![便祕排毒就喝這7種粥]( "便祕排毒就喝這7種粥")
- 1、決明子粥。決明子15克，紗布包好（用決明子水也可以），和大米一起燒粥。功效通便清熱，對預防和治療痔瘡有益。2、扁豆粥鮮扁豆100克，大米100克，一起燒粥。功能通便補氣，健脾養胃。3、梨子粥梨子2只，洗淨後連皮帶核切碎，加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的潤燥作用，用於煮粥，可作為...
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![熬小米粥的四個小竅門 小米粥怎麼熬]( "熬小米粥的四個小竅門 小米粥怎麼熬")
- 小米粥是一種營養非常豐富的美食，可以用於女性坐月子時補養身體，還可以調節腸胃，提高免疫力，適合大病初癒和體質不好的人羣食用，但是雖然它的作用十分顯著，還是有很多人不會熬，接下來就讓小編介紹一下熬小米粥的四個小竅門，大家一起看看吧!第一步，我們在熬小米粥的時候會先將小米...
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![熬白米粥的講究 怎麼熬大米粥更營養]( "熬白米粥的講究 怎麼熬大米粥更營養")
- 大米中各種營養素含量雖不是很高，但因人們食用量大，故其也具有很高營養功效，是補充營養素的基礎食物。米粥具有補脾、和胃、清肺功效。米湯有益氣、養陰、潤燥的功能，性味甘平，有益於嬰兒的發育和健康，能刺激胃液的分泌，有助於消化，並對脂肪的吸收有促進作用，亦能促使奶粉中的酪蛋...
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![夢見喝大米粥]( "夢見喝大米粥")
- 夢到喝大米粥，預示着家庭生活會幸福。病人夢到喝大米粥，吉兆，預示着身體不久會康復。...
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![平時去燒烤攤上小聚尤其注意 玉米不能和這兩種東西一起吃]( "平時去燒烤攤上小聚尤其注意 玉米不能和這兩種東西一起吃")
- 經常很多人在煲肉類湯的時候，都會加入一些蔬菜或者粗糧作物來一起煲湯，可能會讓你的湯味道更加鮮美，湯裏的肉類也會減少油膩，更加好吃;比如經常很多人會在煮排骨湯的時候加入幾塊玉米，玉米排骨湯喝起來味道很是鮮美;而且聽很多人説吃玉米好，營養高，於是很多人可能就經常喜歡把玉...
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![6種最美味小米粥推薦 小米粥有哪些做法]( "6種最美味小米粥推薦 小米粥有哪些做法")
- 百合小米粥材料：幹百合(50克)、幹銀耳(1朵，20克)、紅棗(6顆)、花生(30粒)、小米(1紙杯)、清水(15碗)、冰糖(適量即可。)做法：1、幹百合、紅棗和花生洗淨用清水泡發，花生去掉外皮;小米沖洗乾淨，放入清水中浸泡30分鐘。小米粥有哪些做法2、銀耳用清水泡發，去蒂摘成小朵，沖洗去雜質...
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![糯米的食用禁忌 糯米不能和什麼一起吃]( "糯米的食用禁忌 糯米不能和什麼一起吃")
- 糯米的主要功能是温補脾胃，所以一些脾胃虧虛、常常腹瀉的人吃了，能起到很好的治療效果。應當注意的是，糯米性質黏滯，不易消化，在食用過多油膩菜餚之後，應當避免吃大量糯米。以下是糯米的一些食用禁忌。糯米不能和什麼一起吃？糯米的食用禁忌糯米食用禁忌：1、凡濕熱痰火偏盛之人忌...
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![肉和大蒜一起吃有什麼好處 肉和大蒜一起吃好嗎]( "肉和大蒜一起吃有什麼好處 肉和大蒜一起吃好嗎")
- 吃肉的時候一定要記得吃大蒜，這點非常重要，一邊吃肉一邊吃大蒜有利於身體的健康。這是因為在瘦肉中含有大量的維生素B1，然而維生素B1在身體內的停留時間很短暫，之後就會隨着小便排出體外。如果吃瘦肉的同時再吃上大蒜，大蒜中的大蒜素和維生素B1進行結合，不僅能夠使維生素B1的含...
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![夢見玉米粥]( "夢見玉米粥")
- 夢見玉米粥，表示好好的對未來愛情進展的十分有趣的研究和計劃，你的愉快的求愛過程成為你有趣甜蜜回憶。...
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![山楂白米粥]( "山楂白米粥")
- 山楂白米粥山楂可以健胃消食、散去體內的淤積，促進胃腸的消化功能。配合大米是一款很不錯的滋潤和美白的產品。原料：山楂20大米100克，白糖10克作用，把山楂洗淨去核，之後放入鍋中加入適量的水，煮成汁後濾去渣滓之後，加入大米和白糖，煮成粥狀即可食用...
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![熬小米粥的竅門 小米粥怎麼煮才好吃]( "熬小米粥的竅門 小米粥怎麼煮才好吃")
- 小米即粟米，能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補，適於產婦乳少、產後虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更適於產婦。小米粥是健康食品。可單獨煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養品。小...
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![小米粥的功效與作用 小米粥的營養價值]( "小米粥的功效與作用 小米粥的營養價值")
- 小米熬成粥後黃香柔滑、回味悠長，喝之滿口泛香，可滋陰補虛，民間有“養人”之説，是老、幼、婦女最適宜的補品。小米的功效與作用小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米具有滋陰養血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。除含有豐富...
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![煮粥水和米的比例 煮粥放多少水合適]( "煮粥水和米的比例 煮粥放多少水合適")
- 煮粥放水是一個很重要的事情，很多朋友都不知道要放多少好。其實，這個問題説簡單也簡單，説難也還是讓一些人摸不着頭腦。今天，我們就教您幾種方法，告訴您煮粥放水量。煮粥放多少水合適？煮粥水和米的比例如果您喜歡稀稠的，可以多放一些水，水與大米的比例是5:1。用小量杯測量最好，是5...
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![核桃枸杞大米粥的做法你可知道 大米粥的做法]( "核桃枸杞大米粥的做法你可知道 大米粥的做法")
- 材料大米80克(1/2杯)，核桃10克，枸杞2克大米粥的做法做法1.鍋內放約1000ml水，大火燒至水似開非開2.大米用清水沖洗乾淨，放入鍋中，加入一點食用油和食鹽3.大火煮開，轉中小火熬製約20分鐘4.核桃用刀切成小碎塊，放入鍋中，煮約10分鐘至鍋開5.枸杞用清水洗淨6.將洗淨的枸杞放入鍋中，繼續...
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![怎麼快速煮紅豆薏米粥 紅豆薏米粥的做法]( "怎麼快速煮紅豆薏米粥 紅豆薏米粥的做法")
- 紅豆薏米粥的功效與作用祛濕健脾胃薏米，在中藥裏稱薏苡仁，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裏稱作為赤小豆，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動...
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![一週瘦身2斤 黑米粥減肥]( "一週瘦身2斤 黑米粥減肥")
- 推薦：7種方法讓你越減越胖怎樣吃得飽飽又能瘦身？黑米減肥優勢：飽腹、營養、安全黑米用來減肥，其優勢是十分明顯的。首先黑米煮成粥之後口味不錯，可接受性良好，加少許鹹菜絲，吃起來就感覺像正常的一餐。而且由於粥中90%以上是水分，能量甚低，喝兩碗也不可能吃過量。同時，黑米屬於糙米...
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![綠豆薏米粥的做法 夏季適合喝綠豆薏米粥]( "綠豆薏米粥的做法 夏季適合喝綠豆薏米粥")
- 在炎熱的夏季，很多人都會選擇綠豆來解暑降温，可是綠豆要怎麼吃呢？現在教你一個很好的方法，那就是做綠豆薏米粥，在炎熱的夏季，喝上一杯冰涼的綠豆薏米粥，是再舒服不過的了，所以，大家都來學習一下吧！綠豆薏米粥用料：綠豆，薏米，白糖1、綠豆洗淨提前泡二個小時2、薏米洗淨泡一個小時3、沙...
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![白米粥的適宜人羣 哪些人不適合喝白米粥]( "白米粥的適宜人羣 哪些人不適合喝白米粥")
- 米粥一向被視為“最養人”的食物，不但為大眾所喜愛，還是最常見的“病人食物”--很多住院病人主動地放棄正常的固體食物（如米飯等），改吃粥食，以為這樣可以補充營養加快恢復。那麼，白米粥真的這麼有營養嗎？白米粥人人都適合吃嗎？熬粥過程中營養損失大經過精細加工的白米，其本身的營養...
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![芝麻小米粥]( "芝麻小米粥")
- 芝麻小米粥功效：這道粥有健脾補血、潤腸通便、滋補虛勞的作用，另外還可以滋潤肌膚，是面色紅潤，是美容護膚的一道好粥!原料：芝麻20克小米100克蜂蜜適量即可配料：無做法：把芝麻放入炒鍋中小火炒熟備用，把小米洗乾淨，之後在鍋中倒入是適量的清水和小米，使用大火煮開，再轉至小火煮10分鐘...
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![教你熬出粘稠又香的養身粥 小米粥的做法和功效]( "教你熬出粘稠又香的養身粥 小米粥的做法和功效")
- 小米粥是家裏經常做的主食，用小米煮出來黃色的米粥，口感温潤粘稠，在過去被認為是養身聖品。小米粥雖然清淡簡單，但它的滋養效果很好。小米粥有什麼功效?如何才能做出粘稠香滑的養身粥呢?一起來看一下吧。小米粥的功效一、養氣凝神小米粥特別適合生病女性食用，因為可以舒緩情緒...
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![玉米粥的功效與作用 經常喝玉米粥的好處]( "玉米粥的功效與作用 經常喝玉米粥的好處")
- 中醫認為，玉米性味甘、平，入脾、胃經，有健脾和胃，利水通淋，益肺寧心之功，《本草綱目》言其“調中開胃”。《本草推陳》言其為健胃劑。煎服亦有利尿之功。煮粥服食，健脾開胃，對老年人脾胃虧虛，胃納不佳，久病、重病之後，脾胃虛弱，納食不香者甚宜。營養研究表明，玉米不僅澱粉含量高，而且蛋...
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![揭大米綠豆粥的營養價值 大米綠豆粥怎麼做]( "揭大米綠豆粥的營養價值 大米綠豆粥怎麼做")
- 大米綠豆粥的營養價值1、綠豆具有有清熱解毒和降火消暑的功效，十夏季常作為解暑食品，其次綠豆還含有豐富的綠豆蛋白，以及豐富的微量元素、維生素等。是營養價值非常高的家常食材。2、綠豆味甘性涼，清潤的口感和豐富的營養物質能夠促進食慾，同時還具有降血脂，解毒等功效。3、大...
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![薏米紅豆粥的做法 薏米紅豆粥的功效]( "薏米紅豆粥的做法 薏米紅豆粥的功效")
- 薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裏稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫...
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![小米粥的功效與作用 小米粥的做法大全]( "小米粥的功效與作用 小米粥的做法大全")
- 小米粥的基本介紹小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。不過，需要注意的是，小米的蛋白質營養價值並不比大米更好，因為小米蛋白質的氨基酸組成並不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以不論是產...
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