![綠豆芽的營養價值不只是在吃上 悄悄地告訴你]( "綠豆芽的營養價值不只是在吃上 悄悄地告訴你")
- 綠豆芽的營養價值有哪些呢？綠豆芽即綠豆的芽、為豆科植物綠豆的種子經浸泡後發出的嫩芽、食用部分主要是下胚軸。綠豆在發芽過程中維生素C會增加很多，而且部分蛋白質也會分解為各種人所需的氨基酸可達到綠豆原含量的七倍，所以綠豆芽的營養價值比綠豆更大。那麼你知道綠豆芽...
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![夏天吃綠豆有禁忌 綠豆的營養價值]( "夏天吃綠豆有禁忌 綠豆的營養價值")
- 綠豆是我們夏季解暑的最理想食品，但是，並非所有人都可以吃綠豆。不然所造成的後果不堪設想。綠豆是夏令飲食中的上品，更高的價值是它的藥用。盛夏酷暑，人們喝些綠豆粥，甘涼可口，防暑消熱。小孩因天熱起痱子，用綠豆和鮮荷服用，效果更好。但綠豆也不是人人適宜。綠豆不但是食品，也是...
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![綠豆芽的營養價值、功效與作用 綠豆芽怎麼做好吃]( "綠豆芽的營養價值、功效與作用 綠豆芽怎麼做好吃")
- 綠豆在發芽過程中，維生素C會增加很多，而且部分蛋白質也會分解為各種人所需的氨基酸，可達到綠豆原含量的七倍，所以綠豆芽的營養價值比綠豆更大。而且綠豆芽價格便宜，還具有藥用價值，一般人均宜食用。綠豆芽怎麼做好吃？綠豆芽的營養價值、功效與作用綠豆芽的介紹綠豆芽，即綠豆的芽...
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![九款綠豆養生食譜 綠豆養生]( "九款綠豆養生食譜 綠豆養生")
- 綠豆的養生功效大家眾所周知。綠豆的做法也有很多，而且不同的做法起到的養生功效各不相同。下面就為大家推薦九款綠豆養生食譜。一、綠豆南瓜羹原料：綠豆、老南瓜各500克，鹽少許。做法：1、先將綠豆洗淨，加鹽醃片刻，然後用清水沖洗，南瓜去皮去瓤，切成約2釐米見方的塊狀待用；2、鍋內...
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![四季皆宜 綠豆芽減肥]( "四季皆宜 綠豆芽減肥")
- 綠豆芽含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素E、鈣、鐵、磷、維生素C等成分。綠豆芽含水分多，吃入人體後產生的熱量少，更不容易形成脂肪堆積皮下。它含多種維生素以及豐富的維生素C，有降血脂、降膽固醇和減肥的作用。現代生物藥物科學研究指出，綠豆芽含有一定量的谷固醇，它進入...
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![綠豆的7種藥用價值 綠豆有哪些營養]( "綠豆的7種藥用價值 綠豆有哪些營養")
- 綠豆的營養價值清潔解毒夏天出汗比較多，水液流失比較大，鉀的流失也很大，體內的電解平衡遭到破壞。而綠豆湯能消暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，還能及時補充無機鹽，對維持水液電解平衡極為重要。降血脂的作用綠豆中的多糖成分能增加血清脂蛋白酶的活性，是甘油三酶水解達到降血...
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![綠豆芽可以解毒嗎 綠豆芽的功效與作用]( "綠豆芽可以解毒嗎 綠豆芽的功效與作用")
- 綠豆芽的基本介紹綠豆芽為豆科植物綠豆的種子浸罨後發出的嫩芽。食用芽菜是近年來的新時尚，芽菜中以綠豆芽最為便宜，而且營養豐富，是自然食用主義者所推崇的食品之一。綠豆在發芽的過程中，維生素C會增加很多，所以綠豆芽的營養價值比綠豆更大。綠豆芽有很高的藥用價值，據説第二...
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![綠豆該如何選購 揭綠豆的營養價值]( "綠豆該如何選購 揭綠豆的營養價值")
- 綠豆的基本介紹綠豆又名青小豆，是一種豆科、蝶形花亞科豇豆屬植物，原產印度、緬甸地區。現在東亞各國普遍種植，非洲、歐洲、美國也有少量種植，中國、緬甸等國是主要的綠豆出口國。種子和莖被廣泛食用。綠豆種皮的顏色主要有青綠、黃綠、墨綠三大類，種皮分有光澤(明綠)和無光澤...
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![綠豆芽的生法該怎麼做？]( "綠豆芽的生法該怎麼做？")
- 綠豆芽簡介綠豆芽，即綠豆的芽。綠豆在發芽過程中，維生素C會增加很多，而且部分蛋白質也會分解為各種人所需的氨基酸，可達到綠豆原含量的七倍，所以綠豆芽的營養價值比綠豆更大。綠豆芽的生法綠豆芽的生法1、泡豆。取200克綠豆放入大盆中，用60-70度的熱水將綠豆泡12小時左右。然後...
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![黃豆芽的功效與作用 黃豆芽的營養價值]( "黃豆芽的功效與作用 黃豆芽的營養價值")
- 黃豆芽是一種營養豐富，味道鮮美的蔬菜，是較多的蛋白質和維生素的來源。據分析，在每100克黃豆芽中，含蛋白質11.5克，脂肪2克，糖7.1克，粗纖維1克，鈣68毫克，磷102毫克，鐵1.8毫克，胡蘿蔔素0.03毫克，維生素B含10.17毫克，維生素B含20.11毫克，煙酸0.8毫克，維生素C含20毫克。據研究，黃豆在發芽4-12...
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![黃豆芽的營養價值、功效與作用 吃黃豆芽好嗎]( "黃豆芽的營養價值、功效與作用 吃黃豆芽好嗎")
- 黃豆芽的營養及功效有哪些呢？黃豆芽營養豐富，含蛋白質、脂肪、粗纖維、鈣、鐵等多種營養素，黃豆芽具有清熱明目、防止牙齦出血及低膽固醇等功效。另外黃豆芽含維C，是美容護膚的食品。吃黃豆芽好嗎？黃豆芽的營養價值、功效與作用黃豆芽的營養價值黃豆芽營養豐富，含蛋白質、脂肪...
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![吃綠豆芽有什麼好處 綠豆芽的營養價值 綠豆芽的功效與作用]( "吃綠豆芽有什麼好處 綠豆芽的營養價值 綠豆芽的功效與作用")
- 綠豆芽，即綠豆的芽。綠豆在發芽過程中，維生素C會增加很多，而且部分蛋白質也會分解為各種人所需的氨基酸，可達到綠豆原含量的七倍，所以綠豆芽的營養價值比綠豆更大。吃綠豆芽有什麼好處？綠豆芽的營養價值，綠豆芽的功效與作用據分析每100g鮮豆芽含維生素C30-40mg。每100g幹物質含...
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![在家DIY輕鬆種出綠豆芽]( "在家DIY輕鬆種出綠豆芽")
- 市售的綠豆芽為了讓它快速生長、避免病蟲害，有時候會使用漂白水浸泡種子，並且加入殺草劑、生長機素等等化學藥劑。想要吃的安心還是自己來種吧~白胖胖的豆芽菜要如何種?小編今天就介紹下綠豆芽怎麼發，只要利用家中隨手可得的容器和清水，每天只要花5分鐘，大約4至6天就能讓1量米...
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![豆芽的營養價值、功效與作用 豆芽怎麼做好吃]( "豆芽的營養價值、功效與作用 豆芽怎麼做好吃")
- 豆芽也稱芽苗菜，是各種穀類、豆類、樹類的種子培育出可以食用的“芽菜”，也稱“活體蔬菜”。它含有豐富的維生素C和膳食纖維，熱量很低，而水分和纖維素含量很高，常吃豆芽，還可以達到減肥的目的。豆芽怎麼做好吃？豆芽的營養價值、功效與作用豆芽的介紹豆芽，又名巧芽、豆芽菜、如意...
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![拌綠豆芽的做法 涼拌菜的幾種好處做法]( "拌綠豆芽的做法 涼拌菜的幾種好處做法")
- 【導讀】涼拌菜的幾種好處做法，涼拌菜不管在什麼時候都是很多人比較喜歡的一種下酒菜,在家中我們也是可以做涼拌菜的,那麼涼拌菜的做法有哪些？小編給大家講講涼拌菜的幾種好處做法。涼拌菜的幾種好處做法涼拌芹菜材料：芹菜500克，海蜇皮(水發)150克，精鹽、味精、醋少許，小海米3...
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![豆芽的功效與作用和營養價值]( "豆芽的功效與作用和營養價值")
- 豆芽的功效與作用：性味甘微寒。能清熱利濕、消腫除痺。用於脾胃濕熱，因倦少食；腳氣水腫或濕痺拘攣。此外，現代又用於尋常疣。可單用，煎湯服或素炒食。每日可用250g左右。本品較黃豆易於消化，又無腹部脹氣的副作用。中醫認為，綠豆芽其性涼、味甘無毒，能清署熱、調五臟、解諸毒、利...
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![綠豆的功效與作用和營養價值]( "綠豆的功效與作用和營養價值")
- 綠豆的別名：青小豆、植豆綠豆的功效與作用：味甘、性涼，歸心、胃經;具有清熱解毒，利尿、消暑除煩，止渴健胃，利水消腫之功效;主治暑熱煩渴、濕熱泄瀉、水腫腹脹、瘡瘍腫毒、丹毒癤腫、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。綠豆的營養價值：1.綠豆中所含蛋白質，磷脂均有興奮神經、增進...
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![綠豆的藥用配方 綠豆的藥用價值高]( "綠豆的藥用配方 綠豆的藥用價值高")
- 在日常生活中綠豆的做法以及吃法有很多。但是綠豆不僅僅可以做成美味的菜品，因為綠豆的藥用價值也很高，所以還可以做成藥用配方，可以治療很多治病。下面就為大家介紹關於綠豆的藥用配方。綠豆的藥用偏方1、治跌打損傷把綠豆粉炒成紫色後，用剛打來的井水調和敷在受傷之處，外面...
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![盤點綠豆芽的食用禁忌 綠豆芽怎麼炒好吃]( "盤點綠豆芽的食用禁忌 綠豆芽怎麼炒好吃")
- 綠豆芽，即綠豆的芽，為豆科植物綠豆的種子經浸泡後發出的嫩芽。食用部分主要是下胚軸。綠豆在發芽過程中，維生素C會增加很多，而且部分蛋白質也會分解為各種人所需的氨基酸，可達到綠豆原含量的七倍，所以綠豆芽的營養價值比綠豆更大。綠豆芽有很高的藥用價值，中醫認為，綠豆芽性涼味...
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![豆芽的保存方法 豆芽怎麼保存]( "豆芽的保存方法 豆芽怎麼保存")
- 豆芽營養豐富，比原豆更勝一籌，建議常吃。這是因為豆類在發芽過程中，維C含量有所增加，部分蛋白質也會分解為人體所需的各種氨基酸，更有利於吸收。但較嬌嫩，含水量大，容易腐爛。但買回的豆芽吃不完，第二天就易變蔫或腐爛了。下面就給你介紹一個豆芽的保存方法：豆芽怎麼保存？豆芽的保...
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![綠豆4種吃法最清熱解毒 綠豆的營養價值有哪些]( "綠豆4種吃法最清熱解毒 綠豆的營養價值有哪些")
- 綠豆又名青小豆，是一種豆科、蝶形花亞科豇豆屬植物，原產印度、緬甸地區。現在東亞各國普遍種植，非洲、歐洲、美國也有少量種植，中國、緬甸等國是主要的綠豆出口國。種子和莖被廣泛食用。綠豆種皮的顏色主要有青綠、黃綠、墨綠三大類，種皮分有光澤(明綠)和無光澤(暗綠)兩種。以...
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![綠豆芽的功效與作用]( "綠豆芽的功效與作用")
- 綠豆芽是各位肥肥人士最愛的減肥食品，經濟實惠的綠豆芽還具有很高的藥用價值。中醫認為，綠豆芽性涼味甘，不僅能清暑熱、通經脈、解諸毒，還能調五臟、美肌膚、利濕熱，適用於濕熱鬱滯、食少體倦、熱病煩渴、大便祕結、小便不利、目赤腫痛、口鼻生瘡等患者。綠豆芽利用綠豆芽的這...
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![揭大米綠豆粥的營養價值 大米綠豆粥怎麼做]( "揭大米綠豆粥的營養價值 大米綠豆粥怎麼做")
- 大米綠豆粥的營養價值1、綠豆具有有清熱解毒和降火消暑的功效，十夏季常作為解暑食品，其次綠豆還含有豐富的綠豆蛋白，以及豐富的微量元素、維生素等。是營養價值非常高的家常食材。2、綠豆味甘性涼，清潤的口感和豐富的營養物質能夠促進食慾，同時還具有降血脂，解毒等功效。3、大...
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