![夏天女性養顏多喝九種花茶 女人吃什麼養顏]( "夏天女性養顏多喝九種花茶 女人吃什麼養顏")
- 夏天女性養顏多喝九種花茶？女人如茶，茶亦能滋潤女人。綠茶天然清醇，紅茶高貴典雅，奶茶温柔纏綿，花茶清香委婉……躁熱夏季，更是離不開茶，若能在解渴除燥之餘，不同的茶通過合理搭配，巧妙運用，還可以起到美容養顏的作用。夏季除去常規茶飲綠茶總的來説我們會發現夏天對女人來説是比較...
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![九種食物別錯過 調理腎臟的食療方]( "九種食物別錯過 調理腎臟的食療方")
- 【導讀】調理腎臟的食療方有哪些?腎臟是人體重要的器官，那麼，調理腎臟的食療方有哪些，吃什麼調理腎臟?一起和6681小編來看看調理腎臟的食療方介紹吧!調理腎臟的食療方一、桑椹俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》雲：“桑椹益腎臟而固精，久服黑髮明目...
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![要想肌膚好九種營養素少不了]( "要想肌膚好九種營養素少不了")
- 人的身體健康與美容離不開營養素，營養素應該怎麼吃卻是個問題。營養素不能過量攝入，過量攝入營養素不但不能起到健美的效果，還會有反作用，甚至中毐;但營養素又不能少吃或者不吃，缺少營養素，人體容易患疾病，同時也可能引各種健康問題。①維生素A：正常人每天的維生素A參考攝入量為...
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![九種有效方法 快速消滅小腹]( "九種有效方法 快速消滅小腹")
- 憋住氣去穿你以前的舊牛仔褲上沒有用的。你需要的是具有長期效果不反彈的方法！讓我們直接向頂級的健身專家索要減肚腩的方法。下面呈現的是十個讓肚腩瘦下來的技巧!你很快就會感覺到自己變得有魅力，穿上緊身牛仔褲也指日可待了。1.利用健身球來鍛鍊建議：一週練三次。首先仰...
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![健康喝水可以治療九種疾病 喝水的好處]( "健康喝水可以治療九種疾病 喝水的好處")
- 健康喝水的好處有哪些？怎麼樣喝水才健康？喝水是生命體通過口腔攝入水以補充自身細胞內水份，是生命體新陳代謝的重要一環，也是補充生命體和植物微量元素的方式之一。而值得一提的是：水對於身體有着獨特的按摩功效，輕緩、柔和、滋潤的效果是最好的鎮靜安神劑。一、排毒要這樣喝喲...
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![有助於提高記憶力的九種食物 吃什麼能提高記憶力]( "有助於提高記憶力的九種食物 吃什麼能提高記憶力")
- 健忘給我們的生活和學習帶來很大的不便，良好的記憶力關係到我們的學習以及生活，日常生活中有很多有助於提高記憶力的食物，具有健腦的作用。以下是有助於提高記憶力的9種食物。1、魚類：魚可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦...
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![家居風水九種煞氣化解法 風水學]( "家居風水九種煞氣化解法 風水學")
- 你擔心家庭成員會出現意外的血光之災嗎？你知道有些災禍是由於家居環境遭遇了風水上的煞氣而引來的嗎？馬上對照一下，看看你家是否存在以下九種最常見的風水煞氣。1、尖角煞住宅的大門犯了尖角煞。家庭成員的健康會受到極大影響，對於一些長期慢性頑疾，尤其是疼痛性和出血性的病...
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![九種有助青少年強身健腦的食物 吃什麼補腦]( "九種有助青少年強身健腦的食物 吃什麼補腦")
- 青少年身體處於發育階段正是補充營養的最好時機，這時候的身體生長髮育也是最旺盛的時候有那些的食物可以幫助強身健腦呢。下面就和小編就帶大家來看下能幫助青少年變聰明的九種食物。雞蛋：雞蛋中含有較多的卵磷脂，可增加大腦中乙酰膽鹼的釋放量，提高孩子的記憶力。孩子每天早...
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![讓你苗條到底 身邊九種神奇的減肥有氧運動]( "讓你苗條到底 身邊九種神奇的減肥有氧運動")
- 多人總想着減肥，卻又不知道該如何做起。其實，想健康減肥，運動為最佳選擇。如果你不知道如何運動，看看下面小編整理的一些比較實用有效簡單的減肥運動，利用你身邊的日常用品，輕鬆減肥。1、跳繩除具有明顯的瘦身效果外，跳繩還可以提高身體的協調性、靈敏性、快速反應能力和耐力。...
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![九種食物讓你做健康瘦美人]( "九種食物讓你做健康瘦美人")
- 1.“瘦”牛排很多營養專家都推薦人們少吃紅肉，但牛肉應該是個例外。牛肉富含蛋白質、鐵和B族維生素，而最有營養的是那種瘦肉多，又完全由草喂出來的牛身上的肉。（做牛肉的時候加一點花椒等香料，能大大降低因為高温而產生的致癌物質。）2.咖喱咖喱中的薑黃素是一種抗氧化劑，它能抑...
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![九種食物補腦健腦 健康養生常識]( "九種食物補腦健腦 健康養生常識")
- 春季容易春困，那麼我們該如何預防春困，如何對於長期的超負荷下調整亞健康狀態呢？小編給你推薦九款補腦健腦的食物。希望對你有所幫助。1、南瓜南瓜是p-胡蘿蔔素的極佳來源，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫認為：南瓜性味甘平，有清心醒腦...
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![注意九種隔夜食物不能吃]( "注意九種隔夜食物不能吃")
- 1.隔夜蘑菇隔夜蘑菇殘留過多硝酸鹽，放置過久，容易產生亞硝酸鹽，致癌。2.隔夜茶隔夜茶因時間過久，維生素大多已喪失，且茶湯中的蛋白質、糖類等會成為細菌、黴菌繁殖的養料，所以，人們通常認為隔夜茶不能喝。3.隔夜銀耳銀耳湯是一種高級營養補品，但一過夜，營養成分就會減少併產生有害...
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![自制九種美容果蔬吃出好氣色]( "自制九種美容果蔬吃出好氣色")
- ①胡蘿蔔有“小人蔘”之稱，含有豐富的胡蘿蔔素，在體內可轉成為維生素A，也能預防皮膚老化。②西紅柿富含大量的維生素。平時把西紅柿切碎壓成汁，加入少許蜂蜜，塗於臉、雙手及手臂，能使肌膚潔白.消紋除皺。③黃瓜可清潔皮膚、消除皺紋。④南瓜中的南瓜子含有類似性激素樣的物質，長...
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![九種方法教你快速瘦身 如何減肥最快最有效]( "九種方法教你快速瘦身 如何減肥最快最有效")
- 如何減肥最快最有效？這是每個肥胖者最關心的問題，因為很多減肥的方法，往往是效果不大的，加上每個人的情況又相差較大，所以大家都想找一個最快最有效的方法。下面小編就為大家詳細介紹一下。如何減肥最快最有效如何減肥最快最有效減肥方法1：細心地挑選飲品夏天的炎熱，可口、美味...
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![以下這九種要注意 蔬菜吃不對恐成砒霜]( "以下這九種要注意 蔬菜吃不對恐成砒霜")
- 青色西紅柿未成熟的西紅柿因含有一種叫龍葵素的毒性物質，食後口腔有苦澀感，會出現噁心、嘔吐、頭暈、流涎等症狀。爛姜腐爛後的生薑會產生一種毒性很強的黃樟素，吃後能引起肝細胞中毒、變性，損害肝功等。儲藏過久的蔬菜有些蔬菜如菠菜、萵苣、蘿蔔等含有硝酸鹽物質，儲藏過久，會...
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![九種原因引起腰痛你知道嗎 腰疼的原因有哪些]( "九種原因引起腰痛你知道嗎 腰疼的原因有哪些")
- 腰痛，是指因外感、內傷或挫閃導致腰部氣血運行不暢，或失於濡養，引起腰脊或脊旁部位疼痛為主要症狀的一種病證。主要引起腰痛的疾病有以下9種：1.腎臟病腰疼的原因有哪些多為上腰部脊柱旁一側或兩側持續性鈍痛，偶爾有陣發性劇痛或放射痛。疼痛一般與體位和活動無關，無腰肌緊張。2...
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![睡前需禁止食用九種食物 睡前喝牛奶好嗎]( "睡前需禁止食用九種食物 睡前喝牛奶好嗎")
- 我們有時候睡遲了會吃些食物墊墊肚子，再睡覺。那你知道吃完這些食物會讓你失眠一整夜嗎？有些食物是不可以在睡前吃的，有人就要問了睡前喝牛奶好嗎？會不會妨礙睡眠呢？帶着一個問題我們一起來看文章吧！睡前喝牛奶好嗎一、首先看你喝的是什麼牛奶如果是全脂牛奶的話那當然會變胖了...
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![深秋去燥養顏多食九種水果效果佳 美容養顏]( "深秋去燥養顏多食九種水果效果佳 美容養顏")
- 深秋去燥潤肺養顏，多食九種水果效果佳，下面小編為你詳細介紹。入秋後，天氣變得很乾燥，這個時候容易受到“秋燥”的侵襲，而導致上火，嘴裏起泡、口腔潰瘍、長痘痘等這些都是秋季上火的症狀。“上火”不僅跟氣候等外界因素有關，還和飲食有一定關係。梨——潤肺果梨味甘性涼、微酸，具...
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![讓皮膚變嫩白的九種方法]( "讓皮膚變嫩白的九種方法")
- 美容其實並不難，沒必要按照專家標準看着配方來做保養，只要抓住關鍵點，少許改變就能讓你自然的變漂亮。下面總結9件做起來簡單的美容小事，只要照做，潛移默化的變美效果可不小!第1件事變美從正確洗臉開始根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在着不同...
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![讓人充滿正能量的九種方法]( "讓人充滿正能量的九種方法")
- 世界上實在太多鳥事，來自工作、學校或是親朋好友，心情不爽的時候連隔壁老王出來丟個垃圾也能惹到你。經常生氣還會導致身體狀況變差呢～於是小編找出了9個能讓自己充滿正能量的方法!不想天天被負面情緒牽著跑就來做看看吧!1、充分攝取蔬菜水果英國學者曾經針對8萬人進行飲食...
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![九種補腦食物越吃越聰明 健腦食品有哪些]( "九種補腦食物越吃越聰明 健腦食品有哪些")
- 健腦食品有哪些1、海帶海帶不但容易取得、購買，營養成分更是豐富，除了有廣為人知的礦物質碘外，當中的有助於抑制發炎反應、預防記憶力衰退的omega3不飽和脂肪酸，以及DHA、EPA含量更是豐富，適量食用對人體好處多多。2、香蕉營養價值豐富的香蕉，除了富含蔗糖、果糖、葡萄糖等3種...
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![九種減肚腩瘦腰的小方法]( "九種減肚腩瘦腰的小方法")
- 一、縮腹走路法首先要學習“腹式呼吸法”：吸氣時，肚皮脹起；呼氣時，肚皮縮緊。對於練瑜伽或練發聲的人而言，這是一種必要的訓練。它有助於刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排出，順暢氣流，增加肺活量。平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實。剛開始的一兩天會不...
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![女人護膚常見的九種方法]( "女人護膚常見的九種方法")
- 1）防裂止癢：在乾燥的秋冬，可防止皮膚皴裂及皮脂分泌過少引起的瘙癢，亦可呵護嬰兒皮膚，在嬰兒腋下臀部等處塗上本品，可以防止寶寶的皮膚被尿淹或汗淹。2）按摩油：炎熱的夏季，橄欖油是最佳的防曬按摩油，游泳前後，用橄欖油塗抹全身，可極其有效地嬌嫩的肌膚。3）基礎油：和精油搭配使用做家庭S...
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![吃九種食物會讓大腦早衰 飲食禁忌]( "吃九種食物會讓大腦早衰 飲食禁忌")
- 大腦是人體的重要部位，但是隨着壓力的增大和一些飲食的不健康，很容易導致人的大腦早衰。那麼你知道早衰的原因有哪些嗎？你知道有哪些飲食誤區嗎？今天小編告訴大家吃九種食物會讓大腦早衰，趕緊來看看吧。1、含過氧化脂的食物過氧化脂質會損傷某些代謝系統，破壞腦細胞、促使腦部...
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![給女性開的九種青春處方 致青春]( "給女性開的九種青春處方 致青春")
- 永遠保持青春的面貌，是每個女人的夢想，為此女人們花費了很多的時間和金錢，今天小編就帶着大家一起來看看女性永葆青春的九大“處方”。給女性開的九種青春處方提示一：減輕精神壓力下面3條簡單的規則能幫你減輕日常的精神壓力。呼吸平穩：當感情衝動時，我們會不由自主地屏住呼吸，...
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