![蓮子的功效與作用和營養價值]( "蓮子的功效與作用和營養價值")
- 蓮子的別名：蓮實、蓮米、蓮肉蓮子的功效與作用：甘、澀，平。歸脾、腎、心經。補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。主治夜寐多夢，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，遺精，淋濁，久痢，虛瀉，婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病症。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作...
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![4個方法調節心火旺 夏季心火旺怎麼調理]( "4個方法調節心火旺 夏季心火旺怎麼調理")
- 夏季心火旺怎麼去火保持良好的情緒自然界的四時陰陽消長變化，與人體中的五臟六腑活動相應。心陽是夏季最旺盛的時候，功能也是最強，夏季高温容易讓人情緒煩躁，心火過旺，引發各種疾病發生。尤其是老年人，情緒起伏和氣候外感因素的影響，經常心律失常、血壓升高的情況發生。所以，夏季...
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![怎樣做銀耳蓮子湯才好吃 銀耳蓮子湯的作用]( "怎樣做銀耳蓮子湯才好吃 銀耳蓮子湯的作用")
- 做法：1、銀耳用清水泡開，將底部泛黃的硬結剔出，然後撕碎備用。一般就用三、四朵即可。2、蓮子需要中間無芯的，不苦，放置多少隨自己喜好。3、湯鍋放清水，水要一次放夠，要留出蒸發的餘地，煮的過程中間不可加水。4、將銀耳、冰糖(三兩左右)、棗子、枸杞放入冷水中，開火，加熱，煮沸，一定要...
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![蓮子心的正確食用方法推薦 蓮子心的作用與副作用]( "蓮子心的正確食用方法推薦 蓮子心的作用與副作用")
- 蓮子心的功效與作用蓮子心味苦、性寒，歸心經、腎經。清心，去熱，止血，澀精。治心煩，口渴，吐血，遺精，目赤腫痛。1.清心去熱蓮芯有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。2.治便祕用蓮子芯沖水喝，可以治療便祕。3.養心健腦蓮子有養心健腦的功效。中老年人特別是腦力勞動者...
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![蓮子心泡水喝有哪些禁忌 蓮子心的功效與作用]( "蓮子心泡水喝有哪些禁忌 蓮子心的功效與作用")
- 蓮子心我們都知道，而且會用來泡水喝。今天我們就來和大家一起説説蓮子心泡水喝的禁忌。日常我們一定要弄清楚自己的身體體質，同時服用的時候不要過量，否則很容易對身體造成傷害。蓮子心的功效與作用蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦，有清熱、固精、安神、強心的功效。蓮子心...
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![蓮子的功效與作用 蓮子的營養價值]( "蓮子的功效與作用 蓮子的營養價值")
- 蓮子中鈣、磷、鐵的含量相當豐富，是補氣固腎的健康食品，有助於氣血循環，對健脾補腎、防止老化很有功效，多吃蓮子能讓肌膚更健康有光采。蓮子的營養價值蓮子的營養價值較高，含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物，蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有...
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![蓮子的功效與作用及蓮子不同的食用方法]( "蓮子的功效與作用及蓮子不同的食用方法")
- 蓮子的作用與功效性平、味甘澀，入心、脾、腎經;補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。主治夜寐多夢，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，遺精，淋濁，久痢，虛瀉，婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病症。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓;...
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![銀耳蓮子羹的做法與功效 紅棗銀耳蓮子羹]( "銀耳蓮子羹的做法與功效 紅棗銀耳蓮子羹")
- 中醫將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期症候羣時，中醫的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮靜作用...
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![美容又養生的桃膠雪蓮子銀耳湯 雪蓮子的做法]( "美容又養生的桃膠雪蓮子銀耳湯 雪蓮子的做法")
- 健康功效銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓食材用料桃膠（俗稱美人淚）10克雪蓮子又名皂角米20克銀耳適量相剋食物枸杞5克相剋食物雪蓮子的做法雪蓮子的做法1.桃膠雪蓮子分開泡24小時，桃膠會漲大概10倍多，雪蓮子漲大概2倍，銀耳下鍋前2小時泡!2.洗好桃膠銀耳雪蓮子不用洗很多次泡...
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![教你蓮子怎麼吃最美味 吃蓮子的注意啦]( "教你蓮子怎麼吃最美味 吃蓮子的注意啦")
- 蓮子怎麼吃一、蓮子的功效與作用：蓮子性平、味甘澀，入心、脾、腎經;補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。主治夜寐多夢，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，遺精，淋濁，久痢，虛瀉，婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病症。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴...
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![雪蓮子的功效與作用及食用方法 雪蓮子的副作用]( "雪蓮子的功效與作用及食用方法 雪蓮子的副作用")
- 雪蓮子的功效與作用1.對風濕類風濕及腎虛引起的腰膝痠痛，性功能衰退，婦女月經不調，痛經，崩漏均有很好的療效;2.含有豐富的蛋白質和氨基酸，可有效地調節人體酸鹼度，增強人體免疫力及抗疲勞，抗衰老作用;3.含有天然雪蓮黃硐類蘆5，雪蓮內脂、雪蓮多糖等。其防曬係數高達22DSE。因此，可...
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![美容又養生的桃膠雪蓮子銀耳湯 雪蓮子的做法]( "美容又養生的桃膠雪蓮子銀耳湯 雪蓮子的做法")
- 健康功效銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓食材用料桃膠（俗稱美人淚）10克雪蓮子又名皂角米20克銀耳適量相剋食物枸杞5克相剋食物雪蓮子的做法雪蓮子的做法1.桃膠雪蓮子分開泡24小時，桃膠會漲大概10倍多，雪蓮子漲大概2倍，銀耳下鍋前2小時泡!2.洗好桃膠銀耳雪蓮子不用洗很多次泡...
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![銀耳蓮子湯的做法 銀耳蓮子湯的功效]( "銀耳蓮子湯的做法 銀耳蓮子湯的功效")
- 銀耳蓮子湯為以銀耳和蓮子為主要食材的家常湯品，味道香甜可口，可清熱健胃，美容養顏，營養價值豐富。銀耳蓮子湯的功效銀耳性質平和，味甘、淡，無毒，具有潤肺生津、滋陰養胃。益氣安神，強心健腦等作用，有“滋陰補腎，潤肺止咳。和胃益氣之功”，是“潤肺滋陰要品”。養生學家甚至認為其滋...
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![蓮子可以養生安神 蓮子心的功效與作用]( "蓮子可以養生安神 蓮子心的功效與作用")
- 老年人吃些蓮子可以養生安神。民間相傳古時有一位夫人，因失眠日久而求治於一個道姑，道姑隨手一指水中荷花，稱那形如睡蓮，可治不眠之症。於是，失眠者在荷花中找到蓮蓬，剝出蓮子食之，終得安睡。《紅樓夢》五十二回中提到建蓮紅棗湯，便是指福建建寧縣出產的蓮子，在當時是貢品。蓮子是...
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![蓮子的功效與作用以及蓮子的吃法]( "蓮子的功效與作用以及蓮子的吃法")
- 蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對於久併產後或老年體虛者，更是常用營養佳品;蓮子鹼有平抑性慾的作用，對於青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。蓮子的功效與作用1、清心、祛斑：帶心蓮子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。2、防癌抗癌：蓮子善於補五臟...
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![蓮子心泡水有什麼好處 蓮子心的副作用有哪些]( "蓮子心泡水有什麼好處 蓮子心的副作用有哪些")
- 蓮子心的副作用有哪些1、適宜體質虛弱，心慌，失眠多夢，遺精者食用;適宜脾氣虛，慢性腹瀉之人食用;適宜癌症病人及放療化療後食用;適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用;2、平素大便乾結難解，或腹部脹滿之人忌食。蓮子心為成熟蓮子種仁內的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精...
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![蓮子心有什麼好處 蓮子心的功效與作用]( "蓮子心有什麼好處 蓮子心的功效與作用")
- 所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。蓮子心的功效清心，去熱，止血，澀精。治心煩，口渴，吐血，遺精，目赤腫痛。蓮子心主要成分：含蓮心鹼、異蓮心鹼、甲基蓮心鹼、荷葉鹼、前荷葉鹼、牛角花素、甲基紫堇杷靈、去甲基烏藥鹼。又含木犀草甙、金絲桃甙...
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![蓮子最養生的吃法 蓮子的功效與作用]( "蓮子最養生的吃法 蓮子的功效與作用")
- 蓮子的功效與作用蓮子，中藥名。為睡蓮科植物蓮NelumbonuciferaGaertn.的乾燥成熟種子。分佈於我國南北各省。具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。常用於脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠。蓮子性平、味甘澀，入心、脾、腎經;補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下，...
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![吃蓮子的注意事項 如何挑選蓮子]( "吃蓮子的注意事項 如何挑選蓮子")
- 古人説，吃蓮子能返老還童、長生不老。可見蓮子的功效有多大。蓮子也是營養十分豐富的，要好好利用到這些營養，讓功效發揮出來，就要與適宜的食材搭配。如何挑選蓮子一般來説，現在買到的蓮子都是經過加工的。而正規的加工方法一是人工去皮，二是機器打磨去皮。由於用這兩種方法生產...
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![蓮子心的功效！ 蓮子心能吃嗎]( "蓮子心的功效！ 蓮子心能吃嗎")
- 蓮子心就是蓮米中間的那一條莖，象一個小小的幼芽一樣，一般的情況下，我們在煮食蓮子的時候會把這條心子去掉，因為聽老人們説它是苦的，所以我們都不會吃它，不過，我們有時候也很納悶：蓮子心能吃嗎？不是説良藥苦口利於病嗎？既然蓮米有藥用價值，那麼蓮子心也應該是一味藥吧？蓮子心能吃嗎？一...
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![蓮子心5個食療方推薦 蓮子心的作用是什麼]( "蓮子心5個食療方推薦 蓮子心的作用是什麼")
- 蓮子心的作用是什麼1、滋養補虛,止遺澀精：蓮子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋補品，對於久病,產後或老年體虛者,更是常用營養佳品。蓮子鹼有平抑性慾的作用，對於青年人夢多，遺精頻繁或滑精者,服食蓮子有良好的止遺澀精作用。2、防癌抗癌：蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使...
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![怎樣做銀耳蓮子湯才好吃 銀耳蓮子湯的作用]( "怎樣做銀耳蓮子湯才好吃 銀耳蓮子湯的作用")
- 做法：1、銀耳用清水泡開，將底部泛黃的硬結剔出，然後撕碎備用。一般就用三、四朵即可。2、蓮子需要中間無芯的，不苦，放置多少隨自己喜好。3、湯鍋放清水，水要一次放夠，要留出蒸發的餘地，煮的過程中間不可加水。4、將銀耳、冰糖(三兩左右)、棗子、枸杞放入冷水中，開火，加熱，煮沸，一定要...
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![八寶蓮子粥的做法 如何做八寶蓮子粥]( "八寶蓮子粥的做法 如何做八寶蓮子粥")
- 八寶蓮子粥選用八種北京國脯放在熬好的江米粥之上，五顏六色，清涼甜潤，軟糯爽口，八種果料色彩絢麗，味道豐富。八寶蓮子粥具有清涼消暑、甜潤健脾功效，適用於食慾不振、消化不良、睡眠不實、心緒不寧等體質虛弱諸症。蓮子心含有生物鹼，有清熱、安神、固精的功效。以蓮荷入饌，早在漢...
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