![辦公室肩頸瑜伽幫你減輕解壓 肩膀痠痛]( "辦公室肩頸瑜伽幫你減輕解壓 肩膀痠痛")
- 肩膀痠痛怎麼辦？長時間坐在辦公室的白領一族常常會有肩頸痠痛等問題。長期不理將影響我們的健康。今天小編教你4組辦公室瑜伽動作，幫你放鬆肩頸僵硬的肌肉，緩解頸部和肩膀疼痛。1、大鵬展翅坐在辦公椅上，兩腿平放地面。雙手向側舉起至肩膀高度，肘部彎曲成直角，手指併攏成鳥頭形...
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![按摩腳底或梳頭可以緩解壓力 經絡養生]( "按摩腳底或梳頭可以緩解壓力 經絡養生")
- 按摩腳底或梳頭可以緩解壓力？腳板底是人體所有身體器官的反射區。一般來説，腳底按摩乃是全身的保健護理，因此傳統的腳底按摩也都是為了治病，殊不知減肥也能以腳底按摩來達到目的。中醫認為，人體內外上下，臟腑器官的互相聯繫，氣血調和輸養，要靠人體中的十二經脈、奇經八脈等經絡起...
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![現身《星光大道》為選手打 杜德偉成解壓良藥]( "現身《星光大道》為選手打 杜德偉成解壓良藥")
- 2月10日晚8點，《星光大道》2017年年度分賽最後一場年分賽的比拼即將在CCTV-1播出。在比賽進入尾聲之際節目組特意邀請天王杜德偉給五組選手加油打氣。而其在現場特意為選手們獻唱《你在我的愛情裏》解壓的消息也隨之被曝光。從曝光的圖片中可見，杜德偉身穿紅色小西裝搭配紅...
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![從這裏開始 告別苦瓜臉]( "從這裏開始 告別苦瓜臉")
- 面膜急救見效快在眾多護膚品中，每一樣都有自己獨特的護膚魅力，但是面對突如其來或者頑固的肌膚問題,其中最為快速、有效的無疑就是面膜。當濕潤的面膜緊緊覆蓋在臉上的時候，一方面釋放營養，另一方面也能起到隔離的作用，當皮膚吸夠營養，便會很快變得柔軟有彈性。即使終日因為環...
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![孕前解壓的四大發泄妙招 孕前準備]( "孕前解壓的四大發泄妙招 孕前準備")
- 現代生活節奏快，生活處處都有着不小的壓力，但是在壓力大的情況下是不能夠進行受孕的，這樣對寶寶的健康很不利。那麼要緩解壓力需要用什麼方法呢？一、找工作的樂趣工作越來越多，上司要求越來越高，令你喘不過氣。在這一瞬間，你有種快要窒息的感覺，頭痛、胃痛、腰痠背痛……看來，你已...
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![艾倫佛山 《羞羞的鐵拳》全國路演繼續送笑解壓]( "艾倫佛山 《羞羞的鐵拳》全國路演繼續送笑解壓")
- 8月29日，開心麻花第三部電影《羞羞的鐵拳》路演第二站分別在佛山和哈爾濱開啟。艾倫和馬麗依舊兵分兩路，一南一北繼續向觀眾傳遞歡樂。史上最南路演三亞站結束後，艾倫代表的“南方路演團”馬不停蹄地來到了佛山，不僅在路演現場和觀眾跳舞唱歌做遊戲，還來到了佛山歷史最悠久的...
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![五大爽招貢獻賀歲大 《這就是命》開笑解壓全國]( "五大爽招貢獻賀歲大 《這就是命》開笑解壓全國")
- “賀歲檔黑馬”喜劇《這就是命》今日終於正式開笑，全國釋放獨裁式歡鬧魔力。自影片點映以來，收穫眾多影迷不俗口碑、嗨鬧笑點。喜感爆屏秒變表情包泥石流的“喜劇地團”、分秒神反轉笑到跺腳的意外、腦洞大開的全新包袱、三線並行的“吃雞”犯罪、好運不停的生活正能量，五大...
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![白領的九大養生解壓法 壓力大怎麼辦]( "白領的九大養生解壓法 壓力大怎麼辦")
- 白領，揹負着沉重的生活壓力，出入於寫字樓與公寓之間，行走在擁擠的街道和忙碌的人羣之中，只感到莫名的壓抑。那麼，我們該怎樣緩解壓力，放鬆身心，認真體驗生活呢？下面給大家推薦緩解壓力的九大養生方法，希望對大家有所幫助。1、深呼吸用深呼吸來緩解壓力，可以説是最便捷的養生方法，適...
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![適合女性的17種輕鬆解壓方法 解壓方式有哪些]( "適合女性的17種輕鬆解壓方法 解壓方式有哪些")
- 1、與愛人愛的抱抱我們都知道，生為女人，骨子裏就是温婉需要呵護的，儘管有很多的女性朋友們表面上很女漢子或者是女強人，但是，內心裏一定是渴望呵護和關愛的。在壓力比較大的時候，可以依偎在愛人的懷裏，或者與愛人擁抱，都能夠讓你的內心踏實許多，壓力感也會減少，身體的負重會減弱許...
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![8款產品功效多多 保濕噴霧潤膚解壓]( "8款產品功效多多 保濕噴霧潤膚解壓")
- [導讀]隨着温度升高，身體開始大量代謝水分。這時光靠飲水是不夠滿足肌膚的水分需求的。尤其是久坐辦公室的OL，和經常出差的商務女，一定要把補水功課做到家。今天推薦的保濕噴霧產品就是專為這些有需要的人士準備的，希望你們喜歡啦。依泉活膚噴霧￥80.00/50ml天然依泉等滲温泉水...
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![特別解壓 《羞羞的鐵拳》福州站路演一路歡笑]( "特別解壓 《羞羞的鐵拳》福州站路演一路歡笑")
- 昨日，即將於9月30日上映的開心麻花第三部電影《羞羞的鐵拳》來到福州進行路演，導演宋陽、張吃魚和主演馬麗驚喜現身福州大學和福州中醫藥大學，提前分享歡樂。100分鐘的影片放映結束，現場同學還沒拿到話筒便迫不及待分享第一感受：“意猶未盡，還沒看夠！”電影中，艾倫飾演的拳手與馬...
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![十二星座不同的解壓方式你知道嗎 女子連續加班崩潰大哭]( "十二星座不同的解壓方式你知道嗎 女子連續加班崩潰大哭")
- 社會帶給人的壓力越來越大了，對於十二星座來説要如何做才可以解壓呢?1、白羊座白羊座要想解壓那就會和外界斷了聯繫，然後一個人自由自在的，誰也找不到ta們，白羊座本身就是有許多理想的，但是卻常常感覺到因為現實的拘束而失去理想，但有時候還是默默接受了。2、金牛座對於金牛座...
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![SPA解壓方法輕鬆在家做SPA spa按摩]( "SPA解壓方法輕鬆在家做SPA spa按摩")
- SPA解壓方法，如何輕鬆在家做SPA的方法，下面小編為你介紹。spa是放鬆保養療法，比較偏向專業美容結合休閒而沒有醫學上的治療意義，因此和某些燒燙傷患者在醫院接受的水療並不同。厭倦了每天三點一線的生活？情緒緊張壓力山大？熬夜加班生活節奏紊亂？別再抱怨工作太累生活乏味，抽出一...
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![好 張柏芝曬模特裸泳照解壓：若不是有家庭負擔]( "好 張柏芝曬模特裸泳照解壓：若不是有家庭負擔")
- 張柏芝曬模特裸泳照解壓：若不是有家庭負擔好想這樣滑浪張柏芝離婚5年一直都在獨自撫養兩個兒子，平日裏是又當媽又當爹還要工作，雖説收入不菲但日子過得並不輕鬆，最近似乎還壓力有些大。昨天，張柏芝在社交網站上曬了一張模特的裸泳照，感慨自己要不是有家庭負擔也會這樣紓解壓力...
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![天蠍座改變困難 9。28女生星座運勢｜獅子座自我解壓]( "天蠍座改變困難 9。28女生星座運勢｜獅子座自我解壓")
- 今日的氛圍會讓人們感覺到思維的提升，很容易會感覺到一些平時難寫的文書或者一些文章的創作會變得輕鬆不少，也中一蹴而就的快感，不會再有那種擠牙膏的痛苦感了，因此今日對於那些學生、文字工作者或者文祕工作之類的人來説是一種幸運日。在晚些時候，人們的心緒會有些變化，會更加...
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![《羞羞的鐵拳》西安站路演歡笑解壓]( "《羞羞的鐵拳》西安站路演歡笑解壓")
- 昨日，即將於9月30日上映的開心麻花第三部電影《羞羞的鐵拳》來到西安進行路演，導演宋陽、張吃魚和主演馬麗空降西安電子科技大學和西安培華學院，與現場觀眾分享歡樂。看片後，電影密集的笑點讓同學大呼解壓，“看完電影笑得嗓子疼，就喜歡這樣讓人開心的電影！”《羞羞的鐵拳》西安...
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![你嘗試過嗎 11種最好的解壓方式]( "你嘗試過嗎 11種最好的解壓方式")
- 隨着社會生活節奏的越來越快，人的壓力也如雪球般，越滾越大。壓力太大可以摧毀一個人，所有在現實生活中，我們要適當得給自己降降壓，一身輕才能很好的面對工作學習生活，下面小編推薦11種最好的解壓方式，讓你用健康的方式釋放壓力，以及十二星座的解壓祕訣。1.運用言語和想象放鬆通過...
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![常發勵文鼓舞自己要堅強 張柏芝PO“裸體”解壓]( "常發勵文鼓舞自己要堅強 張柏芝PO“裸體”解壓")
- 年輕時的張柏芝漂亮，清純，被稱為是“玉女”，之後嫁與謝霆鋒，生有兩個兒子，本該是幸福美滿的一家，因為2008年豔門照事件，婚姻破滅。離婚後的張柏芝獨自帶兩個兒子。她常常在社交網站上分享生活情況，近日，張柏芝PO“裸照”解壓引發關注熱議，難道張柏芝帶兩個兒子真的覺得累了嗎？如果沒...
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- 林淼去年大學畢業，幸運地進入了一家知名外企。到了年底，公司要對她們進行考核再決定到底發多少年終獎。在2011年的最後幾天裏，同事們都在抓緊準備即將到來的年考。這是林淼第一次參加年考。很多同事都異常緊張，生怕自己過不了關，別説年終獎沒戲，恐怕還會影響以後升職。林淼自打...
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![怎樣緩解壓力 笑瑜伽 調節心理緩解壓力]( "怎樣緩解壓力 笑瑜伽 調節心理緩解壓力")
- 笑瑜伽就是利用人的心理活動，每個人在笑的過程中，肯定都是開心的，所以笑瑜伽的作用就是讓你笑一笑，把不開心的事情全部忘記，想想開心的事情，做一個很好的心理調節。笑能消痛這一功能，並融進了瑜伽的腹式呼吸和冥想。隨着我們進入舒緩壓力保持好心態的歡笑瑜伽的精彩世界。讓歡笑...
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- 現代女性經常承受很多社會壓力，這不僅影響了女性的生活工作的狀態，時間長了更會對女性的健康造成傷害。介紹適當的按摩對緩解女性壓力有很大幫助。第一招：久坐電腦旁的白領可用兩手中指擦鼻的兩側，由攢竹穴至迎噴香穴，可通鼻開竅、緩解頭痛。第二招：兩手搓熱，手指併攏，手掌放開；兩...
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- 在現代生活中，競爭越來越大，隨着而來的便是工作壓力的增大，很多人面對壓力的增大，不知道怎麼辦才好，於是出現了焦慮、緊張、煩躁等心理疾病。其實每個人都會有壓力的時候，但是我們不能被壓力所控制，那究竟怎麼緩解工作壓力呢？下面小編為大家介紹一下。怎麼緩解工作壓力怎麼緩解工...
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![緩解壓力的方法]( "緩解壓力的方法")
- 1、培養興趣愛好來減壓培養興趣愛好可以讓你的生活變得充實有趣。在忙碌的工作結束後，或者在壓力過大、心情不暢時，彈彈鋼琴、畫畫圖畫、收集一些自己喜歡的小物品，都可以幫你調整心態。另外，興趣愛好還可以陶冶情操，讓你在盡情投入一件事情時，忘掉煩惱和壓力。2、看老照片可減...
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- 如何讓男人在這個複雜的社會中緩解壓力呢？男人要終日面對來自家庭、事業、社會的各種壓力，如果不能有效緩解，很容易產生各種各樣的心理問題，影響身心健康。其實，男人有很多種方法來緩解壓力，排解苦悶，下面和小編一起來了解吧。交友網站男人不善於交談，不知道這壓力要怎麼説出來，所...
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![橙色幫你神奇緩解心理壓力 緩解壓力]( "橙色幫你神奇緩解心理壓力 緩解壓力")
- 經有關醫學專家研究表明：檸檬、芒果和薰衣草的香味，能夠改變基因活動和血液中的化學物質，從而幫助人們減輕心理壓力。不過，橙的氣味僅僅有助於女性克服緊張情緒，對男性的作用卻不大。此前，澳大利亞幾位科學家在對橙的氣味進行研究之後曾指出，橙發出的氣味有利於緩解人們的心理壓...
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