![雞蛋這樣吃肯定讓你變胖 小心]( "雞蛋這樣吃肯定讓你變胖 小心")
- 錯誤吃法一：與豆漿同食雞蛋與豆漿同食會降低人體對蛋白質的吸收。豆漿中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質在人體內的消化和吸收，雞蛋的蛋清裏含有粘性蛋白，可以同豆漿中的胰蛋白酶結合，使蛋白質的分解受到阻礙，降低人體對蛋白質的吸收。久而久之，就會堆積...
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![豆漿和雞蛋可以一起吃嗎 雞蛋食用禁忌 6種雞蛋吃法最傷身]( "豆漿和雞蛋可以一起吃嗎 雞蛋食用禁忌 6種雞蛋吃法最傷身")
- 一、雞蛋與豆漿同食降低營養價值人們經常食用豆漿衝雞蛋，認為兩者都富含蛋白質，食之對身體有益，從科學飲食角度講，豆漿性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等很多營養成分，單獨飲用有很好的滋補作用。但兩者不宜同食。因為生豆漿中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑...
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![5分鐘快速煮雞蛋的方法 如何快速煮雞蛋]( "5分鐘快速煮雞蛋的方法 如何快速煮雞蛋")
- 煮雞蛋嘛，大家肯定都會嘍，可是用5分鐘，就能快速煮雞蛋的方法你試過麼？一般煮雞蛋，我們需要往鍋裏倒水，煮開後，還需要煮8-10分鐘的時間，煮好後還得把水倒掉，還得吧鍋刷乾淨，對吧？如何快速煮雞蛋？5分鐘快速煮雞蛋的方法今天為大家推薦的這個方法，曾在《好好生活》的節目裏也跟大家分享過...
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![孕期吃雞蛋最營養的食用方法 天天飲食]( "孕期吃雞蛋最營養的食用方法 天天飲食")
- 雞蛋是準媽媽孕期不可或缺的營養食材之一，雞蛋的營養價值也是不言而喻，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽鹼，對神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。雞蛋還有其他重要的微量元素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中的鐵質達7毫克/100克，但所含的鐵是非血色素鐵，...
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![學學怎麼做吃不膩的雞蛋布丁 雞蛋布丁的做法]( "學學怎麼做吃不膩的雞蛋布丁 雞蛋布丁的做法")
- 用料雞蛋黃2個全蛋1個淡奶油120毫升牛奶90毫升沙糖40克雞蛋布丁的做法雞蛋布丁的做法取牛奶90毫升倒入容器、加入40克白砂糖攪拌均勻、加入130毫升淡奶油攪拌均勻另取容器將兩隻蛋黃和一個全蛋打勻後倒入進步驟1裏面攪拌均勻用篩網將蛋液過濾一次,備用完成蛋液倒進容器裏...
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![不能生吃隔夜吃雞蛋 雞蛋能吃嗎]( "不能生吃隔夜吃雞蛋 雞蛋能吃嗎")
- 雞蛋能吃嗎1、生吃有些人覺得，食物一經煮熟，就會流失其營養價值。所以很多人喜歡生吃蔬菜、生吃海鮮。同樣，有人認為生吃雞蛋可以獲取比熟雞蛋更多的營養價值。但是，其實不然，生吃雞蛋很可能會把雞蛋中含有的細菌(例如大腸桿菌)吃進肚子去，造成腸胃不適並引起腹瀉。並且，值得一...
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![每天吃幾個雞蛋合適 雞蛋的正確營養吃法]( "每天吃幾個雞蛋合適 雞蛋的正確營養吃法")
- 煮雞蛋是最有營養的吃法，雞蛋對人體的益處★防治動脈硬化美國營養學家和醫學人員根據蛋黃中卵磷脂的乳化作用，用雞蛋來防治動脈粥樣硬化，獲得了出人意料的效果。★預防癌症雞蛋中含有較多的維生素B2，可以分解和氧化人體內的致癌物質。雞蛋中的微量元素，如硒、鋅等也都具有防癌...
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![雞蛋減肥方法大全]( "雞蛋減肥方法大全")
- 減肥的方法有很多，雞蛋減肥法就是減肥方法中的一大類。今天小編就為大家整理彙總一下雞蛋減肥法，讓我們一起來看一下吧。雞蛋減肥方法大全雞蛋減肥法雞蛋減肥法——雞蛋酸奶減肥法雞蛋和酸奶都是非常有營養的東西，可能大家就要問了，將兩種如此有營養的東西湊在...
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![煮雞蛋好吃易去皮好方法 怎樣煮雞蛋不破皮又好剝皮]( "煮雞蛋好吃易去皮好方法 怎樣煮雞蛋不破皮又好剝皮")
- 煮雞蛋是門大學問！如何煮雞蛋不破？怎樣煮雞蛋容易剝皮且有營養？水煮10分鐘以內的雞蛋，消化率最高，營養成分基本上沒有損失。煮雞蛋時，要掌握下列技巧：怎樣煮雞蛋不破皮又好剝皮？煮雞蛋好吃易去皮好方法怎樣煮雞蛋不破皮？1、煮雞蛋前冷水中泡水。在煮雞蛋之前，最好先把雞蛋放入冷水...
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![雞蛋的保存方法及理由 雞蛋怎麼保鮮]( "雞蛋的保存方法及理由 雞蛋怎麼保鮮")
- 雞蛋的保質期一般温度在2℃～5℃時，雞蛋的保質期為40天左右，冬季室温下15天，夏季室温下10天。如果是已洗過、乾燥、殺菌、噴碼、塗抹的保潔蛋，其保質期還會有所增加。雞蛋的存放注意事項雞蛋應豎着存放，並且大頭朝上新鮮的雞蛋蛋白濃稠，能夠有效地固定蛋黃位置。但隨着存放時間的...
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![雞蛋的營養吃法 雞蛋跟這些一起吃可能喪命]( "雞蛋的營養吃法 雞蛋跟這些一起吃可能喪命")
- 雞蛋幾乎含有人體必需的所有營養物質，如蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀，被人們稱作“理想的營養庫”。雞蛋具有歸肺；脾；胃經。滋陰潤燥；養血發胎。主熱病煩悶；燥咳聲啞；目赤咽痛；胎動不安；產後口渴；下痢；瘧疾；燙傷；皮炎；虛人贏弱等功效。雞蛋中含有的營養素對人而言...
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![最健康的吃雞蛋方法 雞蛋怎麼做最營養]( "最健康的吃雞蛋方法 雞蛋怎麼做最營養")
- 因為雞蛋的營養價值高而且價格便宜，所以越來越多的人們選擇吃雞蛋。但你知道雞蛋怎麼做最營養嗎？雞蛋怎麼吃吸收才快嗎？吃雞蛋最健康的方法是什麼？下面就為大家講講。做法/步驟1、雞蛋羹不要在攪拌雞蛋的時候放入油或鹽，這樣易使蛋膠質受到破壞，蒸出來的蛋羹又粗又硬。也不要用...
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![土雞蛋的辨別方法 如何辨別土雞蛋的真假]( "土雞蛋的辨別方法 如何辨別土雞蛋的真假")
- 土雞在自然環境中生長，吃的也都是天然食物，產出的雞蛋品質自然會好一些。而一般養雞場生產的雞蛋，也就是人們常説的“洋雞蛋”，因採用了專門的產蛋雞種和配合飼料，其營養價值可能不如土雞蛋。特別是因為配合飼料可能會加入很多化工藥物、抗生素和激素，以促進雞快速生長、多產蛋...
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![雞蛋皮怎麼去 巧剝雞蛋皮方法 怎樣給雞蛋去皮妙招]( "雞蛋皮怎麼去 巧剝雞蛋皮方法 怎樣給雞蛋去皮妙招")
- 雞蛋去皮方法：怎樣剝雞蛋皮小妙招冷熱水剝雞蛋皮先將生雞蛋放入冷水中浸泡5～10分鐘，然後再放入熱水裏按照常規方法煮制，用這樣的方法煮好的雞蛋蛋殼就不易破裂，而且也容易剝開食用。冷熱水交替法剝雞蛋皮雞蛋的營養價值雞蛋是人類最好的營養來源之一，雞蛋中含有大量的維生素和...
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![用雞蛋做美白的8個方法]( "用雞蛋做美白的8個方法")
- 1、醋蛋液取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。2、蜂蜜蛋白膜新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將...
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![什麼人不能多吃雞蛋 雞蛋的錯誤吃法有哪些]( "什麼人不能多吃雞蛋 雞蛋的錯誤吃法有哪些")
- 很多人早餐都喜歡吃雞蛋，雞蛋含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質，被稱為“人類最理性的營養庫”。可是你知道你吃雞蛋的方法正確麼？雞蛋錯誤的吃飯會導致不易消化，浪費營養，還會越吃越胖哦。雞蛋的錯誤吃法有哪些？什麼人不能多吃雞蛋雞蛋是人們常吃的食物，很多人都...
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![六個辨別雞蛋的方法 如何辨別真假雞蛋]( "六個辨別雞蛋的方法 如何辨別真假雞蛋")
- 雞蛋大家都知道，是一種非常有營養價值的食物，而現在假貨層出不窮，假雞蛋不但沒有任何營養價值，長期食用會導致記憶力衰退，痴呆等嚴重後果，那麼我們在選購雞蛋時如何辨別真假呢?接下來就隨着小編一起來看看吧!雞蛋是人類理想的天然食品，是人們最常食用的蛋品，被稱為是完全蛋白質，而...
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![學學怎麼做吃不膩的雞蛋布丁 雞蛋布丁的做法]( "學學怎麼做吃不膩的雞蛋布丁 雞蛋布丁的做法")
- 用料雞蛋黃2個全蛋1個淡奶油120毫升牛奶90毫升沙糖40克雞蛋布丁的做法雞蛋布丁的做法取牛奶90毫升倒入容器、加入40克白砂糖攪拌均勻、加入130毫升淡奶油攪拌均勻另取容器將兩隻蛋黃和一個全蛋打勻後倒入進步驟1裏面攪拌均勻用篩網將蛋液過濾一次,備用完成蛋液倒進容器裏...
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![雞蛋的保鮮方法 雞蛋怎麼保鮮]( "雞蛋的保鮮方法 雞蛋怎麼保鮮")
- 平時家裏的雞蛋買多了，一時吃不完，放久了又怕壞，怎麼辦？“本站”來教大家雞蛋如何保鮮。1、冰箱保存法將雞蛋用保鮮膜或油紙包裹起來，放在冰箱裏，可以保鮮很長時間。將雞蛋小頭朝下大頭朝上放置在冰箱裏，也能保存較長時間。注意雞蛋千萬不要用水洗，因為雞蛋殼上有氣孔，平時被膠狀...
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![雞蛋的吃法與注意事項 常見吃雞蛋的幾大誤區]( "雞蛋的吃法與注意事項 常見吃雞蛋的幾大誤區")
- 雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，飲食營養價值很高。雞蛋中鈣、磷、鐵和維生素A含量很高，B族維生素也很豐富，還含有其它許多種人體必需的維生素和微量元素。雖然雞蛋營養價值高，吃法多變，不過吃雞蛋還是有5大誤區需要注意。誤區一：雞...
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![三種雞蛋不能吃的原因 什麼雞蛋不能吃]( "三種雞蛋不能吃的原因 什麼雞蛋不能吃")
- 什麼雞蛋不能吃？三種雞蛋不能吃發黴蛋：有的雞蛋遭到雨淋或受潮，會把蛋殼表面的保護膜洗掉，使細菌侵入蛋內面發黴變質，致使蛋殼上有黑斑點併發黴，這種蛋也不宜選購食用。裂紋蛋：雞蛋在運輸、儲存及包裝等過程中，由於震動、擠壓等原因，會使有的雞蛋造成裂縫、裂紋，很易被細菌侵入，若放...
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![黃瓜雞蛋的一週減肥方法]( "黃瓜雞蛋的一週減肥方法")
- 推薦：每天跳繩10分鐘可減20斤4個小動作減掉你的小肚腩黃瓜雞蛋減肥法黃瓜雞蛋減肥法就是一個月之內，堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。因為黃瓜和雞蛋都是減肥食譜裏面相當減肥材料，再怎麼吃，也不胖。雞蛋可以做茶葉蛋，黃瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一週，你只能吃煮的...
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![正確挑選雞蛋的方法]( "正確挑選雞蛋的方法")
- 有些消費者喜歡按蛋殼的顏色選雞蛋。實際上，紅皮蛋和白皮蛋營養價值大體相當，紅皮蛋脂肪含量稍高於白皮蛋，但蛋白質和維生素A含量稍低於白皮蛋。紅皮蛋的優點在於殼比較厚，儲藏性更好一些。對於淺色蛋黃的雞蛋來説，蛋黃的黃色主要來源於維生素B2，如果顏色較深，説明還含有類胡蘿...
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![吃雞蛋酒的五個功效與作用 武漢雞蛋酒的做法]( "吃雞蛋酒的五個功效與作用 武漢雞蛋酒的做法")
- 白開水衝雞蛋是以什麼樣的一種形式存在的，武漢人愛吃熱乾麪，大家一定是瞭解的，但是，武漢愛喝蛋酒大家可能就不太瞭解;蛋酒，是白開水衝雞蛋的升級版，武漢人愛喝雞蛋酒，最愛吃熱乾麪時邊吃邊喝，那麼經常喝雞蛋酒有什麼功效與作用呢，一起來了解看看。武漢人吃熱乾麪時，由於麪條的屬性，...
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瀟湘女性館
