![高效簡便的豐胸祕方]( "高效簡便的豐胸祕方")
- 春季是豐胸的好時節，沉睡了一冬的胸部細胞在此時煥發出新的活力，開始進入旺盛的細胞更替時期，因此，要把握這段細胞代謝最活躍。下面給您介紹幾個古代美女最愛的春季實用豐胸藥膳。1、玉女盈乳酥組成：玉米100克、黃豆100克、花生100克、蕎麥仁100克、白蓮100克、核桃仁100克、...
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![OL豐胸瘦身的五個小妙招]( "OL豐胸瘦身的五個小妙招")
- OL辦公室豐胸祕籍祕笈1：OL椅上健胸運動對於需要經常伏案工作的OL來説，利用座椅來做健胸運動也不失為一個好方法。只要用雙手扶住椅背，連續做上10個左右突出胸部的姿勢，有利於加強胸部的韌帶組織。祕笈2：拜佛動作豐胸靜悄悄挺直身體，雙手合十，左右手掌同時施力並互相推擠，吸氣時停...
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![讓你擁有完美胸部 七大戒]( "讓你擁有完美胸部 七大戒")
- 秋季合適豐胸所言不假，秋高氣爽，人的食慾比夏天增加，夜間的休息質量也比較好，這個季節進行豐胸手術，非常有利於恢復，是豐胸手術的黃金期。但值得注意的是，女性的乳房到了20歲基本發育完成，體內的雌性激素分泌、乳房脂肪和腺體分佈趨於穩定。點穴按摩的方法不足以撼動成年女性體內...
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![瘦身不瘦胸 酸奶這樣喝]( "瘦身不瘦胸 酸奶這樣喝")
- 酸奶喝多少都不會發胖?很多女孩子喜歡喝酸奶，一個重要的原因就是認為不管喝多少，都不會發胖。卻不知它喝對了也可以豐胸呢。酸奶確實有一定的減肥效果，主要是因為它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌羣平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便祕。而長期便祕和體重增加有一定的關...
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![讓你得不償失 錯誤的豐胸方法]( "讓你得不償失 錯誤的豐胸方法")
- 導讀：女人胸部平平的，不僅經常被人説成是太平公主，自己也會在私下裏很自卑，這個時候怎麼辦呢?掌握正確的豐胸方法很重要，但是，很多女孩在美胸的時候經常會進入一些誤區，這樣就有可能扼殺胸部魅力。胸部豐滿的確能讓女人更自信，那麼，怎樣才能讓平胸女變得更加豐滿呢?有沒有什麼好的...
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![如何才能告別小胸]( "如何才能告別小胸")
- 美眉的咪咪是重要的女性象徵，咪咪太小的原因多半是家族遺傳啦，發育時營養不良或太少運動等等，以上這些成因經一定的心理或生理調整，胸小的困擾便能有一定程度的改善，尤其在心理上，催眠可以提供有效的協助。小胸MM總是有許多煩惱，要怎樣才能擁有傲人胸部呢？中醫、按摩、瑜伽、調整...
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![不同時期豐胸方法不同]( "不同時期豐胸方法不同")
- [導讀]女人青春期想要有個發育豐滿的天然的胸部。成熟後，因為對胸部的不滿，想要豐胸，只為了曲線能夠更加的完美，生小孩後，擔心乳房下垂，擔心身材走樣，擔心不再女人不再優雅。青春期女性青春期女性可多吃一些富含維生素e、b族維生素、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物可多吃一些...
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![讓胸部up 水瓶豐胸操]( "讓胸部up 水瓶豐胸操")
- 導讀：在減肥瘦身的過程中，一些mm卻意外發現胸部縮了水。此時可以藉助一套水瓶豐胸操，慢慢讓胸部大起來。這可謂是最簡易的豐胸方法，只需要礦泉水瓶就能完成。另外，小編也提醒你在減肥過程中，也千萬不要忽略了胸部的鍛鍊。運動道具：裝滿水的礦泉水瓶另外，還給大家推薦幾個很有用的...
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![如何有效安全的豐胸美胸]( "如何有效安全的豐胸美胸")
- 點開國內各大網站，只要你搜索波霸，你會搜索到一大堆關於性感女人的新聞，點開圖片，你會看到一大堆波濤洶湧的圖片。這是一個流行走光和八卦的年代，但是要走光，平胸無論如何也引不起男人們的興趣，只有那些波霸才能吸引男人們的視線。所以不光是娛樂圈和體育界，我們都能看到波霸的身...
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![如何讓乳房漂亮豐挺]( "如何讓乳房漂亮豐挺")
- 乳房的美麗，也許無法用語言來解讀，只能用心去體味。從小到大，它是女性最好的朋友，更見證了一個從女孩到女人、從青澀到成熟的過程。乳房會隨着時間的推移而發生變化。因此，不同年齡的女性，面對的乳房問題也各不相同。如果你30歲多數30歲女性的乳房外形仍然較好，且富有彈性。但如...
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![咪咪想大就大 把握好這幾天]( "咪咪想大就大 把握好這幾天")
- 1.選對食物很多mm覺得要保cup肯定會增大size——未必。胸部除了需要脂肪更多的需要營養和激素，這樣才能保證那些細胞們積極的抓取脂肪。我們長胖往往是吃太多了而不是吃太好了。必選食物：木瓜、豆漿、大豆、酒釀、山藥、荔浦芋頭、枸杞、花生、核桃、豬手、蹄筋...
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![有哪些比較好的豐胸方法]( "有哪些比較好的豐胸方法")
- 1、強化天然Bra招數詳解：沐浴後，給全身塗上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大，重複20次，以強化頸部肌肉;用z由下往上，由外往內將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升，按摩5分鐘左右。成效分析：促進血液循環，收緊頸部、胸部肌肉，強化人體天然Bra，令乳房突...
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![豐胸按摩小方法凸現傲人酥胸]( "豐胸按摩小方法凸現傲人酥胸")
- 胸部按摩九步走1.雙手手掌放在左耳下方，順着頸部淋巴腺分別向鎖骨及肩膀按摩。右邊也重複同樣的按摩手法。2.雙手分別放在左右肩膀上，然後交差向腋下按摩。3.右手從手腕部位開始向腋下部位捏左手手臂外側，再用左手從手腕部位開始向腋下部位捏右手手臂外側。4.兩手五指指交替...
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![打造完美身材 紅棗豐胸食療祕方]( "打造完美身材 紅棗豐胸食療祕方")
- 每個MM都想有大罩杯的胸型，可不喜歡自己的姐妹開玩笑説自己是太平公主，甚至在內衣店的時候都羞於説出自己的尺碼，教給你豐胸瘦身美容的好方法，這個不要錯過哦。吃紅棗好處多多紅棗性温味甘，含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素、鐵、鈣、磷等物質，不僅能促進女性荷爾蒙的...
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![令你咪咪堅挺的四大祕訣]( "令你咪咪堅挺的四大祕訣")
- ●運動：所有的擴胸運動，或是運用到胸肌的運動都有助於乳房的發育與增加彈性，使它呈現自然地堅挺。如：1、平日多做擴胸運動或是利用舉啞鈴來訓練胸肌：直接將兩手向外廓或是向上高舉，都有助於胸肌的伸展與強化，平日可多做雙手向外伸直的擴胸運動。這個動作無論居家或上班，都很方便...
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![想擁有性感乳溝試試些方法]( "想擁有性感乳溝試試些方法")
- 仰卧飛鳥1.平躺在長凳上、小腿自然下垂使腳觸地;兩手各拿一個5-8磅重的啞鈴.向身體兩側伸展手臂。在運動過程中肘關節保持一定的彎曲。在開始時抓緊啞鈴。同時你的上臂與凳面平行。2.慢慢向上舉起啞鈴。運動路線呈弧形、就好象你要擁抱一棵大樹：在項部將啞鈴碰到一起。然...
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![輕鬆又有效的豐胸減肥方法]( "輕鬆又有效的豐胸減肥方法")
- 想要豐滿自己的胸部，可以學習我們這裏介紹的減肥方法哦!絕對是最輕鬆的哦!健身教練Olga為你設計了一套全面鍛鍊胸部的動作，只要堅持練習，就可以擁有緊緻挺拔的美麗胸部，心動嗎?接着往下看......胸部練習【動作一】：這個姿勢要求腰背部緊貼台階凳，以保護下背部。兩手各握一啞鈴，...
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![堅挺美胸不再是夢想 15分鐘豐胸小體操]( "堅挺美胸不再是夢想 15分鐘豐胸小體操")
- 豐滿的胸部是所有女士都渴望擁有的，因為這是作為女性的最大吸引力。對於胸部來説，大小固然很重要，不過，飽滿堅挺才是美麗胸部的第一原則哦!下面就為大家介紹一組精選的豐胸小體操，每晚堅持15分鐘，堅挺美胸不再是夢想!女人睡前十五分鐘練就豐胸瘦身操動作一：Step1站立在地面上，雙...
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![吃什麼食物能豐胸美乳]( "吃什麼食物能豐胸美乳")
- 在日常生活中，飲食除了護膚美容之外，還可以豐胸美體，京都薇薇營養師推薦以下六種食物，常吃可以有效達到豐胸美乳的目的一、萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調養氣血、促進乳房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。二、木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗...
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![簡單又有效 酸奶豐胸法]( "簡單又有效 酸奶豐胸法")
- 最好的辦法是選擇標有脱脂和低熱量字樣的酸奶，雖然它們的味道不如全脂酸奶那麼濃郁醇厚，可是熱量低，不會使熱量在體內很快堆積而發胖。青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素...
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![安全有效的豐胸方法是什麼]( "安全有效的豐胸方法是什麼")
- 男人的雙手是豐胸的最佳猛藥對於女人的乳房，男人同樣也有發言權。他們有所要求，也願意貢獻力量。事實上，男人的貢獻，並不小於女人自己所做的努力，男人的愛撫是最有效的豐胸按摩，高質量的性愛勝過任何一道豐胸食譜。醫學根據：按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性腫塊和乳腺纖維素...
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![你也能擁有傲人雙峯 人氣明星豐胸祕籍大曝光]( "你也能擁有傲人雙峯 人氣明星豐胸祕籍大曝光")
- 每個女人無一不在乎自己的身材，女明星更甚。每每看見女明星豐滿的胸部，都忍不住多看兩眼。那麼，要如何才能如同女明星們那般擁有傲人雙峯呢?小編今天就為大家蒐集了八位人氣女明星的豐胸方法，如果你不知道如何豐胸，不妨學習學習她們的方法哦!蕭薔説穿對內衣是關鍵蕭薔説，其實擁...
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![胸部扁平如何豐胸美乳]( "胸部扁平如何豐胸美乳")
- 對於胸部扁平的MM來説，花生確實是不錯的選擇。花生是富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。現在就讓花生來幫你忙吧。一、吃生花生米買生的花生米（一定要生的，最好是當年新鮮的，炒過或者鹽焗的都容易讓人長...
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![最簡單的豐胸方法有哪些]( "最簡單的豐胸方法有哪些")
- 最簡單的豐胸方法動作一：首先雙手併攏放在胸部下方(注意，要整個胸部都在手掌內哦)，然後中指輕壓兩胸中間的位置，往後整個手掌向兩邊將胸部拉起，同時在腋下輕壓兩下。最簡單的豐胸方法動作二：首先抬起左手臂，接着用右手握住手臂，從肘關節一直向下向下推至胸部。然後再換隻手重複此...
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![前後置支撐豐胸功效]( "前後置支撐豐胸功效")
- 前置支撐豐胸功效，增強核心力量，收緊腹部，緊實胸部。建議次數3次，針對胸型下垂型、標準胸型、半球型。》Step1.跪姿，上身平行於地板，兩手撐地，打開與肩同寬，手指向前。》Step2.吸氣，右腳向後伸出，腳趾觸地板，左腳保持跪姿。》Step3.呼氣，收緊腹橫肌，左腳向後延伸，雙腳併攏，身體保持穩定...
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