![兒童提高免疫力私房菜鹽水蝦]( "兒童提高免疫力私房菜鹽水蝦")
- 夏季海鮮，小兒最愛的蝦，可以改良做法，做了鹽水蝦，簡單的做法，注意蝦不能煮時間太長，清甜的鹽水蝦，沾了美味的料汁，別提多美味了。【兒童提高免疫力私房菜鹽水蝦】主料：草蝦500克、輔料：葱1段、涼拌醬油半湯匙、香醋1/3湯匙、姜1塊、花椒1茶匙、黃酒2湯匙、葱花適量、薑末1茶匙、...
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![推薦10款清淡易消化蔬菜粥 夏天食慾不振怎麼辦]( "推薦10款清淡易消化蔬菜粥 夏天食慾不振怎麼辦")
- 一到夏季，我們會因為天氣炎熱導致食慾不振，飲食上應選擇一些清温平淡的食物，如新鮮蔬菜、水果、優質蛋白等食品，少食脂肪含量較高的動物性食品，以平肝益氣、清理胃腸、排除積滯。以下本站小編就為你介紹適宜的粥品食療。夏天食慾不振怎麼辦？推薦10款清淡易消化蔬菜粥夏天吃飯沒...
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![半歲寶寶的輔食食譜，營養均衡易消化，做起來這麼簡單]( "半歲寶寶的輔食食譜，營養均衡易消化，做起來這麼簡單")
- 寶寶六個月的時候，雖然還是以母乳為主，一般也要開始吃輔食了。孩子剛開始吃輔食的體驗會影響到它之後的飲食習慣。比如剛開始吃了很鹹的輔食，之後就會不喜歡吃清淡飲食了，會對孩子的腎臟有比較大的負擔。但是剛開始的輔食太難吃，也會讓他一直想要喝奶粉。口味適中營養均衡的輔...
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![初秋飲食應多吃清淡、易消化的食物]( "初秋飲食應多吃清淡、易消化的食物")
- 進人秋季，氣候隨之而變，飲食上應多吃清淡、易消化的食物。早餐建議以粥為主食，如綠豆粥、蓮子粥、荷葉粥等;多吃些新鮮蔬菜水果，如大白菜、菠菜、蘿蔔、茄子、土豆、蘋果、甘蔗、香蕉、橘子、山楂等;每天中、晚餐可搭配清淡養生湯，如平菇雞湯、紫菜湯、青菜豆腐湯、山楂排骨湯...
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![益氣滋陽家常菜香烤開背蝦]( "益氣滋陽家常菜香烤開背蝦")
- 蝦營養豐富，它的肉質鬆軟且易消化，對於身體虛弱以及病後調養人羣來説，非常的有幫助，這道香烤開背蝦，做法簡單，開背放姜蒜紅尖椒，烤制後，外皮脆裏嫩，吃起來很香。【益氣滋陽家常菜香烤開背蝦】主料：鮮海蝦12只、輔料：料酒1小匙、白胡椒粉1/2小匙、姜5克、蒜瓣3個、紅尖椒半個、白糖...
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![營養價值高女性易消化 蝦仁的詳細做法大全]( "營養價值高女性易消化 蝦仁的詳細做法大全")
- 購買處理好的蝦仁炒菜更方便，省去了剝蝦殼去蝦線的過程。優質的冷凍蝦仁在烹飪之後口感Q彈，味道鮮美。如果是水泡蝦仁的就會十分軟爛，分辨起來很容易。冷凍蝦仁雖然不適合清蒸，但是也有極高營養。女性食用不僅好消化，而且還能夠補充體力。它的味道很清談，在生病後作為食療也非...
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![最容易消化的減肥食譜]( "最容易消化的減肥食譜")
- 身體為什麼會堆積太多的脂肪呢?原因在於身體攝入的食物得不到消化了。所以為了大家的身材，我們給大家介紹最易消化的減肥食譜哦!易消化的減肥食譜早餐：5粒杏仁+1個香蕉+15粒草莓(或其他應季水果)午餐：1/4個甜瓜+葡萄乾蘑菇沙拉+1片全麥麪包+1個獼猴桃下午茶：1個蘋果晚餐：1碗清...
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![易引發消化不良 飯後百步走能活九十九？專家]( "易引發消化不良 飯後百步走能活九十九？專家")
- 父母的老慢病，有沒有讓你一籌莫展？孩子一有病，是不是你就手忙腳亂？愛人的老毛病，會不會讓你為他的健康擔心？《養身集》一檔全新的養生健康知識傳播平台，從喝水到吃飯，從工作到睡覺，全面解析養生之道，為您開啟健康通道。眾所周知，禍患常積於忽微。如果，我們在平日裏，多掌握一些疾病的常...
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![易於消化的白米粥也是有利有弊 養胃粥]( "易於消化的白米粥也是有利有弊 養胃粥")
- 南方人的早餐都喜歡喝上一點白米粥，覺得營養健康又暖胃。今天，小編就來盤點一下，大米白粥真的像人們説的那麼營養嗎？我想有還多人還是沒有真正的瞭解，下面小編就來介紹一下這個問題。一、熬粥過程中營養損失大經過精細加工的白米，其本身的營養價值不高，主要提供大量澱粉（75%），少量...
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![蘋果保健養生助消化 助消化的食譜]( "蘋果保健養生助消化 助消化的食譜")
- 蘋果的保健養生助消化，蘋果營養豐富是我們平時常吃的一種健康水果，大部分人都會直接生吃蘋果，但是蘋果也是可以煮熟了再食用的，口味也是相當不錯的。如果再加上一些食材共同煮食，還會起到保健養生的功效。消化不良喝“蘋果楂棗粥”做法：蘋果1個（約300～400克），山楂（幹品）15克，大棗10枚，...
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![吃這些食物輕鬆助消化 寶寶消化不好]( "吃這些食物輕鬆助消化 寶寶消化不好")
- 家裏有小寶寶的一定都有過寶寶消化不良的情況，寶寶的腸胃不比大人，大魚大肉的好菜都消化不了。平時一不注意，寶寶吃了什麼不適宜的食物就消化不良，讓家長急得不行。很多事物都能都助消化，適合寶寶吃的有這些，家長們要記筆記了~1、蘋果泥蘋果作為一種營養價值很豐富的水果，具有止...
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![消化不良的症狀原因 消化不良怎麼辦 消化不良吃什麼好]( "消化不良的症狀原因 消化不良怎麼辦 消化不良吃什麼好")
- 春節是中國人最重要的節日，吃又是春節的“主旋律”。美味佳餚琳琅滿目，特色小吃應接不暇，親戚朋友歡聚不斷，很多人一不小心就吃的過了度，出現持續性或反覆發作的上腹部脹滿、噯氣、早飽、食慾不振、脹氣、局部灼熱感、嘈雜、噁心或嘔吐等症狀，這可能就是消化不良了。如何才能預...
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![不易消化應少吃 孕婦可以吃韭菜嗎]( "不易消化應少吃 孕婦可以吃韭菜嗎")
- 孕婦可以吃韭菜嗎孕婦可以吃韭菜嗎韭菜營養豐富，含有豐富的纖維素和硫化物，吃韭菜可以補充身體所需的礦物質，有利於孕早期胚胎的發育。所以孕婦可以吃韭菜，但不能吃太多。因為韭菜有加強子宮收縮的作用，孕婦吃太多可能會增加流產風險。另外韭菜不易消化，所以孕婦最好是少吃韭菜...
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![蛤蜊田螺同吃易造成消化不良]( "蛤蜊田螺同吃易造成消化不良")
- 蛤蜊肉質鮮美無比，被稱為“天下第一鮮”和“百味之冠”，其營養特點是高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪。中醫認為，蛤蜊具有滋陰明目、益精潤髒、軟堅化痰的功效。蛤蜊肉能夠抑制膽固醇在肝臟合成，可以加速排泄膽固醇，能使體內膽固醇含量下降，蛤蜊肉的功效甚至比常用的降...
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![榆錢玉米餅的做法，幫助女生消化，減肥更容易]( "榆錢玉米餅的做法，幫助女生消化，減肥更容易")
- 很多女生都沒有吃過榆錢，它在山間是一種很常見的植物，因為長成圓形薄片而得名，喜歡吃它的人可以在春天的時候吃到最新鮮的榆錢果實。它的果實具有清涼解火的功能，在饑荒的年代人們經常食用它，不僅可以飽腹，而且能夠殺毒消菌的功能。現在它已經成為一款受歡迎農家菜，讓女生平常到...
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![4種食物促進消化 吃月餅易消化不良]( "4種食物促進消化 吃月餅易消化不良")
- 月餅容易消化嗎傳統的月餅外皮一般是用食用油調和而成，含有較多的油脂和澱粉，再加上蛋黃、豆沙等等月餅餡料，不能油脂高，還有大量的糖分，這些消化起來都會比較困難，貪吃很容易引起消化不良。而現今流行的冰皮月餅，攝入無度同樣會增加腸胃負擔，這是因為冰皮月餅通常用糯米做皮，製作...
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![推薦8招助消化瑜伽動作 助消化瑜伽]( "推薦8招助消化瑜伽動作 助消化瑜伽")
- 吃飽瞭如何快速助消化？很多人吃點油膩的東西就很難清腸胃助消化。練習瑜伽幫助消化是一個很不錯的方法，那麼如何練習瑜伽助消化？下面就為大家推薦8招助消化的瑜伽動作。助消化瑜伽動作1、扭轉彎膝式動作：平躺在地板上，背部着地，膝蓋彎曲靠近胸部，雙臂伸直並與肩在一條線上。呼氣...
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![最難消化食物怎麼吃 不易消化的食物有哪些]( "最難消化食物怎麼吃 不易消化的食物有哪些")
- 油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥這些廣受大眾喜愛的美味，其實並不適合每個人。如果你平時腸胃就比較脆弱，建議看看最新公佈的10種最難消化的食物有哪些？這些難消化的食物應該怎麼吃。不易消化的食物有哪些？最難消化食物怎麼吃冰激凌沒有一種迅速的方法能測定你是不是乳...
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![這一食物助寶寶消化 胃口下降易積食]( "這一食物助寶寶消化 胃口下降易積食")
- 給寶寶補充營養讓他們健康的成長是每一位新手媽媽都會做的事情，但是有不少的新手媽媽在給寶寶補充營養的時候沒有注意到度，只會覺得讓寶寶吃得越多，長得也就越快了，這就很容易造成寶寶有積食的現象。更何況現在的天氣也是比較炎熱，大人和寶寶的食慾都不是非常好，而寶寶食慾不振...
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![十大最難消化的食物 消化不良的症狀]( "十大最難消化的食物 消化不良的症狀")
- 在任何季節、任何年齡我們都要重視脾胃的保養，否則吃了難受，導致胃難消化，脾胃不舒服不説，還折騰自己。下面列舉了十大最難消化的食物。這些食物，愛健康的我們還是少吃為妙。油炸食品像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裏就會造...
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![酸奶助消化？魷魚容易胖？可能都是騙人的]( "酸奶助消化？魷魚容易胖？可能都是騙人的")
- 你的身邊是不是可能經常都會有一些所謂的養生達人，可能經常會跟你分享一些關於如何如何才可以進行身體保健和養生，讓身體保持更加的健康;而可能也會有一些所謂的減肥達人，經常也會去跟你説不要吃這個，不要吃那個，還煞有介事的告訴一個數據等式，讓你提心吊膽，都不敢去隨便吃東西...
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![食用湯圓的注意事項 湯圓怎麼吃最容易消化]( "食用湯圓的注意事項 湯圓怎麼吃最容易消化")
- 元宵節的時候餐桌上肯定少不了寓意“團團圓圓、闔家幸福”的美味湯圓。吃上去油潤綿軟、入口即化的湯圓，餡料豐富，做法也是五花八門，面對瑩白如玉甚至五彩繽紛的湯圓品種，您一定很想知道湯圓怎麼吃最好消化吧！不同人羣選不同的餡吃湯圓，您可別吃錯餡料、站錯隊。天津中醫藥大學...
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![易於消化的滋補佳品 斑鳩的營養價值]( "易於消化的滋補佳品 斑鳩的營養價值")
- 斑鳩的營養價值有哪些？都説一隻斑鳩的營養價值超過3只雞的營養價值，不僅味道鮮美，而且營養豐富，有較高的藥用價值，是著名的滋補食品。斑鳩體型似鴿，大小及羽毛色形因種類而異，有金背斑鳩、山斑鳩、珠頸斑鳩等。棲息於平原和山地的林間。斑鳩肉質堅實，味道鮮美，富含蛋白質，脂肪含量...
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![吃飯時喝水容易造成消化不良]( "吃飯時喝水容易造成消化不良")
- 有些人習慣邊吃飯邊喝水，甚至有些減肥人士還覺得這樣可以控制自己的食量。其實，吃飯時喝水是非常不利於健康的。因為當食物在口腔中經咀嚼後，唾液酶即開始對食物產生水解作用。唾液是腮腺、領下腺、舌下腺的分泌物，含有大量澱粉酶，主要將澱粉分解成麥芽糖和葡萄糖，以供人體吸收...
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