![好身體才是人最大的不動產 年輕人別再熬夜了]( "好身體才是人最大的不動產 年輕人別再熬夜了")
- 現在很多的年輕人她們都會熬夜，她們以為自己只是一夜未眠而已，並不會出現什麼大的問題，只不過理想的是非常好的，可是生活也是充滿戲劇性的，若人真的倒下了以後的話，那可能就再也爬不起來了，其實説真的，人活在這個世界上並沒有那麼多的僥倖，因為這個世界真的會發生懲罰，倘若一個人連...
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![常喝酸奶身體好]( "常喝酸奶身體好")
- 一、喝酸奶可預防感冒現在冷空氣襲擊，流感多發,如果你還沒準備好應對流感,那麼多喝點酸奶吧。近日,美國“魅力”網站刊文指出,喝酸奶可以幫助抵抗流感病毒。原因：研究人員通過分析3451名參試者的10組數據發現,吃酸奶可以使上呼吸道感染的概率降低12%。經常喝酸奶的人感冒幾...
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![夏季針對體質食用水果吃出好身體 體質養生]( "夏季針對體質食用水果吃出好身體 體質養生")
- 炎熱的夏季，你望着水果攤上琳琅滿目的水果，你是否暗暗吞口水？水果並不是吃得越多越好，必須要針對體質來吃，才能達到營養功效最大化。小編為你分析3種體質人羣食用水果的一些事項，根據體質吃水果，讓你找對水果吃出好身體。風型人要吃“安寧”水果風型人是中醫觀察人體體質的分類...
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![健身對身體的好處有哪些 健身運動後吃什麼最好]( "健身對身體的好處有哪些 健身運動後吃什麼最好")
- 喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的鈣質。鈣質能強健骨骼和牙齒富含鈣的飲食能降低高血壓、乳癌、結腸癌等概率也能舒緩經前症候羣。除了鈣質牛奶中還含有豐富的蛋白質、維生素a、d、維生素b12、核黃素和煙鹼酸等。常喝牛奶還可以傳遞健康訊息：最近一項研...
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![改變“肽”重要 身體“補肽”好]( "改變“肽”重要 身體“補肽”好")
- 很多人可能對肽不是特別的瞭解，也許會經常聽到旁人説：你看這個人的臉上充滿了膠原蛋白，那麼人們常説的膠原蛋白和肽之間到底有着怎麼樣的關係呢?肽其實與水一樣都是人類生命的源泉，都是人類身體裏的重要組成部分之一，只是肽掌控着人體裏面的每一個細胞以及組織，它保證了人體的...
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![逛街對身體健康好不好]( "逛街對身體健康好不好")
- 逛街是一種很好的有氧運動。少則一兩個小時，多則三四個小時，這樣不停地走動可增加腿部力量，消耗體內多餘熱量。一項調查顯示，女性在每週徒步逛商場的過程中，平均步行不少於7000步，會消耗約385卡路里熱量。累計起來，一年步行250公里以上，相當於從廣州到深圳走了一個來回！瘦身的另外...
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![醋吃多了對身體好不好]( "醋吃多了對身體好不好")
- 醋吃多了對身體好不好1、醋吃多了對身體好不好食醋有益,但食醋過量和乾脆大量喝醋對人體健康是極為不利的。因為大量喝醋不但會引起胃脘嘈雜泛酸,還會影響筋骨的正常功能。即中醫所説的“醋傷筋”。從醋的化學成份分析,其主要成分是醋酸、不揮發酸、氨基酸、糖等。當大量...
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![鴨肉對身體有哪些好處]( "鴨肉對身體有哪些好處")
- 鴨屬脊椎動物門，鳥綱雁形目，鴨科動物，是由野生綠頭鴨和斑嘴鴨馴化而來。鴨肉是一種美味佳餚，適於滋補，是各種美味名菜的主要原料。人們常言“雞鴨魚肉”四大葷，鴨肉蛋白質含量比畜肉含量高得多，脂肪含量適中且分佈較均勻。鴨肉中的脂肪酸熔點低，易於消化。所含B族維生素和維生素E...
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![保護好脖子能強身健體]( "保護好脖子能強身健體")
- 脖子雖然只有短短一截，卻可稱得上是人體的“第二個大腦”。因為脖子周圍的血管能供給腦部血液，保護脊髓，也是大腦中樞神經的延伸。1.電腦族每小時起來活動1次筋骨。立即動手設定你的電腦模式，時間一到就強迫自己換換姿勢。使用電腦時，記得讓屏幕畫面位於眼睛水平以下12—...
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![每日一蘋果吃出好身體]( "每日一蘋果吃出好身體")
- 蘋果為薔薇科屬植物蘋果樹果實，又名超凡子、天然子、平波、蘋婆、柰子等。蘋果含蘋果酸、奎寧酸、酒石酸、鞣酸、芳香醇、果膠、蛋白質、脂類、粗纖維、維生素B1、而維生素C、胡蘿蔔素、煙酸、鐵、鉀、磷等成分。中醫藥學認為，蘋果味甘、酸，性平，有補氣益血、止咳生津和血潤...
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![看看舌頭就知道！ 身體好不好]( "看看舌頭就知道！ 身體好不好")
- 舌頭是身體的部分，很多吃貨都覺得舌頭最大的作用就是品嚐世間美食。實際上，人體的很多疾病和不適都是可以通過看舌頭而得知的。你一定迫不及待地想要知道，該如何從舌頭看身體的好壞吧?下面就告訴你如何從舌頭看身體上的病症。四診是中醫看病的方法，包括望、聞、問、切四個方...
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![摸“這塊骨頭”就知道！ 身體好不好]( "摸“這塊骨頭”就知道！ 身體好不好")
- 身體好不好，摸“這塊骨頭”就知道!古人云：‘’體診沒有面診快，面診沒有骨診快”，一個身體好不好，只要摸摸第二掌骨立馬就知道，因為第二掌骨就是整個人體的縮影，人的五臟六腑、四肢百骸在第二掌骨都有相應的全息點，小編提示各位網友，雖然摸第二掌骨能迅速檢查出人的健康，但是一定要...
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![對身體好的食物有哪些 吃什麼食物對身體好]( "對身體好的食物有哪些 吃什麼食物對身體好")
- 吃什麼食物對身體好？很多人平時都忙於工作和其他事情，往往忽略了自己一日三餐吃的是什麼。其實吃的對，對我們的身體是很有好處的。那麼對身體好的食物有哪些呢？下面就一起來看看吧。一、吃哪些食物對身體好1、檸檬--美白、消除雀斑;2、酸奶--排毒養顏;3、地瓜--預防便祕，降膽...
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![男人吃什麼對身體最好 男人吃什麼能補身體]( "男人吃什麼對身體最好 男人吃什麼能補身體")
- 生活中很多人都注重補充自己的身體，現實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝痠軟、陽痿、遺精、排尿異常等症，進行滋補、扶助的上品，可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。1、動物腎臟，是中醫學“以髒養髒”理論的具體體...
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![夢見被好朋友傷害身體]( "夢見被好朋友傷害身體")
- 在生活中，難免不被朋友傷害，有些傷害會讓我們記住一輩子，朋友也有可能會變成敵人，有些傷害我們也許很快就會忘記。夢中的被好朋友傷害，可能是最近朋友的動作有些讓人懷疑，做夢者提醒自己提前做好準備！夢見被好朋友傷害、身體受到傷害夢見被好朋友傷害了身體，提醒夢者預防小人，其實...
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![各種食物對身體各部位的好處 吃什麼對身體好]( "各種食物對身體各部位的好處 吃什麼對身體好")
- 吃什麼對身體好1、胡蘿蔔：眼睛我知道胡蘿蔔對眼睛好，可是我怎麼從來沒發現它像眼睛來着。橫切面一看，還是有那麼一點點像哦。胡蘿蔔俗稱小人蔘，富含維生素A和β胡蘿蔔素，維生素A保護視力、黏膜和皮膚，是一種脂溶性的維生素。胡蘿蔔與牛奶同食或與肉同煮吸收才更好。2、胡桃：大腦...
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![好好為身體打個翻身仗 利用這個夏天]( "好好為身體打個翻身仗 利用這個夏天")
- 1三伏天的由來“冷在三九，熱在三伏”。7月7日節氣是小暑，古籍《羣芳譜》中説：“暑期之此尚未極也。”因為小暑過後，全年最熱的三伏就到了。伏天是雨水集中，全年最熱的日子，又是陰起陽降的時候。《漢書·郊祀志注》中説:“伏者，謂陰氣將起，迫於殘陽而未得升。故為藏伏，因名伏日。”...
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![夢見身上沾土、身體變白、身體光滑、身體潔淨]( "夢見身上沾土、身體變白、身體光滑、身體潔淨")
- 身體指人或動物的整個生理組織。是人的外部的體現。在夢中象徵着自己的健康和現狀。夢見身上沾了土，預示着自己將會長壽少病，身體健康狀況會很好。夢見身上沾上了泥巴或者濕潤的泥土，預示着自己身體狀況會變差，並且伴隨着錢財的損失。夢見自己的身體變得非常慘白，白得有些嚇人...
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![吃出好身體 針對體質食用水果]( "吃出好身體 針對體質食用水果")
- 炎熱的夏季，你望着水果攤上琳琅滿目的水果，你是否暗暗吞口水？水果並不是吃得越多越好，必須要針對體質來吃，才能達到營養功效最大化。小編為你分析3種體質人羣食用水果的一些事項，根據體質吃水果，讓你找對水果吃出好身體。風型人要吃“安寧”水果風型人是中醫觀察人體體質的分類...
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![三春食療吃出好身體]( "三春食療吃出好身體")
- ①早春要食用甘平温和、驅寒昇陽的食物：如葱、姜、蒜、韭菜、穀類、黃豆、芝麻、花生、麪粉、糯米、核桃、豆漿、雞蛋、動物肝臟、魚類、雞肉、羊肉、牛肉、蝦、杜仲、鎖陽、沙苑子、熟地黃、枸杞子、山茱萸等。②仲春要食用防風祛濕，理氣助陽的食物：如大棗、蜂蜜、陳皮、杭...
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![吃出好身體 喝粥養胃]( "吃出好身體 喝粥養胃")
- 喝粥能養胃，這是公認的。只是效果有點慢而已。就讓小編提供幾個養胃粥的做法給姐妹們吧：喝粥養胃吃出好身體！●牛肉粥：鮮牛肉50G加糯米100G砂鍋內煮成粥加姜葱油鹽各少許,再煮2,3沸即可.補中益氣,滋養腸胃.不宜涼吃需趁熱食用.●羊肉粥：羊肉150-200G切丁,粳米100G,葱3枚,姜3片...
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![多吃魚肉對身體有好處]( "多吃魚肉對身體有好處")
- 魚肉。魚的種類很多，主要的食用淡水魚包括鯉魚、草魚、鯽魚、鱖魚等，海水魚包括黃魚、帶魚、平魚等。它們都具有肉質細嫩鮮美、營養豐富的特點，是一些維生素、礦物質的良好來源。《左傳·昭公二十年》:"水火醯醢鹽梅，以烹魚肉。"唐李商隱《雜纂》:"皭殘魚肉置盤上。"宋蘇...
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![養成定時排便身體好]( "養成定時排便身體好")
- 早餐前後是排便的最佳時間，因為符合人體的生理規律。每天早上排掉前一天的糞便，一天都舒服，且不會造成毒素在體內堆積。大便幾天排1次為正常大便一般為1天2次，或2天兩次，也有2〜3天1次的，均為正常。但是2~3天者大腸內存留的毒素會多於一般人。按照大便過程的規律性進行排...
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![冬季運動強身健體 體育鍛煉的好處]( "冬季運動強身健體 體育鍛煉的好處")
- 冬季鍛鍊正是時候，體育鍛煉可提高人們的禦寒能力。所以，堅持冬季鍛鍊的人，抗寒能力比一般人增強。冬季室外體育鍛煉，不斷受到冷空氣的刺激，血液中抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強。冬季運動的好處冬季堅持鍛鍊有諸多好處。冬季耐寒鍛鍊有助於改善大腦皮層對體温的...
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![濕身 塗抹才最好 身體護理應這樣做 身體乳液]( "濕身 塗抹才最好 身體護理應這樣做 身體乳液")
- 一週2次去角質也許你會覺得，身上的皮膚有衣服的遮蓋，就忽略了去角質這個重要的事情。這樣的觀念是絕對的錯誤。身體的去角質工作不僅僅是單純的深層清潔，去除老廢皮脂，加速後續保養品的吸收，當磨砂顆粒在身體皮膚表層來回揉搓時，其實也是很好的促進新陳代謝、幫助皮膚做運動的...
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瀟湘女性館
