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關於冬季常開窗的好處的時尚百科

冬季常開窗老人如何在冬季養生保健

冬季常開窗老人如何在冬季養生保健
冬季來臨，老年朋友的户外活動減少，在家裏也因怕冷擔心感冒不敢開窗。殊不知，室內空氣如果不流通，極易導致細菌滋生。老年人對病菌的抵抗能力較弱，大多又有慢性支氣管炎等疾病，因此冬季更應常開窗。多數北方人家裏都裝有暖氣，這讓你保持温暖的同時也有不少弊端。首先，室温過高，空氣...
2020-03-3027576

吃雪梨的9大好處冬季吃什麼水果好

吃雪梨的9大好處冬季吃什麼水果好
我們都知道，雪梨鮮嫩多汁，口味甘甜，含水量也非常多，是一種非常有營養的水果。那麼你知道常吃雪梨對身體有哪些益處嗎？今天小編向大家介紹冬季吃雪梨9大好處，趕緊來看看吧！1、止咳中國民間有“生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰”的説法。所以，生吃梨能顯眼排除上呼吸道傳染患者咽喉幹...
2019-09-2215245

開窗次數並非越多越好冬天開窗通風有講究

開窗次數並非越多越好冬天開窗通風有講究
寒冷的冬季，為保持室温，很多家庭常常門窗緊閉，尤其在夜晚更是如此，其實這並非良策。冬季人們在室內活動時間長，加上通風不良，室內空氣污濁度高，所以冬季是呼吸道感染的高發季節。據統計，我國每年因室內空氣污染導致的死亡人數為11.1萬。據測定，在一個10平方米的房間裏，如果門窗緊閉...
2019-04-2423732

冬季游泳有哪些好處冬泳有什麼好處

冬季游泳有哪些好處冬泳有什麼好處
“冬季游泳”可能很多人聽到這個詞就渾身發冷了。其實冬季游泳的好處特別多，不僅能改善心血管機能，增強體質，提高身體的協調性，促進血液循環，還能塑型瘦身。具體冬泳還有其它哪些好處，讓小編來詳細介紹下，希望能為大家提供參考。1、有助於全身的血液循環。游泳時水對身體可以起...
2019-07-104397

冬季泡浴的好處以及需要注意什麼冬季養生

冬季泡浴的好處以及需要注意什麼冬季養生
女性的身體一般偏寒的居多，到了冬季，氣温驟降，便是寒上加寒，所以女性在冬季適合做一些泡浴。泡浴能夠利用水温本身對皮膚、經絡、穴位的刺激和藥物的透皮吸收，達到治療疾病、排毒養顏、養生保健的目的。它不同於一般的洗浴、温泉浴等，而是按照中醫辨證施治的原則，根據不同的疾病...
2020-03-0131803

冬季補水的有什麼好處？
乾燥的冬季已經來了，對於女性來説補水不僅可以即使補充身體所需的水分，同時對於與寒冷乾燥的天氣抗衡的肌膚也有着很強大的保護作用。而且在冬季許多人會出現血液粘稠的情況，導致很多疾病，因此在冬季補充水分對於保護自身身體也是十分重要的。冬季補水有什麼好處呢?在睡前1至...
2019-07-0226838

冬季游泳的好處及注意事項游泳的好處

冬季游泳的好處及注意事項游泳的好處
“冬季游泳”可能很多人聽到這個詞就渾身發冷。其實冬季游泳的好處特別多，不僅能改善心血管機能，增強體質，提高身體的協調性，促進血液循環，還能塑型瘦身。具體冬泳還有其它那些好處以及冬泳時需要注意什麼，下面就詳細介紹下，希望能為大家提供參考。冬季游泳的好處：1、有助於全身...
2019-07-1030569

夏季練太極拳的原則和好處夏季養生常識

夏季練太極拳的原則和好處夏季養生常識
隨着夏天的到來，早晨天亮的時間越來越早，天氣也越來越暖。很多人都開始了晨練，而太極拳受到了大多數中老年人的喜愛。那麼，今天就和大家來介紹一下練習太極拳的原則和好處都有哪些吧。練習太極拳的原則中醫學認為氣、血是構成人體的基本物質，是人體臟腑、經絡、組織器官活動的...
2019-04-295672

新鮮空氣保健康冬季開窗保持室內通風

新鮮空氣保健康冬季開窗保持室內通風
寒冷的冬季，為了室內保暖，很多家庭都常常是門窗緊閉，尤其在夜晚更是如此，卻不知這犯了大忌。據美國職業安全與衞生研究所的調查表明，影響室內空氣質量的因素很多，在室內空氣可能影響人體健康的幾大因素中，通風不良佔到48％，家庭裝修佔到18％，建築物構件佔3.5％。研究人員通常將二氧化碳...
2019-04-2423126

冬季用醋泡腳的5大好處用醋泡腳有什麼好處

冬季用醋泡腳的5大好處用醋泡腳有什麼好處
日常生活中經常喝醋，可起到軟化血管、消除疲勞之作用。那麼，該如何在冬季護膚呢？我們可以用醋加水清洗皮膚，可使皮膚吸收到營養素，從而起到增強肌膚活力、鬆軟肌膚的效果；並且我們還可以用醋泡腳，可起到減壓、強壯身體、滋潤肌膚之功效。下面我們就具體介紹下冬季用食醋泡腳的五...
2020-03-2813287

冬季足療養生的好處及方法泡腳有什麼好處

冬季足療養生的好處及方法泡腳有什麼好處
在冬季到來之時，很多人都有泡腳的習慣，都知道泡腳對身體有好處，那麼泡腳到底有什麼好處呢？什麼季節最適合泡腳呢？今天我們就來説説泡腳的效果。現在的人們越來越注重養生保健的了，對於足療大家都不陌生，現如今已經成為許多白領首選的養生方法了。從健康的角度來説，足療不僅能夠促...
2019-01-1922222

冬季防感冒健身操健身操的好處
冬天天氣冷，風也大，人們容易受到寒冷的侵襲。身體受寒以後，抵抗力減弱，病毒乘機大肆活動。那麼在冬季我們應該怎樣預防感冒的發生呢？不妨來做一下下面的健身操吧。乾洗臉操首先，兩手相對，搓熱。然後，用雙手掌心緊按住兩腮下部，兩手中指按在鼻翼的兩側，整個手掌用力向上搓擦。經過頭...
2019-08-0529460

冬季喝紅茶有哪些好處喝紅茶的好處

冬季喝紅茶有哪些好處喝紅茶的好處
冬天寒冷，人體的生理機能也開始減退，很多女性會出現體寒、手腳冰涼等症狀。想要增強身體對寒冷氣候的適應能力，不妨多喝一些紅茶，既可以禦寒暖身，還可以養胃助消化、預防感冒等疾病。一起來學習幾款紅茶養生飲吧。暖體抗寒秋冬時節人體生理功能減退，陽氣減弱，對能量與營養要求較...
2019-04-0422336

嬰兒游泳的好處及注意事項冬季游泳的好處

嬰兒游泳的好處及注意事項冬季游泳的好處
我們知道冬季游泳的好處很多，那麼嬰兒在冬季能夠游泳嗎？冬季嬰兒游泳的好處有哪些？冬季嬰兒游泳需要注意什麼？下面請看小編詳細介紹下。在冬季，寶寶由於厚實衣服的包裹，肢體活動減少，更加需要一定的運動鍛鍊。寶寶游泳是一個堅持不懈的任務，夏天寶寶需要游泳，在冬天寶寶更加需要遊...
2020-01-3129218

適合秋冬季的減肥方法跳繩的好處

適合秋冬季的減肥方法跳繩的好處
跳繩，現在越來越受到人們的歡迎，因為動作簡單易學，對場地、器械以及天氣的要求都比較少，所以吸引了不少熱衷的鍛鍊者。跳繩不僅能夠鍛鍊身體，還是一種良好的減肥運動。實踐表明，跳繩運動對減肥確有明顯的效果，特別是有助於減少腿部和臀部的多餘脂肪。同時，跳繩對心血管能起到一定...
2019-05-158359

病邪難進來窗户經常開
根據科學檢測表明，許多住宅室內空氣污染程度不比室外差。特別是現代住宅廚房與居室相連接，做飯時煤氣會產生大量的一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫等有毒有害氣體，污染居室。例如，燒管道天然氣的廚房，如果做飯不開窗户，一氧化碳濃度可高達百萬分之六十一，為規定濃度的20倍。因此，居...
2020-02-047290

搓手曬背好處多冬季如何養生
醫學指導/廣州醫科大學附屬第二醫院中醫科副主任張競之教授、廣州醫科大學附屬第五醫院王素玲中醫師、廣醫三院荔灣醫院中醫科主治醫師毛湄民間素有“冬至補一補，一年精氣足”“三九補一冬，來年無病痛”的説法。冬至已過，意味着一年最冷的時節已經到來，從穿衣禦寒到飲食起居...
2020-03-0110348

冬季做大巴車記得要常開窗
冬季，很多人在坐長途車的過程中，會感到頭痛、頭暈、胸悶等身體不適的症狀。其實，這是汽車污染引起的中毒反應。造成這種現象的原因是車內空氣質量差，廢氣和微粒不能及時排出車外。特別是冬季乘車時人們習慣緊閉車窗以保持車廂温暖，車內廢氣和微粒達到一定程度時，就會發生中毒現...
2020-07-1814807

冬季養生最易忽視的3個常識冬季養生小常識

冬季養生最易忽視的3個常識冬季養生小常識
眾所周知，冬季的氣候特點為“寒”。傳統醫學認為，寒為陰邪，人體受外界影響，陰氣也相應增加，傷及人體的陽氣。此時人體為抵禦嚴寒，需要儲存更多的能量和營養物質，因此冬季到來時，營養物質在體內也最易吸收和儲存。那麼冬季如何養生你知道嗎？下面為您介紹冬季養生最易忽視的3個常識...
2019-08-317734

老人冬季保健宜常開窗冬季養生
冬季來臨，老年朋友的户外活動減少，在家裏也因怕冷擔心感冒不敢開窗。殊不知，室內空氣如果不流通，極易導致細菌滋生。老年人對病菌的抵抗能力較弱，大多又有慢性支氣管炎等疾病，因此冬季更應常開窗。多數北方人家裏都裝有暖氣，這讓你保持温暖的同時也有不少弊端。首先，室温過高，空氣...
2019-12-1430763

冬季多吃蘿蔔好處多
“立冬蘿蔔賽蔘湯，不勞醫生開藥方”。説起蘿蔔養生，很多人都不陌生。既然在冬季多吃蘿蔔有好處，我們不妨變化一下花樣，既能多吃，又不吃膩。蘿蔔丸子材料：白蘿蔔半個、煉乳兩大匙、火腿一小塊、香油一匙、澱粉一大匙加適量味精對成芡汁、鹽適量。做法：火腿煮熟後切碎，蘿蔔切塊，再削...
2020-04-0311135

冬季跑步有什麼好處跑步有什麼好處

冬季跑步有什麼好處跑步有什麼好處
冬季很多朋友不愛運動，身體的血液就比較的冷，那麼跑步能加速全身血液循環，調整全身血液分佈，消除瘀血現象，由此可預防靜脈內血栓形成。下面為您介紹冬季跑步的一些好處，一起來看看吧！跑步是一種非常簡單，非常有效地運動方式，是人人都能進行的運動項目，讓你的身體各個部位都得到很好...
2019-10-1017651

冬季運動強身健體體育鍛煉的好處

冬季運動強身健體體育鍛煉的好處
冬季鍛鍊正是時候，體育鍛煉可提高人們的禦寒能力。所以，堅持冬季鍛鍊的人，抗寒能力比一般人增強。冬季室外體育鍛煉，不斷受到冷空氣的刺激，血液中抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強。冬季運動的好處冬季堅持鍛鍊有諸多好處。冬季耐寒鍛鍊有助於改善大腦皮層對體温的...
2019-11-2328775

冬季跳繩的各種功效跳繩的好處
如果一提到跳繩就認為是小孩子的運動，那你可就錯了。一根跳繩能變化出無窮花樣。在寒冷的冬季裏，跳繩更是最簡單易行的健身運動。冬季跳繩的各種功效：一、促進新陳代謝。很多女性都很關注減肥問題，跳繩是一項有氧運動，連續性跳繩的主要能源是脂肪而不是糖類，所以，可以燃燒掉大量...
2019-07-1529017

死角應留意冬季汽車保養常識汽車入冬換季保養三處

死角應留意冬季汽車保養常識汽車入冬換季保養三處
車輛的換季保養成為不少車主最為關心的話題，對於油液更換、發動機保養、輪胎檢測等常規的保養常識，相信不少車主已經心中有數。然而，除了這些常規保養之外，愛車“身上”還有不少平時比較少留意的保養“死角”，現在就向車主們介紹一些平時不易察覺也疏於掌握的保養常識。1、剎...
2019-09-0232505

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