![可做防感冒操 預防感冒]( "可做防感冒操 預防感冒")
- 目前，公眾場合、辦公場所多已開啟空調，但這“歎冷氣”並非人人痛快，身體“吃不消的”大有人在。專家介紹道，室內外温差大，體虛的朋友身體調節功能差，容易受涼，受涼後外邪可能趁機侵入人體，引起感冒打噴嚏，甚至誘發哮喘、“老慢支”發作。這正是有些人老感冒的原因之一。如果你被空...
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![青春期做好預防卵巢疾病 如何預防卵巢疾病]( "青春期做好預防卵巢疾病 如何預防卵巢疾病")
- 對女性來説，卵巢是重要的生殖器官，它的健康會直接影響着女性的健康和美麗。隨着年齡的增長，卵巢功能逐漸衰退出現卵巢早衰的現象，有相關專家做出研究：預防卵巢早衰應從從青春期做起。青春期是卵巢發育成熟、功能旺盛時期；更年期是卵巢退化、功能衰退時期，這兩個時期卵巢極易受到...
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![如何做好口腔潰瘍預防]( "如何做好口腔潰瘍預防")
- 口腔潰瘍幾乎每個人都遭遇過，往往是因為吃東西時不小心，咬傷了口腔黏膜而引起的，有時則可能是因為病毒感染所致。開始是口腔內莫名其妙地出現白色的斑點，三四天後疼痛明顯或加劇，嚴重時可伴有全身症狀，如低熱、局部淋巴結腫大等，吃鹹、辣、酸等刺激性食物可加重疼痛;四五天後疼...
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![硬防曬的標準做法瞭解一下 如何做好硬防曬]( "硬防曬的標準做法瞭解一下 如何做好硬防曬")
- 不知道大家有沒有這樣的經歷，就是有時候要短時間的出門就沒有塗防曬，於是就裸粧出門了，等到最後發現肌膚曬黑了想着可能幾天過後就會自然白了，但其實幾天過去了……依舊是黑。所以關於防曬，千萬不能耍小聰明，不然一不小心就會讓自己惹上大麻煩~那麼要如何做好防曬...
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![預防慢性胃炎 做到6方面]( "預防慢性胃炎 做到6方面")
- 統計表明，每日吸煙20支以上的人，有40%會得胃竇炎；每日吸煙10支的人，20一30%會得胃竇炎。而酒對胃粘膜的害處比煙更大，慢性胃炎的預防，最有效方法是消除致病因素，平時要做到如下幾方面...1、心情舒暢，勞逸結合。調查表明，家庭失睦，勞逸失調，情緒緊張，戰爭狀態等等，都會造成大腦皮層與內...
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![外出做好防曬的4大步驟]( "外出做好防曬的4大步驟")
- A、面部防曬乳出門前30分鐘塗抹面部防曬產品，使用量約為一枚一元硬幣大小，均勻塗抹在面部，不要忽略鼻翼、額頭、臉頰兩側等部位。B、眼脣部防曬塗完面部防曬乳後，別忘了塗抹眼部專用防曬品，或者在基礎保養時使用含有SPF值的防曬眼霜。脣部塗抹防曬護脣膏，通常SPF20左右即可。C...
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![預防電腦臉從小事做起]( "預防電腦臉從小事做起")
- 電腦臉是由於過分迷戀電腦，長時間面對毫無生氣的機器和沒有情感交流的熒屏，以致生動活潑的小臉蛋變得刻板、機械，失去熱情，對周圍的人與事態度漠然變成了一個“機器人”。預防電腦臉從小事做起小動作導致“電腦臉”額頭有抬頭紋、眼周有細紋、眉頭上有“川”字，還有臉上的肉比...
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![防曬衣穿起來 做好硬防曬更重要]( "防曬衣穿起來 做好硬防曬更重要")
- 夏季防曬中防曬衣遮陽傘才是真的”防曬硬件”，比防曬霜防曬噴霧這些“軟防曬”更為有效，更為安全，所以真正的防曬要從這些着手，今天就給大家帶來幾款防曬衣，這個夏天想要白着過，趕緊收手。駱駝户外皮膚衣【范冰冰同款防曬衣】月銷量：3.7萬件促銷價：196>>點此天貓旗艦店下單推薦理...
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![秋季健身做法4防]( "秋季健身做法4防")
- ①防運動拉傷：鍛鍊前要充分做好準備活動，以免引起關節韌帶拉傷、肌肉拉傷等。準備活動的時間和內容可因人而異，一般以做到身體發熱為宜。②防受涼感冒：秋日清晨氣温低，不可穿着單衣去户外活動，應根據户外的氣温變化來增減衣服。鍛鍊發熱時不宜一下脱得太多。鍛鍊後切忌穿着汗濕...
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![防老抗皺從日常生活做起]( "防老抗皺從日常生活做起")
- 春季如果沒有做好護膚工作，很容易引起各種肌膚問題。在日常的生活中，有些細節會讓我們的肌膚提前老化，皺紋不斷。如何抗皺呢？讓我們多多注意以下6個細節吧！抗皺1、防曬強烈的陽光照射下來，會使得肌膚缺水，遭受紫外線的侵擾。皮膚容易提前衰老。因此，特別是眼部需要防曬，有太陽的時...
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![認清紫外線危害做好防曬防衰老]( "認清紫外線危害做好防曬防衰老")
- 太陽能電池、太陽能熱水器、太陽能......是的，太陽給人類帶來了巨大的貢獻，不僅節省了能源，還給人類生活帶來了很大的方便和環保，但是太陽也給女人帶來了煩惱。如隨處可見的紫外線，它可是青春肌膚的頭號殺手。一、紫外線，危害知多少紫外線是電磁波譜中波長從0.01~0.40微米輻射...
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![白領預防疲勞這樣做]( "白領預防疲勞這樣做")
- 當您總是感到疲勞，且經充足睡眠後仍不能消除這種疲勞時，一種被稱為慢性疲勞綜合徵的現代病可能已在您身上悄然發生。這種現代病在當今快節奏高效率的生活中是較常見的，以慢性持久或反覆發作的腦力和體力疲勞為主要特徵。有關資料顯示，慢性疲勞綜合徵的發病率在全世界範圍內都...
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![防止大米生蟲子的做法 如何防止大米生蟲子]( "防止大米生蟲子的做法 如何防止大米生蟲子")
- 相信很多的朋友都有這樣的煩惱，就是大米由於儲存方法不當，常常會生蟲子。如何防止大米生蟲子？小編整理了以下實用方法供大家參考。巧用儲米箱、蒜瓣、八角、花椒、橘子皮阻止大米生蟲子。如何防止大米生蟲子？防止大米生蟲子的做法儲米箱：目前市場上有很多實用的儲米箱，把米放進...
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![你可以這樣做 預防空調病]( "你可以這樣做 預防空調病")
- 又到了與空調、西瓜、冰淇淋作伴的炎暑夏季，又到了小仙女們最關心的經典之問——吹空調到底對身體好不好的激烈討論。那經常待在空調房到底好不好呢？或許真的像大家所説經常在空調房裏容易吹出空調病嗎？究其結果還是弊大於利的。尤其對於女性，還是要儘量少吹空調。...
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![但這個地方的防曬你做了嗎 你經常都懂得防曬]( "但這個地方的防曬你做了嗎 你經常都懂得防曬")
- 經常可能你會看到有的人會喜歡戴着一個大大的茶色墨鏡走在大街上，可能有的時候你覺得這是在模仿明星打扮，只是為了讓自己看起來更美麗;而其實這可能是為了防止太陽光曬傷眼睛估計有很多女孩子在夏天懂得各種防曬措施，也經常會把自己的皮膚和臉部都保護得特別好，但是經常可能...
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![做魚防粘鍋、防肉碎、去腥小技巧 做魚怎麼去腥味]( "做魚防粘鍋、防肉碎、去腥小技巧 做魚怎麼去腥味")
- 魚是大多數人都愛吃的美食，魚肉營養豐富，而且不會讓人發胖。魚的吃法也非常的豐富。如何自己做出口感好，味道佳的魚呢？下面本站的小編為大家簡單一些介紹一些做魚的小技巧。1、煎魚防粘鍋可在燒熱的鍋裏放油後再撒些鹽，也可淨鍋後用生薑把鍋擦一遍。還可把鍋燒的熱一點，油温高...
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![嚴防電腦肌 做足隔離]( "嚴防電腦肌 做足隔離")
- 電腦輻射和積塵對肌膚最直接的影響就是缺水、毛孔堵塞、出現斑點，繼而出現皺紋。如果不採取任何措施，一年下來，你至少會比實際年齡看上去老了5歲。解決方案：在用電腦過程中，可以抽出一些時間，將平時用的具有保濕功效的爽膚水倒在紙面膜上，輕輕敷在臉上15分鐘。再準備一支有滋潤...
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![防蚊蟲叮咬小竅門 做好防衞工作有效防止蚊蟲叮咬]( "防蚊蟲叮咬小竅門 做好防衞工作有效防止蚊蟲叮咬")
- 生活中防蚊蟲叮咬小竅門1、做好環境防護搞好環境、居住和個人衞生，以杜絕引起本病的昆蟲滋生，夜間應關好紗窗，尤其夏季注意，住所處室可噴灑殺蟲劑，以消滅臭蟲'跳蚤、蚊子等有害的節肢動物。2、保持寵物衞生最好別養寵物，如果有寵物如家庭中養貓，狗等動物，這會増加蟎蟲、跳蚤生長...
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![防出汗防過敏防焦躁 夏季養生做好六件事]( "防出汗防過敏防焦躁 夏季養生做好六件事")
- 現在天氣越來越熱了，酷暑難耐，高温天氣讓人身體出現不適，這個時候要注意保健身體，以免疾病纏身。那麼夏天來了，我們該如何養生呢?下面就一起來來看看。一、防出汗初夏人的代謝水平提高，能量消耗高，所以要適量運動，切忌出大汗。散步是最為簡便易行的運動方式。尤其在初夏的傍晚，氣...
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![敏感肌要如何選好防曬霜 女性護膚要做好防曬]( "敏感肌要如何選好防曬霜 女性護膚要做好防曬")
- 年少不知護膚的重要，年老就得預防初老。而要保持年輕，就必須要掌握正確的護膚知識。這幾天氣温也是非常之高，所以就有一些小夥伴着急買防曬品了，畢竟到了夏天防曬還是要做的，不然就會給肌膚帶來各種問題。但有關防曬的選擇，似乎也成為了許多小夥伴們最頭痛的問題，比如説自己的肌...
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![揭露7大防曬誤區 美白防曬不要做這些]( "揭露7大防曬誤區 美白防曬不要做這些")
- 一白遮三醜，沒有女生不想白白嫩嫩的，因此防曬和美白是永遠停不下來的工作。春夏是紫外線開始肆虐的季節，很多人都開始做起了防曬工作，但是防曬工作做了，為什麼你還是在變黑呢?有沒有停下來想一想，你是否走進防曬誤區了呢?怎樣做防曬?很多人都會回答，塗防曬霜唄，其實防曬不只是塗...
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![防止感冒從身邊小事做起]( "防止感冒從身邊小事做起")
- 1.洗手：通常人們認為，感冒是通過呼吸道傳播，其實感冒病毒主要是由直接接觸傳染的。預防感冒最重要的是洗手，而不是戴口罩，在感冒流行季節，最好是用消毒衞生巾擦鼻子和眼睛。2.參加體育鍛煉：經常參加體育鍛煉可以增強體質，提高免疫力，如快走、慢跑、騎自行車、游泳和球類運動，每週參...
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![防曬怎麼做 為什麼秋天出門一定要塗防曬霜]( "防曬怎麼做 為什麼秋天出門一定要塗防曬霜")
- 在各種美容護膚信息科普中，防曬是比較常見的，尤其是女性，認為好的防曬可以避免變黑。因此，大部分女性只選擇在夏天使用防曬霜，以為其他季節可以隨意使用，但其實防曬不僅僅是為了避免變黑，在沒有強烈紫外線的情況下也要做好防曬。為什麼秋天出門一定要塗防曬霜?如果長時間暴...
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![做好防曬很重要 夏天來啦]( "做好防曬很重要 夏天來啦")
- 夏天真的是説來就來，眾所周知，紫外線照射會讓皮膚變黑，因為紫外線的照射會刺激皮膚黑色素生成，因此想要美白的話防曬必不可少，同時紫外線長時間照射會導致皮膚皺紋增多。另外也有研究表示紫外線能刺激面部炎症，加重皮膚過敏和痘痘發炎，所以做好防曬真的非常重要。接下來給大家帶...
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