![怎樣的素食方式才是正確的 什麼樣的素食更健康]( "怎樣的素食方式才是正確的 什麼樣的素食更健康")
- 現代人對於素食的追求，多源於環保理念、源於健康需求、源於輕食嗜好。對於現代人而言，饕餮美食、葷腥過度而誘發的健康疾患比比皆是，昔日膾炙人口的肉食美味，居然也造就了世間累累病痛。素食當令，的確可以助人以健康，尤為適用於身患高血糖、心腦血管疾患、高尿酸血癥、肥胖人士...
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![素食固然好也要注意合理搭配 素食主義者]( "素食固然好也要注意合理搭配 素食主義者")
- 隨着現代都市病如肥胖、冠心病、糖尿病等有所增加，而且人們發現這些疾病與飲食有關，所以吃素變成了一種流行。雖然吃素可減少患便祕、直腸癌、膽結石、痔瘡的機會，但吃素有可能會引起某些疾病。從營養學的角度來看，素食和動物性食物都可以提供豐富的營養成份，但素食在營養成份...
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![包裹方式體現時尚元素 街拍埃及美女包頭巾]( "包裹方式體現時尚元素 街拍埃及美女包頭巾")
- 導語：在埃及，女性的包頭巾或緊貼面部，或花哨多變，與得體的衣服和閃亮的首飾渾然一體。它們盤旋着城市的風景，其宗教含義有時要遠遠讓位於裝飾含義。與得體的衣服和閃亮的首飾渾然一體頭巾花色體現生活變化在埃及首都開羅著名的罕-哈利利市場，從幾埃鎊到幾十埃鎊(1埃鎊約合1.2元...
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![最好效果的食用方式 牛油果怎麼吃]( "最好效果的食用方式 牛油果怎麼吃")
- 牛油果怎麼吃直接食用將牛油果洗乾淨，去掉果皮和果核，切成小塊就可以直接食用了，注意細細品嚐，第一次吃可能會不太習慣哦。做沙拉把牛油果切成1立方厘米左右的果粒，搭配上豌豆，玉米和自己喜歡的蔬菜粒(如燙熟了的西蘭花，黃瓜，番茄等)，然後拌上沙拉醬或番茄沙司，就是一道美味又健康...
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![AB血型素食肉食消化能力都強 血型飲食模式]( "AB血型素食肉食消化能力都強 血型飲食模式")
- 血型具有遺傳特性，與祖先從某特定區域遷徙而來有關。A型血的人祖先最先從事農耕作物，因而腸道菌羣更適合素食;B型血的人祖先多從事遊牧，因而其消化素食和紅肉能力較強。血型具有遺傳特性，與祖先從某特定區域遷徙而來有關。A型血的人祖先最先從事農耕作物，因而腸道菌羣更適合素...
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![吃素食的好處和壞處 吃素食有什麼好處]( "吃素食的好處和壞處 吃素食有什麼好處")
- 經常有人擔心，素食營養不足。對於這個憂慮，素食者最常見的反應是笑而不答。他們可能樂於與肉食者比誰更健康。那麼，吃素食的好處，吃素食的壞處都有哪些呢？日常飲食，要注意營養均衡，不能一味的吃素而吃素。吃素食有什麼好處？吃素食的好處和壞處毫無疑問，從各個角度看起來素食者更健...
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![正確飲食方式促進減肥]( "正確飲食方式促進減肥")
- ①吃飯要慢。吃得越慢，進食量就會越少，這樣可以減少身體對食物的攝入量。②少吃脂肪、油、糖含量過高的食物，不要因為飢餓而暴飲暴食。③少食多餐。④吃飯時要坐着，不要站着吃。⑤多吃些難嚼的食物，你會因為吃起來很麻煩而少吃。⑥每天不宜吃得過少，要有度有量，減肥初期最好用筆...
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![藥膳是 食補 的最佳方式]( "藥膳是 食補 的最佳方式")
- 説到“食補”，最好當然莫過於藥膳。藥膳是以藥物和食物為原料，經過烹飪加工製成的一種具有食療作用的膳食。它“寓醫於食”，既將藥物作為食物，又將食物賦以藥用，藥借食力，食助藥威;既具有營養價值，又可防病治病、保健強身、延年益壽。因此，藥膳既不同於一般的中藥方劑，又有別於普...
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![毀容又增肥最不易飲用的食物搭食配方式]( "毀容又增肥最不易飲用的食物搭食配方式")
- 在日常生活中那些食物搭食配方式是具有毀容又增肥的呢？關於食物，女人們都能瞭解一點常識性的東西，諸如哪些吃了增白，哪些吃了變肥，哪些吃了沉澱色素長斑……不過關於如何搭配，也許就不是那麼瞭解透徹了。一、最毀容的食物搭配海味+水果海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和...
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![健康飲食方式可抗衰老]( "健康飲食方式可抗衰老")
- 食物裏有七大營養素包括蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質、膳食纖維和水，每天要均衡攝取這些營養並不容易，特別是國人外食的情形較多，常會有營養攝取不均的情形發生。可以參考以下的金字塔圖，來達到飲食均衡的目標。除了均衡的飲食外.水分的攝取也很重要。成年男人的水分...
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![治療便祕的素食食譜]( "治療便祕的素食食譜")
- 經常吃素的人，一般都是蔬菜水果不會缺席，但是他們也會患有便祕的病症。這並不是因為經常吃素的原因，而是因為他們不知道如何吃素，才能夠防止自己便祕。一、保健及食療1、每天要維持正常的排便，最好將這一習慣養成，這也是在鍛鍊自己的大腸。2、每天早上起牀之後，喝一杯白開水，但是...
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![不正確的飲食方式飲食習慣容易丟失營養素 健康飲食]( "不正確的飲食方式飲食習慣容易丟失營養素 健康飲食")
- 很多不經意、不正確的行為方式或飲食行為會讓你丟失大量的營養素，比如含有合成維生素D的牛奶會奪取人體中的鎂；去掉番茄的皮也會使番茄中的很重要的抗氧化物質——番茄紅素容易隨汁液流失，不利於維護健康。1、補鈣不補鎂，吃完就後悔人們補鈣的時候，只注意補充維生素...
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![止咳化痰食療的方式有哪些]( "止咳化痰食療的方式有哪些")
- 我感覺咳嗽這種現象在生活中越來越常見了，不管是老人、中年人、還是小孩都會出現咳嗽的現象，那麼有什麼治療止咳化痰的食療方式嗎?治療止咳化痰的藥物種類是非常的繁多的，對於止咳化痰食療治療方式也是有很多種的，其中在農村最常見的就是用冰糖來煮梨喝，這是一種很好的治療止...
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![紅黴素軟膏加食物美白的使用方法有哪些？]( "紅黴素軟膏加食物美白的使用方法有哪些？")
- 現在是一個追求美的時代，我們都希望自己的皮膚白皙無瑕，但是市面上的護膚品很多，不僅效果不明顯，而且會對我們的皮膚造成一定的傷害。想要美白肌膚，最重要的是要堅持正確的方法。紅黴素軟膏是治療皮膚炎症和皮膚病的常用藥物。具有消炎、殺菌、祛斑的作用，抑制皮膚黑色素的形成...
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![乳腺增生5大食療方式 乳腺增生治療方法]( "乳腺增生5大食療方式 乳腺增生治療方法")
- 乳腺增生的食療方法有哪些？乳腺增生是臨牀常見的乳腺。其治療方法有許多。食療是最受患者歡送的幫助療法之一。乳腺增生常見的食療方法有良多。以下是多少種製造簡單。療效確定的乳腺增生食療方法。1、豆漿：常飲豆漿是最簡略的乳腺增生食療方法，豆漿含有豐盛的動物激素，對乳...
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![吃素食的好處和危害有哪些 吃素食好嗎]( "吃素食的好處和危害有哪些 吃素食好嗎")
- 吃素食好嗎？常吃素食有利也有弊，總的來説不是科學的飲食方法。因為人體所需的元素光靠吃素食是遠遠不夠的。下面就來看看吃素食的好處和危害各有哪些吧。吃素食的好處有哪些呢？1、益壽延年。根據營養學家研究，素食者比非素食者更能長命。巴基斯坦北部的渾匝人和墨西哥中部的...
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![可預防癌症 採取科學的飲食方式]( "可預防癌症 採取科學的飲食方式")
- 癌症的發生與飲食有很大關係.如在家庭中採取科學的飲食方式，則可預防癌症。(1)多食豆類黃豆、蠶豆、大豆、穀物等食物含有能阻斷敷生物繁殖的化合物，所以能預防癌症。(2)常吃動物肝臟、蛋黃、牛奶動物肝臟、蛋黃、牛奶中或含維生素A較多.或含有胡蘿蔔素較多，這些均是減少癌...
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![日常膳食六種方式易誘發癌症 健康飲食習慣]( "日常膳食六種方式易誘發癌症 健康飲食習慣")
- 很多人談到飲食往往就很茫然，知道怎麼説越不知道怎麼具體去操作，其實飲食跟健康是密不可分的，鹼性體質能夠抑制癌細胞的生長，健康人體是呈鹼性，但是不健康的飲食習慣及生活方式會將人的體質變成酸性，致使癌細胞有機可乘。下面，為你介紹6種易誘發癌症的非健康飲食方式，希望各位朋...
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![拍出身體毒素 預防便祕的飲食方法]( "拍出身體毒素 預防便祕的飲食方法")
- 便祕是很多減肥的人都會遇到的問題，因為食物攝入不夠會導致便祕，但是便祕會直接影響瘦身結果，下面瘦身男女小編就告訴大家幾種預防便祕的飲食方法，讓你在減肥期間可以輕鬆拍出身體毒素。早上空腹先吃一個蘋果專家的意見：蘋果中含有豐富的果膠，水果中因為有果膠才有硬度，果膠會吸...
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![韓式素炒年糕]( "韓式素炒年糕")
- 年糕系列·韓式素炒年糕轉眼就要過年了，過年一般都要吃點兒年糕，寓意個生活一年更比一年高。今天做的炒年糕實際做法應該是煮出來的，但是名字還是叫炒年糕，我想這就和老北京炒肝兒是一個意思吧。年糕本身是個不太進味兒的食材，所以需要藉助調料的不同味道讓它的口感更加豐富，具...
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![韓式美食韓式辣白菜]( "韓式美食韓式辣白菜")
- 這款辣白菜沒放任何水產品佐料，叫朝式辣白菜更準確些。這種辣白菜雖然韓國也有但不流行。他們通常是加水產品的。加了水產品的辣白菜乳酸菌（這是辣白菜的亮點之一）含量更高。但有些人吃出腥味而不喜歡，所以不加，在朝鮮和中國的延邊地區較流行。兩款辣白菜都做過了，就我個人來説...
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![最不易飲用的食物搭配方式 食物搭配]( "最不易飲用的食物搭配方式 食物搭配")
- 在日常生活中那些食物搭食配方式是具有毀容又增肥的呢？關於食物，女人們都能瞭解一點常識性的東西，諸如哪些吃了增白，哪些吃了變肥，哪些吃了沉澱色素長斑……不過關於如何搭配，也許就不是那麼瞭解透徹了。一、最毀容的食物搭配海味+水果海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和...
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![10種飲食方式減少卡路里 飲食減肥法]( "10種飲食方式減少卡路里 飲食減肥法")
- 很多人通過飲食來減肥，小編向你介紹一些能量方面的知識，比如卡路里等等，每一磅脂肪所含的卡路里數，如果你吸收的卡路里比燃燒的要多，就會存儲起來變成脂肪了。保守估計食物的卡路里，儘可能保持食物最自然的狀態。卡路里通過消化來燃燒，或許能説明為什麼500卡路里的蛋糕會比500卡...
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![素食有不缺營養的健康養生食譜 五款素食菜譜]( "素食有不缺營養的健康養生食譜 五款素食菜譜")
- 一、木耳炒白菜材料：白菜250克，木耳(水發後)100克。做法：1、將白菜洗淨，擇去最外層葉子，將白菜分成一葉一葉的，平鋪在案板上，菜幫用刀橫向片開(片開的白菜幫切成菱形塊)，葉子手撕成和白菜幫片大小相宜的塊，備用。2、木耳用温水泡發，去掉根部，用手撕成小朵，備用。素食菜譜3、鍋中放油...
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瀟湘女性館
