![吃了不瘦不行的三道菜]( "吃了不瘦不行的三道菜")
- 芹菜木耳炒肉絲原料：香芹、木耳、胡蘿蔔、豬裏脊、鹽、雞精、料酒、糖、醬油、生粉。做法：1.香芹去葉切段，木耳泡發切絲，胡蘿蔔切絲，豬裏脊切絲後，用鹽、雞精、糖、料酒及少許醬油（可以給肉絲上點色）、生粉充份拌勻，醃製十分鐘。2.鍋內熱油，七成熱，倒入肉絲迅速劃散，炒至肉絲一變色即...
- 13094
![男人吃香菜會殺精是真的 男人吃香菜有什麼壞處]( "男人吃香菜會殺精是真的 男人吃香菜有什麼壞處")
- 香菜是一種調味的好配菜，很多人都喜歡吃香菜，尤其是在吃火鍋的時候，香菜作為拌料深受人們的喜愛，而且香菜作為做菜的配料也能為食物增添不少的味覺體驗，因為香菜中含有一定量的揮發性植物油，具有特殊的香味，能清楚肉類食物中的腥味，但是香菜也不能隨意吃，尤其是男性需注意，有的人説...
- 16363
![不能減肥而且還會致病？ 這樣的蔬菜別再吃了]( "不能減肥而且還會致病？ 這樣的蔬菜別再吃了")
- 聽説過經常吃肉對身體不好，那我多吃蔬菜總可以了吧?蔬菜確實是不錯，但是也得看它的做法。有些蔬菜如果做法不同，可能會引起的效果就不同了。對於一些想要的減肥的愛美女性來説，更是一種災難;更有嚴重的，一些菜經常吃還可能會讓你容易患病。第一種是乾煸豆角很多人應該都熟悉這...
- 25586
![大錯特錯！ 你以為吃了它們會變瘦嗎]( "大錯特錯！ 你以為吃了它們會變瘦嗎")
- 減肥是多數人的終生目標，尤其是對久坐又沒有時間運動的上班族來説。而且隨着年齡增大，明明沒吃多少卻因為新陳代謝的下降而不知不覺長膘了，死命運動卻不見秤上的數字有所減少，這些體驗想必很多人都有。説到減肥最重要的節食，很多人又怕瘦到胸，怕營養不足。在減肥路上走過的彎路...
- 7388
![好吃的橄欖菜的做法你會過嗎]( "好吃的橄欖菜的做法你會過嗎")
- 欖菜肉釀紅椒的做法步驟1.葱、姜，切末備用。2.豬肉餡加入生抽、料酒、一半薑末攪拌上勁，靜置片刻使其入味。3.紅辣椒洗淨豎劃一刀，剖開去籽、筋。橄欖菜的做法4.將肉餡釀進紅椒肚中，拍上少許生粉。5.鍋內加油燒至七成熱，放入紅椒煎制。6.中小火慢煎，直至肉餡熟透盛出。7.加少許...
- 11278
![吃什麼蔬菜可以減肥瘦身]( "吃什麼蔬菜可以減肥瘦身")
- 第一是因為有的蔬菜含有抑制食物中的能量物質轉化為脂肪的成分，這種成分叫做丙醇二酸，代表的蔬菜有黃瓜，所以每天清晨吃早餐的時候拍根黃瓜，一天之中吃的食物都不會轉化為脂肪，這樣肥胖的人還擔心會繼續增胖嗎?第二是有的蔬菜可以很好地促進身體蓄積的脂肪代謝，也就是俗話説的...
- 15180
![吃哪些蔬菜最能瘦腰]( "吃哪些蔬菜最能瘦腰")
- 豆製品含豐富的不飽和脂肪酸，能分解體內的膽固醇，促進脂肪代謝，使皮下脂肪不易堆積。黃瓜有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。白蘿蔔能促進新陳代謝，避免脂肪在皮下堆積。綠豆芽產熱少，不易形成脂肪堆積皮下。另外，芹菜、甘藍、青椒、山楂、鮮棗、柑橘以及紫菜...
- 12110
![吃酸菜會得癌症嗎 如何安全營養的吃酸菜]( "吃酸菜會得癌症嗎 如何安全營養的吃酸菜")
- 酸菜歷史悠久，一直是中國大陸北方居民喜歡的一種過冬菜，市場上酸菜的種類越來越多，酸菜也由傳統的手工作坊轉向工業化生產，受到由北向南越來越多人的喜愛。酸菜，古稱菹，《周禮》中就有其大名。北魏的《齊民要術》，更是詳細介紹了我們的祖先用白菜（古稱菘）等原料醃漬酸菜的多種方法...
- 28346
![揭祕4種隔夜菜千萬別吃 隔夜菜吃了會致癌嗎]( "揭祕4種隔夜菜千萬別吃 隔夜菜吃了會致癌嗎")
- 關於隔夜菜對我來説應該是再熟悉不過了！大家都知道，吃不完的食物我們都會放存起來留着下一頓再吃！隔夜菜也不例外！但是就隔夜食物有害健康的傳言似乎一直沒有間斷過那麼很多人就想問，晚上吃不完的隔夜菜吃了會致癌嗎？事實真相確實如此嗎？其實，吃多少菜就做多少是最好的！今天小編就...
- 24356
![菜花蒸着吃營養丟不了 菜花咋做好吃]( "菜花蒸着吃營養丟不了 菜花咋做好吃")
- 菜花怎麼做好吃菜花生育習性喜冷涼，屬半耐寒蔬菜，它的耐熱耐寒能力均不如結球甘藍，既不耐高温乾旱，亦不耐霜凍。生育適温比較狹窄，栽培上對環境條件要求比較嚴格，這主要是由菜花的植物學特徵決定的。(一)做法指導菜花雖然營養豐富，但常有殘留的農藥，還容易生菜蟲，所以在吃之前，可將...
- 29256
![減肥水果吃對了才會瘦 水果減肥]( "減肥水果吃對了才會瘦 水果減肥")
- 你是否注意到，身邊不少人開始對水果產生了某些牴觸呢？不僅僅是狂熱的瘦身者，許多理智瘦身還有不需瘦身的女性也開始停吃水果，因為裏面含有糖分。這樣做，對嗎？很顯然，水果含有豐富的營養和維他命。但是如果同時，水果中富含的糖分真的會影響保持健康體重的話，你大概會希望可以吃同樣...
- 5179
![男人吃芹菜好不好 男人吃芹菜會殺精嗎]( "男人吃芹菜好不好 男人吃芹菜會殺精嗎")
- 芹菜是家庭中常吃的食物，而且具有降血壓的功效，但是芹菜有抑制睾丸酮的作用，男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後，精子量會明顯減少甚至無法讓妻子受孕，當然停止食用芹菜後還會恢復正常的。一直以...
- 28573
![常吃很快就能瘦的3道家常菜]( "常吃很快就能瘦的3道家常菜")
- 編輯推薦：初夏消脂減肥的11種蔬果一、茄子茄子：現代研究證明，茄子的紫色皮中含有豐富的維生素E和P，是其他蔬菜無法比擬的。其中維生素P，具有增加毛細血管的彈性，改善微循環的作用，對高血壓、動脈硬化及壞血病者，均具有一定的預防作用。而茄子纖維中的皂草甙，具有降低膽固醇的功效...
- 15686
![但是不正規的滷菜吃多了容易致癌 滷菜雖好吃]( "但是不正規的滷菜吃多了容易致癌 滷菜雖好吃")
- 一根滷鴨脖、幾片滷藕，愜意得讓人流連忘返。滷菜因為方便、味道好，備受人們喜愛。很多上班族都喜歡下班了買點滷菜以解決晚上所需，不少人還把它當作看劇零食，滷鴨頭、滷鴨脖甚至滷藕，都是人們的最愛。不過，有説法稱，滷菜中都是食品添加劑，還有很多亞硝酸鹽，非常不健康，吃了有害。滷...
- 22466
![什麼蔬菜可以生吃 生吃蔬菜會有營養嗎]( "什麼蔬菜可以生吃 生吃蔬菜會有營養嗎")
- 從提高食物的胃腸道消化利用率和保證食品安全、衞生兩方面來考慮，熟吃蔬菜是更健康的選擇。將蔬菜炒熟破壞的只是其所含營養素的很小一部分，還有很多營養素只有通過烹飪才能被人體有效吸收。據科學研究發現，將蔬菜炒熟破壞最多的是B族維生素和維生素C，而礦物質、脂溶性維生素...
- 30284
![這種做法看了就會的 韓國泡菜鍋要怎麼做才好吃]( "這種做法看了就會的 韓國泡菜鍋要怎麼做才好吃")
- 健康功效五花肉：補腎、滋陰、益氣豆腐：清熱瀉火、益氣、解毒洋葱：健胃、祛痰、利水韓國泡菜鍋食材用料五花肉泡菜豆腐相剋食物洋葱相剋食物蒜末薑片葱花鹽糖相剋食物香油韓國泡菜鍋韓國泡菜鍋的做法1.先準備材料吧，五花肉切片;洋葱切絲;豆腐切片;蒜壓成泥;薑切片;葱斜刀切小...
- 17891
![你看了就會做了 白菜炒肉的做法]( "你看了就會做了 白菜炒肉的做法")
- 食材主料：豬肉100g、白菜400g輔料：油適量、鹽適量、味精適量、料酒適量、水澱粉適量、葱花適量白菜炒肉步驟1.準備主料2.豬肉切絲，放入鹽、料酒、水澱粉醃製10分鐘。3.白菜洗淨切絲。4.鍋中熱油，放入肉絲翻炒。5.放入白菜翻炒，加蓋煮至白菜軟爛。6.加入鹽調味。7.加入味精拌均...
- 25426
![越吃臉越瘦 吃這些水果蔬菜]( "越吃臉越瘦 吃這些水果蔬菜")
- >>>推薦：由血型來決定你的減肥食譜豆苗：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品喔。菠菜：小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命a和c，但是須特別注意烹調方式，因為菠菜是相當容易...
- 6525
![吃酸菜會得癌症嗎 如何吃酸菜最健康呢]( "吃酸菜會得癌症嗎 如何吃酸菜最健康呢")
- 酸菜歷史悠久，一直是中國大陸北方居民喜歡的一種過冬菜，市場上酸菜的種類越來越多，酸菜也由傳統的手工作坊轉向工業化生產，受到由北向南越來越多人的喜愛。酸菜，古稱菹，《周禮》中就有其大名。北魏的《齊民要術》，更是詳細介紹了我們的祖先用白菜(古稱菘)等原料醃漬酸菜的多種方...
- 15536
![隔夜菜冷凍後吃了會中毒嗎 隔夜菜到底能不能吃]( "隔夜菜冷凍後吃了會中毒嗎 隔夜菜到底能不能吃")
- 生活中，相信很多人經常聽到這樣一句話：隔夜菜不能吃，會致癌。那麼，隔夜菜到底能不能吃?隔夜菜怎麼保存危害比較小?隔夜菜冷凍後吃了會中毒嗎?隔夜菜放冰箱多久能吃?這些隔夜菜絕對不能吃!接下來，大家就和小編一起來看看吧。隔夜菜隔夜菜，顧名思義就是放置了一夜的飯菜。由於部...
- 4304
![白了的菊姐你還會pick嗎？ 瘦了]( "白了的菊姐你還會pick嗎？ 瘦了")
- 前一段時間男團女團的選秀節目大熱，2018年也被稱為選秀元年，因為這些選秀節目紅了一批小哥哥小姐姐們，比如偶像練習生裏的蔡徐坤，範丞丞等人，和創造101裏面的孟美岐，王菊等人。但近日卻因為創造101的集資問題，這些選秀節目被廣電嚴查，而且這些小哥哥們也被勒令不能夠再上電視，令不...
- 18353
![孕婦吃韭菜會流產嗎 孕婦可以吃韭菜嗎]( "孕婦吃韭菜會流產嗎 孕婦可以吃韭菜嗎")
- 女人懷孕後在飲食方面是需要注意的，那麼孕婦到底可不可以吃韭菜呢?從原則上來説，孕前可以吃的食物，孕後也是可以吃的，而且韭菜的纖維素很高，所以孕婦在孕期吃一些韭菜還可以預防便祕，但是凡事都要講究一個度，如何正確的吃韭菜呢?今天就讓我們一起來了解一下~1、孕初期不要吃韭菜...
- 7699
![吃了會讓你減肉的幾大蔬菜]( "吃了會讓你減肉的幾大蔬菜")
- 豆製品豆製品含豐富的不飽和脂肪酸，能分解體內的膽固醇，促進脂肪代謝，使皮下脂肪不易堆積。白蘿蔔白蘿蔔能促進新陳代謝，避免脂肪在皮下堆積。黃瓜黃瓜有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。海帶海帶富含牛黃酸、食物纖維藻酸，可降低血脂及膽汁中的膽固醇。...
- 25310
![這些菜作為常吃的菜保你越吃越瘦 減肥食譜一週瘦10斤]( "這些菜作為常吃的菜保你越吃越瘦 減肥食譜一週瘦10斤")
- 減肥，到底要如何去做才可以減肥成功呢?許多人的第一反應和減肥食譜離不開，覺得只要多吃菜少吃米飯和肉類就可以了，更是有許多人把這一觀點當成一種減肥方法去實行。但真的是這樣嗎?其實你真的掉進坑裏了哦。減肥要多吃菜這其實是減肥上的一個誤區，不多這樣的做法不利於營養的...
- 20224
![白菜+芹菜混着吃可瘦腿]( "白菜+芹菜混着吃可瘦腿")
- 準備工作：圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許。去除圓白菜的硬芯，切成細絲，芹菜切成小段備用。做法：將切好的圓白菜和芹菜放入容器內，淋上攪拌過的米醋即可。專家説法：圓白菜含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素C、鉀、鈣。一杯圓白菜含鈣量相當於半杯牛奶的鈣...
- 19549
瀟湘女性館
