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關於按摩手法的時尚百科

老年人日常保健按摩方法按摩手法

老年人日常保健按摩方法按摩手法
人到老年更加需要關心自己的健康，常做這些按摩可以有效的緩解身體肌肉和骨骼的老化。但是做這些按摩動作的時候也是要小心，注意安全。老年人認知障礙按揉百會穴認知障礙症在老人中越來越常見認知障礙症是一種因腦部傷害或疾病所導致的漸進性認知功能退化，退化幅度遠高於正常...
2019-05-0521278

讓你省錢又享瘦居家減肥操
>>>推薦：飲食小習慣讓你想瘦就瘦1、後抬腿俯卧，腹部墊上軟墊，兩手支撐下頜部位，雙腿伸直後，單腿用力抬高。可增加腿部力量，同時可獲得減掉大腿贅肉的效果。雙腿交替進行。2、雙腳擊掌俯卧，腹部墊上軟墊，兩手支撐下頜部位，屈膝，雙腳擊掌。不僅有趣，還能減掉大腿內側贅肉。3、扭腰躺在...
2020-04-2721684

女人常按摩這些部位好處多按摩手法

女人常按摩這些部位好處多按摩手法
“自摸”這個詞貌似從創造出來開始就一直處於欲遮還羞的地步，很多女人都覺得這是一個貶義詞，不過對於健康而言，適度自摸利大於弊哦。女人“自摸”這些部位好處多其實大多數女性都有纖維囊腫，但往往就是因為很多人都知道囊腫是個常見問題，所以即便感覺到了自己的囊腫也不那麼上...
2019-02-0712747

保養脾胃的中醫按摩手法有哪些按摩手法

保養脾胃的中醫按摩手法有哪些按摩手法
保養脾胃的中醫按摩手法有哪些？中醫認為藏象學説認為：脾胃五行屬土，屬於中焦，共同承擔着化生氣血的重任，所以説脾胃同為“氣血生化之源”，認為人體的氣血（相當於我們所説的能量）是由脾胃將食物轉化而來的。又説脾胃是“後天之本”就是人生存的根本。人從出生之後成長，長大以後學習...
2019-03-2419273

按摩有講究順時按摩為瀉逆時為補按摩手法

按摩有講究順時按摩為瀉逆時為補按摩手法
按摩是中醫治療疾病的手段，因為其簡單方便，按摩也是百姓日常保健的手法，經常見到人們動不動就揉兩下。其實按摩方向不同效果也不同。中醫按摩穴位的原則是實證時應該順時針按摩，是為了瀉，虛證時應該逆時針方向按摩，是為補。當胃腸不舒服時，足三裏是經常使用的一個穴位。但是要區...
2019-10-1230039

按摩手法大集合飄香精油
利用精油來按摩，不失為一種美膚和紓緩壓力的途徑之一，在精油的香氣中，女人們找回了自己的嫩滑肌膚還讓心靈來了一次洗禮。其實，只要學習了按摩手法，你也能在家中味自己按摩。精油按摩基本手法首先先介紹兩種按摩的基本手法，更詳細的手法見下面説明:一.滑動輕撫:這應該是精油按...
2018-09-1223900

10個耳部按摩法助健康補足腎氣按摩手法

10個耳部按摩法助健康補足腎氣按摩手法
“耳為宗脈之所聚”，十二經脈皆通過於耳，所以人體某一臟腑和部位發生病變時，可通過經絡反應到耳廓相應點上。經常按摩耳部能疏通經絡，運行氣血，調理臟腑，達到防病治病的目的。人體各部位在耳廓的分佈好似一個倒置的胎兒，具體投射區按摩方法如下：1、拎耳屏：雙手合指放在耳屏內側後，...
2019-03-233781

冬季手指按摩養生方法和好處按摩手法

冬季手指按摩養生方法和好處按摩手法
冬季是適合進補的季節，也是需要養生的時刻，隨着社會發展的快節奏，很多人都已經不注重養生，因此當身體出現某些疾病時，才追悔莫及，今天小編就給大家介紹冬季手指按摩養生方法，一起來看看吧！冬季手指按摩養生方法：1、先按摩左手，右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩側，感覺疼時再堅持10...
2018-10-1026204

按掉多餘贅肉穴位按摩法
足三裏穴減肥按摩法穴位圖：1.足三裏膝蓋外側下方1根手指處。是強身健體的長壽穴位，可以治療腹脹、腹痛、食慾不振、腹瀉、便祕、四肢無力等症狀。2.三陰交在內腳踝向上3根手指寬的位置。特別適用於腰足寒冷及增強生殖器官的抗病能力。外膝眼下3寸、脛骨外側約一橫指處為足...
2019-12-1523951

面部按摩歌訣中醫美容法
擦面，古稱浴面、搓臉面、擦面浴頭、搓塗自駐顏法等。在很多的記載。如《壽世青編&middot;十二段動功》：“浴面：將兩手自相摩熱，覆面擦之。”《理論駢文》：“晨起擦面，非徒為光澤也，和氣血而昇陽益胃也。”臉部皺紋是歲月的痕跡，衰老的表現，雖然化粧可以暫時遮去那些惱人的小細...
2019-10-0427219

每天推拿按摩二穴位可緩解眼疲勞按摩手法

每天推拿按摩二穴位可緩解眼疲勞按摩手法
上班族經常會出現頭痛、失眠、眼睛疲勞等等一些症狀，而這些症狀的出現又都是因為工作因素、不良的生活習慣等等所導致，所以對於此我們應該尋求一些簡單有效可緩解這些症狀的方法，中醫專家為您推薦三大明星穴位，幫助你解決這些煩惱，沒病時按按可以保健強身，做法簡單利用休息時間...
2019-08-2610692

正確的護膚步驟沒掌握(下篇) 塗眼霜反而長脂肪粒

正確的護膚步驟沒掌握(下篇) 塗眼霜反而長脂肪粒
上期我們講到了，因為清潔問題導致脂肪粒冒出來，清潔過度或者清潔不徹底，使眼周肌膚吸收太多的眼霜營養長脂肪粒。今天咱們就來繼續講講眼霜怎麼用，掌握了正確的眼霜使用次序才能讓眼霜發揮出最大的效用，呵護我們的眼睛。塗眼霜量不用太多，當然你有錢任性不怕長脂肪粒我也攔不住...
2018-09-2624681

上班族必知的按摩保健養生法按摩手法

上班族必知的按摩保健養生法按摩手法
辦公室一族成了叫苦不迭的問題人羣。中醫養生專家總結時下最常見的“辦公室疾病”，並提出了相應的“職場養生法”。上班族必知的按摩保健養生法最易操作：小腹揉小腹：有助健脾胃。肚臍是精氣比較集中的地方，也是中醫裏的一個重要穴位“神闕”。周圍分別還有中脘、關元、氣海等...
2019-05-0618175

正確的護膚步驟沒掌握(上篇) 塗眼霜反而長脂肪粒

正確的護膚步驟沒掌握(上篇) 塗眼霜反而長脂肪粒
一個女人的肌膚狀態如何，很大程度上能從眼睛看出來。不少女星面若桃花，可眼角的細紋出賣了她們，衰老的狀態暴露出來。所以女人的護膚千萬別忽略眼周肌膚，最基本的護理就是塗眼霜。但有的女孩説自從開始塗眼霜，我眼周反而開始長脂肪粒，這可怎麼辦?有的人會認為眼睛周圍的肌膚長...
2021-12-0731695

老人睡前捶個背睡得甜又香按摩手法

老人睡前捶個背睡得甜又香按摩手法
在生活中不難發現，有時候對一些小細節的注意，會幫助自己一生。蕭山華東老年病房醫生在此告訴各位老人一些日常生活中保健的小妙招。睡前捶個背，睡得甜又香。對於長期卧牀的老年人來説，捶背不但可以振動呼吸器官，幫助排出痰液，而且可以幫助排出肺泡中的廢氣，從而起到防治肺炎的作...
2019-09-2011124

消滅小肚腩的按摩手法
STEP1雙手掌從腹部劍突下推至恥骨聯合上緣，連推12次。STEP2然後將兩手置於腹部左右兩側，從肋緣下推到骨盆處，連推12次。STEP3再用左手置於臍周圍，右手按在左手上面，揉壓臍圍，按順時針方向和逆時針方向各揉12次。...
2019-01-2724026

各部位揉法動作方法保健按摩的手法之揉法

各部位揉法動作方法保健按摩的手法之揉法
隨着經濟物質水平的提高，越來越多的人開始注重健康，所以保健按摩就成為了人們追求健康一種熱門方式。在保健按摩中有許多的按摩手法，小編在這裏為大家介紹按摩中的揉法手法，一起了解了解吧！！保健按摩中的揉法揉法是推拿的常用手法之一，是以指、掌、掌根、小魚際、四指近側指間關...
2020-02-0123526

簡單按摩養護女性好氣血按摩手法

簡單按摩養護女性好氣血按摩手法
一年四季，秋季開始燥邪傷人，而女人又最缺不得水，怎樣進行自我身體的調理才能活血養氣保養身體呢，我們來看看最受推崇的經絡養生法，能讓女人舒緩經絡氣血，讓中醫為你解讀女人經絡養生的祕密。簡單按摩養護女性好氣血一：小指尖端所屬經絡：手少陰心經效用：經常摩擦、按壓小指尖端有利...
2019-05-0529609

推拿按摩耳朵可以助你健康長壽按摩手法

推拿按摩耳朵可以助你健康長壽按摩手法
中醫所説的“七竅”，分別是指眼有兩竅、耳有兩竅、鼻有兩竅、口有一竅。它們和五臟六腑、十二經絡都有着密切的聯繫。下面，我就給大家説一説“耳”。耳為腎之竅，內通於腦，是人體的聽覺器官。中醫認為，耳和五臟六腑都有關聯，與腎之間的關係尤為密切。腎開竅於耳，心寄竅於耳，脾以充...
2019-02-2222070

芳香按摩的SPA手法 SPA按摩

芳香按摩的SPA手法 SPA按摩
什麼是芳香SPA，芳香按摩的SPA手法，下面小編為你詳細介紹。享受SPA是一個放鬆身心的過程，因而你一定要找個比較寬鬆的時間，去感受SPA帶給你的舒適與美好。SPA除了基本的清潔皮膚和身體的按摩之外，更強調人與周遭環境的互動與契合，真正的SPA主要涵蓋的四大精神就是：營養、運動、心...
2019-03-2319383

非一般的按摩手法 spa異性按摩

非一般的按摩手法 spa異性按摩
什麼是異性spa按摩?顧名思義也可以知道，因為是挺專業的，並且可能有些人把它往壞的一方面想了，其實不是的。下面我們和小編一起來看看一個女顧客的一次巴厘島異性spa按摩經歷吧。今年五一我和一個姐妹一起來到巴厘島，我們這次住在五星級的NUSALEMBONGANRESORT酒店，這個酒店是在...
2021-01-169269

中醫教你按摩減肥手法按摩減肥法

中醫教你按摩減肥手法按摩減肥法
1、按摩下巴中醫按摩步驟及方法a、右手手掌託下巴，手指輕貼皮膚。b、手指從下巴中央位置輕輕順推至耳垂。c、換手後左手重複a，b動作d、左右交叉共做10-20次。減肥效果：改善雙下巴，長期堅持按摩可有效瘦下巴。按摩減肥法2、按摩臉部中醫按摩步驟及方法a、雙手放在下巴中央，做捏...
2018-11-184877

各種SPA按摩手法有哪些 spa按摩

各種SPA按摩手法有哪些 spa按摩
各種SPA按摩手法有哪些？SPA之最，它可説是一種流傳久遠的身體保養技術，在古文明中的希臘、羅馬、印度、中國，都有豐富的資源與文化記載。按摩的生理效應是獲得醫學肯定的，它對血液的流動、淋巴的循環、神經系統的交互作用、心理作用等，皆有長足的功效，可以調節呼吸、血液的含氧，達...
2018-09-0413577

全足按摩手法足底按摩穴位圖
循環學説：由於心臟有節律的搏動，血液不停地在全身循環流動，成為機體內外物質運輸和交換的重要通道。當人體某個器官機能異常或發生病變時，就會產生一些對人體有害的代謝產物沉積在循環通道上。由於足部是處於遠離心臟的部位，加之地心引力的影響，這些有害物質就很容易在足部沉積...
2019-04-0623303

冬季按摩穴位與手法穴位按摩
天氣漸漸轉涼，抵抗力差的人很容易出現關節疼痛及手腳冰涼等症狀，可以在專業醫師處進行對症的拔罐、艾灸治療。此外，按摩命門、神闕、關元這3個穴位有散寒益氣補腎的作用，可以緩解這些症狀。巧按三個穴位可散寒補腎命門穴：在第二腰椎棘突下，為元氣之根本、生命之門户，故名命門。...
2019-08-2124871

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