![夢見西蘭花]( "夢見西蘭花")
- 夢見西蘭花：表示你今天心情不好，脾氣會有些大，讓人不敢輕易招惹。你似乎失去了平日的冷靜，很多事情都草草結束，而其中的差錯不少。...
- 17172
![西蘭花的4種食用方法 西蘭花的營養價值]( "西蘭花的4種食用方法 西蘭花的營養價值")
- 西蘭花的基本介紹西蘭花屬十字花科，是甘藍的又一變種。原產意大利，近年我國有少量栽培，主要供西餐使用。此菜易栽易種，分期栽培，長年供食。西蘭花介於甘藍、花椰菜之間，主莖頂端形成綠色或紫色的肥大花球，表面小花蕾明顯，較鬆散，而不密集成球，以採集花蕾的嫩莖供食用。西蘭花起源於...
- 6414
![但是它有這種問題很多人都不知道 西蘭花是健康的綠色蔬菜]( "但是它有這種問題很多人都不知道 西蘭花是健康的綠色蔬菜")
- 對於西蘭花這樣的一種食物，是不是很多女性朋友都有所瞭解，可能經常很多女性朋友都會認為這是一種健康無害，而且可以多吃的綠色蔬菜吧?但是可能其實西蘭花有這樣的一種對於身體不利的地方很多女性朋友都不知道。就是其實西蘭花吃多了會容易傷害你的腸胃很多時候對於西蘭花這...
- 30806
![3種食物千萬別誤食 西蘭花不能和什麼一起吃]( "3種食物千萬別誤食 西蘭花不能和什麼一起吃")
- 西蘭花不能和什麼一起吃1.西葫蘆：西蘭花含有豐富的維生素C，與西葫蘆含有的維生素C分解酶相遇，會影響機體對維生素C吸收，降低西蘭花的營養價值。2.牛奶：喝了牛奶之後，再馬上吃西蘭花，會影響對鈣的吸收，二種食物一起吃會降低營養價值。3.動物肝臟：如豬肝、雞肝等，西蘭花含有豐富的膳...
- 24947
![涼拌雙花]( "涼拌雙花")
- 説到提高免疫力，有一種營養素就不得不提，那就是維生素C，維生素C可以提高中性粒細胞的殺菌能力，參與免疫球蛋白合成，是幫助人體防病抗病的維生素。那麼富含維生素C的食材有什麼呢？大家可能首先會想到柑橘類水果。水果必然要吃，但是正常的一日三餐我們也要儘量多選用富含維Ｃ的食材，...
- 14338
![西蘭花的營養價值 西蘭花的功效]( "西蘭花的營養價值 西蘭花的功效")
- 西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。據分析每100克西蘭花所含營養素如下：熱量（33.00千卡），蛋白質（4.10克），脂肪（0.60克），碳水化合物（4.30克），膳食纖維（1.60克），維生素A（1202.00微克），胡蘿蔔素（7210.00微克），硫胺素（0.09毫...
- 14603
![這樣做色香味俱全還減脂 蝦仁西蘭花怎麼做好吃又簡單]( "這樣做色香味俱全還減脂 蝦仁西蘭花怎麼做好吃又簡單")
- 蝦仁西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。那麼，蝦仁西蘭花的做法是什麼?蝦仁西蘭花怎麼做好吃又簡單?這樣做色香味俱全還減脂。接下來，大家就和小編一起來看看吧。蝦仁西蘭花蝦仁，一種食品，選用活蝦為...
- 22724
![簡單易學還美味 蒜蓉西蘭花的做法]( "簡單易學還美味 蒜蓉西蘭花的做法")
- 做法一原料:西蘭花一朵、大蒜5瓣、鹽1匙、雞精少許、色拉油蒜蓉西蘭花的做法做法1.將西蘭花拆成小朵，洗淨控幹水(西蘭花的杆留着可以做其他的)，蒜切成蒜末蒜蓉西蘭花2.鍋中倒適量水，燒開後放入一點色拉油(可以讓西蘭花翠綠)，將西蘭花倒入水中焯熟(千萬別煮了)，大約3分鐘3.鍋洗...
- 21413
![全方位為你分析 西蘭花的營養價值]( "全方位為你分析 西蘭花的營養價值")
- 西蘭花的營養價值西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量很豐富，比同屬於十字花科的白菜花高出很多。維生素C含量高出白菜花20%左右，是洋白菜的2—3倍，是西紅柿的5—6倍；胡蘿蔔素的含量是白菜花的30多倍；葉酸含量是白菜花的2倍；蛋白質含量...
- 30204
![西蘭花的功效和作用 西蘭花怎麼做好吃]( "西蘭花的功效和作用 西蘭花怎麼做好吃")
- 西蘭花不僅好看，還是一種非常具有營養價值的一種蔬菜，而它做起菜來也是一道美味佳餚，我們生活中經常有它的出現，那怎麼做才能讓西蘭花好吃呢?而在它好吃的背後，又隱藏了它怎樣的功效和作用呢?下面我們就來介紹一下吧!西蘭花最普遍的做法就是清炒了，首先我們要清洗一下，將它切成...
- 12530
![加個雞蛋就能吃出營養健康好吃不停筷 西蘭花怎麼做好吃]( "加個雞蛋就能吃出營養健康好吃不停筷 西蘭花怎麼做好吃")
- 在原先西蘭花真的很少有人吃，主要都是來擺盤的時候用，但是最近幾年因為人們吃的越來越養生以及主要是為了減肥，西蘭花的營養價值比較高，那麼就會成為一種減肥健康的食物之一。其實西蘭花含有的維生素以及礦物質是非常高的，那麼接下來就讓我們來用西蘭花做一道家常菜吧，加一點雞...
- 18851
![怎麼挑選西蘭花 西蘭花變黃了還能吃嗎]( "怎麼挑選西蘭花 西蘭花變黃了還能吃嗎")
- 西蘭花變黃了還能吃嗎西蘭花變黃了還能吃嗎？西蘭花花球變黃，主要是因保存時間過長，其葉綠素中含有的鎂離子流失影響的。但這樣的西蘭花，口感和營養價值變化不大，可正常食用，像菠菜、芹菜等也都有此現象。西蘭花營養豐富，西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、...
- 21252
![健康家常菜就能減肥 西蘭花的做法步驟大全]( "健康家常菜就能減肥 西蘭花的做法步驟大全")
- 每一個減肥的人都一定經歷過西蘭花的噩夢，日復一日的水煮西蘭花吃到令人絕望。換個做法吃西蘭花，讓你完全吃不膩，在享受美味的同時還能夠輕鬆瘦下來。西蘭花口感脆爽，營養豐富，具有抗糖和抗癌的作用。家常西蘭花的做法大全，一次性告訴你五個菜譜。西蘭花的做法一、西蘭花拌三文...
- 6014
![西蘭花最美味的兩種家常做法 西蘭花怎麼做好吃]( "西蘭花最美味的兩種家常做法 西蘭花怎麼做好吃")
- 吃西蘭花對身體是非常有好處的，因為其中含有豐富的維生素以及胡蘿蔔素，具有一定的抗氧化功效，而且還可以延緩衰老。而對於減肥健身一族來説，更是離不開西蘭花，所以説不妨學一下西蘭花的製作。一、西蘭花怎麼做好吃可是一談到西蘭花怎麼做好吃，許多人都會覺得西蘭花怎麼做都不會...
- 19542
![全身發紫抽出藍紫色血 男童吃發黃的西蘭花]( "全身發紫抽出藍紫色血 男童吃發黃的西蘭花")
- 本月18日，在福建省婦幼保健院，1歲多的福州男童小明(化名)，突然全身發青，送醫搶救。醫生驚訝地發現，他的血管裏竟抽出藍紫色的血，好像科幻小説中的“藍血人”。藍紫色的血吃發黃的西蘭花男童全身發紫18日晚，小明被送到醫院時，小臉發紫，全身皮膚也呈現淡淡的青色。家人説，大約4小時前...
- 18433
![助你開胃消食的好食物 清炒西蘭花]( "助你開胃消食的好食物 清炒西蘭花")
- 方法一原料西蘭花、胡蘿蔔、蔸、姜、蒜適量、鹽適量、鮮醬油、適量味精。做法1、將西蘭花切成一朵一朵的，再從中間切開。2、將葱薑蒜切絲或塊。3、將西蘭花放入開水中焯一下。清炒西蘭花4、鍋中放油，下入葱薑蒜，炒香後，放入西蘭花，快炒後，放入醬油，鹽，味精。5、裝盤啦。方法二材...
- 27903
![你學會了嗎？ 這道西蘭花炒肉]( "你學會了嗎？ 這道西蘭花炒肉")
- 西蘭花炒肉是一道菜餚，主要食材是西蘭花和豬肉。西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素。西蘭花炒肉製作方法：1、西蘭花先用鹽水泡一下，切成小塊，甜椒切絲;2、鍋內放油，倒西蘭花炒;3、翻炒一下，加水悶一下;4、西蘭花差不多熟的時候加入甜椒。5、放入瘦肉翻炒;6、...
- 20446
![雙城＂北菜南運＂大幕拉開]( "雙城＂北菜南運＂大幕拉開")
- 近日，雙城區朝陽鄉國昌蔬菜基地的蔬菜開始“北菜南運”，採收的萵筍、散花菜、西蘭花、白菜等蔬菜，銷往山東、江蘇等地。據瞭解，該基地2016年種植面積2200畝，2017年擴大種植規模，從農户手中流轉耕地10000畝，採用“一年兩茬”的種植模式，春茬種植散花菜，秋茬種植黃心白菜，極大地提高...
- 15186
![痛風能吃西蘭花嗎 痛風的飲食]( "痛風能吃西蘭花嗎 痛風的飲食")
- 對於痛風的患者來説最重要的就是平時的飲食了，如果稍微的不注意就會很容易引起疾病的發作，對患者的生活也會造成很大的影響，那麼痛風能吃西蘭花嗎，下面我們來看看痛風患者的飲食。可以。痛風是指由於嘌呤代謝增加，其代謝產物尿酸產生過多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸...
- 17061
![抗癌抗衰老！ 西蘭花的營養價值]( "抗癌抗衰老！ 西蘭花的營養價值")
- 西蘭花作為一種營養豐富的十字花科蔬菜，它也叫花菜，是花菜中的一種，顏色鮮豔，肉質脆嫩，深得我們的喜愛，特別是小孩子喜歡吃，因為西蘭花不僅美味，而它的營養價值也相當的豐富，那麼西蘭花的營養價值到底有哪些？小編在此給大家説上一説！西蘭花的營養價值1、西蘭花具有防癌抗癌的功效説...
- 29628
![多吃西蘭花的七個好處 西蘭花的營養價值]( "多吃西蘭花的七個好處 西蘭花的營養價值")
- 西蘭花是很多人餐桌上的常客。西蘭花營養豐富，並且因其營養成分位居同類蔬菜之首，因此被譽為“蔬菜皇冠”，下面就讓我們來看看吃西蘭花的7個保健功效。西蘭花營養分析食療功效：性涼、味甘；可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃；主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發...
- 17020
![試試多吃西蘭花 關節炎怎麼辦]( "試試多吃西蘭花 關節炎怎麼辦")
- 蘿蔔硫素普遍存在於西蘭花、甘藍等十字花科蔬菜中，其在西蘭花中的含量尤為豐富。動物實驗顯示，經常餵食富含蘿蔔硫素食物的實驗鼠出現關節炎和軟骨損傷的概率遠低於其他老鼠。關節炎怎麼辦？試試多吃西蘭花！英國研究人員報告，一種被稱作蘿蔔硫素的化合物會遏制一種可引發關節炎...
- 20680
![加個雞蛋吃不夠 西蘭花怎麼做好吃？別再涼拌了]( "加個雞蛋吃不夠 西蘭花怎麼做好吃？別再涼拌了")
- 西蘭花是減肥餐中比較常見的食材了，而提到西蘭花大家都會想到焯水涼拌，這樣做確實是方便，但是未免有些單一，而且經常這樣去吃，有點讓人面帶菜色的感覺。西蘭花中含有豐富的蛋白，胡蘿蔔以及微量元素，不僅可以當菜吃，也可以當飯吃，非常的有飽腹感，用它來作為涼拌菜其實是比較常見的，但...
- 23297
![西蘭花的功效與作用和營養價值]( "西蘭花的功效與作用和營養價值")
- 西蘭花的別名：綠菜花、西蘭花菜、綠花椰菜西蘭花的功效與作用：性涼、味甘；可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃；主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發育遲緩等病症。西蘭花的營養價值：1.西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含維生素C較多，比大白菜、番茄...
- 30248
瀟湘女性館
