![怎樣做到氣沉丹田 太極拳教程]( "怎樣做到氣沉丹田 太極拳教程")
- 練拳過程中的氣沉丹田是隨着拳勢的變化，讓氣在丹田（氣海）與中脘之間，有提有下，太極拳講究的是氣沉丹田，那麼應該怎樣練習呢？小編在下面的文章給大家總結了一些，一起來看。學習太極拳對於具有一定功夫的人來説，只要在走架時注意作到：頭正，肩平，胸出，背圓，塌腰鬆胯，開吸合呼。吸為提，氣到中...
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![被稱氣場強大 黃曉明常為投入感情戲沉默不語]( "被稱氣場強大 黃曉明常為投入感情戲沉默不語")
- 6月8日，黃曉明主演的東方神話大戲《上古情歌》在上海舉行發佈會，黃曉明與宋茜戲外組“榴蓮CP”“老鄉CP”歡樂不斷，戲裏卻將展開一段曠世虐戀，黃曉明現場回憶拍攝場景時透露一度入戲太深，很難從“虐”的狀態中走出來，收工後好長一段時間都不想説話。黃曉明在戲中挑戰高難度打戲...
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![秋季裙裝該 不管天氣怎樣都要沉迷打扮無法自拔]( "秋季裙裝該 不管天氣怎樣都要沉迷打扮無法自拔")
- 天氣冷了是不是就不能穿裙子了呢？答案對於愛美的女孩來説肯定是不管是什麼樣的天氣都可以穿裙子，冷有冷的裙裝搭配方法，不論春夏秋冬，女孩們都可以穿裙裝，不僅好看顯氣質，搭配不同的衣服就會有不同的感覺，怕冷也可以與外套搭配。圖片來源於微博毛衣就是一款寬鬆又舒適保暖的衣服...
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![老漢怒氣值狂飈暴打兒子不教 孫女掃墓沉迷手機]( "老漢怒氣值狂飈暴打兒子不教 孫女掃墓沉迷手機")
- 現在年輕人的手機癮越來越重，走到哪裏，都要抱着手機玩。近日一名孫女掃墓沉迷手機，在奶奶墳前掃墓時，仍然低頭玩手機。這一幕，惹怒了爺爺，一氣之下，爺爺拿起枴杖便暴打兒子，直罵道：“你是怎麼教娃的，對得起你媽嗎？”孫女掃墓沉迷手機這種事情，近幾年已有多次類似的報道。年輕人沉迷網...
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![教你如何告別暗沉皮膚 皮膚暗沉8大原因]( "教你如何告別暗沉皮膚 皮膚暗沉8大原因")
- 皮膚暗沉的原因，一般導致肌膚暗沉的原因有很多，生活不規律、陽光暴曬、睡眠不足都會造成皮膚顏色加深。因此很多美女做足了美白，膚質還有明顯的改變。這裏分享幾種熱門煥膚術，只需一週，讓肌膚告別暗沉。1.休息不好，睡眠不足晚上的睡眠時間時是皮膚細胞更新的最活躍的時刻，太晚睡...
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![繽紛節日甜美風趕走秋冬沉悶氣氛]( "繽紛節日甜美風趕走秋冬沉悶氣氛")
- 冷風習習，但暖日高照，平時上班讀書沉悶壓抑，枯燥乏味，在裝扮上又怎麼可以繼續沉悶壓抑呢?越是寒冷，越要甜蜜的照耀秋冬!不僅顏色上要繽紛，設計上更要獨特可愛才行!可愛甜美風今冬繽紛來襲，過個歡樂節!雪白的純色，象徵着女孩子潔白無瑕，單純可愛!雙排扣的設計彰顯女生的氣質優雅，領...
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![夢見天空陰沉]( "夢見天空陰沉")
- 夢見天空陰沉，表示你的心情很糟，也許你會想用小聰明搞一些花樣，不過通常惡搞的結果會更慘，這是兇夢要特別小心。...
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![讓你帶着時光沉澱的味道 大氣又有範兒的黑白格紋美甲]( "讓你帶着時光沉澱的味道 大氣又有範兒的黑白格紋美甲")
- 黑與白，本來兩個極端的色，在美甲上面，卻可以實現很棒的融合，彷彿帶着時間的沉澱，讓你的記憶拉回久遠，特別耐人品，耐人看，讓女生們看起來大氣又有範兒，這就是經典色的魅力。1.黑白格紋美甲實用百搭説黑白色都是比較高冷的色，其實不然，這款美甲被很多美女親測，不管是你什麼着裝，也不管你...
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![教你如何撩到漢子 看《香蜜沉沉燼如霜》]( "教你如何撩到漢子 看《香蜜沉沉燼如霜》")
- 《香蜜》仍未脱離劇中男的都愛女主的套路，但誰讓觀眾就是好這口呢?劇中的錦覓又憑什麼引得天之驕子旭鳳和潤玉的喜愛呢?究其原因，在於錦覓不經意透露出的撩漢技能。1.純良至善當代社會過於浮躁，年青一代被工作、生活壓力壓得喘不過氣來，漸漸失去了本該有的天真純良。尤其是職...
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![越生氣就越愛沉默的三個星座！]( "越生氣就越愛沉默的三個星座！")
- 每個人對於情緒的發泄方式都是不同的，有的人在生氣了就是要把自己心裏的不舒服告訴對方，不會藏在心裏，而有的人生氣了，就是會選擇默不作聲的生悶氣，明明心裏已經很惱火了，但是還是會表現的平靜淡然，如果你還是一再招惹的話，她們就會開始生悶氣，很長時間不理你，開啟之際的持久戰模式...
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![就用沉香納氣暖胃 女性上熱下寒]( "就用沉香納氣暖胃 女性上熱下寒")
- 話説，中秋時節，最好的事情，除了賞花賞月以外，還可以賞秋香。至於為什麼?由於秋天所對應的是肺金，而呼吸之道，需要的就是清明、清淨之感，所以人在秋天的時候，就應該要養好自己的肺氣，讓其開竅於我們的身體。至於在秋天的時候，為什麼要賞秋香呢?其實香是一味良好的藥材，因為它將氣歸於...
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![《香蜜沉沉燼如霜》可以算一部 好看的電視劇]( "《香蜜沉沉燼如霜》可以算一部 好看的電視劇")
- 最近熱播的電視劇有很多，也有許多是值得一看的，比如《你和我的傾城時光》，雖然這部劇被指出槽點很多，但是有穎寶在還是可以看看的;還有一些大IP流量小説改編的電視劇《將夜》、《雙世寵妃2》也是值得期待的。當然，最後説到好看的電視劇，我還是得説一遍《香蜜沉沉燼如霜》，雖然是...
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![托腮沉思眼神憂鬱 演員高一清帥氣寫真曝光]( "托腮沉思眼神憂鬱 演員高一清帥氣寫真曝光")
- 日前，演員高一清的一組寫真曝光。高一清一身休閒裝站在魚缸前面，時而低調餵魚，時而默默看書，時而手託下巴，倚牆沉思。戲外的高一清是個陽光型男，熱愛生活，與戲中的角色反差巨大，可見高一清的演技之高超。...
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![韓國人氣OL優雅髮型一掃沉悶感]( "韓國人氣OL優雅髮型一掃沉悶感")
- 適合職場的OL族髮型真的不多，不可以過分花俏，否則會影響自己在職場的專業形象。可是，女人曖昧的天性又不可以被壓抑，為了廣大的OL族MM，蒐集了多款優雅的職場髮型，一定讓你完勝職場內外！OL髮型1中分長髮全部都扎到腦後，一般都會顯得呆板老氣，可是搭配一幅復古的眼睛，隨即時尚起來了...
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![5款潤色人氣隔離霜 甩掉暗沉]( "5款潤色人氣隔離霜 甩掉暗沉")
- 寒冷的冬天到來，寒風會讓肌膚暗沉或泛紅，如果想要看上去白皙無暇，不需要太複雜的步驟，只需潤色隔離霜，就能讓你皮膚立刻粉嫩嫩！告別黃臉婆，恢復好臉色，就靠這5款隔離霜了。NO1.巴黎歐萊雅多重防護隔離露參考價格：￥130.030g推薦重點：四款顏色可供選擇，幫助針對性修正膚色。使用後肌膚...
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![在香氣中沉醉 居家精油]( "在香氣中沉醉 居家精油")
- 精油的芬芳，只需一滴，就不可一世地瀰漫，家中的温馨也藉着這一絲香氣有了另一份表達，在家，享受精油，不需要很複雜，就能讓自己在香氣中徹底沉醉。蒸薰營造浪漫滿屋將清水倒進香薰爐的盛水器中，加入5-6滴精油；燃點蠟燭放置在香薰爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來；調配不同的精油滴...
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![輕奢沉穩復古顯貴族氣質 彭于晏雜誌封面曝光]( "輕奢沉穩復古顯貴族氣質 彭于晏雜誌封面曝光")
- 近日彭于晏雜誌封面曝光，他的一組早秋大片搶佔新加坡&馬來西亞雙刊雜誌封面，他身着黑色毛領皮衣，側身凝視鏡頭，後又靜卧沉思，在暖色燈光與咖啡色背景的襯托下，流露出憂鬱神祕的貴族氣質。在拍攝一組格紋西裝外套造型時，彭于晏手持黑色禮帽，道具在手自然更加活躍，反手接帽技能...
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![沉悶小短髮變身柔順直髮增添時尚氣息]( "沉悶小短髮變身柔順直髮增添時尚氣息")
- 原發型中額頭上沒有絲毫遮蓋物，顯得過於沉悶、呆板。經過拉直處理，讓劉海和髮絲都自然下垂，不僅在視覺上增加了髮絲的長度，而且使臉形更柔和，增添不少時尚氣息。必備工具：直板夾、對夾、髮卡美髮步驟：Step1、用尖尾梳將全部發絲分成若干區，每個區都用髮卡固定。Step2、放開右耳上...
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![復出跑 他名氣不輸毛寧5上春晚卻沉迷網遊毀星途]( "復出跑 他名氣不輸毛寧5上春晚卻沉迷網遊毀星途")
- 他名氣不輸毛寧5上春晚卻沉迷網遊毀星途復出跑龍套變這樣上世紀九十年代是華語樂壇飛速發展的一段時期，內地樂壇也在那時迎來了爆發，包括楊鈺瑩、毛寧、林依輪等眾多知名歌手都是在這個時候湧現，直到如今他們仍舊被大眾熟知。事實上，除了這幾個大牌歌手外，當時還出現了相當多...
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![為保護女兒保持沉默獲 陳冠希生氣女兒照片外泄]( "為保護女兒保持沉默獲 陳冠希生氣女兒照片外泄")
- 前段時間，陳冠希的全家福在網上曝光，這張照片證實了陳冠希榮升當爸爸。但隨後有媒體爆料原來這張照片是在陳冠希毫不知情的情況下曝光了，陳冠希生氣自己的女兒隱私得不到尊重。但是這一次他卻沒有大發脾氣，引來網友力贊。陳冠希因全家福外泄生氣想保護寶寶健康長大陳冠希生氣...
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![補血氣水 臉色黯沉無血色]( "補血氣水 臉色黯沉無血色")
- 臉色黯沉無血色，真的會讓人忍不住問一句：「妳還好嗎?」。從中醫的觀點來看，人的身體是由氣、血、水三大元素組成，其實漂亮膚色的要件也一樣!除了水分要充足，肌底的「血流量」也要夠，還得要有足夠的「氣」來推動循環。三樣條件齊全了，才能呈現紅潤飽滿，而不是一臉菜色!血：食補增加...
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![三種方法剋制練氣功昏沉 道家氣功]( "三種方法剋制練氣功昏沉 道家氣功")
- 剛開始練功的朋友，靜坐時很容易頭腦昏沉，腦內雜亂無章。究其原因，不外乎形體不正，放鬆不夠或者是睡眠不足，此為練功所忌。現介紹剋制昏沉之法三種：一、返照玄關竅：玄關一竅在兩眼之間，連於上丹性宮，返照於此，可偶見慧中有一形圓如乒乓球略大的金環（即玄關）一閃。能夠使陽氣上升，驅逐陰...
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![清新“元氣粧”拯救賴牀的你 秋冬季拒絕死氣沉沉]( "清新“元氣粧”拯救賴牀的你 秋冬季拒絕死氣沉沉")
- 如今，北方大多地方彷彿秒入冬，所以單衣遠遠不夠抵禦寒冷的入侵，美眉們在早上起牀的時候相比之前都需要十分努力，因此一支口紅就出門已經成為了秋冬季常態。不過，大家要是不想讓冬天變得這樣死氣沉沉，那麼就可以來試一試適合秋冬季節的元氣粧，接下來大家就和小編一起來看看吧。話...
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![這次網 陳冠希女兒被曝光雖然很生氣卻選擇沉默]( "這次網 陳冠希女兒被曝光雖然很生氣卻選擇沉默")
- 儘管陳冠希一直給人留下情場浪子的深刻印象，如今浪子回頭當上了爸爸，女兒百日宴上全家福被曝光後坐實了網上的傳言，可女兒的曝光讓陳冠希非常憤怒。幾個月前就有陳冠希陪同秦舒培美國待產的消息曝光，可秦舒培每次出鏡都小腹平平，陳冠希當爸的事情一直都讓人霧裏看花，直到其女兒...
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![三種方法剋制練氣功昏沉 氣功入門]( "三種方法剋制練氣功昏沉 氣功入門")
- 剛開始練功的朋友，靜坐時很容易頭腦昏沉，腦內雜亂無章。究其原因，不外乎形體不正，放鬆不夠或者是睡眠不足，此為練功所忌。現介紹剋制昏沉之法三種：一、返照玄關竅：玄關一竅在兩眼之間，連於上丹性宮，返照於此，可偶見慧中有一形圓如乒乓球略大的金環（即玄關）一閃。能夠使陽氣上升，驅逐陰...
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