![炎夏減肥照吃不誤減肉法]( "炎夏減肥照吃不誤減肉法")
- 絕對誤解：碳水化合物導致發胖!很多MM減肥，認為攝入碳水化合物會導致發胖，因此往往減少對碳水化合物的攝入。專家強調，事實上，人是否長胖的一個主要原因是由於總熱量的攝入量超過了消耗量。如果增加了碳水化合物的攝入，同時又減少了脂肪的攝入，攝入的總熱量就不會超標。如今，作為...
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![10大冬季健身誤區要不得]( "10大冬季健身誤區要不得")
- 冬季健身是許多白領在忙完一天的工作之餘做多的活動，怎麼樣才能不走彎路讓自己身體的曲線疼完美，更健康呢?看下面詳細介紹：誤區1：沒有確定的健身目標。很多人今天練腰，明天練腿，結果練了很長時間，也沒有什麼效果。健身者一定要根據自身情況，設定一個可以期待的目標。誤區2：忽視力...
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![不利豐胸的錯誤行為]( "不利豐胸的錯誤行為")
- 吃大胸圍是一種學問，也是一種簡單有效的豐胸方法。但是如果一味的亂吃而不講究的話，等着你的可能是身材肥胖，胸圍縮水的悲慘狀況。所以説，完美的胸部要從健康飲食開始。下邊我們就為大家總結一下平時經常犯的毀胸七宗罪，看看你佔了其中的幾條。1.喝咖啡太多大家都知道含咖啡因...
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![他是愛慘你了 不要誤會]( "他是愛慘你了 不要誤會")
- 女人這種動物，有時候很簡單，但有時候你猜不透，明明愛着這個男人，卻要裝作不喜歡他，很討厭他。着大概就是一邊愛着你，一邊不確定要不要與你在一起。一、她時常説你很討厭對待你的態度跟對待別人不一樣，你可以感覺她喜歡你，但是又感覺他討厭你，對你比對別人苛刻。時常對你發發小脾氣...
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![美容養生兩不誤 春季泡温泉]( "美容養生兩不誤 春季泡温泉")
- 美容養生有表示，春季氣候乾燥還多風，非常容易使肌膚顯得乾燥，這時，我們不妨選擇泡温泉，春天泡温泉是四季當是最佳的時候，凝聚了百花的芳香與靈氣。不有消除疲憊，還是滋養肌膚。此外，温泉中的往往含有一些特殊的化學物質，往往能改變皮膚的酸鹼度從而達到美容護膚的功效。據瞭解，温泉...
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![【薏米】去濕美白兩不誤]( "【薏米】去濕美白兩不誤")
- 【薏米】去濕美白兩不誤要在浩繁春季去濕的食材中挑一個美容佳品，號稱“天下第一米”的薏米是不錯的選擇。它被視為補身的佳品不敷為奇，因其具有滋補去濕美容等成果。一首關於它的民謠就説得十分貼切，“薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童建功勞。”如今鮮...
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![去角質你可能不知道的誤區]( "去角質你可能不知道的誤區")
- 想要擁有亮麗的好膚質，很多人都知道，清潔、保濕、防曬，算是最重要的保養，在這之中，能夠奠定肌膚好壞的關鍵，就是清潔。除了卸粧和洗臉之外，人體的肌膚經常會有老廢角質堆積，這個時候就必須要靠去角質來代謝髒污，保養品內的成分也會比較深入至肌膚底層。身體與臉部肌膚需使用不同種...
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![不要走進減肥的7個誤區]( "不要走進減肥的7個誤區")
- 誤區1：水果和蔬菜裏面沒有脂肪任何水果和蔬菜裏面都含有脂肪，只是脂肪含量不同或者相對比較低而已。例如，100克藍莓裏含有脂肪1克；100克草莓裏含有脂肪0.4克；而香蕉裏面更少，只有0.2克，似乎可以忽略不計。但是，鱷梨裏脂肪的含量卻是驚人的高，每100克里的脂肪含量為23.5克。誤區2：吃...
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![泡澡瘦身保健兩不誤]( "泡澡瘦身保健兩不誤")
- 在盛行減肥的今天，人們用了各種各樣的減肥方法。這其中有一種是最舒服、最簡單的方法，那就是泡澡。洗澡幾乎是你每天都在做的事情，但是你知道洗澡可以減肥嗎?現在，推薦幾種洗澡的減肥方法，以供參考。粗鹽浴用沒有經過人工改造的天然粗鹽泡澡，就能在不知不覺中瘦身，這是許多日本...
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![夏季外出旅行不可不知的防曬誤區]( "夏季外出旅行不可不知的防曬誤區")
- 誤區一：只有在十分炎熱的高温下，紫外線才會非常強烈。真實情況：紫外線不會發熱。譬如人們在爬山時，愈往上，山風愈涼，這時紫外線也就愈強。每往上1000米，紫外線就增強10%。在大海上也是同樣的道理：海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線已達到極強的程度。在户外，一定要時時記住防曬是...
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![孕婦不可不知的胎教誤區 孕婦禁忌]( "孕婦不可不知的胎教誤區 孕婦禁忌")
- 為了不讓寶寶輸在起跑線上，很多準父母們早早就準備對寶寶進行胎教，然而卻不知道在胎教的同時，你可能不知不覺走入了誤區，而讓胎教適得其反了。那麼，究竟在胎教過程中存在哪些誤區呢？拍打“胎教”有人建議，當胎兒踢肚子時，母親可輕輕拍打被踢部位，然後再等第二次踢肚。胎兒再踢，母親...
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![賴牀減肥兩不誤 時尚瘦身]( "賴牀減肥兩不誤 時尚瘦身")
- 伸展脊椎能讓背部、腹部肌肉得到有效鍛鍊;增加脊椎靈活性;緩解背部疼痛和疲勞感;改善脊椎和脊椎神經的血液流動;加固、調理伸展腹部和背部肌肉，按摩腹部器官;解決便祕問題，緩解糖尿病症狀;在懷孕期間練習也很有益處。而剛從睡眠狀態中醒來，人的筋骨處於蜷縮狀態，如果馬上進入...
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![讓誤區遠離你 你不知道性健康誤區]( "讓誤區遠離你 你不知道性健康誤區")
- 【導讀】大部分人不知道的性健康誤區有哪些?性健康可能是不少人都沒怎麼在意的，其實性健康也非常的重要，而且在生活之中也存在着許多關於性健康的誤區。下面小編給大家講講你不知道性健康誤區，讓誤區遠離你!六大你不知的性健康誤區錯誤觀念之一：通過了婦科常規檢查就萬事OK最...
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![《極盜車神》音樂飆車兩不誤]( "《極盜車神》音樂飆車兩不誤")
- 長沙晚報訊（記者寧莎鷗實習生胡元琪）電影《極盜車神》前日在長沙進行了超前點映，本片將於25日正式登陸長沙各大影城。《極盜車神》講述了患有耳鳴的逃亡車手“寶寶”（安塞爾·埃爾格特飾）與一羣瘋狂至極的北美暴徒之間發生的一系列精彩冒險故事。由《星運裏的錯》鮮肉男星安塞...
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![不減肥反增肥 蔬菜錯誤吃法]( "不減肥反增肥 蔬菜錯誤吃法")
- 需要提醒的是，蔬菜固然營養豐富，也不是吃得越多越好。蔬菜中的膳食纖維會影響鈣、鐵、鋅等營養素的吸收。因此，中國營養學會建議我們逐日只要保證500-750克蔬菜水果就可以了。蔬菜錯誤吃法不減肥反增肥導語:很多人在減肥期間都會選擇食用蔬菜來幫助減肥，由於蔬菜中脂肪含量非...
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![你不知道的美容誤區]( "你不知道的美容誤區")
- 美容護膚是為了讓我們的美麗錦上添花，或者減緩我們的衰老速度。也正因為這樣，各種各樣的產品層出不窮，一大堆美容護膚的方法也應運而生。面對着各種各樣的美容護膚知識，會不會有的時候覺得有點亂呢?不知道該用哪種方法。第一個誤區，肉毒桿菌很危險有比它更好的填充保養品。最...
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![是誤了好幾代 嫁錯人並不僅僅是誤終生]( "是誤了好幾代 嫁錯人並不僅僅是誤終生")
- 我媽當年24歲，家裏各種着急，催促她嫁人。哥嫂也擔心她在家多吃幾百斤大米，會連累他們。外婆雖然心疼，卻也沒有辦法説養她一輩子。後來是別人介紹的我爸爸。山溝溝裏的，窮得叮噹響，他是老大，家裏還有六個姊妹等着他養大讀書嫁人娶媳婦!但因為讀書成績好，他當了個老師。手捧着鐵飯...
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![OL不耽誤工作上班美膚法]( "OL不耽誤工作上班美膚法")
- 到了春天，換季的時候，嫩滑的肌膚會出現很多小問題，尤其是缺水！當你臉上的皮膚被中央空調調理得越來越乾燥，當深藏不露的黑色素因了化學塗料、計算機輻射等等不良物質的刺激而“浮出水面”的時候，你會覺得坐寫字樓實在是一種不幸。下面教你幾個小招，讓你在老闆眼皮底下隨時隨地變...
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![7招讓你美食減肥兩不誤]( "7招讓你美食減肥兩不誤")
- 讓食物成為自己的盟友如果利用得當的話，沒有食物是你絕對的敵人。如果你將食物當成朋友來看待，想到它們的營養成分：吃就成了享受，而非罪過。不過，你需要牢記的是：不可過量。同類食物，購買低脂的那一種如果食慾是那樣的無可壓制的話，那麼，每回都用低脂食物來滿足它吧。尋找食慾肆虐...
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![祛痘不再難 遠離祛痘誤區]( "祛痘不再難 遠離祛痘誤區")
- 天氣漸暖，油脂分泌旺盛，很容易長痘痘，但是可不能盲目地祛痘，不然可是會傷到皮膚的，有一些祛痘的誤區也是要避免的，下面就有一些例子：誤區1：用含氟牙膏對氟過敏的人使用含氟牙膏，可能會引起田周皮炎，或者已經出現口周皮炎的情況，再受到氟的刺激，會加重皮炎症狀。因此，對氟過敏的人，不管...
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![你不得不知 5種運動減肥誤區]( "你不得不知 5種運動減肥誤區")
- 有的人説，運動減肥效果好。有的人卻説，運動減肥效果差。其實，減肥效果的關鍵受很多方面的影響，現在本站將為大家介紹5種運動減肥誤區。1)怎樣才能達到減肥的目的?籠統地説，只要運動消耗的熱量比你從食物中攝取的熱量多，就可以減肥。但即使做到這一點，解決肥胖也可能是最後的事。...
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![不要走進這十個減肥誤區]( "不要走進這十個減肥誤區")
- 本想多吃低熱量的食物，多做運動就能瘦下來了，沒想到肥肉沒消滅反而多了肌肉。肌肉讓女人味完全破滅。到底是哪裏出了問題了呢？減肥誤區一：舉重等劇烈運動會變成難看的“肌肉女”。事實：舉重、仰卧起坐等運動通常有利於減肥。同時有利於鍛鍊你的肌肉。而肌肉比脂肪更消耗熱量，也...
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![五大錯誤粧容嚇死人不償命]( "五大錯誤粧容嚇死人不償命")
- 誤區1——遮瑕：多次遮瑕成悲劇！顯老：10歲顯老原因：所謂“人無完人”，沒有人的肌膚沒有任何問題。你是膚色不均，有斑點，毛孔粗大，眼睛有細紋，有黑眼圈？有一樣，或者全部都有的MM，不在少數。你在遮瑕的時候，就一個個問題，一步步地修正嗎？最後發現，自己的粧很厚！眼周的細紋都跑出來...
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![不走冤枉路 解除護膚誤區]( "不走冤枉路 解除護膚誤區")
- 頻繁轉換護膚品有很多人在使用護膚品，特別是抗衰老這一類高機能產品時，如果發現幾周內效果不明顯的話就認為產品沒效果，馬上換掉。其實，皮膚的更新週期一般是28天，而且皮膚對產品有一個適應期，如果頻繁地更換化粧品，會導致皮膚來不及適應，甚至產生過敏現象，長期下去不但沒收到抗老...
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![騎自行車不可不知的誤區 騎自行車的誤區]( "騎自行車不可不知的誤區 騎自行車的誤區")
- 自行車應該是我們很熟悉的一種交通工具，現在社會中越來越多的人已經將單車變成了自己日常生活中的運動鍛鍊方式。自行車幾乎每個人都會騎，但是很多人在騎自行車時還存在很多的誤區，一起來了解一下吧！誤區一、騎行的姿勢錯誤的騎車方法不僅影響鍛鍊效果，而且很容易對身體造成損...
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