![怎樣補充維生素D才科學]( "怎樣補充維生素D才科學")
- 維生素D可不僅僅能強健骨骼，它還可以幫助你預防心臟病、癌症、免疫系統疾病等棘手的慢性病。維生素D可幫助身體吸收鈣質這一功能毋庸置疑，而鈣和磷酸鹽又是骨骼形成所必需的兩種礦物質。因此，成人缺乏維生素D可能會患上骨質疏鬆症併發生骨折，兒童缺乏維生素D可能患上佝僂病。...
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![女人補充維生素d助眠補鈣 維生素d的七大作用及功能]( "女人補充維生素d助眠補鈣 維生素d的七大作用及功能")
- 維生素d是身體不可缺少的重要元素，如果沒有充足的維生素d就會產生缺鈣、骨質疏鬆等問題，身體特別容易出汗。維生素d有哪些作用及功能?有哪些食物能夠補充維生素d?維生素d的作用及功能一、保護血管維生素d能夠讓血液循環變得暢通，保護血管的彈性，讓血液變得通透。預防血栓的形...
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![如何正確選擇維生素D]( "如何正確選擇維生素D")
- 目前已知的維生素D至少有10種，但最重要的是維生素D2和維生素D3。維生素D2是由紫外線照射植物中產生，但在自然界的存量很少。維生素D3則由人體表皮和真皮內含有的7-脱氫膽固醇經日光中紫外線照射轉變而成。維生素D2和維生素D3對人體的作用和作用機制完全相同，但維生素D3的生...
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![維生素D的缺少也是變胖的兇手]( "維生素D的缺少也是變胖的兇手")
- 凡是缺乏維生素D的婦女，她們的體重指數平均要比維生素D水平正常的婦女高3．4。體重指數是通過計算身高與體重之間的比值來衡量是否肥胖的一種指標。讓我們去看一下調查研究是怎麼説的。美國洛杉磯兒童院的研究人員在2月出版的《臨牀內分泌學與新陳代謝雜誌》上報告説，他們對9...
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![富含維生素d的食物介紹 堅固骨骼]( "富含維生素d的食物介紹 堅固骨骼")
- 我們都知道維生素d是我們的身體不可缺少的微量元素，那麼在日常生活中，富含維生素d的食物有哪些呢？下面小編就為大家詳細介紹一下，感興趣的朋友們一起來看看。富含維生素d的食物1、牛奶含維生素d的食物無論全脂還是脱脂，牛奶都含天然維生素D，而且市場上許多牛奶都已經強化了維生...
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![長得白更要補維D]( "長得白更要補維D")
- 所謂“一白遮百醜”，皮膚白從來都被視為絕對的優勢，但他們其實也有苦惱。據英國《每日郵報》10月4日報道，利茲大學最新研究提示，膚色淺的人通過曬太陽無法補足維D，最好吃點膳食補充劑。朱莉亞·牛頓·比紹普博士及其同事調查了1203名參試者，其中732人的維D水平...
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![維生素d含量高的食物有哪些 維生素d的作用及功能]( "維生素d含量高的食物有哪些 維生素d的作用及功能")
- 維生素d是人體不能缺少的營養，它是一種溶脂性維生素，通過日常飲食能夠補充維生素d。維生素d有哪些作用功效呢?這些含維生素d高的食物，你平時都經常吃嗎?維生素d的作用及功能一、幫助補鈣維生素d能夠幫助鈣質的吸收，有的人食用鈣片沒有效果，也可能是維生素d不足。它能改善鈣質...
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![維生素D對皮膚的作用]( "維生素D對皮膚的作用")
- 維生素D對人體有什麼作用？缺乏維生素D有什麼症狀？維生素D對皮膚的作用。維生素D作用：調節人體內的鈣平衡，促進鈣和磷的吸收代謝，保持骨骼健康。維生素D攝入不足的壞處：多汗、兒童軟骨症、成人患骨質軟化症。這些食物維生素D含量豐富：魚肝油、含油脂的魚類如三文魚、沙丁魚等，以及...
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![多吃富含維生素d的食物 怎麼才能保證人體所需的維生素d]( "多吃富含維生素d的食物 怎麼才能保證人體所需的維生素d")
- 維生素d的食物1、富含脂肪的魚富含脂肪的魚可是維生素D的最佳來源。其中包括有：鮭魚、鱒魚、鯖魚、金槍魚、鰻魚等。除此之外，你還能從中獲得有助心臟健康的ω-3脂肪酸。維生素d的食物2、金槍魚罐頭不是隻有新鮮的魚才能獲得維生素D，罐頭製品一樣也可以，像金槍魚罐頭和沙丁魚...
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![維生素d有什麼作用 哪些人需要補充維生素d]( "維生素d有什麼作用 哪些人需要補充維生素d")
- 維生素D（vitaminD）為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。維生素D家族成員中最重要的成員是D2和D3。維生素D均為不同的維生素D原經紫外照射後的衍生物。植物不含維生素D，但維生素D原在動、植物體內都存在。維生素D是一種脂溶性維生素，有五種化合物，對健康關係較密...
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![富含維生素d的七種食物 維生素d怎麼補充最有效]( "富含維生素d的七種食物 維生素d怎麼補充最有效")
- 維生素d能夠溶於脂肪之中，它對鈣質吸收、平衡血糖都有一定效果，還有防癌的功效。維生素d不足會導致骨質疏鬆等疾病，大家在注重維生素C等元素的時候，也要注意營養平衡。維生素d怎麼補充最有效?這些食物能夠提供大量維生素d。一、魚肝油很多兒童都會長期補充魚肝油，其中有維生素...
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![寶寶曬PP可有效吸收維生素D]( "寶寶曬PP可有效吸收維生素D")
- 不少父母都擔心寶寶，會在户外及公眾地方感染疾病，因此甚少外出，特別是天氣較為寒冷的日子。可是，醫生指出，父母應在中午時份，氣温較高的時候，帶寶寶出門曬曬太陽，在户外待10分鐘左右，多些接觸陽光，以吸收維生素D，防止他們患上軟骨病等骨骼疾病，以及心臟病等。父母亦可以在家中，隔著玻...
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![什麼食物含維生素d 維生素d的作用]( "什麼食物含維生素d 維生素d的作用")
- 維生素d的作用很多，每天服用一劑維生素D能把罹患乳腺癌、結腸癌和卵巢癌的風險降低一半。陽光照射在皮膚上，身體就會產生維生素D，這部分維生素D占身體維生素D供給的90%。維生素d的作用_什麼食物含維生素d維生素d的作用國科學家一項為期40年的研究發現，每天服用一劑維生素D能...
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![黃楊子的功效作用]( "黃楊子的功效作用")
- 黃楊子（《履巉巖本草》）【來源】為黃楊科植物黃楊的果實。植物形態詳“黃楊木”條。【性味】《履巉巖本草》：“性涼，無毒。”【功用主治】《履巉巖本草》：“善治暑中伏熱，面上生癤，可取子搗爛貼之。”...
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![大葉黃楊根的功效與作用]( "大葉黃楊根的功效與作用")
- 【拼音名】DàYèHuánɡYánɡGēn【來源】藥材基源：為衞矛科植物大葉黃楊的根。拉丁植物動物礦物名：EuonymusjaponzcusThunb.採收和儲藏：冬季採挖根部，洗去泥土，切片，曬乾。【原形態】大葉黃楊常綠灌木或小喬木，植株高3-8m。小枝近四稜形。單葉對生;...
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![維生素d的作用與功效]( "維生素d的作用與功效")
- 維生素D為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。維生素D家族成員中最重要的成員是D2和D3。維生素D均為不同的維生素D原經紫外照射後的衍生物。植物不含維生素D，但維生素D原在動、植物體內都存在。植物中的麥角醇為維生素D2原，經紫外照射後可轉變為維生素D2，又名麥...
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![大葉黃楊葉的功效與作用]( "大葉黃楊葉的功效與作用")
- 【拼音名】DàYèHuánɡYánɡYè【來源】藥材基源：為衞矛科植物大葉黃楊EuonymusjaponzcusThunb.的葉。拉丁植物動物礦物名：EuonymusjaponzcusThunb.採收和儲藏：春季採收，曬乾。【原形態】大葉黃楊常綠灌木或小喬木，植株高3-8m。小枝近四稜形...
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![黃楊木的功效作用]( "黃楊木的功效作用")
- 黃楊木（《綱目》）【來源】為黃楊科植物黃楊的莖枝。【植物形態】黃楊（《酉陽雜俎》），又名：山黃楊（《履巉巖本草，），千年矮、小黃插（《分類草藥性》），百日紅、萬年青、豆板黃楊、瓜子黃楊。常綠灌木或小喬木，高1～3米。樹皮灰色，栓皮成有規則的剝裂，莖枝均呈四稜，小枝和冬芽的外鱗有短毛。葉對...
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![維生素d的作用以及富含維生素d的食物]( "維生素d的作用以及富含維生素d的食物")
- 維生素D可幫助腸道吸收足夠的鈣、磷，並幫助骨骼成長，有促進青少年長高的作用。中老年缺乏維生素D，易出現骨質疏鬆症，使背駝、個子變矮、骨骼變形。維生素D對斑禿和濕疹也能產生良好的治療效果。維生素D含量最多的是魚肝油，右列食物中也含量較多。每天曬太陽半小時，皮膚產生的維...
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![全身疼痛可能是缺乏維生素D]( "全身疼痛可能是缺乏維生素D")
- 如何你感覺到全身疼痛，這可能是由於你缺乏維生素D造成的，研究發現，「全身慢性疼痛」與缺乏維生素D有着密切關係，慢性疼痛的病人維生素D缺乏比率是一般人的1.6倍。維生素D有鞏固骨質、避免骨質疏鬆等功能，近年研究發現，維生素D還與肌肉力量、身體平衡，甚至心血管系統和認知功能有...
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![寶寶巧用維生素d 維生素d]( "寶寶巧用維生素d 維生素d")
- 維生素D是一種脂溶性維生素，有五種化合物，對健康關係較密切的是維生素D2和維生素D3，維生素D2和D3的作用和用途完全相同。有活性的維生素D均為不同的維生素D原（無活性的維生素D前體）經紫外照射後的衍生物。植物不含維生素D，但維生素D原在動、植物體內都存在。植物中的麥角醇為維...
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![大葉黃楊的功效與作用]( "大葉黃楊的功效與作用")
- 【拼音名】DàYèHuánɡYánɡ【來源】藥材基源：為衞矛科植物大葉黃楊EuonymusjaponzcusThunb.的莖皮及枝。拉丁植物動物礦物名：EuonymusjaponzcusThunb.採收和儲藏：全年均可採，切段或樹皮曬乾。【原形態】大葉黃楊常綠灌木或小喬木，植株高3-8m。小...
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![黃楊根的功效作用]( "黃楊根的功效作用")
- 黃楊根（《湖南藥物志》）【來源】為黃楊科植物黃楊或細葉黃楊的根。植物形態詳“黃楊木”條。【功用主治】治筋骨疼痛，目赤腫痛，吐血。【用法與用量】內服：煎湯，0.5～1兩。【選方】①治筋骨痛：黃楊根五錢至一兩，煎酒服。（《湖南藥物志》）②治目赤腫痛：細葉黃楊根一兩，水煎，衝白糖或蜜糖，早...
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![吃什麼能補充維生素d 維生素d的作用]( "吃什麼能補充維生素d 維生素d的作用")
- 維生素D（vitaminD）為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。維生素D家族成員中最重要的成員是D2和D3。維生素D均為不同的維生素D原經紫外照射後的衍生物。植物不含維生素D，但維生素D原在動、植物體內都存在。維生素D是一種脂溶性維生素，有五種化合物，對健康關係較密...
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