![邊歎美食邊互黑 舒淇為謝霆鋒獻出婚後綜藝首秀]( "邊歎美食邊互黑 舒淇為謝霆鋒獻出婚後綜藝首秀")
- 謝霆鋒舒淇錄綜藝，日前，舒淇被爆出現在《十二道鋒味》的錄製現場，疑似跟謝霆鋒學做菜。當天，舒淇一身田間工作裝與謝霆鋒現身農田拔葱洗葱，洗葱時聞到手上的味道，直言好臭，尤其是忙碌到腰痠背痛時還被謝霆鋒嫌棄沒洗乾淨，讓她抓狂道：你處女座嗎!?謝霆鋒表示很多人的注意力總在大肉...
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![邊看電視邊減肥 另類瘦身]( "邊看電視邊減肥 另類瘦身")
- １．枕頭仰卧起坐主攻部位：小腹和大腿內側·臉朝上躺在地上，膝蓋彎曲，雙腳併攏，小腹收緊。·把枕頭夾在兩膝蓋之間，抬起雙腿離開地面，膝蓋９０度彎曲，令大腿與身體垂直。·把雙手放在頭部後方，呼一口氣，儘量抬起身體，雙腳壓緊枕頭。保持手肘向外，目光向上。·吸一口...
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![用身邊事教育身邊人]( "用身邊事教育身邊人")
- 本報訊（通訊員楊燕）“走出警示教育基地的大門，覺得陽光格外燦爛。只有常懷律己之心，常思貪慾之害，時刻繃緊廉潔自律這根弦，人生的天空才會愈發晴朗。”這是一名基層黨員幹部日前參觀上海市寶山區警示教育基地後發出的感慨。為適應新形勢新要求，增強警示教育的針對性和有效性，今年...
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![讓你邊玩邊減 旅行減肥法]( "讓你邊玩邊減 旅行減肥法")
- 一、如果你選擇的是國際航線建議你搭乘飛往馬爾代夫或是巴厘島的航班，回想了一下，還真不記得在那裏看見過一個胖子！Reason1穿比基尼有了沙灘、海洋自然少不了穿着比基尼的美女。西方女性的勇氣表現在再胖都敢穿比基尼，而亞洲女性的勇氣則表現在，雖然現在胖，但卻有足夠的勇氣及...
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![邊吃邊瘦臉 咀嚼瘦臉操]( "邊吃邊瘦臉 咀嚼瘦臉操")
- 如果你的面部總是腫腫的看起來胖胖的樣子，這可怎麼辦呢?你需要做的就是運動起來，幫你的面部消腫減肥。這裏教你一套咀嚼瘦臉操，讓你吃着東西都可以瘦下去。面部的肌肉浮腫問題，除了通過按摩來打通經絡，令血流順暢，讓毒素排出的方法之外，最簡便的方法就是咀嚼，而這種方法在我們的...
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![用身邊事警示身邊人 如東]( "用身邊事警示身邊人 如東")
- 本報訊“還是身邊人、身邊事的警示教育效果來得更直接、更有效啊！”在近日舉辦的江蘇省如東縣黨員幹部培訓班上，該縣紀委組織觀看了以該縣掘港鎮餘蕩村黨員幹部違紀問題為題材拍攝的警示教育片《斬斷伸向羣眾利益的“黑手”》，學員們觀後紛紛議論。據瞭解，去年以來，如東縣緊抓...
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![邊沖涼邊減肥 水中減肥操]( "邊沖涼邊減肥 水中減肥操")
- 水中健身快速輕鬆打造苗條身材1、費力更大--人在水中活動的受阻感是空氣中的800多倍。如果動作速度相同，完成同樣的一組動作，水中與陸地相比至少要多用6倍以上的力量。所以，水中運動會取得事半功倍的效果。2、呵護肌膚--由於水中運動相對出汗較少，減少了陸上訓練後汗水中的鹽...
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![邊看電視邊瘦身的方法]( "邊看電視邊瘦身的方法")
- 1轉腰動作重點：坐沙發前沿，雙膝併攏，上半身往反方向扭轉，每次維持10秒後做3次再換邊做。伸展部位：左右側腰部肌肉。2側腰動作重點：靠着沙發手把，身體輕鬆往外延伸，停頓5至10秒後換邊，輪流做3次。伸展部位：左右側腰。3提臀縮腹動作重點：一樣坐沙發前沿，雙手扶着沙發手把，雙腳併攏屈膝向...
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![這樣洗澡讓你邊洗邊瘦]( "這樣洗澡讓你邊洗邊瘦")
- >>推薦閲讀：3招超有效的局部瘦身按摩玲瓏清酒浴日本興起以清酒加入沐浴中進行瘦身，據説效果奇佳。把500ml清酒混入半缸熱水中，擦拭胸部、手臂及肩頸處約30分鐘，最好有微汗。5分鐘後，同樣的方法擦拭腰部及雙腿。功效：促進血液循環，加速體內新陳代謝，還可以深層清潔毛孔內的污垢，令...
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![早餐邊走邊吃的危害 邊走路邊吃東西對身體好嗎]( "早餐邊走邊吃的危害 邊走路邊吃東西對身體好嗎")
- 專家介紹，在學生時代的生活中，有許多的學生都會因為貪睡那麼幾分鐘，導致吃早餐的時候不得不在去上課的路程中決絕自己的早餐，不僅在學生中出現這種情況，在我們的日常生活中上班一族的同樣有這種情況出現，因吃早餐怕耽誤上班遲到，有的人就想出了一個兩全其美的好辦法—&...
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![邊看電視邊瘦身的12招]( "邊看電視邊瘦身的12招")
- 專家發明：看電視減肥瘦身12招1.間歇式兩分鐘跳繩，重複4次(耗熱111卡路里)。2.廣告時間爬爬樓梯或者室內抬腿跳(耗熱42卡路里)。3.站立在沙發前，慢慢下蹲，臀部快接近坐墊時停住，保持姿勢1分鐘。重複4次(耗熱80卡路里)。4.側卧地板上，舉腿5分鐘(耗熱50卡路里)。5.雙臂繞圈1分鐘。...
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![邊吃邊變白的六種美容食物]( "邊吃邊變白的六種美容食物")
- ①豬腳，豬腳中含有豐富的膠質，每天堅持攝取5KMG的膠原蛋白可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚更細膩年輕。②獼猴桃，獼猴桃中含有豐富的維生素C，可以干擾黑色素生成，有助於消除皮膚的暗沉，讓肌膚更明亮。③豆漿，豆漿中含有大量的維生素C和E每天堅持飲用豆漿能增加肌膚的細滑度，並有...
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![中蒙二連浩特邊民互市貿易區前七月銷售額超3]( "中蒙二連浩特邊民互市貿易區前七月銷售額超3")
- 中新社呼和浩特9月1日電(記者李愛平)呼和浩特海關1日消息，今年前七月，中蒙二連浩特邊民互市貿易區呈現出快速發展勢頭，銷售額超3000萬元(人民幣，下同)。據呼和浩特海關統計，今年前七月，該貿易區累計銷售商品總額達3130.67萬元，其中互市申報交易4038筆，價值3029.96萬元；遊客購物851...
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![京津承實現農產品質量互檢互認]( "京津承實現農產品質量互檢互認")
- 本報訊（通訊員王暢趙玉聰）日前，隨着河北省承德市與天津簽訂《現代農業發展合作框架協議》的推進，承德市與天津將實現農產品質量互檢互認。這是繼承德市與北京實現農產品質量互檢互認後，在京津冀協同發展中取得的又一實質性突破。根據《現代農業發展合作框架協議》，承德市與天津...
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![邊吃邊瘦 2011新年飲食減肥原則]( "邊吃邊瘦 2011新年飲食減肥原則")
- 雖然春節的大吃大喝可能就會讓你的瘦身計劃毀於一旦，但總不能將自己進入冬天以來已經發福的身材放任自流吧!新年減肥計劃，每堅持一天，就向苗條邁進一步。不再拖拉，從今天就開始，調整自己的飲食。飲食控制的成功還會幫你改掉生活其他方面的拖拉習慣。Step1堅持記好減肥日誌減肥...
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![銷售型詐騙充斥電視、互聯網 犯罪邊界模糊]( "銷售型詐騙充斥電視、互聯網 犯罪邊界模糊")
- 剖析電視、互聯網大肆宣傳，竟“無人能管”？銷售型詐騙能得逞因犯罪邊界難劃清一審法官表示，在現實生活中，詐騙手段層出不窮，其中銷售型詐騙具有相當的隱蔽性和迷惑性，此類詐騙往往依託合法成立的公司，長期公開地向社會公眾進行宣傳和經營。法官説，從消費者角度看，由於不少商家通過...
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![能不能邊走邊減肥瘦身]( "能不能邊走邊減肥瘦身")
- 在開始步行鍛鍊之前，這一週裏我們至少要做兩套下面的練習，以比平時速度慢的步伐，走大約10分鐘。注意在此之前不要忘了來5分鐘的熱身練習。1走直線在跑道、大路或是操場，練習沿一條虛構的直線行走，你的雙腳內側沿着這條直線的外側移動，這個技巧能幫助你發現—個較舒服...
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![與電影玩互動你造嗎 邊看電影邊吐槽]( "與電影玩互動你造嗎 邊看電影邊吐槽")
- “不能暫停不開心”、“五排的小夥伴表示餓了”......在《小時代3》的畫面上，五顏六色的吐槽以飛字方式從大銀幕上“飄過”，顯得異常歡樂。對常年混跡網絡的年輕人而言，“彈幕”早就是司空見慣的觀影模式;可在電影院“彈幕”場裏一邊看片一邊吐槽，卻還是新鮮事兒。近日，動畫電...
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![邊工作邊瘦 上班族減肥茶飲]( "邊工作邊瘦 上班族減肥茶飲")
- 三餐後喝一杯薑汁紅茶（把1小匙磨好的姜加入紅茶中即可，也可用薑片代替）。薑汁紅茶餐後飲原理：感冒時喝熱薑湯，能促進血液循環，進而排汗。紅茶也有相同效果，每天喝，就能夠加快新陳代謝，不致發胖。瘦身方式及規則：1、三餐照常吃；2、三餐後喝一杯薑汁紅茶（把1小匙磨好的姜加入紅茶中即可...
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![5大飲食習慣讓你邊吃邊瘦身]( "5大飲食習慣讓你邊吃邊瘦身")
- 日常習慣1：一日三餐減肥原理：有的人認為，省去一餐飯就能減少熱量的攝入，這個觀點被營養學家認為是錯誤的。用餐時間間隔過長的話大腦會積蓄能量直至下一餐。也就是説，這頓飯不吃，下頓飯你會吃得比正常進食量多，而且脂肪也會因此大量累積。原來少一餐飯並不意味着少了一頓飯的熱...
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![你相信嗎 邊購物邊減肥]( "你相信嗎 邊購物邊減肥")
- 滿大街的“SALE”和“50%OFF”看得人真是心癢癢，又到了“血拼”的好時候啊？嗯！拳頭一捏，玉牙暗咬：“心動不如行動，今天下班就去逛街！”逛街絕對是打“卡”的天賜良機，好好把握哦！1、選錯逛街時機，增卡！除了早早計劃好的週末購物外，逛街對女孩子來説，常常是一時興起所做出的決定，所以往...
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![DIY邊看電視邊學時尚髮型]( "DIY邊看電視邊學時尚髮型")
- 隨着《回家的誘惑》熱播，女主角秋瓷炫的演技受到了眾人的肯定，美麗大方的樣子也深入人心。特別是她那百變優雅的女人味髮型為她的魅力增分不少。所以，今天想要塑造優雅的你也來學學她的髮型吧！1、幹練短髮時下最流行的荷葉頭在秋瓷炫身上凸顯了獨有的氣質，選擇側分更加氣質有...
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![邊洗澡邊保養的輕鬆美容護膚]( "邊洗澡邊保養的輕鬆美容護膚")
- 一、泡澡時去角質效率高當你美容護膚時，美容院做去角質護理的時候，都是先用蒸汽機蒸臉的，那是因為大量的熱蒸氣促使你的毛孔張開，軟化角質層，分泌脱落出來多餘的角質也就更加容易去除了，皮膚變得更光滑細緻。而且，大多數去角質產品都會把臉部的油脂都清潔掉，讓臉部產生緊繃感，敏感...
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![這些食物讓你邊吃邊瘦]( "這些食物讓你邊吃邊瘦")
- 美容護膚的木瓜木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、清新。而且它中含有鈣、鐵、磷、鈉、鉀、鎂、β胡蘿蔔素及維生素C等等，營養非常豐富。多吃木瓜能讓肌膚顯得更明亮、清新。維C豐富的橙子橙子是水果中的美容...
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![邊學習 邊拍戲]( "邊學習 邊拍戲")
- 歐陽奮強牟一是接替考上中戲的金莉莉扮演迎春的成都女孩子，和我一樣也是沒有經過全國“海選”的演員，和我不同的是她接替金莉莉之前沒有拍過一部戲。在金莉莉要去上學、王導決定放人之後，夏明輝老師花了兩天時間在路上找來了牟一、李頡老師用了三天時間教會她演戲，當牟一的表...
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