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關於游泳的時尚百科

游泳要誘多長時間才能減肥
游泳要超過半小時才能減肥黃光明説，在經期游泳，就易受到細菌侵入而感染;另外，排卵期陰道抵抗細菌的能力較差,若此時進入游泳池游泳,很容易造成陰道感染及發炎。對於患有陰道炎、急性宮頸炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者，在本身的炎症治癒前最好不要去游泳，這將增加重複感染...
2019-12-1832153

游泳需要注意的事項游泳注意事項

游泳需要注意的事項游泳注意事項
游泳是夏季裏消暑最好的運動之一。每到七八月份，各個游泳場人頭攢動，異常火爆。游泳可以幫助身體散熱，使人覺得涼快、舒服，是一項非常具有娛樂性的活動。不過，游泳必須注意安全及衞生，不然，就容易發生傷病事故。游泳中尤其需要注意保護好五官。在游泳池裏“下餃子”，除了要防止抽...
2019-07-1113568

背後真相究竟是什麼女子游泳後懷孕

背後真相究竟是什麼女子游泳後懷孕
近日，一則新聞驚呆眾人的下巴，一名女子游泳後竟懷孕了，背後真相究竟是什麼？據報道，波蘭母親馬格達萊娜帶13歲的女兒凱特到埃及旅遊歸來後，發現女兒竟懷孕了，於是該母親懷疑是游泳池裏面的精子導致，便怒告游泳池，要求其給個説法和賠償。那麼，這名女子真的是在游泳後懷孕的嗎？這名女子...
2021-10-277524

眼睛、鼻子、女性私處、口腔夏天游泳後重點清洗四處

眼睛、鼻子、女性私處、口腔夏天游泳後重點清洗四處
夏天泳池裏最熱鬧，但大部分人游完泳只是簡單衝個澡。殊不知，夏天水温高，水裏的各種病菌很容易超標。因此，清潔很重要，尤其是眼睛、鼻子、女性私處和口腔這4個部位，一定要重點清潔。1、眼睛游完泳，眼睛會發紅、發澀，分泌物較多，這是結膜炎的表現，大多數由細菌、病毒感染引起。在紅眼...
2019-10-0627333

水中自救小妙招推薦游泳中如何自救

水中自救小妙招推薦游泳中如何自救
游泳中如何自救？夏天來臨，於是游泳池裏自然多了很多愛好游泳的小夥伴，但是有時候會發生意外，為避免發生意外的時候措手不及現在就來看看水中自救小妙招有哪些吧！一、肌肉抽筋如何自救水中抽筋，是由於身體在水中電解質釋放過多、水比較寒冷、體能消耗過大、陸上的準備活動做得不...
2020-11-2014041

腿抽筋肌肉疼痛(圖游泳名將吳鵬首次跑完半馬

腿抽筋肌肉疼痛(圖游泳名將吳鵬首次跑完半馬
吳鵬再次站在出發線，不過這次是跑道。熟悉游泳項目的人應該都知道吳鵬，這位被稱為“中國飛魚”的游泳名將，曾在世界大賽上戰勝過“飛魚”菲爾普斯，成就了一段佳話。在2002年的釜山亞運會中，年僅15歲的他就包攬200米蝶泳、200米仰泳和400米混合泳三項冠軍，一戰成名，就此鋪平了自...
2020-09-105583

重點防範五類傳染病夏日暢泳當心＂游泳病＂

重點防範五類傳染病夏日暢泳當心＂游泳病＂
入伏以來，市內各大游泳場館人數激增。自7月13日開始，23家游泳場館面向中小學生免費開放，孩子們游泳消暑的熱情更加高漲。昨日，長沙市衞生計生綜合監督執法局發佈游泳健康安全指南，提醒市民在盡情享受透心暢快的同時，應注意辨別游泳場所的衞生條件，養成良好的衞生習慣，重點防範5類...
2021-09-308059

兒童夏日遊泳注意事項游泳教程
又到了夏季，絕大多數家長要利用雙休日或暑假時間去領孩子游泳，鍛鍊孩子的體魄，但也要防止發生意外，做好安全防護，防患於未然。一、防孩子身體緊張抽筋如果孩子剛開始學游泳，心裏一定緊張害怕，加上水太涼、泡在水裏時間太長，都可能導致孩子身體抽筋。為防止緊張抽筋，下水前的準備活...
2019-08-1222261

要保持泠靜正確判斷位置游泳時抽筋怎麼辦

要保持泠靜正確判斷位置游泳時抽筋怎麼辦
游泳是一項很不錯的有氧運動，很受人們喜歡。但是游泳時一不小心也會出現很多意外。例如抽筋，游泳是抽筋怎麼辦？該如何進行自救？又該如何緩解抽筋？一起來看看吧。1、首先要保持冷靜首先要保持冷靜，此時千萬不能慌亂。因為慌亂不但對自救不利，而且情緒的緊張會增加腦部和身體的氧...
2020-01-133730

女性游泳減肥健身又助性游泳的好處

女性游泳減肥健身又助性游泳的好處
在炎炎夏日，游泳無非是一項消暑的運動之一，不管是男女都拒絕不了水下的運動。在游泳的同時，全身的肌肉都可以運動，血液循環也會較為順暢，對維持身體的健康相當有幫助。同時對消耗體內過多脂肪，都有不可磨滅的作用，因此游泳是兼具保健，減肥於一體的多功能運動項目。研究還表明，女性...
2019-07-1027922

16條冬泳禁忌提醒安全游泳冬泳注意事項

16條冬泳禁忌提醒安全游泳冬泳注意事項
冬泳是磨鍊人的意志、鍛鍊身體的良好方法，但游泳也有禁忌。一、忌飯前飯後游泳：空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。二、忌劇烈運動後游泳：劇烈運動後馬上游泳，會使心臟加重負擔；體温...
2019-07-1011946

游泳好處與壞處學游泳的技巧
炎熱的夏天游泳是不可缺少的一項運動，想必大家都不知道游泳好處與壞處吧，下面就和小編一起了解吧！好處：游泳可以減肥，增加身體抵抗力，調節心肺功能，對調節內分泌有一定好處。壞處：如果你長時間進行大量鍛鍊，會使你的肌肉很發達，女生肌肉發達你應該會知道是什麼概念。你看哪個女專業...
2019-11-306866

減脂美容一箭雙鵰夏季游泳減肥
游泳是一種全身性運動，不但可以減肥，還可提高你的心肺功能，還能鍛鍊全身幾乎所有的肌肉，尤其是堅持有規律的強化訓練，差不多幾個月下來就會能使你"脱胎換骨"呢。1.游泳消耗的能量大這是由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的阻力，在水裏走走都費力，再遊游水，肯定消耗較多...
2019-07-1712289

安全輕鬆學會游泳小技巧游泳技巧

安全輕鬆學會游泳小技巧游泳技巧
炎熱的夏季讓人渾身難受，而游泳就成了最合適的一種消暑運動，但是很多人不會游泳，去游泳就變成了去泡澡的尷尬，你想學游泳嗎？怕嗆水嗎？現在告訴大家一個比較實用，安全的學習游泳的方法，希望對大家能有所幫助。方法/步驟1、學習游泳第一步，先適應水中生活。因此第一步你需要先學會水...
2020-01-1919104

女性經期幾天後可以游泳女性經期前後可以游泳嗎

女性經期幾天後可以游泳女性經期前後可以游泳嗎
對女人而言，健康不僅僅是不生病，更需要優雅的體態和有品質的生活。尤其炎炎夏日，在持續的悶熱的天氣中，游泳成了人們消夏解暑的首選，不過在這裏就要提醒女性朋友，在公共遊泳池游泳的時候要特別注意衞生和個人健康保護，避免細菌通過池水傳播，出現交叉感染。女性經期前後可以游泳嗎...
2021-11-1429663

母親岸邊誤以為其溺水報警少年游泳後獨自離開

母親岸邊誤以為其溺水報警少年游泳後獨自離開
少年游泳後獨自走了母親岸邊守衣褲誤為溺水報警四川在線消息(趙相勇記者劉宏順)8月26日下午5點，少年小軍(化名)在母親陪同下到南部縣嘉陵江邊游泳。到江邊後，小軍帶游泳圈獨自下江，母親在岸邊守衣褲。兩個小時後，見兒子遲遲未上岸，母親以為兒溺水，急忙報警。接警後，南部縣消防、...
2020-07-1011611

嬰兒游泳注意事項嬰兒游泳
嬰兒游泳需注意哪些事項？下面小編詳細為你分解。游泳池成了家長和孩子們歡樂的海洋，就連剛剛興起的“嬰兒游泳館”也多了不少寶寶們光顧。關於嬰兒游泳又該注意哪些細節？下面一起來看看吧。一、時間要選對飯後不宜立即下水：剛吃完飯，胃腸消化食物本身需要消耗體能，游泳又需消耗...
2019-07-1018502

哪種嬰兒游泳池更好嬰兒游泳
嬰兒游泳池一般是指1歲以下寶寶專用的游泳池，一般配套一次性游泳袋、嬰兒游泳圈或者嬰幼兒游泳圈（腋下圈）、打氣筒、水温計即嬰兒游泳的基本材料。在市面上銷售的嬰兒游泳池大概有2種：充氣游泳池和支架游泳池2種。充氣游泳池充氣游泳池一般為家庭使用，外觀很不錯，看上去非常漂...
2019-07-1031946

沒遊好小心越遊越胖游泳減肥的注意事項

沒遊好小心越遊越胖游泳減肥的注意事項
相對於其他一些運動，游泳既能健身又有樂趣，而且不需要揮汗如雨那般辛苦。因而在炎炎夏日，很多人想通過游泳來達到運動減肥的效果。但是，一些人遊了一段時間泳後卻抱怨道，游泳的減肥效果很差，有的人甚至是越遊越胖。游泳一定能減肥游泳具有很好的健體、塑型效果，游泳不僅熱量消耗...
2020-06-2422781

游泳豐胸最有效
水中豐胸操意見在一到一米四的水深下進行。無論你是否會游泳，都是可以安全的練習的。1、池邊推握將雙腿跨出一步站在水中，雙臂扶住水池邊緣，先將手臂彎曲再用力推直。重複這個動作。2、水中轉肩將雙腿分開與肩膀同寬，站在水中，做這個動作的時候，水位最好是齊胸的，將雙手分別放在...
2020-01-016068

原來是因為游泳有這些好處經常看到很多孩子夏天游泳

原來是因為游泳有這些好處經常看到很多孩子夏天游泳
是不是到了夏天的時候，很多女性朋友都會經常看到一些家長都會喜歡帶自己的孩子去游泳館裏學游泳?這是為什麼呢?是因為想要讓自己的孩子掌握一門技能嗎?還是覺得夏天天氣比較熱，所以讓孩子在水裏泡着會比較涼快?其實或許有這樣的一些因素存在，但是可能更多的還是很多媽媽都會...
2020-03-094029

怎樣游泳可以快速有效瘦身游泳的技巧

怎樣游泳可以快速有效瘦身游泳的技巧
游泳運動，老少皆宜，尤其在現如今，人民生活水平提高了，游泳館也多了，使游泳運動不僅僅侷限於夏天，而是在一年四季任何時候都可以開展。有人説，游泳可以減肥，但有人説游泳會讓脂肪層加厚，反而增肥。那麼游泳能不能減肥呢？這篇文章就為你解開祕密，帶你走出幾個關於游泳減肥的誤區，告訴你...
2020-01-1920770

清華新校規遭到調侃（圖）不會游泳不能畢業

清華新校規遭到調侃（圖）不會游泳不能畢業
我國知名學府清華大學近日因為出了一個新校規不會游泳不能畢業而引發熱議。清華大學在2017年的全校教職工大會上載出消息，稱從2017年級本科新生開始，所有的學生都要將會游泳與畢業綁定在一起。如果游泳不過關的學生，即使讀會大四課程，也不給予畢業。不會游泳不能畢業，這個新規...
2021-08-088503

游泳時發生腿抽筋千萬不要慌腿抽筋怎麼辦

游泳時發生腿抽筋千萬不要慌腿抽筋怎麼辦
游泳是夏季裏消暑最好的運動之一。游泳可以幫助身體散熱，使人覺得涼快、舒服，是一項非常具有娛樂性的活動。游泳最怕抽筋，因為游泳的時候抽筋，會直接威脅生命安全，即便是人們恐懼游泳時抽筋，但總是有人在游泳時發生抽筋現象，那怎樣預防游泳時腿部抽筋呢？游泳時腿部抽筋該怎麼辦呢...
2019-07-1021865

游泳時如何預防耳朵進水耳朵進水怎麼辦

游泳時如何預防耳朵進水耳朵進水怎麼辦
耳朵進水怎麼辦1、棉籤吸水用柔軟乾淨的細棉籤、消毒的脱脂棉、或軟性吸水紙捲成捻子，輕輕塞入耳朵，探入外耳道，捻子碰到水，從而吸收耳內參與的水分，並保持不傷害耳道。2、咀嚼口香糖通過嚼口香糖，不斷咀嚼，促使耳道內產生氣流和壓迫，讓耳內進水往外流出，這個方法也比較好用。3、...
2019-09-2129984

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