![每天哪個時間段減肥效果最好]( "每天哪個時間段減肥效果最好")
- 每天的脂肪積累時間都是有規律的，只有掌握了運動的時間段才能防止每天脂肪的積累。那麼什麼時候運動減肥好呢？一清晨10分鐘快走：什麼時候運動減肥？快走屬於有氧運動，喚醒你的活力，讓你的新陳代謝變得旺盛起來，不僅燃燒了前一天存積的多餘的熱量，還會讓你一個上午都精神飽滿。每天...
- 29650
![專家給你的建議 減肥]( "專家給你的建議 減肥")
- 減肥真正能持之以恆者僅佔20%，其餘的或“淺嘗輒止”，或“三天打魚兩天曬網”，結果不時波動的體重反而比不減肥更有損健康。針對此種情況及美國人的實際狀況，美國醫學博士賴伯克在書中，向人們介紹了行之有效的減肥方法。1、以緊身的衣服來不斷提醒你減少熱量的攝取。衣服這種天...
- 13493
![讓你達到減重目標 6個減肥建議]( "讓你達到減重目標 6個減肥建議")
- 偉人説得好，時間嘛，和乳溝一樣，擠擠總會有的。問題的根源在於你有沒有時間，而是缺乏動力和方向去踏出第一步往更瘦更健康的自己去實現它。對於任何人來説減肥都是一件可以實現的事情，雖然確實根據體質不同每個人改變體重的速度不一樣，但是有決定和正確的指導，你也可以達到任何你...
- 25695
![降糖藥不建議減肥 吃二甲雙胍能減肥嗎]( "降糖藥不建議減肥 吃二甲雙胍能減肥嗎")
- 二甲雙胍為降血糖藥，用於單純飲食控制不滿意的Ⅱ型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。於是有人問吃二甲雙胍能減肥嗎？今天時尚女人網小編就來聊聊這個問題。一般情況下鹽酸二甲雙胍片是不能做為減肥產品...
- 21148
![乳房豐胸小建議]( "乳房豐胸小建議")
- 乳房的健康：乳房的健康尤為值得女性朋友們關注。醫學界報告表明：乳腺癌是女性的頭號殺手，因此，醫學專家建議女性每月應自行檢查一次乳房，觀察其有無異常情況。每月檢查的日子最好是在月經結束後的第4天，因為此時的激素最穩定。不過第一次檢查應請教醫生，讓醫生指導你如何判斷乳...
- 13910
![女人約會十個必看建議]( "女人約會十個必看建議")
- 情場高手的無敵“約會祕籍”給女人的10項約會建議：1、不要嫌棄男人的黑皮革長沙發。它和男人相處的時間比你們認識時間還長。2、不要告訴男人關於你同事的陰謀和罪惡。他不知道這些人、也對這些事一點興趣都沒有，除非它和槍枝或性愛有關。3、用完餐付帳，你在拿錢包時，不要假...
- 28108
![讓你少走彎路 女人減肥10個建議]( "讓你少走彎路 女人減肥10個建議")
- 精緻女人，美麗並不僅僅停留在表面，凡是減肥成功的女士除了有堅韌的毅力外，最重要的是頭腦清楚，堅持正確的減肥方向和方法，少走冤枉路。以下10個最容易迷惑人的減肥方法，是從諸多減肥成功人士那裏蒐集而來，你一定要會正確識別，做個智慧的減肥達人。1.禁食法是最有效的減肥方法。A...
- 26083
![7個健身建議一定要知道 瘦人怎樣健身增肥]( "7個健身建議一定要知道 瘦人怎樣健身增肥")
- 胖的人就拼命減肥，瘦的人就想要增肥，好讓自己看起來不是皮包骨。對於天生體質偏瘦的人來説，增肥也不比胖的人減肥容易。這不是站着説話不腰疼，是事實。那麼瘦人應該怎樣健身增強體質呢？今天正佳養生小編就給大家幾個健身建議，希望瘦人可以通過健身增強體質。1、合理的膳食只有...
- 4240
![月經不調的飲食建議]( "月經不調的飲食建議")
- 月經不調容易為皮膚帶來各種各樣的斑塊，而飲食是否符合要求，是月經不調的主要因素!今天小編就給大家介紹一下，幾種緩解月經不調的飲食，希望對大家有用。第一，如果生理期來的比較晚的話，這個時候應該少吃冷食，尤其不要吃冰激淋，多吃一點肉。在月經其的第一第二天，可以吃一點炒雞肝...
- 7508
![四個讓女性瘦更快的建議 跳繩減肥的正確方法]( "四個讓女性瘦更快的建議 跳繩減肥的正確方法")
- 不知道有多少人像小編一樣，天天摸着自己的小肥肉，又不想出門，想減肥又覺得瑜伽動作太難學的。在各種考慮之下拿起了跳繩。關於跳繩減肥的正確方法你知道嗎?跳繩不正確可能會降低女性對減肥的信心。所以今天總結了減肥的四個建議幫助大家更好的減肥。一、跳繩中等強度減肥效...
- 14341
![不妨瞭解一下 想減肥的朋友注意：在減肥期間建議少吃5種主食]( "不妨瞭解一下 想減肥的朋友注意：在減肥期間建議少吃5種主食")
- 減肥已經成為許多女性每天都在做的事情。如果你想減肥，你必須管住自己的嘴，邁開腿。很多人談減肥的時候，認為不吃主食會瘦得更快。這種方法是錯誤的。減肥不吃主食是錯誤的。你需要吃一些主食來補充身體所需的能量。但是，有些主食最好不要吃，否則很容易導致減肥失敗，尤其是以下...
- 6066
![不可思議的8大另類減肥法]( "不可思議的8大另類減肥法")
- 編輯推薦：什麼面相的女人命特別好第一招：太陽餐印度的苦行者據稱能夠生活在沒有食物的環境中，苦行者認為食物和水都是生活的非必需品，人類完全能夠憑藉普拉納（印度教中重要的生命力量）或其它，如太陽的能量來維持生命。但如果你準備嘗試這種方法而沒被餓死的話，一定要記得告訴我們...
- 30906
![4個飲食建議告訴你 怎麼吃才能減肥]( "4個飲食建議告訴你 怎麼吃才能減肥")
- 如果你確實有肥胖，要及時控制，因為有些人的肥胖是失控的，一開始看起來是圓潤的，但一段時間後可能會出現過度肥胖，這是堆積造成的體內大量的脂肪，影響比較明顯，所以要正確減肥，很多人在減肥的過程中控制不住自己的食慾，如果能掌握一個合理的吃法，邊吃邊減肥。怎樣吃才能有效減肥呢?1...
- 20507
![避免誤區遵循這三點建議 女生減肥容易走入誤區]( "避免誤區遵循這三點建議 女生減肥容易走入誤區")
- 説起減肥要算為是男生女生都比較熱衷的一件事情，很多人也是秉着少吃多動的原則去執行，基本上是天天啃黃瓜然後去户外汗如雨下，這樣短時間的暴瘦確實讓人開心，但是時間長了，當初執行這個辦法的可行最後可能就會變成了不行，一旦鬆懈了那麼個兩三天，身體就像是找到了報復時機體重也...
- 21707
![不妨聽聽 什麼是健康高效減肥？5個小建議]( "不妨聽聽 什麼是健康高效減肥？5個小建議")
- 很多人在減肥這件事上都很迷茫，不知道該如何選擇，下面給大家介紹一些健康的減肥方式，希望對大家有幫助。減肥其實是一件很辛苦的事情，很多人都經歷過，尤其是在夏天這個炎熱的季節，很多人都會穿上自己心愛的小裙子，但是卻有很多朋友都會因為身材原因而苦惱，其實在減肥這件事情上，只...
- 6471
![健康減肥飲食4建議]( "健康減肥飲食4建議")
- 專家推薦每餐吃不同顏色的食物、保證每天攝入足量的蛋白質、每個星期都做一樣新菜色、把蔬菜當主食——下面是4位專家向大家提供的健康減肥飲食建議。很新鮮吧!快來看一下他們提出的根據又在哪裏呢。1.每餐吃不同顏色的食物“我計算顏色，而不是熱量。”專家...
- 32244
![中西醫建議 頭髮清洗次數]( "中西醫建議 頭髮清洗次數")
- 天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。那麼，頭髮應該多久洗一次？西醫建議：1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。2.有些做特殊工作的人，由於衞生要求，還是要堅持每天...
- 18947
![三個減輕女性身體損傷的建議 傷害最小的流產方式]( "三個減輕女性身體損傷的建議 傷害最小的流產方式")
- 對於還沒有準備讓父母的夫妻或者小情侶來説，最可怕的事情莫過於意外懷孕了。還有一些因為各種原因沒有辦法生孩子的女性都不得不去流產。流產不僅會傷害女性的身體有的還會造成心理上的壓力。現在傷害方式最小的流產方式，可以減輕對女性身體的傷害，避免留下後遺症。今天給大...
- 15734
![3種肌膚補水建議]( "3種肌膚補水建議")
- 種肌膚類型補水建議：乾性肌膚：乾性肌膚一般毛孔都比較小，乍看之下肌膚很好，也不易長粉刺之類，但缺水狀況在各類肌膚中最為明顯。具體表現：肌膚表面乾燥、沒有光澤，缺少肌膚嬌嫩感。且在清潔完後常會感覺緊繃。補水建議：針對乾性肌膚的缺水問題，推薦使用油性的保濕產品，相對而言面霜...
- 16122
![不可思議的減肥效果 如何飲食減肥]( "不可思議的減肥效果 如何飲食減肥")
- 在減肥的過程中,如何做到有效又能保持營養呢?正常的飲食可以有效減肥,減肥怎麼吃才更加合理健康?如何飲食減肥好呢?下面是小編帶來關於如何飲食減肥的內容，希望能讓大家有所收穫!如何飲食減肥飲食減肥一:沙丁魚富含蛋白質和ω-3脂肪酸，可以保持身體肌肉質量。而且含汞量低，...
- 10492
![夢見得到建議]( "夢見得到建議")
- 在精神層面上，夢中的建議表明夢者具有自覺性;高層次的自我常常表現為提出建議。夢見得到建議——預示着你應當在自身而不是在外界尋求定位;或許迄今為止仍被疏忽的那部分性格對他會有進-步的幫助。夢見採納別人的建議——預示着你近期會認識到了...
- 9376
![這個建議合理嗎？ 建議孕婦戒除性慾]( "這個建議合理嗎？ 建議孕婦戒除性慾")
- 準媽媽懷孕後對各種營養的需求大增，如何給腹中的寶寶最好的營養，肉是我們日常生活中最常見的食物，其富含蛋白質和脂肪，營養價值高。但是近日，印度政府竟然要求印度孕婦戒除蛋類，還建議孕婦戒除性慾，這到底怎麼回事呢？這都有科學依據嗎？懷胎十月，準媽媽會擔心準爸爸耐得住寂寞嗎？其實...
- 17631
![建議家長收藏！ 尖鋭！金牌月子嫂總結的新生兒護理建議]( "建議家長收藏！ 尖鋭！金牌月子嫂總結的新生兒護理建議")
- 對於新手爸媽來説，照顧新生兒確實是一個挑戰。當新生兒出生的時候，看到這麼小的寶寶一定會瞬間產生一種責任感，但在有責任感的同時，可能心裏也有些慌亂，根本不知道怎麼照顧寶寶。甚至有很多新手爸媽連如何正確抱寶寶都不知道。由於是第一次為人父母，他們從來沒有關注過他們，也從...
- 18181
![美女想減肉肉的11個早餐建議]( "美女想減肉肉的11個早餐建議")
- 一定要吃早餐早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單：每天夜晚，身體都要消耗能量。這時人體不得不動用它的儲備能。因此，早上起牀之後，自然需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充儲備能。不吃早餐，你就不可能獲得新的活力從事工作。此外，如要減肥，就更不應不吃早餐。因...
- 27368
![秋季要補水 小編建議讀者]( "秋季要補水 小編建議讀者")
- 秋日來臨，如何在乾燥的秋季給身體上個“水保險”成為了新一季的補水課題。不論男女每天都需攝入大量的水生活中，無論是進行劇烈運動，還是相對靜態地坐在辦公室，都會持續地有水分流失。不過，人們常會出現水分攝入不足的狀況，依照美國國家醫學院建議，成年男性每天總攝入量為16杯，女...
- 28767
瀟湘女性館
