![小白菜的功效與作用]( "小白菜的功效與作用")
- 小白菜又名不結球白菜，是十字花科大白菜的變種。原產我國，各地均有栽培，以南方栽種最廣，一年四季供應，春夏兩季最多。小白菜是芥屬栽培植物，莖葉可食，一、二年生草本植物，常作一年生栽培。植株較矮小，淺根系，鬚根發達。葉色淡綠至墨綠，葉片倒卵形或橢圓形，葉片光滑或褶縮，少數有絨毛。...
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![小白菜的功效與作用 小白菜的營養價值]( "小白菜的功效與作用 小白菜的營養價值")
- 小白菜含有豐富的營養素，其中胡蘿蔔素是大白菜的74倍，其維生素B1、B6、泛酸等具有緩解精神的功能，多吃有助於保持心情平靜。那小白菜的營養價值和功效還有哪些呢，與本站小紡一起來看下吧。小白菜的營養價值-小白菜的功效與作用小白菜的營養價值小白菜可煮食或炒食，亦可做成菜...
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![吃小白菜的食用禁忌 如何挑選小白菜]( "吃小白菜的食用禁忌 如何挑選小白菜")
- 當的吃小白菜不僅能補充身體所需的維生素、鈣、鐵以及多種微量元素，還可以潤腸通便、增強體質的作用。但是吃小白菜也有一些注意事項需要了解哦，與本站小編來看看吃小白菜有哪些食用禁忌吧。如何挑選小白菜？吃小白菜的食用禁忌如何挑選小白菜1、挑選小白菜的時候，首先要注意...
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![女生做俯卧撐的好處 俯卧撐的正確做法]( "女生做俯卧撐的好處 俯卧撐的正確做法")
- 女人做俯卧撐有哪些好處呢？俯卧撐通常被認為是男性的運動，很少認為是女性運動，最近也有很多女性開始做俯卧撐來健身減肥，那麼下面和小編一起來看看女性做俯卧撐有哪些好處呢？數據顯示，如果女士適當練習俯卧撐，不僅可以豐胸，緊緻胸部，而且還能塑造麴線更好的香肩、背部和手臂。而且...
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![小白綿參的功效與作用和營養價值]( "小白綿參的功效與作用和營養價值")
- 【拼音名】XiǎoBáiMiánShēn【別名】小兒驚風藥、高腳鼠耳草、婆婆指甲草、破花絮草、鵝秧菜【來源】藥材基源：為石竹科植物簇生卷耳的全草。拉丁植物動物礦物名：CerastiumcaespitosumGillb.採收和儲藏：夏季採集，鮮用或曬乾。【原形態】多年生，有時為二年生或一年生草本，高1...
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![吃撐引起的疾病 吃撐了不消化]( "吃撐引起的疾病 吃撐了不消化")
- 吃撐不消化的危害吃撐了不消化是會給身體帶來很大的麻煩的，這樣的飲食是很容易造成身體腸道的不消化並且影響脾胃功能的，這樣對堆積脂肪在體內很容易造成肥胖的現象哦，所以愛美的各位怎麼可以讓這種事情出現呢？吃撐了的拯救方法喝點酸奶相信這個很多人都是會想到的，因為酸奶是...
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![白醋在生活中的用途 白醋的小妙用]( "白醋在生活中的用途 白醋的小妙用")
- 在美國，白醋是家庭主婦們最常使用的老牌清潔劑，它不但觸手可及、非常便宜，還能起到很好的殺菌、防黴效果。下面為大家介紹了白醋的幾大優點及特殊功效。清潔力強：據美國“好管家研究所”測試，5％比例的白醋有殺菌、防黴、消毒的作用，它可以殺滅99％的細菌、82％的黴菌及80％的病毒。幹...
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![俯卧撐煉胸肌的方法 俯卧撐的好處]( "俯卧撐煉胸肌的方法 俯卧撐的好處")
- 俯卧撐煉胸肌的辦法有哪些呢？有一些愛好健身的朋友們由於各種原因，去不了健身房，常在家裏面做俯卧撐，那你懂得俯卧撐的切確做法嗎？今日就給大家介紹若何做切確的俯卧撐，和切確的練胸肌鍛鍊。一、兩手距離變化：雙手略寬（或略窄）於肩膀，肘部打開與地面平行。俯卧撐對腹、背、胸部的肌...
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![小白菜的功效與作用和營養價值]( "小白菜的功效與作用和營養價值")
- 小白菜的別名：青菜、油白菜、白菜秧小白菜營養價值：1.提供營養、強身健體：小白菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，為保證身體的生理需要提供物質條件，有助於增強機體免疫能力。2.保持血管彈性：小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固...
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![小白棉的功效與作用和營養價值]( "小白棉的功效與作用和營養價值")
- 【出處】始載於《新華本草綱要》。【拼音名】XiǎoBáiMián【英文名】HoaryBluebellflower【別名】草補藥【來源】藥材基源：為桔梗科植物灰毛藍鍾花的全草。拉丁植物動物礦物名：CyananthusincanusHook.FetThons.採收和儲藏：夏季採收，洗淨，曬乾。【原形態】灰毛藍鍾花多年生草...
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![小白魚的功效與作用和營養價值]( "小白魚的功效與作用和營養價值")
- 【拼音名】XiǎoBáiYú【來源】藥材基源：為鯉科動物似鮊的全體。拉丁植物動物礦物名：CulteralburnusBasilewsky採收和儲藏：春至來捕捉，捕得後去鱗及內臟，鮮用。【原形態】似鮊，體長而側扁，背腹面皆鈍圓。背部自頭中部漸隆起，到背鰭基部為最高峯。頭小，背前方平坦，後方隆起。眼中等...
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![平板支撐動作要領 平板支撐系列]( "平板支撐動作要領 平板支撐系列")
- 1：做平板支撐時應該注意，雙肘彎曲支撐在地面上，肩膀和肘關節垂直於地面，雙腳踩地，身體離開地面，軀幹伸直，人的頭，肩，背，臀以及腿部要保持在一個平面上，腹肌，盆底肌收緊，眼睛看向地面，保持均勻呼吸。2：剛開始做平板支撐的話，不用做太長時間，開始做20到30秒一組，每天做三到五組即可;時間長了...
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