![喝湯效果最快 月經過後怎樣補氣血]( "喝湯效果最快 月經過後怎樣補氣血")
- 經期後喝什麼湯補氣血黑豆雞蛋米酒湯黑豆60克，雞蛋2個，米酒100克。黑豆用水浸泡一個晚上，再放到鍋裏煮沸，打入雞蛋，倒入米酒煮至豆爛蛋熟，放一點糖調味。黑豆補血安神，補腎滋陰，養肝健脾，雞蛋益精補氣、潤肺利咽、滋陽潤燥、養血益血，米酒補氣、生津、活血。此湯滋補肝腎，調經止痛。...
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![經期同房可以懷孕嗎 月經過後幾天能同房]( "經期同房可以懷孕嗎 月經過後幾天能同房")
- 來月經可以同房嗎1、引起炎症導致婦科疾病。平時性生活時，陰莖會把細菌帶至陰道，但陰道中的酸性環境不利於細菌繁殖，會把細菌清除掉。而月經期，內於經血的排出，陰道內的酸性環境被沖淡，抵抗力減弱。又由於血液中有豐富的營養物質，使得細菌大量繁殖。月經期子宮內膜脱落形成創面，...
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![經期吃什麼不痛經 經期注意事項]( "經期吃什麼不痛經 經期注意事項")
- 冬天是每個痛經女性最大的剋星，天氣寒冷不説再加上大量“失血”，整個人都看起來病怏怏的。今天在這裏給每個被痛經困擾着的女性朋友介紹一下經期的注意事項和該怎樣調理痛經？經期注意事項：經期前的飲食最好以清淡為主，無論何種體質的人，在經期來臨前應遵守的原則大致相同。在月...
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![經期後減肥的最快祕籍及注意事項]( "經期後減肥的最快祕籍及注意事項")
- 經期後減肥的最快祕籍及注意事項經期後減肥最快祕籍1、經期不適宜高強度減肥如果生理期不加註意，很有可能會引起痛經的症狀，如果再選擇節食減肥的話，不僅減肥效果不明顯，還會危害身體健康。在經期前後，身體內部的荷爾蒙分泌會有極大的變化，內分泌的失調，很容易的導致水腫的現象...
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![女性安全期怎麼算 女人月經前後幾天是安全期]( "女性安全期怎麼算 女人月經前後幾天是安全期")
- 從避孕的角度考慮，可以將女性的每個月經週期分為月經期、排卵期和安全期。一般來説，正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個卵子。卵子排出後可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵後的24小時之內，超過2～3天精子即失去與卵子結合的能力。因此，在排卵前2～3天和...
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![女人經期前後應多吃 豐胸食譜]( "女人經期前後應多吃 豐胸食譜")
- 女人經期前後是個特殊的日子，如何善於利用這個日子呢?讓小編告訴你經期前後有效的豐胸食譜吧。豐胸食譜女人經期前後應多吃酒釀功效：酒釀含有醣化酵素和豐富的酵母菌，是天然的荷爾蒙來源，因此具有促進乳腺發育、腸道健康的好處!最佳食用時間：月經來的前七天怎麼吃最好?酒釀中...
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![教你經前中後期補對飲食 女人月經期吃什麼好]( "教你經前中後期補對飲食 女人月經期吃什麼好")
- 女性在月經期是很脆弱的這已經成為了眾人共識，所以各位女性朋友在這個時間裏要精心的照顧自己的身體是最重要的，其中最為關鍵的則是要注意到自己的飲食，那麼女人月經期吃什麼好呢?今天就讓小編來告訴大家。女人月經期吃什麼好女人月經期吃什麼好1、月經前：通過飲食來補充生理...
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![經期能吃葡萄嗎 女性經期飲食]( "經期能吃葡萄嗎 女性經期飲食")
- 葡萄味道可口、營養價值高，除了能夠幫助人們改善睡眠外，還有很多功效，補虛健胃，受到很多人的歡迎。那麼你們知道女性經期能吃葡萄嗎？有哪些注意事項呢？下面就跟着小編一起來了解一下吧。經期能吃葡萄嗎？經期是可以吃葡萄的。葡萄的含糖量和含鐵量都是比較高的，是婦女和兒童還有體...
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![月經後女性懷孕的最佳時期 例假走後幾天是安全期]( "月經後女性懷孕的最佳時期 例假走後幾天是安全期")
- 女性想要懷孕或者想要避孕都要算清楚自己的安全期，才能夠有和諧的夫妻生活。安全期指的是卵子未成熟不容易懷孕的時期，受孕的概率小。易孕期就是排卵期，指的是卵子容易受精着牀的時間，懷孕的可能性更大。例假後幾天是安全期安全期在月經的前七天和後八天，可以用前七後八來記憶...
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![女生經期減肥食譜 經期減肥法]( "女生經期減肥食譜 經期減肥法")
- 女生經期減肥食譜吃什麼好，女生經期怎麼樣才快速瘦身？在經期減肥的這個特殊時期女性身體變得虛弱，需要充足的營養。所以在這個時期不建議節食，如果這個時候節食的話，不僅讓你無法瘦身還會身體變得虛弱甚至是貧血。在經期可以吃一些平常不敢吃的易發胖食物，但不能暴飲暴食，在月經...
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![經期前後怎麼保養皮膚 月經期間怎樣保養身體]( "經期前後怎麼保養皮膚 月經期間怎樣保養身體")
- 月經是每個女性每個月都會經歷的一段特殊生理期，很多女性本就體質較差，經過月經那幾天的折騰，身體素質更是大不如前。因此，在月經前後做好身體調理工作尤為重要。大家都知道月經期間需要忌食生冷食物、忌碰冰涼的東西，不過關於其他方面可就瞭解很少了。想要把身體健康調理好，讓...
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![減肥的最佳時期 經期後如何減肥]( "減肥的最佳時期 經期後如何減肥")
- 經期後怎麼減肥經期後怎麼減肥：經期結束後第一週這個時候是減肥的黃金時期，如果可以改善均衡健康飲食並適量地增加運動，減輕體重的概率非常高，而且反彈的機會也比較小。這個時候你可以多吃些優質的蛋白補充氣血，如雞肉、牛肉和魚等等，同時菠菜、蘋果、黑棗、蓮子和山藥也是很不...
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![安全期怎麼算 月經前後幾天是安全期 前七後八是安全期嗎]( "安全期怎麼算 月經前後幾天是安全期 前七後八是安全期嗎")
- 女性的每個月經週期分為月經期、排卵期和安全期。你知道月經前後幾天是安全期嗎？女性安全期怎麼算呢？到底安全期是什麼時候呢？許多朋友都不清楚月經剛完是安全期嗎以及月經安全期怎麼算，需要藉助月經安全期計算器來計算。下面一起來了解一下吧。月經前後幾天是安全期？一般經期...
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![女性經期幾天後可以游泳 女性經期前後可以游泳嗎]( "女性經期幾天後可以游泳 女性經期前後可以游泳嗎")
- 對女人而言，健康不僅僅是不生病，更需要優雅的體態和有品質的生活。尤其炎炎夏日，在持續的悶熱的天氣中，游泳成了人們消夏解暑的首選，不過在這裏就要提醒女性朋友，在公共遊泳池游泳的時候要特別注意衞生和個人健康保護，避免細菌通過池水傳播，出現交叉感染。女性經期前後可以游泳嗎...
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![經後期內養護膚補血是關鍵]( "經後期內養護膚補血是關鍵")
- 由於生理期剛過，很多女性都會表現出氣血不足的症狀，各方面都比較虛弱，嚴重的還會出現貧血。因此，臉部的氣色看起來也是蒼白不堪，就更別談肌膚的美麗了。要想讓這蒼白的臉色變得紅潤健康起來，抓住時機補血正是內養護膚的關鍵。飲食補血是重點補血最有效的方法就是食補，女性朋友這...
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![月經期間吃什麼好 月經期間注意事項 經期保養7祕訣]( "月經期間吃什麼好 月經期間注意事項 經期保養7祕訣")
- 1、月經前一週減少充血對於月經即將到來的女性，那麼飲食儘量要吃的清淡，高營養十分容易消化為主。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，同時這還能增加綠葉蔬菜，新鮮的水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血的危機，緩解其痛經的痛苦感覺。2、月經來潮時鎮定痛感不要刻意吃甜食。...
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![經期痛經怎麼辦 月經期間吃什麼最好]( "經期痛經怎麼辦 月經期間吃什麼最好")
- 俗話説，吃得多不如吃得好，女性朋友在月經期間如果能夠合理的安排飲食，可以讓自己變得美麗。運用合理的方法還可以改善女性痛經的症狀。今天小編給大家推薦一款粥：黑芝麻紅棗粥。一起看看它的做法和功效吧。食材：黑芝麻20g，乾紅棗25g，冰糖10g，大米150g。做法：1、黑芝麻下入鍋中，用小...
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![經期前後有效的豐胸美食]( "經期前後有效的豐胸美食")
- 女人經期前後是個特殊的日子，如何善於利用這個日子呢?讓小編告訴你經期前後有效的豐胸食譜吧。經期前後有效的豐胸美食酪梨功效：酪梨含有不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，其中的維生素A則可促進女性荷爾蒙分泌，也有幫助胸部UPUP的效果!最佳食用時間：月經來的前兩星期怎麼吃最...
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![助你好孕 掌握月經後幾天是排卵期]( "助你好孕 掌握月經後幾天是排卵期")
- 月經後幾天是排卵期女人的排卵期是什麼時候？一般在月經後14天月經與女性排卵息息相關，女性的月經週期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右，根據這個關係，月經期比較穩定的女性可以通過月經時間來計算排卵期，用下次月經的第一天減去14就可得出...
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![推薦月經期間九大保健食療 月經後幾天排卵]( "推薦月經期間九大保健食療 月經後幾天排卵")
- 現在很多的備孕女性或者避孕的朋友都在為排卵期的具體時間而困擾，一般排卵期為這次月經第一天開始算，向後數第14-16天，卵子自卵巢排出後在輸卵管內能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天的生命力，故在卵子排出的前後幾天裏性交容易受孕。為了保險起見...
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![更年期前後要注意月經期間身體所需的營養]( "更年期前後要注意月經期間身體所需的營養")
- 對於女性來説，經期間抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。特別是對於更年期的女性在這段時間對於女性朋友應該加強對營養的補充，否則很可能出現更年期經血少的那個一些月經不調的現象，下面我們就來介紹幾種有利於女性月經期調理身體的菜譜。1、烏骨...
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![安全期避孕要注意什麼 月經前後幾天是安全期]( "安全期避孕要注意什麼 月經前後幾天是安全期")
- 月經前後幾天是安全期除了月經期和排卵期，其餘時間均為安全期。女性安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。女性的排卵期一般在下次月經來...
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![危害可能比懷孕還可怕 經期前後是“安全期”]( "危害可能比懷孕還可怕 經期前後是“安全期”")
- 性生活是提升夫妻間親密度的最佳方法，但是如果因為性生活而意外的懷孕打亂人生安排，也不是人們所樂意見到的，所以各種的避孕措施就被人們研究透徹了。掐着女性安全期進行性生活就是其中一種避孕措施，可以脱離其他的束縛，會使性生活的質量更加的高。但是，安全期真的就安全嗎?不...
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![安全期計算最準確的方法 安全期是月經後幾天]( "安全期計算最準確的方法 安全期是月經後幾天")
- 月經前後的安全期讓女性可以自由地享受性生活，在這個時期女性懷孕的概率比較低。不管是想要懷孕還是想要避孕的女性都要知道自己的安全期，才能夠安排好自己的生活，避免意外懷孕。安全期是月經後幾天?安全期是否會懷孕?教你正確計算安全期的方法。安全期是月經後幾天女性的安...
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瀟湘女性館
