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3有助於防止心臟病 每天補充Omega

  • 3有助於防止心臟病 每天補充Omega

  • Omega-3脂肪酸是多不飽和脂肪，主要是從深海魚類(如鮭魚、鱈魚、金槍魚、沙丁魚等)身體內抽取的魚油提煉來的不飽和脂肪酸。還有幾種蔬菜油，像亞麻籽油也含有Omega-3脂肪酸，也被叫做亞麻酸。一位營養專家説：“除我以外，我的狗、我的馬和我丈夫有什麼相同之處?三者的共同之處就...
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