![你也可以擁有模特般的瘦腿]( "你也可以擁有模特般的瘦腿")
- 一、飲食調控遠離油炸高熱量食物，少攝取鹽分；檸檬是很好的減脂水果，食用時不加糖，能消除體內雜物，起到排毒作用；多攝取維生素及纖維含量高的食物，幫助消耗體內脂肪，達到瘦腿效果。二、特別呵護腿部肌膚也需要日常呵護保養，清洗、調理、營養三管齊下。趁沐浴時進行腿部大清理，一週兩...
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![十大瘦腿偏方瘦腿超簡單 如何減肥瘦腿]( "十大瘦腿偏方瘦腿超簡單 如何減肥瘦腿")
- 久坐，很容易導致大腿粗壯。怎麼辦？開始瘦腿行動吧!如果你是一個不愛動的懶妞，不妨試試下面的十個瘦腿偏方吧！不會傷身，還能快速瘦腿哦！粗鹽瘦腿法粗鹽瘦腿法效果非常顯著。粗鹽瘦腿的操作方法非常簡單，粗鹽瘦腿原理是，根據粗鹽有發汗的作用，可以排出體內多餘的水分，並且促進皮膚的...
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![10種瘦腿的運動讓你快速瘦腿 怎樣瘦腿最快]( "10種瘦腿的運動讓你快速瘦腿 怎樣瘦腿最快")
- 修長的雙腿，相信是每個女性朋友們一直渴望擁有的，有些女性朋友常常會因為雙腿臃腫而自慚形穢。那麼，瘦腿的運動有哪些呢？下面小編就為大家詳細介紹一下，感興趣的朋友們一起來看看。瘦腿的運動怎樣瘦腿最快一、下犬式1、下犬式在瑜伽中是非常經典的一個動作，這一種方式可以鍛鍊...
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![腳尖處瘦腿練習讓你擁有像名模那樣的性感美腿]( "腳尖處瘦腿練習讓你擁有像名模那樣的性感美腿")
- 完美的身材從來都不是天生的，只有經過後天的努力改造和堅持，才能擁有令人羨慕的性感身材。修長而美麗的雙腿更需要不斷訓練和保養。即便如此，還是有許多可以借鑑的瘦身捷徑，既不復雜也不難堅持，最重要的是它們是名模塑成完美身材的實戰技巧，例如腳尖處的瘦腿練習，你完全值得擁有...
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![正確穿衣搭配擁有模特般身材]( "正確穿衣搭配擁有模特般身材")
- 很多人感歎為什麼在網絡上買的衣服穿在模特身材那麼合身，但買回來穿在自己身上就那麼不搭呢，今天小編就要告訴姐妹們，其利用穿衣搭配小技巧，也能夠輕鬆擁有模特們那種好身材!1.將上衣扎進高腰褲首先，小編覺得最簡單的方式，就是挑選一件高腰褲，然後將上身的衣服扎進去褲頭裏面，視...
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![瘦大腿的十個方法 如何瘦大腿]( "瘦大腿的十個方法 如何瘦大腿")
- 1、跪撐踢腿①跪撐後踢腿兩手撐地，左膝跪地，右腿伸直後點地，上身與地面平行。右腿伸直向後上方用力踢，然後還原。重複20-30次。然後換右膝跪地，踢左腿。重複20-30次，完成2-3組。②跪撐側踢腿首先將兩個雙手放在地上並且用力撐地，然後左膝跪在地面上，右腿向後慢慢伸直並且要點地，上...
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![休閒街拍秀長腿 模特劉雯駕馭小香風牛仔褲]( "休閒街拍秀長腿 模特劉雯駕馭小香風牛仔褲")
- 劉雯作為國內的超模一姐，她的時尚感當然是非常有品味的，不管是舞台的豔麗摩登還是私服的休閒，都有着她自己的風格。每次的機場街拍都十分亮眼，卻不會過分誇張，難怪能吸粉無數。她的高級臉和絕佳身材條件可以駕馭難穿的T台服飾，也能夠將簡單的基礎款穿出隨性大方。在活動的時候，...
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![瑜伽瘦腰瘦腿的有效方法 如何瘦腰瘦腿]( "瑜伽瘦腰瘦腿的有效方法 如何瘦腰瘦腿")
- 作為女性，擁有迷人的身材是每個女人的夢想，瑜伽是一個通過提升意識，幫助人們充分發揮潛能的哲學體系及其指導下的運動體系。瑜伽姿勢是一個運用古老而易於掌握的方法，提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動形式。不同的減肥瑜伽...
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![瘦小腿祕籍 瘦腿祕籍]( "瘦小腿祕籍 瘦腿祕籍")
- 完美腿部黃金點1、膝蓋但你在街上穿着超短裙或者是短褲的時候，最能夠引人注目的地方將會是你的膝蓋部位。一個女人擁有一個完美的膝蓋那麼將會為你的腿部加分哦，加入在你的膝蓋這裏又多與的贅肉的話，那麼會讓你的小腿看起來顯得又短又粗。而這個時候贅肉的大量的堆積也會讓...
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![瘦腿小妙招成就模特美腿]( "瘦腿小妙招成就模特美腿")
- >>>推薦：8要8不要性感美腿秀出來一、按摩健美體重合適而腿部脂肪較多的女性，可購買具減脂、緊膚功能的瘦身產品，配合按摩，達到健美雙腿的目的。目前新推出的纖體產品，在減去多餘脂肪的同時，又能保持身體健康，頗受女士青睞。纖體產品中的有效成分能幫助加強身體新陳代謝、去除多...
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![瘦腿祕方打造你的纖細瘦腿]( "瘦腿祕方打造你的纖細瘦腿")
- 腿粗的原因是“肥”，特徵是肉軟軟白白的，小腿肚並不結實，特別是大腿後側，皮膚看起來鬆鬆垮垮的，就像人家常説的橘皮組織。繼續發展下去，就連臀部看起來也會垮垮的。1。要適度運動。會出現鬆垮的浮肉，多半是因為不愛運動，或是以前經常大量運動卻突然停止運動習慣的人，像是退出體壇...
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![精鹽美腿瘦腿的方法]( "精鹽美腿瘦腿的方法")
- 粗鹽美腿瘦腿法效果非常顯著。它的操作方法非常簡單，其原理是，根據粗鹽有發汗的作用，可以排出體內多餘的水分，並且促進皮膚的新陳代謝，排除體內廢物。用法：在每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要塗在身上達到不會脱落的程度，再把它塗在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、...
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![超模劉雯的瘦腿經驗]( "超模劉雯的瘦腿經驗")
- 游泳和自行車是女孩子最好的朋友“大家一定以為模特都是不吃飯的，每次我媽打電話來，第一句話也是問我有沒有吃飯？”劉雯在台下很親切，也不避諱模特界極力追求瘦身的工作需要。“其實光靠不吃飯減肥怎麼能有體力工作？每天走秀、拍照，其實需要很多體力。我們經常穿着高跟鞋在攝影...
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![牀上瘦腿的瘦身操]( "牀上瘦腿的瘦身操")
- 【牀上瘦身操:小腿纖細操】1.身體自然平躺，右腿往身體方向弓起，雙手抓住毛巾，並將毛巾勾住腳掌中心。2.右腿慢慢往上伸直，讓大腿與身體呈90度直角，毛巾不需要拉的太緊，主要在幫助腿部支撐、固定。訣竅是腿部儘量伸直，讓小腿後方甚至大腿後側，都能因伸展而覺得酸感。3.右腿約做10-...
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![P圖得配 法國抵制＂過瘦＂模特：模特須健康證明]( "P圖得配 法國抵制＂過瘦＂模特：模特須健康證明")
- 新華社巴黎５月６日電（記者張雪飛）為預防年輕人被模特的形象誤導而患上厭食症，法國政府日前正式公佈兩項抵制“過瘦”模特的法令，要求所有對模特外形作出修圖處理的商業圖片都必須配有“圖片經修改”標籤，並規定在法國從業的模特都必須提供醫生開具的健康證明。根據第一項法令，自今...
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![那段時間簡直是噩夢般的存在 當兼職模特的經歷]( "那段時間簡直是噩夢般的存在 當兼職模特的經歷")
- 用。平時沒有課的時候，只要是有人找她她就會去接，一開始小玲還想可能自己真的有當模特的潛質。愛美之心人皆有之，在一次次的試鏡中小玲也越加地自信起來，也敢於投資自己，所以什麼名牌衣服和鞋子什麼的都會特別的追求，可能也是自己賺錢嚐到了甜頭，小玲的購買慾越來越大，以至於後面...
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![打造模特般自然脣粧]( "打造模特般自然脣粧")
- 經常看見秀台上的外國模特嘴脣呈現出蒼白又特別的自然色，顯得高貴又有氣質，而且眼睛也被襯托得又神祕又深邃。如果你也不想要刻意的大紅脣，只想要豐潤飽滿的自然脣，那麼就趕快來學習吧。自然脣色的化粧方法：step.1潤脣膏打底先在嘴脣上塗潤脣膏，這樣才能保證粉底液和粉底粉餅不...
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![模特瘦身膳食最佳七模式]( "模特瘦身膳食最佳七模式")
- 一個水果：每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，長年堅持會收到明顯的美膚效果。二盤蔬菜：每天應進食兩盤品種多樣的蔬菜，不要常吃一種蔬菜，一天中必須有一盤蔬菜是時令新鮮的、深綠顏色的。最好生食一些大葱、西紅柿、涼拌芹菜、蘿蔔、嫩萵苣葉等，以免加熱烹調對維生素A、B1等...
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![大腿小腿一起瘦 夏日瘦腿操]( "大腿小腿一起瘦 夏日瘦腿操")
- 小腿曲線修成操step1坐在椅子中央將上半身挺直，雙腳交叉，雙手沿着椅子兩側自然垂下。step2保持雙腳交叉，腳尖頂住地板，慢慢地做掂腳尖動作，反覆約20次，讓鬆垮的小腿肌肉緊實起來！step3以雙手環抱煮單腳膝蓋，固定膝蓋的高度。瘦身小編tips：要先固定膝蓋的位置，才可以進行腿部伸展運...
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![瘦腿針的特點 瘦腿針有副作用嗎]( "瘦腿針的特點 瘦腿針有副作用嗎")
- 什麼是瘦腿針瘦腿針是A型肉毒素針劑，主要作用於肌肉組織，用來解決腿部肌肉肥大的問題。瘦腿針雖然是美容減肥的一種方式，但是隻需要直接注射，不需要開刀、不需手術、沒有創傷、沒有疤痕，而且見效快。可以用最短的時間讓小腿變得勻稱、飽滿、真實、自然、協調。打瘦腿針只需要...
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![如何快速瘦腿 瘦腿的方法有哪些]( "如何快速瘦腿 瘦腿的方法有哪些")
- 瘦腿的方法有哪些？愛美之心人皆有之，腿粗穿什麼都覺得不好看，瘦腿的方法有很多，可是適合自己的卻很少。那麼該如何快速瘦腿呢？下面就推薦瑜伽瘦腿的方法給大家。如何快速瘦腿瘦腿的瑜伽動作：三角轉動式1.自然站立，兩腳寬闊分開。深吸氣，舉手臂與地面平行，雙膝伸直，右腳向右轉九十度...
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![瘦腿不是夢 瘦腿的最快方法]( "瘦腿不是夢 瘦腿的最快方法")
- 瘦腿的最快方法是什麼？粗壯的大象腿要怎麼才能夠瘦下來呢？不要着急，小編分享瘦腿的最快方法，瘦腿不是夢，輕鬆讓你塑造纖細修長美腿的魔力。一般來説大腿曲線不理想可分為三類：肌肉型、脂肪型、水腫型。大腿內側的肥胖以水腫型的居多，外側肥胖則以脂肪型較為常見；肌肉型肥胖在女性...
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![教你自制瘦腿膜 瘦腿]( "教你自制瘦腿膜 瘦腿")
- 大蒜纖腿膜材料：大蒜3個米醋20ml做法：大蒜去皮洗淨，搗成泥狀。加入米醋浸泡5分鐘即可。使用方法：將大蒜泥汁均勻塗沫在腿上，裹上保鮮膜，敷上熱毛巾，15--20分鐘洗淨即可。功效：蒜泥敷在腿上，腿部會感覺辛辣，加上米醋的酸性，能使腿部脂肪快速燃燒，迅速分解血管內的油脂，軟化血管，消除腿部...
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![短裙般你打造大長腿]( "短裙般你打造大長腿")
- 短裙夏季妹子的最愛，能遮住大腿肉肉～還很洋氣，可以走在時尚的前沿，短裙有很多種類，除了經典款外，今年必入的短裙有哪些呢？往下看哦……不穿個短裙，好像沒有捱過這高温一樣的夏天似的牛仔短裙H型超短裙，搭配條紋襯衫和墨鏡，度假風的Look打造起來超級輕鬆。紅、藍色撞色更能營造出...
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![三位名模顛覆你的審美觀 誰説模特兒就是要白瘦美]( "三位名模顛覆你的審美觀 誰説模特兒就是要白瘦美")
- 你覺得伸展台的模特兒應該要長什麼樣子呢?應該是腰瘦奶澎卡稱頂扣扣?還是皮膚白皙、濃眉大眼呢?今天的小編要帶你認識三位超有個人風格的模特兒，她們雖然不是一般大眾所認知的模特兒，但是她們卻非常有自信，也非常鼓勵他人勇敢做自己，這樣的好模特兒，妳能不愛嗎?泰斯·霍...
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瀟湘女性館
