荷爾蒙...
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![苦練2月曬身形 黃宗澤再度失戀後狂健身]( "苦練2月曬身形 黃宗澤再度失戀後狂健身")
- TVB型男黃宗澤(Bosco)與楊崢的姐弟戀情極速情逝後，孑然一身的他火速找到新目標，原來是加入肌肉男一族!除了集中精力禁慾練肌肉外，他還找來前香港先生陳志健(Otto)做私人教練，準備升級做肌肉男神，有價有市!黃宗澤早前與楊崢發展姐弟戀，可惜只曇花一現，因地下情被揭發後即火速斬情...
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![楊威苦練廚藝 網友調侃 為二胎做準備]( "楊威苦練廚藝 網友調侃 為二胎做準備")
- 楊威通過微博曬出自己的大廚照和為楊雲做的愛心美食，直呼廚藝要翻盤，稱：“都以為我做出的是黑暗料理?!今晚就下廚露一手!高手就得兩口炒鍋齊開工，@楊雲yy32yangyun，看我給你們整的文菜，整的武菜，色香味俱全吧?俺必須也有翻牌的時候，大家快改口叫俺楊家大廚!”照片中楊威同掌兩口...
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![苦練廚藝馬天宇挑戰武藝 《美人私房菜》鄭爽]( "苦練廚藝馬天宇挑戰武藝 《美人私房菜》鄭爽")
- 《美人私房菜》鄭爽苦練廚藝，由浙江天光地影影視製作有限公司出品，彙集鄭爽、馬天宇、蔣毅、吳軍、苑瓊丹等演員的古裝偶像歷史劇《美人私房菜》已於昨晚正式登陸浙江衞視、安徽衞視黃金檔。該劇講述流落民間的公主宋玉蝶與英勇剛毅的青年李馬因美食結緣，遭遇人生變故飽嘗離...
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![苦練張學友《秋意濃》 迪瑪希首次挑戰中文歌曲]( "苦練張學友《秋意濃》 迪瑪希首次挑戰中文歌曲")
- 迪瑪希首次挑戰中文歌曲，湖南衞視2017全新音樂節目《歌手》將於本週六晚22：30迎來第四期。繼上週逆戰歌手+挑戰歌手雙聲夾擊正式開啟全新淘汰賽後，本週淘汰風雲再起，根據賽制，本週綜合兩場成績排名最末的歌手將遺憾出局。而就上期公佈的競演成績而言，歌手排名第四到第七之間票...
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![王寶強紐約苦練英文 《唐探2》首次開放媒體探班]( "王寶強紐約苦練英文 《唐探2》首次開放媒體探班")
- 由陳思誠編劇執導，王寶強、劉昊然主演的喜劇冒險探案系列電影《唐人街探案2》（下簡稱《唐探2》）將於2018年2月16日（大年初一）登陸全國各大影院。近日，劇組首次開放媒體探班，導演陳思誠、主創王寶強、劉昊然、肖央、尚語賢、劉承羽悉數到場。從當天的拍攝情形可以看出，《唐探2》的...
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![為《追龍》獻四個“第一次” 甄子丹苦練潮州話]( "為《追龍》獻四個“第一次” 甄子丹苦練潮州話")
- 雖説距離十一長假還有兩週時間，大片雲集的國慶檔電影“戰場”上卻早已經如火如荼。已定檔9月30日的黑幫猛片《追龍》，由真實故事改編，講述了六七十年代黑幫霸主跛豪與五億探長雷洛刀刃舔血、一黑一白制霸香港的故事，甄子丹、劉德華同演反面角色攜手殺進十一，網友高呼《追龍》...
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![有夢就要去追尋 苦練一年鄧超扣籃夢想實現]( "有夢就要去追尋 苦練一年鄧超扣籃夢想實現")
- 經常看鄧超微博的人都知道，鄧超的微博不是秀一家的恩愛，就是秀自己逗比的日常。然而5月24日晚上，鄧超在微博上載了一段視頻，這段視頻不是秀恩愛，不是秀逗比屬性，而是把自己的扣籃視頻給發出來了。鄧超扣籃視頻瞬間登上熱搜。熟悉鄧超的人都知道，鄧超是一個籃球迷，平常沒事就約幾...
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![湖北咸寧消防官兵頂酷暑苦練精兵]( "湖北咸寧消防官兵頂酷暑苦練精兵")
- 7月25日，湖北咸寧市消防支隊官兵頂着高温酷暑進行多(高)層建築火災撲救等操法訓練。在烈日的炙烤下，當天室外温度超過40℃，地面温度超過60℃。消防官兵身穿厚重的滅火防護服，扛上滅火救援裝備，比體能、拼技能，開展各種高強度體能、技能訓練。至訓練結束，消防戰士們已是汗如雨下...
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![腳上 鄧超苦練一年圓扣籃夢但落地瞬間暴露真相]( "腳上 鄧超苦練一年圓扣籃夢但落地瞬間暴露真相")
- 鄧超苦練一年圓扣籃夢但落地瞬間暴露真相腳上的鞋子亮了剛錄完跑男的鄧超又作妖了，但這次一反常態地沒有秀恩愛也不玩逗比，竟認真地上載了一則扣籃視頻，稱自己在經過一年的力量訓練後終於能扣籃，放出微博的同時還自己給自己評論了一番，點名視頻中他穿的是涼鞋。不過，有網友在仔...
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![阻止感情用事 腦部訓練可幫助人們走出失戀痛苦]( "阻止感情用事 腦部訓練可幫助人們走出失戀痛苦")
- 專家表示，腦部訓練可以幫助人們從分手的痛苦中走出來。人們可以對大腦重新進行編程，使自己不再沉迷於痛苦當中，還能避免説醉話或嘗試讓對方回心轉意。腦部訓練主要是針對大腦中阻止衝動行為的部位。訓練要求人們在看到屏幕上出現向左或向右的箭頭時反覆按按鈕，並在鈴聲響起時...
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![揭宋妍霏離開JYP真實內幕 宋妍霏韓國練習生涯苦不堪言]( "揭宋妍霏離開JYP真實內幕 宋妍霏韓國練習生涯苦不堪言")
- 《一年級大學季》的播出讓出現在其中的萌妹子宋妍霏直接走紅，宋妍霏美貌更是被贊堪比當紅韓星。在之前的節目中，宋妍霏曾動情講述自己在韓國的練習生生涯，幾年的練習生生涯也幾乎讓她唱歌跳舞樂器無所不會，經歷豐富。宋妍霏韓範兒氣質成為焦點，她身上的那份自信，也讓她更加的吸...
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![吃苦也是一種歷練！ 學霸考生工地搬磚]( "吃苦也是一種歷練！ 學霸考生工地搬磚")
- 很多學生一直有這個想法：等我考完試一定要回家好好休息，學習已經夠累了，我才不去找暑假兼職。説實話，小編以前也有過這樣的想法，但是現在回頭看這樣的想法也只能停留在學生時代了。近日，陝西眉縣一學霸考生在高考完之後就去了工地搬磚。他的父親在中鐵四局電氣化公司上班，暑假期...
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![苦瓜怎麼做才不苦 怎樣吃苦瓜不苦]( "苦瓜怎麼做才不苦 怎樣吃苦瓜不苦")
- 苦瓜的營養價值極高，含有多種營養成分，富含維生素B?1，具有預防和治療腳氣病，維持心臟正常功能，促進乳汁分泌和增進食慾等作用。苦瓜性涼，爽口不膩，在夏季吃後倍感涼爽舒適，有清心開胃的效果。苦瓜雖苦，但它絕不把苦味傳給“別人”，如用苦瓜燒魚、燜魚，魚塊絕不沾苦味，所以苦瓜又有“...
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![深蹲很痛苦，但卻大有好處，不只是一項力量訓練]( "深蹲很痛苦，但卻大有好處，不只是一項力量訓練")
- 很多人做深蹲的時候都會有這樣的感受：心慌、氣喘吁吁，做完之後腿部特別的痠痛…也許這項運動比較讓人抗拒，但你知道嗎?其實深蹲對身體也是很有好處的，當自己堅持不下去的時候就告訴自己再多做一次，當多做一次的時候就告訴自己再多做一組，這樣也就會從一開始的抗拒變成慢...
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![體脂降 成毅為《營救汪星人》苦練仨月急速塑身]( "體脂降 成毅為《營救汪星人》苦練仨月急速塑身")
- 由星匯天姬影視傳媒製作出品電影《營救汪星人》正在熱拍，該片由成毅主演，老戲骨林雪、鄭則仕、文鬆、歐弟等多位實力演員傾力加盟。成毅為戲接受專業訓練，近日曝光健身照片，照片中八塊腹肌和麒麟臂顯露無疑，讓人大噴鼻血，瞬間狂吸女粉目光。成毅為《營救汪星人》苦練仨月急速塑...
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![三椏苦|三椏苦葉|三椏苦的功效與作用]( "三椏苦|三椏苦葉|三椏苦的功效與作用")
- 別名：三叉虎。植物名：三椏苦生長環境：本品為灌木或小喬木。生於山地樹林中，或靠近樹林邊緣、山腳、路旁。分佈：華南地區常見，廣東省各地均有。此外，熱帶各地亦有。入藥部分：全株。採集期：全年。自採地點：山崗。性味：性涼、味苦。功能：清熱解毒、去骨火、殺蟲。主治、用量和用法：1、癍...
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![訓練強度大非常辛苦 孫楊自曝魔鬼訓練被練哭]( "訓練強度大非常辛苦 孫楊自曝魔鬼訓練被練哭")
- 身為體育運動一員，想要為自己和國家爭榮譽就要付出很大的努力才能得以回報。最近孫楊自曝魔鬼訓練被練到哭了，不過他曾放豪言要延續榮譽，讓大家都被他給感動哭了。孫楊自曝魔鬼訓練被練到哭，背後心酸無人能懂暗自落淚。孫楊自曝在香港進行魔鬼訓練被練哭了，19年裏日遊兩萬米，這...
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![《功夫王中王》常勝冠軍少林寺勤學苦練求連勝]( "《功夫王中王》常勝冠軍少林寺勤學苦練求連勝")
- 山東衞視大型功夫勵志真人秀《功夫王中王》在本週迎來第五期的比賽，繼上期中方選手的優秀表現之後，本期出戰的四位選手，心境各不相同。有初次登台的新面孔，也有越挫越勇的老將，隨着比賽場次的增多，選手們壓力也逐漸增大。在賽場上連續奪冠的謝付起一直得益於少林宗導師劉海科的...
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![深夜排練太辛苦沒有出場費 蔡明吐露春晚辛酸]( "深夜排練太辛苦沒有出場費 蔡明吐露春晚辛酸")
- 表演藝術家蔡明近日説出了春晚排練的辛酸。每一年的除夕夜人們在忙着吃年夜飯的同時，也不忘觀看央視的春晚，這已經成了大家比不可少的除夕菜。但是近年來，由於娛樂產業的快速發展，似乎人們對春晚的關注度有所下降。不知道你有多少年沒有完整的看完央視春晚了?甚至有的網友還...
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