![10個補血禁忌要牢記 氣血不足怎麼辦]( "10個補血禁忌要牢記 氣血不足怎麼辦")
- 幾乎每個人都曾經貧血過，而補血最有效的方法就是從飲食做起。但是你真的會補血嗎？但是養生有道，補血禁忌你知道幾個呢？下面來看看吧。貧血是指血液中紅血球數量太少，血紅素不足。根據病因，醫學上將其分為缺鐵性貧血、巨幼紅細胞性貧血和溶血性貧血等，而以缺鐵性貧血最為常見。缺...
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![一定要牢記在心幫助寶寶健康發育 最齊全的胎教方法]( "一定要牢記在心幫助寶寶健康發育 最齊全的胎教方法")
- 生活胎教的8種方法營養胎教必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對孕期的不同階段，做重點式的營養補充。孕期1～3個月→補充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適症狀。懷孕中期→因孕婦的食慾增加，應注意補充富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的營...
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![9大事項需牢記 孕前準備及注意事項]( "9大事項需牢記 孕前準備及注意事項")
- 想生男孩需要的孕前準備，無論生男生女，孕前的準備都是不能少的，但是生男孩我們更要具備一些基礎知識，避免以後突發事件，為此做好完全的準備。做好哪些準備呢?1、在準備懷孕前，正確測量基礎體温，突然下降的日子是排卵日，如果不能確定，可以到醫院檢查子宮頸黏液來幫助判斷。2、每天...
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![小貼士需牢記 牛肉醬的做法]( "小貼士需牢記 牛肉醬的做法")
- 食材主料牛肉適量輔料豆瓣醬1碗甜麪醬1瓶花生少許洋葱1個芝麻適量紅辣椒4個步驟1.牛肉切碎2.辣椒切碎3.洋葱切碎4.花生炸熟後放涼用擀麪杖碾碎5.鍋中放油，開始炸洋葱6.炸至洋葱變色7.放入切好的牛肉繼續炸8.炸至牛肉變色9.倒入加水調好的甜麪醬10.繼續倒入加水的豆瓣醬11....
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![牢記三個“不”做行為 盤點你不知道的化粧誤區]( "牢記三個“不”做行為 盤點你不知道的化粧誤區")
- 化粧時我們都需要學習的，基本出門基本都會去畫一下粧容，但是你知道嗎?有一些化粧是需要我們注意的，千萬不要踩到雷區哦。化粧時不應修剪眉毛好的眉毛對女人來説很重要。我們可以發現，所有的女人都有着漂亮而厚實的眉毛。因此，我們需要定期修剪和護理眉毛。然而，修眉時應在平時...
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![3大護理要點需牢記 3個月寶寶發育指標]( "3大護理要點需牢記 3個月寶寶發育指標")
- 寶寶3個月發育指標男嬰：身高55.3-69.0cm;體重4.69-9.37kg;頭圍36.7-44.6cm。女嬰：身高54.2-67.5cm;體重4.40-8.71kg;頭圍36.0-43.4cm。注：以上數據根據衞生部《中國7歲以下兒童生長髮育參照標準》整理而成。能力發展寶寶的能力發展主要是指：大運動、精細動作、視覺、聽覺、觸...
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![手抓餅這麼做才好吃 手抓餅的麪餅怎麼做]( "手抓餅這麼做才好吃 手抓餅的麪餅怎麼做")
- 手抓餅的做法1.準備好所有原料：速凍手抓餅、雞蛋、火腿和生菜，看起來就很有營養!2.生菜洗淨，火腿切片待用。3.平底不粘鍋燒熱，不放油，直接放上手抓餅，小火烙制。4.烙到兩面金黃，盛出待用。5.將雞蛋磕入鍋中，用鏟子產破蛋黃，攤開。因為烙手抓餅會出很多油，所以煎雞蛋也不用放油。6....
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![女性生理期牢記五大禁忌事項 月經期間能同房嗎]( "女性生理期牢記五大禁忌事項 月經期間能同房嗎")
- 月經期間可以同房嗎月經期間是否可以同房，不僅僅是關乎女性身體的問題，也是關乎男性運氣的問題。易經認為月經是至陰之物，來了月經不能拜菩薩;男性在女性月經期間同房，也會給這名男性帶來不好的運氣。所以，為了女性的健康，為了男性的好運，月經期間不可以同房!月經期間不可以同房...
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![牢記五招是關鍵 冬季暖宮備孕有哪些方法]( "牢記五招是關鍵 冬季暖宮備孕有哪些方法")
- 冬季這個時節,簡直是冷到骨子裏了,女性們也很怕會冷到肚子裏,宮寒是許多女性的常見症狀,想要擁有一個温暖的子宮,平常就需多加運動鍛鍊,冬季寒冷,所以暖宮也是備孕的準備工作之一哦,想讓小寶寶們住的舒服温暖,就先讓房子暖起來吧~那麼,冬季暖宮有哪些方法呢?下面就快隨本...
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![別慌把這些辦法牢記在心 如何防禦禽流感]( "別慌把這些辦法牢記在心 如何防禦禽流感")
- 禽流感已經對人類造成了很大的威脅，為些我們特別推薦，以下防護措施，供參考：【人羣篇】■最高危人羣：密切接觸禽流感禽鳥者與感染禽流感的家禽密切接觸的工作人員，需要特殊防護。特殊防護要求為穿普通工作服、外罩一層防護服(隔離衣)，戴防護口罩、醫用一次性乳膠手套，穿長筒靴或可...
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![5大要點需牢記 怎麼樣交朋友]( "5大要點需牢記 怎麼樣交朋友")
- 人是社會中人，人與人之間總要有千絲萬縷的聯繫，要想生活愉快就應當廣交朋友，否則孤獨寂寞，一人獨處，就無任何幸福可言。朋友有各種類型，但是交朋友的原則是一致的，要想廣交朋友，增進友誼就應當做到以下六無：一是無私。人們交朋友的目的似乎都是為了多個朋友多條路，為自己以後辦事方...
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![白露養生四大點需牢記 白露吃什麼好]( "白露養生四大點需牢記 白露吃什麼好")
- 白露養生粥山藥南瓜粥原料：南瓜、山藥各30克，大米50克。鹽適量。做法：1、南瓜洗淨，去皮、瓤，切成小丁;山藥去皮，洗淨，切成片;大米淘淨，用清水浸泡半小時，撈出瀝水。2、鍋內倒入600毫升清水，下入大米，大火煮沸後放入南瓜、山藥，改用小火繼續熬煮，待米爛粥稠，下鹽調味即可。糯米阿膠粥原...
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![牢記5大原則 扁平足的矯正方法]( "牢記5大原則 扁平足的矯正方法")
- 怎麼判斷孩子有沒有扁平足?最簡單的方法是在地上撒上一層面粉，讓寶寶踩上去，再看踩過麪粉的腳底，一般來説，正常的腳足內緣不應觸地，所以不會沾上面粉，而扁平足剛好相反，大部分足底或全部足底會被面粉覆蓋。扁平足的危害有哪些?和扁平足相關的病則叫平足症，表現為腳內側緣痛或後跟...
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![一定要牢記這五個保健要點 春節養生知識]( "一定要牢記這五個保健要點 春節養生知識")
- 節日保健要點據各地醫院急診統計資料，每年春節前後(農曆臘月二十三至正月十六)，急診室收治的各種急症病人比平時均有所增多。特別值得注意的是，在這些節日出事兒的病人中，老年人所佔的比重最大，其中尤以心腦血管和肝、膽、胃等慢性疾患的復發或加重的病例為多。因此，老年朋友應...
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![5個小貼士需牢記 啤酒鴨的做法]( "5個小貼士需牢記 啤酒鴨的做法")
- 主料：鴨子(半隻)輔料：小葱(5根)，姜(10片)，紅椒(1只)，幹辣椒(3只)，大料(2顆)，冰糖(單晶冰糖20粒，15克左右)，醋(一小勺)，啤酒(1瓶)，料酒、生抽、鹽(各適量)做法：1、將鴨子切見方的大塊(可以買鴨子的時候讓商販幫忙切好)，姜切厚片，小葱打節，紅椒切成與鴨塊大小差不多的塊備用。2、鍋中放涼...
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![游泳的注意事項需牢記 游泳人士必知]( "游泳的注意事項需牢記 游泳人士必知")
- 游泳時注意事項1、忌飯前飯後游泳：空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。2、忌劇烈運動後游泳：劇烈運動後馬上游泳，會使心臟加重負擔;體温的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等...
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![6點注意事項要牢記 夏季寶寶吃水果]( "6點注意事項要牢記 夏季寶寶吃水果")
- 1、每日1~2個水果水果含有豐富的維生素和礦物質，而且低鈉高鉀，是適合現代人的好食物。不過，水果含有大量的糖分，吃太多也不好。《中國居民膳食指南》建議，成年人每天應攝入200~400克水果。按常見水果，比如蘋果、梨、橘子等，普通的個頭的每天吃1~2個就可以了。2、可放在兩餐之間...
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![小雪節氣牢記六個養生常識 小雪節氣吃什麼好]( "小雪節氣牢記六個養生常識 小雪節氣吃什麼好")
- 小雪節氣吃什麼?羊肉小雪節氣的最佳飲食首選是羊肉。羊肉所含的熱量比牛肉還高，冬天吃羊肉可促進血液循環，可改善因陽氣不足而導致的手足不温、畏寒怕冷等症狀，在冬季食用對身體益處多多。山楂山楂是這個季節最具健胃消食功效的藥食兩用水果。明代藥學着作《本草通玄》中記...
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![四大方法需牢記 春季健康小常識大全]( "四大方法需牢記 春季健康小常識大全")
- 春季健康小常識大全1、春季養生小常識：活動四肢早上睜開眼睛後，應不要立即起來，先躺在牀上活動一下四肢，可以將雙腿彎曲再伸直，然後雙手抱住膝蓋在胸部維持10秒，最後雙手儘量向後伸直，待四肢活動完後再慢慢起來。這個好習慣不但可以避免因為猛然起身而導致的血壓波動、頭暈等現...
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![牢記四大要求 8個月寶寶輔食製作方法]( "牢記四大要求 8個月寶寶輔食製作方法")
- 飲食要求：1、除堅持母乳或牛乳等代乳品餵養外，可給孩子吃些爛麪條、雜糧煮的爛粥、碎菜、蛋黃、魚泥、肉末等，也可吃些烤饅頭片、餅乾，以促進牙齒生長，鍛鍊咀嚼能力。2、每天添加輔食的次數基本不變，一天三次，添加的時間不變，在吃奶時添加。3、每餐添加輔食量以奶量基本不減少為...
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![幾大貼士需牢記 泡菜的醃製方法是什麼]( "幾大貼士需牢記 泡菜的醃製方法是什麼")
- 時間：10-30分鐘主料：泡菜香料1包(15g)、涼開水1000g、鹽4040-50g、細砂糖15g、白酒10g輔料：花椒和乾紅椒適量、蒜適量、洋葱適量、蘿蔔適量、豇豆適量泡菜的做法步驟1.將罈子洗淨後徹底晾乾，不能有任何水份;蔬菜洗淨後切塊後也晾乾，菜的表面不能有任何水份。將泡菜香料放入壇...
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![牢記這些做美麗女人 女人乳房鬆軟下垂怎麼辦]( "牢記這些做美麗女人 女人乳房鬆軟下垂怎麼辦")
- 引起乳房鬆軟的原因?其實乳房鬆軟很正常，不會引起一些生理的病變，但是乳房鬆軟往往會導致胸部下垂不堅挺。其實別看乳房鬆軟的形成原因多種多樣，其實歸根到底乳房鬆軟的原因只有一個：雌性激素分泌降低。當然雌性激素對於不同的乳房鬆軟情況所能產生的作用也有具體而微的差距;...
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![芒果的禁忌要牢記 芒果不能和什麼一起吃]( "芒果的禁忌要牢記 芒果不能和什麼一起吃")
- 您愛吃芒果嗎？您知道芒果不能與什麼食物同食嗎？您又知道芒果的功效與作用嗎？今天呢，小編就為您呈上芒果的有關知識，感興趣的朋友們可以一起來學習學習哦。芒果不能和什麼一起吃1、芒果和酒不能同食芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對人的腎臟有害。2、芒果與海鮮不能同吃兩者同時吃...
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![孕期b超檢查前4大注意事項要牢記]( "孕期b超檢查前4大注意事項要牢記")
- 孕期檢查是準媽媽們較為清楚的一項檢查項目,雖然不難,可是一些人為的因素也會造成b超檢查的誤差,所以即使準媽媽們對孕期檢查項目熟悉也不能馬虎,準媽媽們都必須得遵守檢查中的各個注意事項,防止出現誤差。那麼,孕期檢查的注意事項有哪些呢?下面就快隨本站小編一起看看吧...
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