![24式太極拳之演練要點 24式簡化太極拳]( "24式太極拳之演練要點 24式簡化太極拳")
- 24式太極拳也叫簡化太極拳，是國家體委（現為國家體育總局）於1956年組織太極拳專家汲取楊氏太極拳之精華編串而成的。儘管它只有24個動作，但相比傳統的太極拳套路來講，其內容更顯精練，動作更顯規範，並且也能充分體現太極拳的運動特點。演練太極拳要注意以下幾點：一、心靜體鬆所謂“...
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![24式太極拳的練習要領 24式太極拳]( "24式太極拳的練習要領 24式太極拳")
- 24式太極拳，又稱為簡化太極拳，是中華人民共和國成立後推行的簡易太極拳套路。為了便於在廣大羣眾中推廣太極拳，1956年在楊式太極拳的基礎上，刪去繁難和重複的動作，選取24式，編成“簡化太極拳”。24式簡化太極拳是以楊式太極拳為基礎，將重複動作與比較複雜的動作刪去改編而成的。...
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![練習24式太極拳的姿勢要求 24式簡化太極拳]( "練習24式太極拳的姿勢要求 24式簡化太極拳")
- 24式太極拳，又稱為簡化太極拳。24式簡化太極拳是以楊式太極拳為基礎，將重複動作與比較複雜的動作刪去改編而成的。改編後的動作相對簡單易學，是目前普及較廣泛的套路。那麼，練習24式太極拳的姿勢要求有哪些呢？1、頭部：練習太極拳時，對頭部姿勢的要求是自然上頂，避免頸部肌肉硬直，...
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![24小時全面美白方法]( "24小時全面美白方法")
- 美顏鎖定朝、午、夜淨白抵禦黑色素入侵的基礎保養，鞏固代謝暗沉、斑點問題的積極排除，清透感正式UPUP！這堂美白課程，由日間防護、夜間突破的兩大亮點切入，針對隔離防曬、基礎保養以及集中修復的進守策略，全方面佔領完美無暇的白皙境界！完美締造徹底對抗UV&調理角質美白雙打...
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![24式太極拳姿勢要求 太極拳教程]( "24式太極拳姿勢要求 太極拳教程")
- 24式太極拳是很多人都喜歡一套簡化版的太極拳，24式簡化太極拳是在傳統太極拳的基礎上進行創編的，既有傳統太極拳的魅力，又簡單好學，那麼對於24式太極拳的動作招式有哪些要求呢？一起來看。1、頭部：練習太極拳時，對頭部姿勢的要求是自然上頂，避免頸部肌肉硬直，不要東偏西歪或自由搖...
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![輕鬆瘦24斤 果凍減肥]( "輕鬆瘦24斤 果凍減肥")
- 果凍減24斤實例墨西哥國立理工學院的研究人員曾對70位肥胖者做過實驗，給他們吃添加過石灰鈣、石墨以及墨角藻的果凍。結果發現這種果凍可促使脂肪組織加快運動，有助消耗身體內過多糖分以及脂肪，70位肥胖症患者大多體重有所減輕，最成功的例子是減輕體重24斤。果凍含可溶性膳食...
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![《青盲》分集劇情介紹第24集]( "《青盲》分集劇情介紹第24集")
- 青盲第24集劇情天亮後，馮彪和老塗帶着從小梅園挖回的大洋，歡天喜地回到白山館。歡喜之餘，狡猾的馮彪突然覺察到昨晚之事不對勁，為什麼偏偏就在自己把張海峯和馮進軍鎖在地下室時雷區爆炸？而且恰恰又在那時自己會拉肚子？為什麼一切會發生得那麼巧合？狡猾的馮彪開始懷疑有人在他的...
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![24小時伺候着你的頸椎]( "24小時伺候着你的頸椎")
- 24小時伺候着你的頸椎：7：00——早晨主動調温古人喜歡穿長衣服，一方面是為了禮儀，其實另一方面也是養生之需。無論冬夏，都要給自己的頸椎以舒適的温度。即使是為了美麗，也要在辦公室準備一件披肩，以保護好頸背部。偶然有受寒現象，給自己煎一碗驅寒湯：材料是紅糖2湯匙、生...
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![24小時水美容排毒計劃]( "24小時水美容排毒計劃")
- 暫不説什麼“女人是水做的”古已有之的説法，女人美麗離不開水是事實。用水來進行排毒美容，只需一天就會看到效果。①早7：30-----------起牀後先喝一杯温水清腸胃。晚上人體流失的水分約有450毫升，早晨起牀後，需及時補充。而且起牀時是新一天身體開始運作的關鍵時刻，一早起牀，早...
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![24式太極拳練習注意事項 二十四式太極拳]( "24式太極拳練習注意事項 二十四式太極拳")
- 太極是一種身心合一的傳統鍛鍊方法，在中國用於預防和治療疾病已經有上千年的歷史了。如今不論男女老少都十分的喜愛練習太極拳，練太極拳時呼吸較深，動作緩慢而柔和，既能增加腦動脈內的血流量和供氧量，也能有效地改善腦神經細胞的營養，還可使植物性神經系統活動紊亂得到調整和改...
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![6月24日是結婚吉日嗎 2018年6月24日結婚好不好]( "6月24日是結婚吉日嗎 2018年6月24日結婚好不好")
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![8月24日是結婚吉日嗎 2018年8月24日結婚好不好]( "8月24日是結婚吉日嗎 2018年8月24日結婚好不好")
- 8月24日是結婚吉日嗎?下文為大家整理了2018年8月24日結婚好不好，希望可以幫到您哦!2018年8月24日結婚好不好公元2018年8月24日，星期五，農曆二零一八年，七月(大)十四，衝馬(壬午)煞南。喜神東南，福神東北，財神正北。【宜】搬家開業結婚入宅領證開工安門訂婚安葬上樑開張作灶入學求...
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- 女人都想擁有一張小而漂亮的臉蛋，可是並不是所有女人天生都有小臉，臉蛋上的肉肉總是很難瘦下去。瘦臉的方法重點還是在按摩上，早晚按摩能將鬆弛的臉蛋變的緊實，臉蛋緊實了自然就會顯瘦啦！哪些因素會讓你的臉部發胖一.自測臉部：捏膚法：拉起臉部皮膚厚度超過1cm，頸部超過0.5cm，臉部...
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![24節氣的由來(圖)]( "24節氣的由來(圖)")
- 根據一年中太陽在黃道(地球繞太陽公轉的軌道面在地球上的投影)上的位置變化和引起地面氣候的演變次序，將全年平均分成24等份，並給每個等份起名，這就是24節氣的由來。當太陽垂直照射赤道時定為“黃經零度”，即春分點。從這裏出發，每前進15°就為一個節氣，從春分往下依次順延，...
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![2013年5月24日中國內地街拍]( "2013年5月24日中國內地街拍")
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![26 29 劉翔妻子疑謊報年齡 24]( "26 29 劉翔妻子疑謊報年齡 24")
- 導語：在與劉翔結婚之後，葛天這個默默無聞的女演員一夜成名。按各大媒體的報道，劉翔是娶了一位90後的小嬌妻，然而騰訊娛樂記者卻發現，葛天七年前接受某媒體採訪時，資料信息為22歲，據此推算，其應為1985年出生。關於葛天的年齡，如今有三種説法。第一據百度百科顯示，她於1990年12月出生...
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- 1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分，尤其是在生理期前。壓力和罐頭食品也是含納量高的食品。3、不要一直嚼口香糖。讓你的下巴休息一下，嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣，肚子因此會發脹而鼓出。4...
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- 1、西蘭花：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。2、冬瓜：冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑...
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- 第一步：去角質難道不是補水課堂嗎？為什麼講去角質？小編提醒各位姐妹，這是明亮肌膚不可缺少的一步。在寒冷的冬季，肌膚憑藉厚厚的角質層抵禦低温，加上緩慢的新陳代謝，肌膚表面始終留存着一個巨大的保護層。你需要一個專門的去角質產品來幫你蜕掉原本的保護膜，清除掉原本的老廢細胞...
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- 近年來，患頸椎病似乎成了一種流行病，這是由於長期慢性勞損，頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲，併成為名副其實的白領職業病。對此，專家教你如何對頸椎24小時保養。將你的頭輕輕後仰，然後盡力向左轉，再向右轉，你一定會找到痠疼、僵硬的感覺。讓人擔心的是，頸椎上承頭顱，下接軀幹...
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