![盤點食物6大清腸高手 清腸的食物有哪些]( "盤點食物6大清腸高手 清腸的食物有哪些")
- 清腸的食物有哪些？盤點食物6大清腸高手！生活中不是食物都是清腸高手，腸胃不舒服整個人都不好。那下面就來看看具體哪些食物是清腸高手吧。1.十字花科蔬菜。西蘭花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一種植物化學物質——異硫氰酸酯，不但有助於清除腸道垃圾，還能抗癌。為了最大化地...
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![這6種食物最適合春天吃 清火的食物有哪些]( "這6種食物最適合春天吃 清火的食物有哪些")
- 清火的食物有哪些1.豆芽：維生素含量高豆芽含有豐富的蛋白質和維生素C，是非常好的美容食品。其他微量元素含量也很高，如黃豆芽富含維生素B2，可改善春季多發的維生素B2缺乏症，適當食用有助於預防口角發炎。黑豆芽富含鈣、磷、鐵、鉀等礦物，蠶豆芽有補鐵、鈣、鋅等功效。各類豆芽...
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![清腸胃的食物有哪些 六種食物是清腸道高手]( "清腸胃的食物有哪些 六種食物是清腸道高手")
- 食物中有不少是清潔腸道的高手，台灣《康健》雜誌推薦了以下6種，不妨一試。1.十字花科蔬菜。西蘭花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一種植物化學物質——異硫氰酸酯，不但有助於清除腸道垃圾，還能抗癌。為了最大化地保留營養，中山大學公共衞生學院營養學系副教授馮翔建...
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![清腸湯有哪些？]( "清腸湯有哪些？")
- 人體內每天的代謝廢物和有害物質主要通過四大排泄系統:大腸、皮膚、呼吸道和泌尿道排出。這四大排泄系統任何一方的功能失常則必將加重其它系統的負擔，久之將誘發這些系統的功能障礙和疾病，從而產生自體中毒，損害機體的健康。在這四大排泄系統中，大腸是最重要而又最易被大多...
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![清腸排毒的食物都有哪些 吃什麼食物可以排毒]( "清腸排毒的食物都有哪些 吃什麼食物可以排毒")
- 1、地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2、綠豆綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。3、燕麥...
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![得了腸炎吃什麼食物好 腸炎的症狀和表現有哪些]( "得了腸炎吃什麼食物好 腸炎的症狀和表現有哪些")
- 腸道是我們人體消化系統的重要組成部分，所以維護腸道健康尤為重要。除了某些先天性疾病因素之外，常人的腸道生來就是健康的，可是受到後天飲食習慣影響，腸道出毛病的概率也很大。現在很多年輕人喜歡吃重口味的食物，所以患上腸炎的年輕人也不少。那究竟腸炎都有哪些症狀和表現？患...
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![傷肝的食物有哪些 護肝的食物有哪些]( "傷肝的食物有哪些 護肝的食物有哪些")
- 肝臟的健康和飲食有着密不可分的關係。下面為大家盤點保肝護肝的飲食宜與忌，讓我們一起來看看吧。肝臟“討厭”什麼？甜食巧克力、糖及各種甜食，不宜多吃，否則會使胃腸道的酶分泌過多，影響肝臟代謝。葵花子葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會使脂肪較容易積存於肝臟上，影響肝細胞功...
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![哪些食物清腸排毒預防腸胃炎 腸胃炎]( "哪些食物清腸排毒預防腸胃炎 腸胃炎")
- 腸道在腹腔內纏繞輾轉，上面很容易集聚髒的東西。飲食需要有規律、注意衞生，對預防腸胃炎有重要作用。下面我們就來看看哪些食物具有清腸排毒的功能。1、黑木耳：含有植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常食用還可以有效清除體內有毒物質。2、...
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![哪些食物是平性的 平性的食物有哪些]( "哪些食物是平性的 平性的食物有哪些")
- 《本草綱目》曰：春食涼，夏食寒，以養陽；秋食温，冬食熱，以養陰。懂得食物的温、寒、涼、平等可以更好的養生。中醫食療重視食物的不同性味和作用，就是用食物性味的偏勝來調整人體氣血陰陽，扶正祛邪，以期“陰平陽祕，精神乃治”。食物的性是指“四性”，即寒、熱、温、涼四種食性。涼性和...
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![這六個食物多吃點養胃護腸 膳食纖維有哪些食物]( "這六個食物多吃點養胃護腸 膳食纖維有哪些食物")
- 纖維素是人體七大必需營養素之一，從食物中獲得的膳食纖維可以提供飽腹感，減少其他食物的攝入，控制熱量。廣受減脂人士喜愛，是減脂的好幫手。補充足夠的膳食纖維可以給身體帶來很多好處促進排便，分解脂肪控制體重，抑制身體對膽固醇的吸收，排出進入腸道的重金屬。那麼膳食纖維有哪...
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![清晨最不該吃的三類食物 養胃食物有哪些]( "清晨最不該吃的三類食物 養胃食物有哪些")
- 人體的胃部，承受着這一天所攝入食物的消化，作用非常之大，所以，生活中要注意多吃一些養胃的食物，把自己的胃護理好，才能健健康康的生活。一、粥類要説到養胃，粥絕對是最好的選擇，它非常容易消化，尤其八寶粥最適合需要養胃的人羣食用。這是由於在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白...
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![腸胃不好有哪些症狀 腸胃炎吃什麼食物好]( "腸胃不好有哪些症狀 腸胃炎吃什麼食物好")
- 腸胃炎吃什麼一、適宜飲食1、注重軟、爛、消化經常的食用蔬菜，特別是豆類、花生米等硬果類都要煮透，便於消化吸收，少吃粗糙和粗纖維多的食物，要求食物要精工細作，富含營養。2、保持新鮮、清淡各種食物均應新鮮，不宜存放過久食用。吃新鮮而含纖維少的蔬菜及水果，如冬瓜、黃瓜、番...
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![熱性的食物有哪些 哪些食物是熱性的]( "熱性的食物有哪些 哪些食物是熱性的")
- 中醫認為食物具有不同的性味和作用，它們具有寒、熱、温、涼“四性”其中能減輕和消除寒症的食物稱為熱性食物。那麼熱性食物都有哪些呢？熱性的食物有哪些糧食類：高粱、糯米及其製品。蔬菜類：扁豆、青菜、黃芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜薹、大蒜、大葱、生薑...
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![哪些食物是寒性的 寒性的食物有哪些]( "哪些食物是寒性的 寒性的食物有哪些")
- 寒性食物有助於清火、解毒，可用來輔助治療火熱病證。凡是面紅目赤、狂躁妄動、神昏譫語、頸項強直、口舌糜爛、牙齦腫痛、口乾渴、喜冷飲、小便短赤、大便燥結、舌紅苔黃燥、脈數的等實火病症，可以之為原料烹製食用，有助於清火祛病。寒性食物分類1、調味品：食鹽、麪醬、醬油...
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![十大降火食物讓你清涼一夏 清熱降火的食物有哪些]( "十大降火食物讓你清涼一夏 清熱降火的食物有哪些")
- 清熱降火的食物有哪些【茶水】有經驗的保健醫生常指導人們用喝茶的方法補鉀。鉀是人體內重要的微量元素，鉀能維持神經及其肌肉的正常功效，很是心肌的正常運動。假如缺鉀，人就會感到倦怠乏力，且耐熱能力降低。缺鉀嚴重時，會導致心律失常及其全身肌無力。茶葉含鉀較多，約佔其比重...
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![清腸最有效的6種食物]( "清腸最有效的6種食物")
- 你身體裏的毒排出來了嗎？由於生活中不良的飲食習慣，往往導致便祕或排便困難，有些會出現皮膚暗淡無光等，都是體內垃圾過剩的直接表現。那麼，最有效的清腸食物有哪些呢？以下養生保健專家為大家推薦6種最有效的清腸食物，讓你快速清除體內的垃圾。第一大類：最有效的清腸蔬菜所有新鮮...
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![這些清肺食譜醫生都説好哦 清肺的食物有哪些]( "這些清肺食譜醫生都説好哦 清肺的食物有哪些")
- 清肺化痰的食物1、柿子中醫認為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來説，吃點柿子能有效潤肺化痰。但值得一提的是，對於便祕的患者來説，澀的柿子不要吃，如果柿皮較澀，也最好...
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![清肺祛痰的食物有哪些]( "清肺祛痰的食物有哪些")
- 中醫認為蜂蜜性味甘平，十二經脈中歸肺、脾和大腸經。主要的功能是補中、潤燥、止痛、解毒和止咳，臨牀上常用於脘腹虛痛、肺燥乾咳、腸燥便祕等患者的治療。從西醫的角度來説，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。蜂蜜如果説止咳效果比糖漿略勝一籌的...
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![什麼食物對腸胃好 六大清腸排便的食物]( "什麼食物對腸胃好 六大清腸排便的食物")
- 現代人的生活節奏快，上班久坐，飲食不規律，都是造成排便不足，便祕的元兇，眾所周知，便祕對身體並不好，那麼怎樣才能排出宿便，滋潤腸道呢?單單從飲食上下手，我們總結了六大清腸排便的食物，下面就讓一起看看吧!第一種食物，芹菜。西芹含有多種維生素和粗纖維，裏面的膳食纖維不僅可以促進血...
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![上火有什麼表現 清熱去火的食物有哪些]( "上火有什麼表現 清熱去火的食物有哪些")
- 清熱去火的食物有哪些一、喝蓮子湯去心火表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。二、吃豬肝可去肺火表現症狀：乾咳無痰或...
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![分享6個養生小常識 常見的清腸降脂食物有哪些]( "分享6個養生小常識 常見的清腸降脂食物有哪些")
- 生活中常見的清腸降脂食物1燕麥具備降膽固醇和降血脂的作用。燕麥中含有豐富的燕麥纖維，是其他穀物中找不到的。因這種纖維容易被人體吸收，且因熱含量低，既有利於減肥，又更能適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。2玉米常食玉米，可降低血膽固醇並軟化血管。玉米對膽囊炎...
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![清腸減肥的食譜有哪些？]( "清腸減肥的食譜有哪些？")
- 在生活中，有很多肥胖的人經常因為怎麼減肥而煩惱，而且還經常會受到便祕的困擾，今天要給大家介紹一些“改善便祕的瘦身食譜，對一些有效性和可操作簡單程度的食譜做了個一個排行榜，精選了6款最佳清腸食譜，有效促進腸道蠕動，改善腸道環境打造光潔亮澤的優質美肌以及絕世好身材。排...
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![調理腸胃的食物有哪些]( "調理腸胃的食物有哪些")
- 腸胃不好是現代上班族白領的通病，生活中吃什麼能調理腸胃呢?由於工作繁忙、進餐時間不定時、多吃快餐等問題都會引起腸胃不好。那麼如何調理小孩腸胃?吃東西后如何減輕胃部負擔，現在就看看吃什麼能調理腸胃。傷胃習慣:飲食不定時、壓力過大、愛吃燒烤、喜吃燙食傷胃指數:調...
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![這些食物對 養胃的食物有哪些]( "這些食物對 養胃的食物有哪些")
- 導語：繁忙的都市生活讓很多人出現胃不適的症狀，在天天營養小編看來，日常的飲食對養胃來説至關重要。你知道養胃的食物有哪些嗎？養胃對"胃口"效果才好。一、養胃護胃在飲食上遵循以下4原則1、軟而緩：選擇的食物要容易消化的，烹飪時要蒸煮熟透，讓食物鬆軟易消化，少吃烘焙、燒烤或...
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![護心降脂清腸的食物 哪些食物可以護心降脂]( "護心降脂清腸的食物 哪些食物可以護心降脂")
- 營養學家認為，經常吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護心血管，防止“三高”。下面就讓本站小編為大家介紹能夠幫助有效降脂護心的食物。哪些食物可以護心降脂？護心降脂清腸的食物1、土豆因其富含碳水化合物，既往一直被當成補充能量的食物，但其實它也是維生素C和膳食纖維...
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