![小心你的腿 錯誤走姿]( "小心你的腿 錯誤走姿")
- 錯誤走路姿勢：踢着走：有些人因為怕地上的髒水或髒東西弄髒鞋子或褲子，會有一種習慣就是踢着走。踢着走的時候身體會向前傾，走路時只有腳尖踢到地面，然後膝蓋就一彎，腳跟就往上一提。所以，走路的時候腰部很少出力，很像走小碎步一般。如果你有踢着走的習慣，那麼最好小心，以免使整條腿...
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![10種瘦腿的運動讓你快速瘦腿 怎樣瘦腿最快]( "10種瘦腿的運動讓你快速瘦腿 怎樣瘦腿最快")
- 修長的雙腿，相信是每個女性朋友們一直渴望擁有的，有些女性朋友常常會因為雙腿臃腫而自慚形穢。那麼，瘦腿的運動有哪些呢？下面小編就為大家詳細介紹一下，感興趣的朋友們一起來看看。瘦腿的運動怎樣瘦腿最快一、下犬式1、下犬式在瑜伽中是非常經典的一個動作，這一種方式可以鍛鍊...
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![左顴骨長痘痘的原因以及應對策略]( "左顴骨長痘痘的原因以及應對策略")
- 人心浮氣躁、過度勞累或受某種精神刺激而情緒不佳，導致肝膽受損、內分泌失調，左顴骨上的痘痘便會出現。應對策略調節肝膽功能和內分泌是首要的，保持好的心情也很重要。...
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![眉頭(印堂兩側)長痘痘的應對策略]( "眉頭(印堂兩側)長痘痘的應對策略")
- 印堂兩側長痘痘一般由感冒或睡眠不足、化粧品過敏所致.因此.如果是感冒所致就要治療感冒，加強休息和合理的睡眠。應對策略對於化粧品過敏所致的痘痘，就要謹慎對待了，先停止使用化粧品或換化粧品，在購買新的化粧品的時候，要根據自己的肌膚類型購買，最好做一下過敏測試。...
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![鼻子上長痘痘的原因以及應對策略]( "鼻子上長痘痘的原因以及應對策略")
- 鼻子長痘痘主要是由於胃火過盛，消化系統功能異常。應對策略對於胃熱或積食長出的痘痘，在飲食上要少吃寒性食物，因為寒性食物很容易引起胃酸分泌過多，造成胃火過大。此外，睡前4小時進食比較合適，臨睡前進食不利於消化。同時注意控制一下晚上的食慾。...
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![6大策略打敗三種胖胖臉]( "6大策略打敗三種胖胖臉")
- 一、水腫型胖臉不少MM都會早上臉很腫晚上腳很腫，有這些症狀就説明你屬於水腫體質。致胖原因：平時鹽分和糖分攝取過多、久坐不動都會造成血液、淋巴循環不良，從而形成水腫。睡眠不足會使身體新陳代謝紊亂，導致水腫症狀更嚴重。瘦臉策略：1.飲食清淡。為了避免多餘水分在體內滯留...
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![9大秋冬減肥策略 甩秋膘]( "9大秋冬減肥策略 甩秋膘")
- 1.洗熱水浴洗熱水浴也有同樣的功效——維持身體熱量，加快新陳代謝。冬天泡一個熱水澡是最大的享受了。它可以讓你緊張一天的心情得到舒緩，無形中也達到了減肥的效果。當你將身體完全浸泡在熱水裏，毛孔就會自動擴張，讓皮膚完全忘記外面的寒冷，在不易出汗的季節大...
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![夏季必備四種穿搭策略 顯瘦裙裝推薦]( "夏季必備四種穿搭策略 顯瘦裙裝推薦")
- 與褲子相比，裙子更適合臀部較大的女性。裙子不僅款式多，而且比褲子更適合夏天穿，而且穿起來也很酷。那麼什麼樣的裙子最適合大屁股的女生們呢?現在讓我們一起看看。穿搭策略1：直筒中裙小女生們臀部大可以選擇直筒裙，注意選擇合適的款式，因為太寬鬆看起來像孕婦，太緊會使臀部更加...
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![這些瘦腿針副作用你要知道 打瘦腿針瘦腿]( "這些瘦腿針副作用你要知道 打瘦腿針瘦腿")
- 在瘦腿的方法中，有一種比較簡單的方法，那就是直接打瘦腿針。所有的人都適合打瘦腿針嗎？打瘦腿針的副作用，你知道有哪些嗎？關於瘦腿針的小知識，愛美的美眉們要知道。一、如何判斷自己是不是可以打瘦腿針選擇打瘦腿針之前，大家一定要首先判斷下，自己是不是適合打瘦腿針。判斷方法很...
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![下巴長痘痘的原因以及應對策略]( "下巴長痘痘的原因以及應對策略")
- 下巴長痘痘多是由於內分泌失調引起，尤其是女性月經的前幾天。此外，一般這個部位發痘痘的女性都會有體寒之症，腹部和四肢比較寒涼。應對策略注意少吃冷飲和寒性食物，儘量多吃清淡的食品，晚上多用熱水泡腳。...
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![下腹部肥胖的專屬應對策略]( "下腹部肥胖的專屬應對策略")
- 1、多喝酸奶促進排便多喝乳酸菌飲品清腸，增加乳酸菌和纖維素的攝取量，能改善便祕問題，加速腸胃活動機能，成功趕走廢物;少鹽防腹脹，攝取過量鹽分會增加澱粉質的活性，而且鹽分是造成體內積水的重要因素。想謝絕水腫，就要戒吃濃味食物！2、擊破下腹贅肉運動a、屈膝仰卧，雙腳平放在地上...
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![幫你營救愛情 五大戀愛策略]( "幫你營救愛情 五大戀愛策略")
- 1.對一切都隱忍看到這幾個字，可能很多女性朋友都要嗤之以鼻。心説，憑什麼讓女人隱忍?是的，有些時候明明不是自己的錯，可就是需要隱忍才能夠保全自己，現實中的很多事情不都需要這樣嗎?這也是咱們中國人一直推崇的孔教所給我們的東西。不過説實話，其實有些時候，確實不應該隱忍，但是...
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![舒緩恐懼5策略 小孩打針]( "舒緩恐懼5策略 小孩打針")
- 寶寶為什麼怕打針1、肌體對外界刺激的自然反應出於人體自我保護目的，當外部刺激進入肌體立即會引起人體的一種不舒適的感覺，從而引發一系列反應。對於寶寶來説，這種體驗是非常不愉快的，所以他總是想盡辦法，如嚎啕大哭、手舞足蹈等等阻撓打針。害怕打針，實質上是再自然不過的人...
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![教你自制瘦腿膜 瘦腿]( "教你自制瘦腿膜 瘦腿")
- 大蒜纖腿膜材料：大蒜3個米醋20ml做法：大蒜去皮洗淨，搗成泥狀。加入米醋浸泡5分鐘即可。使用方法：將大蒜泥汁均勻塗沫在腿上，裹上保鮮膜，敷上熱毛巾，15--20分鐘洗淨即可。功效：蒜泥敷在腿上，腿部會感覺辛辣，加上米醋的酸性，能使腿部脂肪快速燃燒，迅速分解血管內的油脂，軟化血管，消除腿部...
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![十大瘦腿偏方瘦腿超簡單 如何減肥瘦腿]( "十大瘦腿偏方瘦腿超簡單 如何減肥瘦腿")
- 久坐，很容易導致大腿粗壯。怎麼辦？開始瘦腿行動吧!如果你是一個不愛動的懶妞，不妨試試下面的十個瘦腿偏方吧！不會傷身，還能快速瘦腿哦！粗鹽瘦腿法粗鹽瘦腿法效果非常顯著。粗鹽瘦腿的操作方法非常簡單，粗鹽瘦腿原理是，根據粗鹽有發汗的作用，可以排出體內多餘的水分，並且促進皮膚的...
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![腰腹部肥胖的應對策略]( "腰腹部肥胖的應對策略")
- (1)調節內分泌調節內分泌最好的方法就是食療，多吃新鮮果蔬高蛋白類的食物，多喝水補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛鍊，加強體質，還要養成良好的生活習慣不要經常熬夜注意休息保證充足的睡眠。(2)姿勢正確保持正確的坐姿，長期坐辦公室工作的女性，坐姿需要端正，並儘量將臀部...
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![四個飲食策略讓你瘦不停]( "四個飲食策略讓你瘦不停")
- 春天到了，該脱下厚重的外套了，你是不是為冬天時長出來的脂肪困攏着呢。是啊，冬天的時候，裹着厚厚的外套，也沒怎麼在意身材，看到美食就吃，又能解饞又能提供熱量。但是春天了，你就後悔了，肚子又長多了一圈肉，去年剛買的新衣服沒穿幾次身體就塞不進去了。呵呵，別急，只要你改變你的飲食習...
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![男人恢復性能力四個可行策略]( "男人恢復性能力四個可行策略")
- 小便踮腳尖刺激足部改善性能力，是中醫中較為常見的方法。其實，日常生活中一些簡單動作也可以起到這一作用，比如多踮腳尖，就能益腎壯~陽，進而改善性功能。特別是在小便時多踮起腳尖，作用會更好。踮腳尖的方法非常簡單，即雙足併攏着地，用力踮起腳後跟，然後慢慢放下。每天最好能做上...
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![幾個方面的家庭教育策略 家庭早教]( "幾個方面的家庭教育策略 家庭早教")
- 如何根據單親家庭孩子的特點進行家庭教育，是擺在我們面前的一個重要課題，宜採用以下幾個方面的教育策略：家庭早教一、為孩子創造一種愉快的家庭氛圍研究表明，兒童從2歲起便能真切感受到家庭的氣氛，不同的家庭氣氛會使孩子在思想、態度和一般行為中作出不同的反應。如果孩子在...
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![大腿小腿一起瘦 夏日瘦腿操]( "大腿小腿一起瘦 夏日瘦腿操")
- 小腿曲線修成操step1坐在椅子中央將上半身挺直，雙腳交叉，雙手沿着椅子兩側自然垂下。step2保持雙腳交叉，腳尖頂住地板，慢慢地做掂腳尖動作，反覆約20次，讓鬆垮的小腿肌肉緊實起來！step3以雙手環抱煮單腳膝蓋，固定膝蓋的高度。瘦身小編tips：要先固定膝蓋的位置，才可以進行腿部伸展運...
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![男性保養的健康策略 養生之道]( "男性保養的健康策略 養生之道")
- 現代社會，男人的社會、工作、生活上的壓力遠遠超過了女人，而家庭的和睦，有利於消除男人工作和生活中的緊張情緒。對於丈夫出現的性慾和性能力減退，妻子應坦然對待，寬容處理，關愛體貼，消除顧慮，主動配合治療。1、自我心理調節遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放鬆...
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![護手霜的使用策略 手部護膚技巧]( "護手霜的使用策略 手部護膚技巧")
- 如何選擇護手霜?1，根據雙手的皮膚選擇適合你的護手霜和選擇適合你的護膚品一樣重要。根據雙手的皮膚質量選擇護手霜，以更好地保養和滋潤雙手。如果手部皮膚乾燥，選擇含油性高的手霜，如橄欖油、植物油、礦物油等。不幹燥但需要加強保養：選擇保濕功能更好的護手霜手過敏：不要選擇...
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![防止頭髮乾燥 頭髮補水四策略]( "防止頭髮乾燥 頭髮補水四策略")
- 補水策略1:洗髮時在給頭髮補水之前，先要選擇有針對性的洗護產品。在氣候乾燥的季節，大多數人的頭髮呈現出乾枯的狀態，所以要選擇有滋潤、修復功效的洗護品。此外，你還需要進行每週1一2次的倒膜護理，如同發膜、煽油等，以更深層地滋養秀髮，修復被破壞的頭髮結構。補水策略2:洗髮後...
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![瘦小腿祕籍 瘦腿祕籍]( "瘦小腿祕籍 瘦腿祕籍")
- 完美腿部黃金點1、膝蓋但你在街上穿着超短裙或者是短褲的時候，最能夠引人注目的地方將會是你的膝蓋部位。一個女人擁有一個完美的膝蓋那麼將會為你的腿部加分哦，加入在你的膝蓋這裏又多與的贅肉的話，那麼會讓你的小腿看起來顯得又短又粗。而這個時候贅肉的大量的堆積也會讓...
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![5種類型腿部肥胖的瘦腿策略]( "5種類型腿部肥胖的瘦腿策略")
- 在腿部裸露不可避免的夏天，很多腿部線條不甚理想的女性如何享受短打的魅力？這並不是通過簡單的節食就能解決的問題。瞭解你的身體，再精確判斷、對症下藥，才能事半功倍。資深健身教練提醒你，想要擁有筆直美腿，這四個問題你問過自己嗎？一：腿部整體肥胖腿部整體粗：既然腿部整體比上身...
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瀟湘女性館
