![各年齡段女人的保養公式]( "各年齡段女人的保養公式")
- 在一般的報章雜誌以及皮膚科醫生、化粧保養的美容專家都一致認為：女人一過了二十五歲之後，肌膚的結構狀況就會漸漸地改變，沒有錯，在正常的情形下，肌膚的運作的確是在二十五歲左右抵達生命璀璨的巔峯。不過，現代人由於外出的時間多，活動力強，加上學業、工作的壓力比以往大上很多，肌...
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![教你腳底按摩手法 零花費的保養方式]( "教你腳底按摩手法 零花費的保養方式")
- 腳底按摩屬於中國古代傳統醫學的一部分，和同樣是傳統醫學的“鍼灸”屬於相同原理的治療方法。經常按摩腳底能起到疏通經絡，促進新陳代謝的功效，同時腳底按摩還能起到美容的作用。下面學習啦小編給大家介紹腳底按摩手法和原理，希望對你有用!人們的身體籍由新陳代謝的作用，在到...
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![油性皮膚的日常保養方式 油性皮膚怎麼保養]( "油性皮膚的日常保養方式 油性皮膚怎麼保養")
- 油性皮膚護理方法一、控油一天洗臉次數別大於三次拼命地洗臉，不僅會奪去肌膚的水分，肌膚還會不斷分泌更多的油脂以補充大量流失的油脂，形成“越控越油”的惡性循環。所以油性皮膚在秋季早晚徹底清潔皮膚就行了，如果皮膚實在油得不行，中午就可適當增加一次。用性質温和洗面奶油...
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![讓你的生理期不再痛苦 四個體式保養身心]( "讓你的生理期不再痛苦 四個體式保養身心")
- 對於很多女性來説，每當月經來臨時都是一段慘痛的經歷。每次都會感覺肚子猶如刀攪般的疼痛，那麼到底有哪些方法可以幫助你緩解這種疼痛呢？小編今天就給大家推薦幾個瑜伽體式，只要多加鍛鍊，絕對可以幫你保養身體，有效減緩生理期的痛苦。伸縮肩膀我們先將左右腳相互交叉，盤膝坐下，雙...
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![內衣保養 內衣如何保養 內衣保養小竅門]( "內衣保養 內衣如何保養 內衣保養小竅門")
- 內衣是最接近身體的衣物。首先要注意清潔，污垢不單單意味着不乾淨，更會影響面料的通氣，吸光及軟性，從而對面料造成損壞。應該多買幾件，交替穿用，這樣每件內衣的壽命就可以長一些。高級或高價的產品有時只是美觀而未必耐用，更須多加保護它。內衣的面料多為柔薄纖細，穿着及脱下時不...
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![夏季保養小招式 對抗高温]( "夏季保養小招式 對抗高温")
- 一噴霧實現不了清爽，你需要的是“MINI除濕器”噴霧實現不了清爽，你需要的是“MINI除濕器”夏天一身汗，進了冷氣房不一會兒全身的黏膩感立刻消失。這其實是皮膚表面的水分被空調除濕後的輕鬆感，而非室温降低的緣故。這令編輯立馬想到很多人在夏天都喜歡噴霧不離手，最要命的是，期...
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![三式按摩 美臀纖腿公式]( "三式按摩 美臀纖腿公式")
- 以下是三個常用的瘦腿按摩手法，如果配合一些瘦身霜或按摩霜使用效果很不錯，主要針對大腿脂肪。三階段式美臀纖腿按摩法１、使用雙手，以畫大圓周方式由大腿內側向推至外側３次，再由膝上方向上推壓至大腿上側３次。２、由腰際向大腿方向下壓並朝臀部回推左右各３次。３、以雙手貼住肌膚，由臀...
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![飛機上美容保養祕訣大公開]( "飛機上美容保養祕訣大公開")
- 多喝水避免成為乾妹妹水對於長途旅程非常重要，由於機艙裏的空氣乾燥，美容達人表示，飛機起飛後的2至3小時，就會覺得口乾舌燥，而且肌膚開始脱皮，因此她隨時會喝水，補充體內水分，試圖不讓機艙內過幹空氣侵襲肌膚。在飛機上儘量不要選擇咖啡，茶或者可樂等刺激性飲料，咖啡是“去水”的佳...
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![如何保養皮鞋 皮鞋保養用品 皮鞋保養 皮鞋怎麼保養]( "如何保養皮鞋 皮鞋保養用品 皮鞋保養 皮鞋怎麼保養")
- 皮鞋怎麼保養？皮鞋保養方面的常識：主要從新鞋舊鞋保養、皮鞋掉色怎麼處理、皮鞋如何收藏才更好、下雨下雪天皮鞋保養、如何防止皮鞋變形、家庭必備的鞋子基本保養用品、皮鞋淋濕後的保養方法、及皮鞋正確的保養方法等方面介紹皮鞋保養。皮鞋保養：皮鞋怎麼保養？如何保養皮鞋？皮...
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![還你年輕肌 辦公室皮膚保養3步驟]( "還你年輕肌 辦公室皮膚保養3步驟")
- 看過一個英國的報告，指出每天坐在電腦前面工作的職業女性，面臨的是未老皮膚先衰的「電腦臉」。因為長時間盯着電腦螢幕，不自覺有習慣皺眉、瞇眼，或是因為節省早上出門上班的時間，很快速的保養或是不保養，然後到了辦公室後，隱形殺手開始破壞你的肌膚，導致老化...如果你有上述這些...
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![貓式養生讓你温暖過冬 如何養生保健]( "貓式養生讓你温暖過冬 如何養生保健")
- 現代人為了養生和保健，研究出了各種各樣的運動方法，其實傳統的五禽運動就是一種傳統的健身方法，通過模仿虎、鹿、熊、猿和鳥一共5種動物的動作來到達保健強身的目的。而“貓式”養生法，也是一種通過模仿貓的動作，主要是來達到緩解失眠和緩解腰背痠痛的功效，一起看看吧。清晨“...
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![這些方式很損頭髮哦 日常如何保養頭髮]( "這些方式很損頭髮哦 日常如何保養頭髮")
- 護髮記住這7點1.頭髮最好每兩天洗一次，每次洗的時候，都要使用護髮素。洗頭的時候，記得用温水，水温不宜過高。2.勤換洗髮水。一直盯着一個牌子的洗髮水用，時間長了，再好的洗髮水也沒有效果了，因此建議大家買小瓶裝的洗髮水。如果不知道你心儀的洗髮水是否好用之前，去買小樣來試一...
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![十招式打造好身材 經絡養生保健操]( "十招式打造好身材 經絡養生保健操")
- 經絡養生保健操十招式打造好身材，下面小編為你詳細介紹。按摩經絡是一門科學，只有用正確的按摩方式才能達到養生的效果。小編介紹的經絡養生操是簡單又很容易學，避免了老年人劇烈運動的困擾。小編提醒大家，尤其是歲數大點的人最好在做拍打動作前，現預先熱身下，因為關節長時間沒...
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![空調保養 保養空調的竅門 空調如何保養]( "空調保養 保養空調的竅門 空調如何保養")
- 空調保養五條法則：使用空調不應頻繁開關。空調運行要注意細心調節温度，避免過熱或過冷。空調積塵污染清洗，空調過濾網的清洗。要注意保護冷凝器與蒸發器的散熱片。勿遮擋室外機的吹風口。1、開關：使用空調不應頻繁開關。使用空調不應頻繁開關。不要因為房間温度已達要求值或...
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![長壽老人的保祕訣大公開 養生保健]( "長壽老人的保祕訣大公開 養生保健")
- 長壽是每個人的心願，在長壽的問題上老年人更迫切，但是想要長壽老年人必須勤動手勤動腦。以下小編是長壽老人的保健祕訣。快來看看吧！老人長壽要如何生活？起牀時間：按自己的習慣，不可強求。醒後，可以做牀上的保健操，也可以馬上起牀，到空氣新鮮的地方去鍛鍊或慢走。午睡以2～3小時為宜...
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![辦公室女性如何保健養生 女性健康]( "辦公室女性如何保健養生 女性健康")
- 辦公女性的健康很受人們的關注，由於特殊的工作性質，可能會長時間的坐着，那麼也就缺少鍛鍊，我們應該很好的知道這點，也就成為人們這種思維的一種驅使，使得人們對這種養生也就變得很重視了。第一：學會科學飲食吃飯是每個人必須要做的事，但卻不是每個人都會吃飯，這話聽起來好笑，其實不...
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![快get古力娜扎的花式保養法 夏季防曬有新招]( "快get古力娜扎的花式保養法 夏季防曬有新招")
- 湖南衞視主打的《花兒與少年》第三季，節目組邀請了八位明星分別是江疏影、古力娜扎、賴雨濛、宋祖兒、楊祐寧、陳柏霖、張若昀、井柏然。八位性格迥異的明星，組成一次花少姐弟團展開一場奇妙的南半球一過之旅。一開始，網友們聽説邀請了古力娜扎，剛開始網友們是拒絕的，不管是張...
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![女星脣部保養祕籍大公開]( "女星脣部保養祕籍大公開")
- 對女明星來説，臉部肌膚的保養不僅僅包括臉頰和眼周，脣部的保養也很重要哦！每一個微笑、每一個開口，豐盈雙脣的魅力即可體現。可是脣部的美麗並不光在於你選了什麼脣膏、用了哪種脣色，脣部肌膚本身的保養更加關鍵。即使是我們普通女孩，潤澤粉嫩的嘴脣總是比干裂的脣紋來得動人許...
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![保養和不保養的差別]( "保養和不保養的差別")
- 想必大家都認識梅婷吧，很多人對她的印象都停留在《不要和陌生人説話》這部電視劇。梅婷她的生活是非常幸福的，而且她的老公也非常的愛她，兩個人還生了一個非常可愛的小孩，梅婷在出席某個活動的時候，穿一套非常大氣，而且時尚感非常強的衣服。而且梅婷她比她年輕的時候更加的有女...
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![職業白領辦公室養生保健祕訣 春季養生]( "職業白領辦公室養生保健祕訣 春季養生")
- 職業化了的現代女性，在不知不覺中被職業馴化了。於是，健康被忽略，到頭來也影響了工作！忙於工作的辦公室女性要注重自己的健康，注意以下疾病。頭痛症狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏着頭部，絞着痛，並伴有眩暈現象。原因：工作中用眼過度、睡眠不足、壓力大等都是導致頭痛的直接原...
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![現代養生新方式八種方法練功 養生保健知識]( "現代養生新方式八種方法練功 養生保健知識")
- 武林人天天習武練功，如不明白養生之法，不但成不了高功夫，而且往往練出一身病來。所以養生之道非常重要。下邊我將武當派氣功中的養生八法獻出，供同道參考。以下諸法為道家武當派練功中常用的保健養生方法，堅持練習，會產生奇效，不但有助於成就武功，且可益壽延年。第一法：忌涼法前輩...
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![時尚的養生保健方式桑拿按摩]( "時尚的養生保健方式桑拿按摩")
- 按摩推拿的好處有哪些中醫推拿的作用是疏通經絡，行氣活血，滑利關節。《素問·血氣形志篇》中説：形數驚恐，經絡不通，病生於不仁，治之以按摩醪藥。《素問·舉痛論》中説：寒氣客於背俞之脈則脈泣，脈泣則血虛，血虛則痛，其俞注於心，故相引而痛。按之則熱氣至，熱氣至則痛止矣。...
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![保養方式不同 不同性質毛孔問題]( "保養方式不同 不同性質毛孔問題")
- 針對不同的毛孔問題，以下提出應對的保養解決辦法。不過毛孔問題通常都是複合型的問題，建議你可以先針對最明顯的毛孔部位及現象，進行有效且正確的保養。1、出油型的毛孔出油型毛孔首要是控油，把油脂分泌處理好，毛孔自然就不會再被撐大，也就不用再擔心毛孔的問題了。想要獲得水...
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![一種養生的重要方式喝養生保健茶]( "一種養生的重要方式喝養生保健茶")
- 冬季養生保健茶配方養生保健茶冬季氣候乾燥，人們易心煩氣躁，出現口乾、皮膚黯沉等症狀，這多是肝血虛、肺陰虛、胃陰虛和腎陰虛帶來的。這時不妨嘗試中藥茶飲，保健又祛病。那麼冬季喝什麼茶好呢?下面九款養生茶祛病養生，一起來看看吧。1、姜棗陳皮茶——能驅寒材料：生薑5片，大棗1...
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