![迅速減肥靠這兩招 蔣欣兩個月鏟肉三十斤]( "迅速減肥靠這兩招 蔣欣兩個月鏟肉三十斤")
- 蔣欣新浪娛樂訊據台灣媒體報道，蔣欣[微博]因《後宮甄嬛傳》爆紅，又以熱門劇《歡樂頌》“樊勝美”一角延續高人氣，近來該劇續集也即將開播，引起不少影迷關注。據悉，蔣欣為了在續集有絕佳狀態，特別為戲減重，並在短短的兩個月內靠兩招剷掉15公斤，超驚人毅力讓人佩服。蔣欣身高171公...
- 14937
![你還敢吃嗎？ 吃二十斤橘子險喪命]( "你還敢吃嗎？ 吃二十斤橘子險喪命")
- 橘子是一種常見的水果，汁多爽口，惹人喜愛。現在正是橘子成熟的季節，不少的民眾都會採購橘子回去吃。但是近日就因為吃橘子險些釀成了一樁大禍，據黑龍江電視台報道：湖南長沙一名男子吃20斤橘子險喪命，這是怎麼回事呢?原來肖先生因為經常吃橘子不吐籽，通過X光片檢查，發現有大量橘子...
- 27442
![讓你速減五公斤 二十分鐘提臀瘦身操]( "讓你速減五公斤 二十分鐘提臀瘦身操")
- 放一些激烈的搖滾樂，20分鐘連續地(注意：不可間斷)做這套練習，每週三次。堅持下去，不出一個月即會收到明顯效果。芭蕾舞步兩腳分開站立，比肩稍寬，腳尖朝外，尾骨處下沉，臀部收緊。雙臂抬起，向前伸展開。往下蹲，成馬步，並保持雙臂與肩同高。這個動作可以幫助你保持平衡。在保持身體舒適...
- 12614
![三天減6斤 巧吃蘋果]( "三天減6斤 巧吃蘋果")
- 拼過是女孩子們最愛吃的一種水果，不僅因為它好吃，更因為它有助於身體健康，促進減肥。但是你知道怎樣吃蘋果有助於減肥嗎？下面小編就為大家詳細介紹下啊。蘋果減肥法1、在這三天內，口渴時，你可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。2、蘋果要吃新鮮...
- 14141
![一天吃三十顆藥丸 台明星因病暴瘦數十斤]( "一天吃三十顆藥丸 台明星因病暴瘦數十斤")
- 據台媒報道，63歲資深演員陳慕義演藝生涯豐富，參與了很多影視的拍攝。不幸的是在今年7月因為得到了重感而暴瘦20斤，因為重感還引起了心臟，肝臟的不適，經過治療身體已經開始好轉。據台媒報導，陳慕義感冒了一個多月身體狀況受到很大的影響。1天吞30顆藥，覺得非常噁心，心情很不好。陳...
- 15436
![女生如何穿衣顯瘦 鄭爽胖了十斤？]( "女生如何穿衣顯瘦 鄭爽胖了十斤？")
- 鄭爽胖了十斤？這是真的嗎？7月10日晚上鄭爽連續發佈幾條長文，吐槽目前在建的情緒，坦言害怕自己應對不好那麼多的壓力和爭吵，只能不斷的看劇本來麻醉自己，“我從進組胖了有十斤了，我一直叛逆到現在，但卻依然做着我應該做的事”。其實前段時間鄭爽在某個綜藝節目上度情緒崩潰，當場落...
- 6681
![你也做得到 一個月瘦十斤]( "你也做得到 一個月瘦十斤")
- 月瘦十斤的總結：早上吃的營養點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每週堅持運動5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個月能減個10斤左右。一定要注意制定科學的減肥計劃，包括：藥物調理計劃、飲食計劃、鍛鍊計劃和時間計劃等。一、藥物調理計...
- 9898
![忍耐力強的三個星座 情緒不外露不斤斤計較]( "忍耐力強的三個星座 情緒不外露不斤斤計較")
- 水瓶座水瓶座其實是一個忍耐心極強的星座，其實水瓶算不上有多好的脾氣，但是他們卻能很好的控制自己的情緒。遇到糟心事的時候會選擇忍耐，他們絕對不會罵人，而是保持微笑，默默消化，他們不喜歡惹麻煩，所以都是盡力避免，這樣的水瓶也給人一種優雅的感覺。水瓶座即便有着很多的小情緒...
- 15823
![教你三明治的做法 營養減肥餐一週瘦十斤]( "教你三明治的做法 營養減肥餐一週瘦十斤")
- 減肥的小夥伴不知道早上吃什麼，不如嘗試着不同的三明治做法，這樣就可以解決早餐吃什麼的麻煩了，接下來推薦幾款三明治的做法。一、蘑菇三明治這是一款開放式的三明治，只需要在麪包上面放上蘑菇再搭配甜辣醬就可以，做起來簡單方便，吃起來營養健康還好吃。食材：全麥麪包、蘑菇、菠...
- 14070
![一週速瘦10斤 三種飲食]( "一週速瘦10斤 三種飲食")
- 第一種：全流質減肥法功效：清理腸胃，增強體質。這個食譜簡單，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的雞湯(要去掉雞皮)不加調料，不限量。食程：一週為限第二種：蘋果、葡萄柚、脱脂牛奶減肥法蘋果：吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎、便祕等症狀。葡萄柚：“葡萄柚飲食”...
- 11719
![立瘦十斤 網友親授減肥心得]( "立瘦十斤 網友親授減肥心得")
- 本站原創內容，如需轉載請註明來源!從今年夏天起，同事都説我瘦了瘦了，好開心，也時常稱一稱，確實比去年冬季瘦多了，那是60多公斤，現在55公斤了，瘦了10多斤，雖然不算太多，但是也算有效果了。下面分享我的一點減肥心得。減肥是我從幾年前就開始嚷嚷了，大概是生完孩子之後身體發胖的緣故...
- 29439
![三天能減四斤的神奇食譜]( "三天能減四斤的神奇食譜")
- 這一套瘦身食譜在網上祕傳已久，據説三天能減四斤。【第一天】早餐：花生醬土司一片、柚子半個。午餐：水漬鮪魚110公克(除去多餘的油油水水)、全麥土司1片。晚餐：瘦肉40公克(雞肉、豬肉或牛肉)、豆子1杯、中蘋果半個、低脂香草冰淇淋半杯100克。【第二天】早餐：水煮蛋1個、全麥...
- 30705
![讓你立瘦十斤 一週中藥快速減肥食譜]( "讓你立瘦十斤 一週中藥快速減肥食譜")
- 你們知道什麼方法可以讓你在一週之內快速瘦十斤嗎?那就是重要減肥餐!今天本站小編就來告訴你重要減肥食譜，將重要結合到一日三餐中，不知不覺甩掉小肉肉!週一：枸杞消除週末水腫，打造一週新氣象枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰、護眼、增強免疫力。歷代醫家在治療肝血不足...
- 31989
![潮流普拉提­讓你輕鬆瘦十斤]( "潮流普拉提­讓你輕鬆瘦十斤")
- 比起有幾分相像的瑜伽，它在中西合璧方面做得更出挑，既融入了西方人的“剛”———注重身體肌肉和機能的訓練，又融入了東方人的“柔”———強調練習時的身心統一，每個姿勢都要和呼吸協調。普拉提·不是希臘的餐後甜點嗎­錯了，這個“普拉提...
- 11245
![立馬瘦十斤 春天就剪這個髮型]( "立馬瘦十斤 春天就剪這個髮型")
- 冬天過去，圓臉妹子們又開始考慮怎麼折騰自己的髮型了。好的髮型讓人看起來更加精神有氣質，今天推薦的這幾款髮型，讓你不用化粧修容，也可以快速瘦臉。髮型首先要考慮長度，春日的天氣不會過冷過熱，中長髮和短髮十分適宜。其次是髮色，春日的陽光沒有那麼刺眼，黑色和紅褐或紅棕讓人看...
- 8102
![讓你立瘦十斤 五大減肥怪招]( "讓你立瘦十斤 五大減肥怪招")
- 怪招一：吹氣球。“每天吹10個，包你管用呢!”黃小姐説，這在日本非常流行，吹氣球的時候肺活量增大，對腹部的肌肉有着很好的鍛鍊作用，一位同事靠這個已經縮小一寸腰圍了。“樓下的那家禮儀用品店我以前從來沒有正眼瞧過，可是現在為了買氣球已經成它的常客啦!”怪招二：猛喝醋。黃小姐...
- 14178
![三天狂瘦6斤 每日白粥喝法]( "三天狂瘦6斤 每日白粥喝法")
- 如果有很急迫的減肥訴求，那就試試3日白粥瘦身餐，只要認真執行，就能在短短3天內減掉6斤，不過即使減掉了6斤讓你欣喜若狂，你也必須在約會過後採取更安全更有營養的瘦身食譜，這種減肥食譜每個月只能使用1~2次，長期使用會造成營養不良。第一天：早餐：白粥，一個饅頭午餐：白粥，一隻白煮蛋晚...
- 7851
![網友三週減12公斤的竅門]( "網友三週減12公斤的竅門")
- 減肥食譜材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，龍山長參6克，大棗10枚温馨提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差不要緊的。做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可温馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容...
- 4124
![女人三十 女人二十]( "女人三十 女人二十")
- 20歲是女孩，30歲是女人，不同的時間段不同的不僅是閲歷，連肌膚的狀態也會完全不同哦!所以，不同年齡的女性需要掌握適合自己的上粉手法，才是最重要的!20歲的女人20歲的年輕肌膚要遮蓋瑕疵的地方不多，大可選擇質地比較透薄的粉底，而且需要着重控油、遮蓋粗大毛孔及暗瘡等肌膚問題。...
- 6647
![黃莉月速瘦十斤 巧用減肥產品]( "黃莉月速瘦十斤 巧用減肥產品")
- 想減肥卻又無從下手，讓我們來看看名模黃莉Lea的瘦身祕方吧！減肥產品，是黃莉的最愛。不僅能輕鬆消脂，還省時省力。今天我們就來看看一個月快速減肥十斤，讓她完美變身的減肥產品吧！大推!!超有效保養小偏方相信我，「酵素」真的非常有效，以前我早上都會喝黑咖啡利尿、消水腫，但是這樣...
- 24416
![教你怎麼吃不胖 每逢佳節胖三斤]( "教你怎麼吃不胖 每逢佳節胖三斤")
- 距離春節的假期不到兩週的時候，很多小夥伴想必已經躍躍欲試準備好回家的車票。但是相信應該也有很多人哭鬧，仰天大哭!oh,no!又要長膘了，各種各樣的家族聚會，飯局推不掉。每逢佳節胖三斤，三斤過後又三斤。看着體重計數字的變化，我的心在滴血。長胖一眨眼，減肥就猶如戒毒一樣。長...
- 30239
![蜂蜜減肥法三天減7斤]( "蜂蜜減肥法三天減7斤")
- 第一天食物分配早餐：蜜糖水一杯午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜下午茶：兩湯匙蜂蜜晚餐：蜂蜜玫瑰花茶兩杯。第二天：早餐：蜜糖綠茶一杯午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一湯匙蜂蜜下午茶：蜜糖水一杯晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜第三天：早餐：蜜糖水一杯午餐：蜂蜜甘菊茶一杯下午茶：一湯匙蜂蜜晚餐：蜂...
- 5208
![《十年三月三十日》曝“時光”版人物海報]( "《十年三月三十日》曝“時光”版人物海報")
- 由世像傳媒出品，唐德影視、數字王國、仨仁影視聯合出品，竇驍、娜扎、徐正溪、宋妍霏、王姿允、金澤灝主演的頂級原創都市職場勵志劇《十年三月三十日》今日曝出“時光”版人物海報，在光影交錯的畫面中，每位演員的表情都傳達出不同情緒，迷茫中渴望成長，温暖中藴藏着絲絲懷念，與劇...
- 9094
![祖先為什麼定一斤為十六兩呢？]( "祖先為什麼定一斤為十六兩呢？")
- 當下可以幫助人們解決牙齒不夠完整的方法有很多，不同的方法具有不同的效果，當然種植牙技術是一種先進而成熟的治療方法，在人們的心目中也是一個值得選擇的解決方式，那麼現在種植牙大約多少錢?想要知道的人就一定要看看下面的介紹。種植牙是一種新興的缺牙修復方法，它通過植入...
- 11402
![合理飲食讓女生月瘦十斤 減肥餐一日三餐食譜]( "合理飲食讓女生月瘦十斤 減肥餐一日三餐食譜")
- 女生瘦身減肥首先要知道怎麼吃，如果飲食得當可以自然而然瘦下去，而且可以長久保持下去。通過合理的飲食安排，將減肥飲食做的美味又低脂，減肥將不會是一件困難的事情。減肥食譜的一日三餐，這樣吃一月瘦十斤不是夢想。一、早餐一天的減肥從早餐開始，早餐為休息了一個晚上的身體補...
- 18706
瀟湘女性館
