![初唐女人曾經也瘦過 唐朝並非全是大胖子，]( "初唐女人曾經也瘦過 唐朝並非全是大胖子，")
- 初唐時期，美女們還是很骨感的，沒錯就是骨感，和胖一點關係都沒有。在閻立本創作的《步輦圖》中，一個局部細節是九位美女抬着李世民。這九位美女都是修長秀麗，纖纖細腰不盈一握。讓人心生憤恨，李世民你這麼塊兒一個爺們兒怎麼捨得讓幾位飯都吃不飽的小姑娘抬着。如果説九位美女中...
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![那就看過來吧！ 想要快速瘦腿]( "那就看過來吧！ 想要快速瘦腿")
- 女孩子最怕全身上下都是比較苗條身材，但是就唯獨腿不細，所以就有點難受了，那麼你知道快速瘦腿有什麼方法嗎?下面就讓小編來告訴你如何瘦腿吧。做深蹲這是一項真的是非常累的運動，而且累的時間也非常快，做沒有幾下深蹲就受不了了，腿軟站都站不起來，其實深蹲是可以很好幫助腿部拉...
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![過午不食瘦身完全攻略 明星推薦]( "過午不食瘦身完全攻略 明星推薦")
- 坊間流傳的過午不食減肥法大致是這樣的，就是一天只吃兩頓，每天下午２～３點後不再進食任何固體食物（水果和水除外），以此來減肥。基本原則：１、早餐加１～２份水果。２、午餐吃飽一點，加１～２份蔬菜及１～２份水果。３、下午２點過後不吃東西，除温白開水，熱咖啡，熱茶或低糖的温飲料外。若剛開始不習慣可以在下午４～５點間...
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![臀部過大要怎麼瘦臀]( "臀部過大要怎麼瘦臀")
- 1、多泡澡或足浴(泡腳)，每週至少三次，以促進血液循環並強化新陳代謝.2、絕不能胡亂的節食，或採用不當的減肥方法，像“蘋果療法”、“七日斷食法”。因為陰型肥胖的人是需要能減肥又能補身的方法才能成功。3、多喝温熱的飲料或茶水，“絕不能”喝冰冷的飲料。否則減肥的成功概率...
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![怎能錯過這些衣服 涼爽顯瘦又好穿易搭]( "怎能錯過這些衣服 涼爽顯瘦又好穿易搭")
- 炎夏露肉季來臨，意味着減肉塑形刻不容緩，在抓緊鍛鍊的同時，清涼顯瘦的招數也可以用起來，面料輕盈垂墜、設計乾淨簡潔、版型寬鬆適度、有腰有曲線……方法不拘一樣，在日常中多實踐摸索找到適合自己的穿衣之道。夏天有這樣一條既輕盈清涼又遮肉顯瘦的褲子簡直太重要，不僅好穿易搭...
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![如何通過按摩來瘦臉呢]( "如何通過按摩來瘦臉呢")
- 隨着歲數的增長，臉上的肉肉日益明顯。其實有很多種瘦臉方法，但重點還是在按摩上，早晚按摩能將鬆弛的臉蛋變的緊實，臉蛋緊自然就會顯瘦！一。哪些因素會讓你的臉部發胖­1.脂肪：面部脂肪過多，過少運動，容易胖臉2.面部骨骼：“大骨骼”、“大臉龐”無法改變大臉3.肌肉：面部咀嚼肌發...
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![瘦臉針打過量可能致死 警惕]( "瘦臉針打過量可能致死 警惕")
- 打瘦臉針有副作用嗎？當現代女性都渴求有一個小臉時，人們開始將目光投向瘦臉針了。常規的瘦臉方法是肉毒素注射，而肉毒素是一種肉毒桿菌產生的毒素，主要作用是使肌肉癱瘓萎縮，如果注射量很大，就會出現全身肌肉癱瘓，導致死亡。如果是局部注射，可以使注射部位的肌肉癱瘓萎縮，達到減少...
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![健康瘦下來 台藝人小禎過31歲生日]( "健康瘦下來 台藝人小禎過31歲生日")
- 藝人小禎因罹患「多囊性卵巢症候羣」，一度爆肥20公斤，身形大了好幾號，今年9月手術後積極甩肉，日前和好友前往峇里島慶祝31歲生日，小禎下巴明顯變尖，大腿也纖細不少，看的出瘦身有成。網友祝福小禎「一定可以回到以前的你」。7日小禎和佩甄、Vicky、甄莉等好友赴峇里島遊玩，歡度31...
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![大腿變瘦成為你過夏天的快樂理由]( "大腿變瘦成為你過夏天的快樂理由")
- 一、骨盤歪斜下腹部屯積脂肪1、如果你本身並不胖，但是卻有個突出下腹的話，可能是骨盤歪斜所致。骨盤一歪，下腹部就容易屯積脂肪，趴着以左右腳交互敲臀40～50下，就能矯正歪斜的骨盤。習慣以後以手撐臉頰，將上半身抬高做敲臀動作2、吃太多導致腹部突出變胖的話，必需做胸椎10號骨的矯...
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![懶人瘦腰的6個步驟別錯過 怎麼樣快速瘦腰]( "懶人瘦腰的6個步驟別錯過 怎麼樣快速瘦腰")
- 怎麼瘦腰是很多腰部有贅肉的人想知道的問題，今天，小編就教大家一些簡單有效的瘦腰技巧，讓大家在夏天可以更自信的秀出小蠻腰。這十個步驟能讓你快速瘦腰Step1：兩腿伸直，席地而坐。身體前傾，兩隻手儘量握住腳踝。如果實在夠不到，亦可握住小腿根部。Step2：保持Step1的姿勢，依靠骨盆...
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![有氧運動也不能過量 瘦身須有度]( "有氧運動也不能過量 瘦身須有度")
- 近年來，歐美掀起了一股“有氧運動舞蹈”熱，在城市的各個體育館或俱樂部紛紛辦起了有教練指導的訓練室，男女老少伴着節奏強烈的旋律狂熱地舞起來。正當人們沉浸在歡樂的舞蹈中，卻有專家指出，有氧運動會縮短人的壽命。他們認為：過多地吸入氧氣對身體無益。而有氧運動正是活躍地吸...
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![5個減肥偏方讓你一次瘦個過癮]( "5個減肥偏方讓你一次瘦個過癮")
- 大家不知道如何進行減肥嗎?那麼我可以幫助大家哦!為大家準備一些好的減肥方法。如果知道些減肥偏方的話，你的減肥事業就可以進入加速跑道哦，這樣你就可以更快瘦下來了呢。想知道是什麼嗎?今天本站小編就告訴你5個減肥偏方，讓你一次瘦個過癮。女人就要對自己狠一點，自己才有可...
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![想瘦腿的MM看過來]( "想瘦腿的MM看過來")
- 步驟一：打鬆結實小腿其實想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是鬆弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由打鬆結實的小腿肥肉開始。方法１當假日時，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，就可以將肌肉鬆弛。浸浴完畢後也要在小腿進...
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![不過就看你怎麼做 女性隨時都可以瘦]( "不過就看你怎麼做 女性隨時都可以瘦")
- 話説天地即人身，並且在我們的這個社會中，甚至在全世界，非常多的建築物、藝術品的構造，也都是按照我們人體的比例進行設計打造的，所以我們人無論走到哪一個天地，都可以從中發現美，發現我們人體身軀的美。不過現在，我們看到的越來越多不是曲線的柔和美了，而更多是肥壯的和凹凸的景象...
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![邊吃邊瘦最好不過 瘦身減肥方法食譜]( "邊吃邊瘦最好不過 瘦身減肥方法食譜")
- 一日三餐減肥食譜對於吃貨女生來説，邊吃邊瘦是最好不過的了，但是卻很難達到這樣的效果，那麼你可以嘗試制定一種減肥食譜，來幫助自己瘦身，最好是根據自己的體質，下面推薦的這款七天減肥餐是適合大部分女生的，如果你感覺到不夠的話，可以根據自己的需求減少或是增加一些食物。另外如...
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![別錯過7個瘦身偏方 甩掉贅肉]( "別錯過7個瘦身偏方 甩掉贅肉")
- 速瘦偏方1：海帶瘦身海藻類的食物中含大量的維生素及礦物質，尤其是碘、鈣、鎂、鐵、鉀、納等等礦物質，對於重視健康美，尤其是對於想甩掉身上的贅肉及改善下半身曲線的女性朋友們，多多益善喔!海帶含有大量的碘，這種礦物質有助於身體內的甲狀腺機能之提升，對於熱量消耗及身體的新陳...
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![12招助你越過瘦身路上困難期]( "12招助你越過瘦身路上困難期")
- 1.早餐很重要你相信嗎?如果想加速新陳代謝和減肥，早餐是你一天中最重要的一餐。根據相關研究，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易減少體重。因為在睡覺的時候，身體的新陳代謝會減慢，而只有在你再次進食的時候，它才會回升。所以，如果你跳過早餐不吃，身體消耗卡路里的能力在午餐前都...
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![讓你一次瘦過癮 四個減肥偏方]( "讓你一次瘦過癮 四個減肥偏方")
- 明白的減肥方法越多，對自己的減肥越有幫助，相信大家是明白這個道理的哦!希望擁有完美的身材，這是女性最渴望的結果。如果知道些減肥偏方的話，你的減肥事業就可以進入加速跑道哦，這樣你就可以更快瘦下來了呢。想知道是什麼嗎?今天小編就告訴你四個減肥偏方，讓你一次瘦個過癮。女...
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![如何通過按摩才能瘦腰身]( "如何通過按摩才能瘦腰身")
- 其實女人最該在意的就是腰圍，當你的腰線漸漸消失時，女人味也就蕩然無存，而研究發現，沒有腰臀比的女人壽命也會縮短。看看日漸增厚的“游泳圈”，應該覺醒了，不能再這樣放任自流。細腰按摩手法速成按摩腹部不僅能消除脂肪，還可以強身健體，對消化系統、神經系統等的多種疾病都有輔助...
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![2013新款過臀毛衣既可以保暖又顯瘦]( "2013新款過臀毛衣既可以保暖又顯瘦")
- 在寒冷冬天裏毛衣是女生必備的服飾之一，大都女性為了不讓身體顯得笨重，大都會喜歡選擇短款毛衣，其實一件合適的長款過臀毛衣更適合潮流女性，既可以保暖，又顯瘦。下面本站小編就給姐妹們推薦幾款2013新款過臀毛衣，温情時尚與你相伴。...
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![讓你美美的過好年 四款氣質瘦臉髮型]( "讓你美美的過好年 四款氣質瘦臉髮型")
- 臨近過年了，從頭到腳都要好好打扮一番。俗話説，要變美就要從頭開始，想要在這個春節華麗轉身的妹子就快點過來看看吧!看看這四款氣質瘦臉髮型，挑一款適合你的帶走吧!韓式中分捲髮髮型這款韓式捲髮髮型非常有氣質，浪漫的波浪卷凸顯出女人的柔美氣質，棕色染髮低調又不失時尚感，中分...
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![少女時代太妍疑似過瘦胸前骨凸出]( "少女時代太妍疑似過瘦胸前骨凸出")
- 太蒂徐今推出最新聖誕專輯《DearSanta》。韓國女子天團「少女時代」的小分隊太蒂徐今正式發行最新專輯《DearSanta》，太蒂徐也特別在專輯問世前一天舉辦Showcase與粉絲相見歡。時隔1年3個月的太蒂徐這次選在聖誕節推出新輯，讓粉絲超期待，而昨日搶先在活動上發表新歌，太妍卻意...
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![女人過瘦的10大壞處 太瘦容易不孕]( "女人過瘦的10大壞處 太瘦容易不孕")
- 女人太瘦的十大壞處胃下垂不要過多的羨慕身邊哪些吃幾口就能飽的人，隨便吃幾口就能應付一頓午餐的朋友了。其實有些痛苦，只有她自己知道，她的胃每天飽受折磨，食慾不振，還中感覺脹氣、脹痛，若是再去做胃鏡檢查，那麼結果很有可能是胃下垂。當人體過於消瘦，身體內腹壁鬆弛，腹肌薄弱，導...
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![產後瘦身不能錯過的瘦身黃金期]( "產後瘦身不能錯過的瘦身黃金期")
- 生完寶寶後，大多數媽媽在慶幸終於“畢業”的同時，擔心的都是“怎麼恢復窈窕身姿”這個棘手的問題吧?有哪一位女性的腰腹產後能“自動”恢復到產前的婀娜姿態呢?當然沒有了。因此依靠運動塑腰是非常必要的。在大多數情況下，從產後第6個星期開始，新媽媽們就可以逐漸延長散步的...
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