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關於舒筋活絡的時尚百科

篦子草的功效與作用
【拼音名】BìZǐCǎo【別名】舒筋草、小牛肋巴【來源】藥材基源：為金星蕨科植物毛蕨的全草。拉丁植物動物礦物名：Cyclosorusgongylodes（Schkuhr）Link［AspidiumgongylodesSchkuhr］採收和儲藏：全年均可採收，曬乾。【原形態】植株高達50cm或更高。根莖長而橫生。葉遠生；葉柄長...
2020-08-0122801

野木瓜的功效與作用
野木瓜YemuguaSTAUNTONIAECAULISETFOLIUM本品為木通科植物野木瓜StauntoniachinensisDC.的乾燥帶葉莖枝。全年均可採割，洗淨，切段，乾燥。【性狀】本品莖呈圓柱形，長3～5cm，直徑0.2～3cm。粗莖表面灰黃色或灰棕色，有粗縱紋，外皮常塊狀脱落；細莖表面深棕色，具光澤，縱紋明顯，可見小枝痕或葉...
2020-11-2817070

老年降膽固醇食譜黃蘑炒芹菜
老年在入冬時需要注意身體，吃些降糖降膽固醇食物對身體好，今天推薦這道黃蘑炒芹菜，鮮嫩爽口，香芹香味很濃，吃起來很香哦，愛吃芹菜的朋友不如嚐嚐味道吧。【老年降膽固醇食譜黃蘑炒芹菜】主料：黃蘑80克、芹菜150克、輔料：油適量、鹽適量、白糖適量、葱姜適量、步驟：黃蘑炒芹菜的...
2020-11-1622096

透骨草的功效與作用及副作用介紹舒筋活絡

透骨草的功效與作用及副作用介紹舒筋活絡
透骨草，在我們的日常生活中是不常見的，但是透骨草的功效與作用是很多的，比如可以解毒化疹、舒筋活絡等，因此在平時有些人會用透骨草來泡腳。下面小編就為大家詳細介紹一下透骨草的相關情況，感興趣的朋友們一起來看看。透骨草簡介透骨草的功效與作用透骨草，為大戟科植物地構葉的...
2018-09-0324131

生境分佈用法用量扁藤—扁藤的功效作用功能主治

生境分佈用法用量扁藤—扁藤的功效作用功能主治
【出處】出自廣州部隊《常用中草藥手冊》【拼音名】BiǎnTénɡ【英文名】StemandrootofFlatstemRockvine【別名】腰帶藤、羊帶風、扁骨風、鐵帶藤、大蘆藤、過江扁龍、腳白藤、大血藤、巖五加。【來源】藥材基源：為葡萄科植物扁擔藤的根或藤莖。拉丁植物動物礦物名...
2020-02-2013755

夏天無的功效與作用
夏天無XiatianwuCORYDALISDECUMBENTISRHIZOMA本品為罌粟科植物伏生紫堇Corydalisdecumbens（Thunb.）Pers.的乾燥塊莖。春季或初夏出苗後採挖，除去莖、葉及鬚根，洗淨，乾燥。【性狀】本品呈類球形、長圓形或不規則塊狀，長0.5～3cm，直徑0.5～2.5cm。表面灰黃色、暗綠色或黑褐色，有瘤狀突...
2020-03-0423396

扁擔藤的功效與作用
【拼音名】BiǎnDɑnTénɡ【別名】扁藤、大蘆藤、鐵帶藤、過江扁龍、扁骨風、腰帶藤、羊帶風【來源】葡萄科崖爬藤屬植物扁擔藤Tetrastigmaplanicaule（Hook.f.）Gagnep.，以全株入藥。全年可採，洗淨切片曬乾。【性味】辛、澀，温。【功能主治】祛風除濕，舒筋活絡。用於風濕...
2019-11-2016288

舒筋活絡丸的功效與作用和營養價值

舒筋活絡丸的功效與作用和營養價值
·產品名稱：舒筋活絡丸·產品分類：藥品/中成藥/骨傷科藥·英文名稱：·批准文號：國藥準字Z45020473·主要規格：每丸重6g...
2020-11-229988

保持經絡通暢的拉筋法拉筋法
每個人身體都有韌帶，往往年紀越小柔軟，韌帶不光展現身材，要使身體健康而有活力，必須保持身體的柔軟，氣脈的暢通至關重要。中醫中有筋的概念，筋柔韌能拉伸，能保證經脈氣血的運行。拉筋養生法正是運用這樣的原理，來保證人身體的健康。總而言之，經絡暢通即為大補。一分鐘就能學會的“...
2019-08-1124764

12個保健小動作通經活絡疏通經絡

12個保健小動作通經活絡疏通經絡
人體經絡就像一個縱橫交錯的交通網，聯繫臟腑、溝通氣血、抗禦病邪。然而，久坐不動、缺乏鍛鍊的現代生活方式，卻讓氣血頻繁遭遇“紅燈”，甚至招來病痛。不妨試試幾個日常保健小動作，幫你從頭練到腳，通經活絡。梳“常梳髮，頭不白”頭為“精明之府”，它彙集五臟六腑的精氣，有50多個穴...
2020-02-2115199

12個保健小動作痛經活絡中醫經絡療法

12個保健小動作痛經活絡中醫經絡療法
經絡療法12個保健小動作痛經活絡，人體經絡就像一個縱橫交錯的交通網，聯繫臟腑、溝通氣血、抗禦病邪。然而，久坐不動、缺乏鍛鍊的現代生活方式，卻讓氣血頻繁遭遇“紅燈”，甚至招來病痛。不妨試試幾個日常保健小動作，幫你從頭練到腳，通經活絡。梳“常梳髮，頭不白”頭為“精明之府”...
2020-01-2623783

強筋壯骨祛病延年經絡養生輕鬆學

強筋壯骨祛病延年經絡養生輕鬆學
經絡養生常練保健功，強筋壯骨祛病延年，下面小編為你詳細介紹。俗話説“身體是革命的本錢”，只有身體健康才有機會和時間去創造一切，但是現代人工作忙碌，飲食、作息不規律因此身體都處於亞健康的狀態，所以就需要通過鍛鍊來強健身體，保健功是通過自體運動，達到疏通經絡、強筋健骨、...
2019-08-0723340

早晚捶背能夠舒筋活血
冬天裏手腳易寒冷，而背部有許多經絡，早晚捶背能夠舒筋活血，使血脈暢通，因而讓手腳暖起來。專家提醒，在捶背時，一定要注意：“肩部用空心拳，背部用虛掌，腰部不用捶。”捶背力度控制不好會對內臟造成震動，因此捶背時要使“巧勁”，通常用空心拳或虛掌（即手掌稍微彎曲，不是伸平），這樣可以壓縮...
2019-11-2020207

保持經絡通暢的拉筋法拉筋方法
每個人身體都有韌帶，往往年紀越小柔軟，韌帶不光展現身材，要使身體健康而有活力，必須保持身體的柔軟，氣脈的暢通至關重要。中醫中有筋的概念，筋柔韌能拉伸，能保證經脈氣血的運行。拉筋養生法正是運用這樣的原理，來保證人身體的健康。總而言之，經絡暢通即為大補。一分鐘就能學會的“...
2019-10-2710905

活絡氣血的5個小祕密經絡養生
血是所有物質的基礎，氣則是推動血運行到身體各部分以進行生理活動的重要動力。血氣充盈、調和，自然氣色良好，容光煥發，身體散發美麗自信。相反的，若血氣不足則會使皮膚乾燥，頭髮欠缺光滑潤澤，肌肉彈性不佳，容顏萎白，甚至疾病叢生，早生衰老。我們來看看最受推崇的經絡養生法，能讓女人...
2019-10-048529

拉筋術,打開身體所有經絡,效果驚人

拉筋術,打開身體所有經絡,效果驚人
利用拉筋帶可以做出多種拉筋法，打開身體全部經絡，讓你躺在牀上即可擁有健康“動人”的體魄。拉三經“拉三經”時，雙腿舉向空中，拉筋帶將雙腿拉開，此時，氣血灌注腰部、腹部，胸部及頭部，更多給養滋潤上體細胞及經絡，“拉三經”即拉開雙腿內側肝、脾、腎三條經絡，此三經通透，其他經絡互...
2018-08-0911401

每天這樣練10分鐘,舒緩肩頸,活絡全身

每天這樣練10分鐘,舒緩肩頸,活絡全身
長時間面對電腦的“坐”班族，最容易感到頸部的不適，這是因為久坐容易導致腦部血液循環不暢，及頸部僵硬。所以應該做一些活動肩關節、促進血液循環的瑜伽動作。白天：藉助辦公椅以下伸展的體式，除了緩解肩頸問題，對腰部和骨盆靈活性也有幫助。每個體式堅持15-20秒多做幾遍，最好每...
2021-02-1312566

篦子舒筋草的功效與作用及藥用價值

活絡筋骨遠離背疼健身瑜伽
如今的大多數人們由於工作方式或生活習慣所引起，背疼是常有的事，面對背疼人們飽受困擾。而，練習瑜伽是緩解背疼一大方式。那麼，緩解背疼瑜伽招式有哪些？瑜伽保養頸椎的奧妙是什麼？冰山式此動作能使整個脊椎得到伸展，並放鬆背部肌肉。1、上身挺直，盤腿坐下。2、吸氣3秒鐘，同時向左...
2019-07-0715667

堅持按摩四肢有助舒筋活血解除疲勞

堅持按摩四肢有助舒筋活血解除疲勞
平時人們按摩四肢和身體，習慣從上往下來回拍打和搓捏。其實，適當的反向按摩更有利健康，能達到事半功倍的效果。堅持從下往上捋捋胳膊和腿，更能舒筋活血，緩解疲勞。人站立或坐着時，血液容易蓄積下肢，循環不暢，時間久了，難免會出現乏力、腫痛等症狀。尤其是中老年，腿腳乏力會導致平衡...
2019-12-089516

健脾益氣化濕舒筋五指毛桃豬蹄湯

健脾益氣化濕舒筋五指毛桃豬蹄湯
材料：五指毛桃150克，豬蹄1對，蜜棗2個，生薑3片。製作：五指毛桃洗淨，用清水浸泡15分鐘。豬蹄去毛、甲，洗淨，切成大塊，飛水。所有材料一起放進瓦煲內，加水2500毫升(10碗量)，武火煮沸後，改文火煮2小時，下鹽便可。為3~4人用量。功效：健脾益氣，化濕舒筋。...
2020-01-248996

中醫拔罐減肥活脈又舒筋拔火罐的好處

中醫拔罐減肥活脈又舒筋拔火罐的好處
“拔火罐”是民間對中醫拔罐療法的俗稱，又稱“拔管子”或“吸筒”。中醫認為，拔火罐可活脈舒筋、行氣活血、消腫止痛，尤其對腰椎間盤突出等疾病有一定的治療功效。下面我們一起來看看拔火罐的好處吧！拔火罐的好處有哪些呢？拔火罐可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、...
2019-07-0613910

常按揉膻中穴可順氣活絡如何順氣活絡

常按揉膻中穴可順氣活絡如何順氣活絡
人體的氣，是不斷活動着、具有很強活力的精微物質。它流行於全身各臟腑、經絡，無處不有，時刻推動和激發着人體的各種生理活動。若由於某種原因，影響到氣的流通，形成局部或全身的氣機不暢或阻滯，從而導致某些臟腑、經絡的功能障礙，稱作“氣滯”。氣滯於某一局部，可以引起脹滿、疼痛...
2019-07-077884

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