![電腦辦公族如何防衰老]( "電腦辦公族如何防衰老")
- 進入E時代，高效率和快節奏成了現代辦公的主流。然而不少長期面對電腦的青年人正過早地出現生理上衰老、體質上衰退和心理上衰弱的現象。電腦辦公族應對這種早衰綜合症該如何保健?合理擺放電腦儘量別讓屏幕的背面朝着有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕...
- 10853
![辦公族加強體制的金字塔式好辦法]( "辦公族加強體制的金字塔式好辦法")
- 因為長期在辦公室裏工作，不能夠很好的接觸自然空氣，運動量也很少，所以作為辦公室一族的人們很容易生病，需要加強體質。那麼他們該如何加強自己的體制呢？下面小編就為大家推薦辦公族加強體制的金字塔式好辦法。金字塔裏的健康平衡食物金字塔是根據食物對人體健康有益的比例來分...
- 25050
![一堂別開生面的網絡安 ＂護苗2017＂走進寄讀學校]( "一堂別開生面的網絡安 ＂護苗2017＂走進寄讀學校")
- 6月27日，北京市海淀寄讀學校學生們迎來了一羣特殊的老師，他們分別來自北京市“掃黃打非”辦公室、團市委、海淀區“掃黃打非”辦公室、騰訊公司、映客直播，這些老師給他們帶來了一堂別開生面的網絡安全課。“嗯……社會上有些‘假的網站’會泄露個人信息，還有那種‘很黃的網...
- 5628
![微笑服務羣眾點贊 鬆合社工統一工作服辦公]( "微笑服務羣眾點贊 鬆合社工統一工作服辦公")
- 昨天，來鬆合社區辦業務的李奶奶眼前一亮——社區裏的社工都換上了嶄新工裝。他們穿着白色的條紋襯衫和深黑色的短裙、西褲，舉手投足間，更有氣質了。“每天，有不少到社區辦事的居民，如果趕上社區搞活動或是統一辦理某項業務，整個社區大廳會聚滿居民。有些不常與社區打交道的居民...
- 16147
![甘肅將提高村幹部報酬及村級組織辦公經費]( "甘肅將提高村幹部報酬及村級組織辦公經費")
- 本報蘭州8月15日電(中國青年報·中青在線記者馬富春實習生王雅君)甘肅省民政廳今天發佈消息，將提高全省村組幹部基本報酬和村級組織辦公經費補助。近期，甘肅省下發《關於提高村組幹部基本報酬和村級組織辦公經費補助標準的通知》。通知指出，將村幹部基本報酬省級補助標準由...
- 15456
![辦公族要如何瘦大腿]( "辦公族要如何瘦大腿")
- 辦公室一族瘦大腿的步驟：1.坐在椅子上，伸直雙腿讓腳與地面保持一定的距離，把腳尖伸直，保持這個姿勢5秒鐘。2.腳尖伸直，腳面向上呈90度角，讓腳後跟和小腿肚的筋伸展開，保持5秒鐘。3.用腳踝的力量旋轉雙腳，同時可以拉緊小腿肚的肌肉。4.在上樓梯時用腳尖着地，同時將腳跟向上提起，可以...
- 9050
![太有用了 辦公族必學的生活小妙招]( "太有用了 辦公族必學的生活小妙招")
- 做為一名辦公族，常常為辦公桌上的物品繁雜而苦惱，有時候要找件東西真是一件很多的事情，其實辦公室裏的小物品還能發揮大作用呢!不信就來看看!1、馬克杯變成臨時容器辦公室是變胖的恐怖地方，有時候大家吃吃喝喝都會分些東西給你，沒時間吃的話可以拿你的馬克杯先裝著，這樣就可以...
- 13057
![辦公族要如何快速瘦腰呢]( "辦公族要如何快速瘦腰呢")
- 辦公室一族如何瘦腰？先從控制飲食抓起。1、要一天三餐：不應忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能飢腸轆轆地回到家裏，在晚餐桌上大吃一頓;2、少吃零食：只攜帶低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、餅乾、爆玉米花等;3、在辦公桌上放瓶水：一天內要時常喝水。當你想吃點甜...
- 23787
![在家辦公的工作確定靠譜嗎 2021年全球34%員工將永久在家辦公怎麼回事]( "在家辦公的工作確定靠譜嗎 2021年全球34%員工將永久在家辦公怎麼回事")
- 眾所周知，2020年隨着新冠疫情大爆發，為了減少人羣聚集，防止交叉感染，不少公司紛紛開啟在家遠程辦公模式。2021年全球34%員工將永久在家辦公怎麼回事?在家辦公的工作真的靠譜嗎?接下來，大家就和小編一起來看看吧。2021年全球34%員工將永久在家辦公根據美國EnterpriseTechnology...
- 10367
![辦公室窗簾選購指南 窗簾的種類有哪些]( "辦公室窗簾選購指南 窗簾的種類有哪些")
- 窗簾是人們的心情，是我們點綴格調生活空間不可或缺的選擇之一，是主人品位的表現，是生活空間的精靈，總之，花點時間去選個窗簾，有時還真是個體味生活的好方式。今天，窗簾已與我們的空間並存，格調千變，樣式萬化，功能用途也細化到任何用的着的地方。窗簾的種類主要包括：歐式、韓式、中式...
- 9554
![共享辦公領域誕生最大合併交易]( "共享辦公領域誕生最大合併交易")
- 本報訊（記者耿諾）中國共享辦公領域迄今為止最大的一起合併交易誕生。昨天上午，優客工場與洪泰創新空間共同宣佈，雙方已正式簽署戰略合併框架協議。擴大後的公司總體估值將達約90億元人民幣。目前，國內每天有4萬家市場主體誕生，相當於一箇中等國家的企業數量，辦公空間是剛需。而...
- 26541
![辦公室吃什麼零食好 上班族不宜吃什麼食物]( "辦公室吃什麼零食好 上班族不宜吃什麼食物")
- 上班白領幾乎一整天都呆在辦公室，有時候累了困了便想吃點零食解解乏，那麼上班族在辦公室吃什麼零食好呢？來看看吧，提醒注意那些上班族不宜在辦公室吃的食物。辦公室不宜吃的三種食物櫻桃專家表示，櫻桃實際上就完全不適合上班族，因為它含有大量的褪黑素，會令人昏昏欲睡。咖啡與此...
- 20613
![辦公一族不妨常刮身體五處 職業病防治法]( "辦公一族不妨常刮身體五處 職業病防治法")
- 解決“職業病”的方法，辦公一族不妨常刮身體五處，下面小編為你詳細介紹。久坐伏案的辦公族，往往難逃“職業病”的侵襲，而刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，辦公一族不妨常刮以下五處，對解決“職業病”有立竿見影之效。刮眼周，能明目。長時間面對電腦，容易眼睛乾澀、...
- 29723
![辦公族OL頸椎保健8大法則]( "辦公族OL頸椎保健8大法則")
- 有研究顯示，OL人羣是最易得脊椎病的人羣之一，因為他們總喜歡保持一種姿勢，如久坐，為此OL人羣必須學會保護自己的頸椎!辦公族OL頸椎保健8大法則1.注意坐、站、走的姿勢。“坐”要上身挺直，下頜微收，下肢併攏;“站”要胸部挺起，腰背平直，兩腿直立;“走”要抬頭頸直胸部上挺，腰部直挺...
- 28018
![辦公場所被忽視的浪費需杜絕]( "辦公場所被忽視的浪費需杜絕")
- 編輯同志：簽字筆用完一次就扔掉，電腦下班後不關機，水管經常關不嚴實，開空調的同時還敞開着窗户，開會擺放的瓶裝礦泉水沒喝幾口就扔了……稍加留意不難發現，辦公場所類似的浪費現象不勝枚舉。一些人或許覺得無所謂，但匯聚起來就是極大的浪費了。以辦公室裏最常用的簽字筆為例，中國...
- 18919
![教你正確選擇眼藥水 辦公族如何解決眼睛乾澀痠痛呢]( "教你正確選擇眼藥水 辦公族如何解決眼睛乾澀痠痛呢")
- 乾眼症是很常見的眼科疾病，現在電子科技發展迅速，人們用手機或電腦的時間過長，有些人在路上，在車上都長時間看手機，越來越多的青少年患上了乾眼症，不少患者都想知道：乾眼症能不能徹底治癒?乾眼症要如何治療?我們一起來看一下。乾眼症是指任何原因造成的淚液質或量異常或動力學異...
- 31743
![辦公族午休減肥運動]( "辦公族午休減肥運動")
- 作為都市上班一族，平時確實很難抽出更多的時間來進行體育鍛煉。那麼，你不妨趁着午休時間來做點運動。這樣既不會影響下班之後的社交活動，又可以整天充滿活力。在辦公桌旁鬆口氣。如果實在太忙走不開，脱掉鞋子，嘗試幾個瑜珈動作，注意力會更集中，情緒也會緩和不少。作法：雙腿盤坐，將...
- 6206
![家族財富傳承高峯論壇舉行 建行遼寧省分行]( "家族財富傳承高峯論壇舉行 建行遼寧省分行")
- 瀋陽晚報、沈報融媒訊（記者王婉、實習生曹曦丹）昨天，中國建設銀行遼寧省分行在瀋陽舉行“第二屆家族財富傳承高峯論壇暨家族財富傳承辦公室啟動儀式”。論壇就家族財富傳承辦公室、宏觀經濟形勢、家族財富保護與傳承等熱點問題進行一一深剖詳解，為到場的客户朋友們推出了一堂...
- 28816
![上海將全面清理整頓商業辦公項目]( "上海將全面清理整頓商業辦公項目")
- 新華社上海5月17日電（記者鄭鈞天）上海市住建委17日發佈《關於開展商業辦公項目清理整頓工作的意見》，明確將全面清理整頓“類住宅”。意見指出，上海市將停止審批公寓式辦公項目、重新審核尚未上市銷售項目；對已批未建的項目，要重新審圖，發現違反規範和標準的，應依法予以撤銷調整，...
- 10560
![辦公族誤區之頸椎病之痛]( "辦公族誤區之頸椎病之痛")
- 你頸椎酸了嗎?你頸椎痛了嗎?頸椎病越來越多的出現在電腦一族中，同時，據新華社消息，脊椎相關疾病正越來越逼近年輕人，同時，山東省內大中醫院有關統計數據顯示，中醫骨傷科的門診量與去年同期相比增加了20%，其中因為頸椎、腰椎疾病就診的人數佔到了80%，且20歲到40歲的人羣佔到就診人...
- 28456
![這幾個小動作有助保健 辦公族健身怎麼做]( "這幾個小動作有助保健 辦公族健身怎麼做")
- 辦公族如何健身1、拉背動作拉背動作可伸展到腋下淋巴、手臂，上半身從後頸部、背部到臀部，及雙腿後側，為全身性綜合伸展動作，更可舒緩緊繃背部。Step1：取一把穩固的椅子，將雙手扶住椅背上方。Step2：雙腳慢慢往後退，直到背部可以打直約與椅背等高，此時的頸、背、臀儘量打直呈一直線，...
- 30056
![職業女性辦公養生小祕訣]( "職業女性辦公養生小祕訣")
- ①用鼠標枕墊:按摩手腕經常用電腦工作，很容易患上“鼠標手”。預防“鼠標手”關鍵是要儘量避免上肢長時間處於固定、機械而頻繁活動的工作狀態下，如老是握着鼠標等狀態，所以，應該每工作一小時就要起身活動活動肢體，做一些握拳、捏指等放鬆手指的動作;也可以給自己配上一個鼠標...
- 30664
![辦公族如何痔瘡防治]( "辦公族如何痔瘡防治")
- 桌椅+電腦=現代化辦公環境，電腦一開一關就是一天的工作時間，這種現代化的辦公方式，導致了白領一族痔瘡的高發，然而辦公一族應該如何有效的預防痔瘡呢，今天就由南昌痔瘡醫院-南昌豐益肛腸醫院專家來介紹一下久坐電腦如何預防痔瘡。痔瘡是一種十分常見的、多發的疾病。據統計，在...
- 18519
![10月開業 美媒：優客工場共享辦公空間挺進曼哈頓]( "10月開業 美媒：優客工場共享辦公空間挺進曼哈頓")
- 核心提示：未來，優客工場將堅持全球化戰略佈局，計劃三年內在全球32座城市設立160個場地，為創新企業提供10萬個工位，總辦公面積預計達70萬平方米，將為8000餘家企業提供平台化服務。美媒稱，通過達成特許協議和建立合資公司，聯合辦公空間提供商SerendipityLabsInc.尋求在美國迅速擴張...
- 25289
![梨形身材 四個妙招助白領遠離 辦公臀]( "梨形身材 四個妙招助白領遠離 辦公臀")
- 坐的時間久了有沒有發現自己的屁股大了，腿變粗了？久坐不鍛鍊易致“辦公臀”。對於如何緩解和對抗“辦公臀”呢？缺乏運動的白領，一起來看看遠離“辦公臀”的好方法吧！現在的辦公族在電腦前一坐就是一整天，只有倒水和午餐時間才會站起來走一走。這樣長久坐着，又缺乏鍛鍊，脂肪會慢慢...
- 28879
瀟湘女性館
