![閆妮杜天皓爆笑＂尬愛 電影《美容針》今日公映]( "閆妮杜天皓爆笑＂尬愛 電影《美容針》今日公映")
- 由閆妮、杜天皓主演的電影《美容針》於今日正式公映。此前，《美容針》已在北京舉辦首輪觀影活動，觀影現場爆笑29次，喜劇效果獲觀眾肯定。同時，閆妮、杜天皓憑藉影片中可圈可點的精彩表現，獲影評人好評，稱“這是一種讓人年輕的愛情。”同檔期影片多以男性視角為主，而適逢“520”...
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![冬季幼兒保健5個小常識 幼兒保健小常識]( "冬季幼兒保健5個小常識 幼兒保健小常識")
- 眼下到了冬季，正是寶寶呼吸道疾病、哮喘和流腦等傳染病的高發時期，如果爸爸媽媽想讓寶寶在寒冷的冬季安然無恙，那麼需要注意以下幾個方面：一、創造良好的環境到了冬季，寶寶在房間內待的時間較其他季節要長得多，而且大都門窗緊閉，所以很容易患上“居室病”。因此在寶寶住的房間應...
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![健康烹飪小技巧]( "健康烹飪小技巧")
- 健康飲食並不意味著放棄你愛吃的食物。你只要將自己喜歡的食譜作適量修攺便可以很容易便提供更健康的選擇。例如，減少食用油快炒。蔬菜也可微波或清蒸，以保留營養。1、在烹飪時，有許多方法可以讓飯菜更健康。要限制脂肪，糖和鹽。2、可煮大量的蔬菜水果。多選全穀類(如糙米)。...
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![四季健康房事攻略 健康小常識]( "四季健康房事攻略 健康小常識")
- 性愛是兩個人的美妙感受，健康性愛從點滴做起。兩性在春、夏、秋、冬四個季節中，隨着春生、夏長、秋收、冬藏的季節更替，性愛次數要相應增減。春天每7天可做愛兩次，夏天可增為3次，秋天減為1次，冬天就應視身體情況減少做愛頻率。從更健康的角度上來説，應該如何注意性愛養生呢？春季...
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![健康減肥小妙招]( "健康減肥小妙招")
- 進食口訣：三餐不缺，蔬果主打。早餐吃得好起牀後可先飲用一杯果汁，人體經過徹夜的休眠，體內積聚着許多廢棄物，人體偏酸性，用偏鹼的果汁與之中和，同時又補充維他命C，可是十分健康有效的瘦身之道哦。主食以含粗纖維的燕麥粥、玉米粥和全麥麪包等粗糧為佳，再配上一杯脱脂牛奶或熱豆漿，...
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![孕產期的健康保健不容小視 孕產期保健]( "孕產期的健康保健不容小視 孕產期保健")
- 女性都希望自己有個健康的寶寶，看着它每天健康茁壯的成長，那麼，第一步，許多母親將關注放在了孕產期的營養保健上。現代臨牀醫學營養學研究證明：對於孕婦或哺乳媽媽進行正確的營養補充有助於他們增強免疫力，改善食慾，對胎兒的智力心理髮育也有促進作用。如：1993年美國的婦幼營養專...
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![老年人保健的小竅門 保健按摩]( "老年人保健的小竅門 保健按摩")
- 時下，按摩十分盛行，而其中有很大的羣體是廣大的老年人，而其實按摩的方法也十分的簡單，很容易掌握，然而外面的足療按摩費用可不低，所以今天就教你自我按摩保健療法。強健腸胃運腳趾胃經始於腳的第二趾和第三趾之間。胃腸功能較弱的人，若每天練習用腳二趾、三趾夾東西，或用手指按摩...
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![母嬰健康護理的小知識 母嬰健康]( "母嬰健康護理的小知識 母嬰健康")
- 母嬰健康護理的小知識：1、哺乳前媽媽準備工作-剪指甲。(1)-每次餵奶前用肥皂洗手。-用温水毛巾清潔乳頭和乳暈。(2)用温水毛巾敷乳房3分鐘，按摩乳房，促進血液循環，有助乳汁分泌。-如果媽媽感冒要帶口罩(3)兩側乳房交替排空，佩戴棉質胸罩。2、協助母乳餵養姿勢(1)選擇自己和產...
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![健康飲食小常識]( "健康飲食小常識")
- 【1】澱粉我不怕澱粉類食物（像米飯、麪包、土豆之類）一直是被愛苗條的女孩子敬而遠之的東西，説不定你就是個只吃菜不吃飯的美眉吧。但現在，我要代表營養學家鄭重地告訴你：你錯了！由於澱粉含有的是慢糖類，不會有過高的能量，相反會讓你有一種飽脹感，自然就不那麼想吃零食了。此外還...
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![春天怎麼吃才健康 健康飲食小常識]( "春天怎麼吃才健康 健康飲食小常識")
- 春天是個氣温多變且潮濕的季節，這個時候容易感染流感病毒，在飲食方面我們要下好功夫，飲食應該營養均衡，應該多食含有蛋白質、碳水化合物、以及糖類跟維生素較多的食品。瓜果蔬菜，豆製品，肉類一樣也不能少，這個季節也要少吃生冷及辛辣的食物，否則會造成內火旺盛，便祕等。1、春季飲...
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![睡前做這些小動作健身又保健]( "睡前做這些小動作健身又保健")
- 中醫養生家指出：背、脊、腋、腹是人體重要的保健特區。加強這些部位的保健，可以促進血脈流暢，調節氣息，滋養全身器官，是強健體魄、祛病延年的有效保健手段。特別推薦夫妻間睡前保健，操作更簡單，效果明顯，輕輕鬆鬆達到健身的目的。推背：一方俯卧於牀上，不枕枕頭，頭側向一方，上肢放鬆。...
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![健身運動 辦公室健身的 小動作]( "健身運動 辦公室健身的 小動作")
- 現在的社會，辦公室一族對電腦依賴日益普及，但是你卻不知道電腦會導致你的眼睛癢、而且容易疲勞。長期操作電腦還會得“電腦綜合症”。為了使身體更加健康，辦公室內的工作人員應因地制宜進行健身運動。健身並不遙遠，坐着也能“動”起來。下面幾法，不妨試試。聳肩：深深吸氣，雙肩盡...
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![美容健康小竅門]( "美容健康小竅門")
- 這會給大家帶來的都是乾貨喲，記得記錄下來，絕對有用，而且非常方便!①洗頭時，在水中放入一些鹽，可以有效的預防脱髮②打呼嚕的人可以每天在嘴裏放一片桔子皮，含15分鐘突出，打呼嚕可以得到明顯的改善③每天把蘿蔔皮放在太陽穴上，持續20分鐘左右，堅持一星期左右可以有效地緩解偏頭痛...
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![3個小測試瞭解 頭髮健不健康]( "3個小測試瞭解 頭髮健不健康")
- 怎麼知道頭髮健不健康呢？光澤、強韌、順滑是評價健康秀髮的三大標準。下面三個小測試簡單易行，教你在家中就能知道秀髮到底正處於何種狀態，並輕鬆找到修復秀髮的對策。頭髮健康測試：光澤度必備物品：一把梳子、一面鏡子、一盞燈（注意使光能從頭頂上照下來，太陽光也可以）操作方法：用...
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![夏季8大養生保健小常識 夏季養生保健小常識]( "夏季8大養生保健小常識 夏季養生保健小常識")
- 炎炎夏日，大家要注意夏季養生，那麼，夏季養生需要注意哪些呢？這裏小編整理出一些夏季養生保健的小常識，希望各位朋友記住夏季養生保健。1、多喝水每天要喝七八杯白開水，可以在水中加入適量蜂蜜。夏天人的體能消耗特別快，蜂蜜可以快速補充人體所需的能量。水是人體不可缺少的重要...
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![夏季女性保健小常識 女性保健]( "夏季女性保健小常識 女性保健")
- 沒有胃口、四肢乏力、睡不着覺……難熬的三伏天到了，女性朋友們要怎樣做到夏季保健呢？下面小編為您介紹一些夏季女性保健小常識，能幫你輕鬆過苦夏。1、睡眠要充足睡眠的質量對解除“苦夏”十分重要，臨睡前1小時左右，還可採用食療催眠，如喝點牛奶等。2、吃鰻魚抵禦苦夏，日本人有...
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![夏季健康小常識 健康小常識]( "夏季健康小常識 健康小常識")
- 炎熱的夏季已經到來，您做好迎接的準備了嗎？俗話説心靜自然涼，所以夏季養生重在養心，保持愉快而穩定的情緒是最主要的。另外生活中多注意以下幾點健康小常識。1、少吃多餐：一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝...
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![女性健康養生小常識 健康小常識]( "女性健康養生小常識 健康小常識")
- 女性健康養生小常識。日常不良小習慣會成為損害美女健康的“殺手”，看似悄然無聲，但日積月累，必然積重難返，使你美麗不再。1、有了痘痘使勁擠擁有一張光潔靚麗的臉是每個女孩子都夢寐以求的事，一旦臉上長了癤腫或痘痘，許多女孩子都喜歡去擠捏。其實，這樣做比不擠捏對面部的損害...
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![女性健康的20個小細節 健康小常識]( "女性健康的20個小細節 健康小常識")
- 正所謂愛美之心人皆有之，尤其是女性朋友，都希望自己變得更漂亮更動人，所以這就需要在生活中注意一些細節了，下面小編就帶愛美女性朋友瞭解下女性保養的20個細節吧，希望對你們是有幫助。1、養成記錄生理週期的習慣。2、不要將筆記本電腦放在膝上使用。3、通過運動而非調整型內...
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![20個飲食小常識為健康護航 健康飲食小常識]( "20個飲食小常識為健康護航 健康飲食小常識")
- 現在的生活節奏越來越快，對於一日三餐人們都只是草草應付，可是這樣對健康有影響嗎？今天小編就將和大家一起來了解一下關於健康飲食的小常識以及一些科學的健康飲食習慣。趕緊來看看吧。健康飲食小常識1、常吃宵夜對胃產生不好的影響，因為胃一整天都得不到休息。2、一個星期只...
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![懶人牀上健身小妙招 健身運動]( "懶人牀上健身小妙招 健身運動")
- 説到牀上健身，是不是有一些朋友就會想歪了？千萬別想歪哦，下面就帶大家來了解一下大懶蟲們如何在牀上做運動，如何在牀上健身吧。1、仰卧腳併攏仰卧躺在牀兩腳併攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下。膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力，在離牀面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次。...
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![秋季幼兒保健小常識 幼兒保健]( "秋季幼兒保健小常識 幼兒保健")
- 對於我們大人們來説，秋季是個養生的好季節，對於寶寶們來説也是一樣，寶寶的身體是父母們最關心的一件事了。那麼秋季幼兒的保健知識又有哪些呢？父母們平時又有哪些注意的地方呢？下面就和小編一起看看秋季幼兒保健常識都有哪些吧。常識一、強化營養秋季是兒童機體逐漸恢復到良好...
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![起到健身減肥的作用！ 小區健身器材]( "起到健身減肥的作用！ 小區健身器材")
- 現在的小區都需要配備健身器材，它主要起到小區的人在裏面健身啊減肥的作用，這就是我們今天要介紹的小區健身器材，它還有個專業名稱，叫室外路徑。在室外安裝固定、供人們進行健身運動鍛鍊的器材和設施。現執行國家標準為：GB19272-2011，器材安全使用年限為8年。小區健身器材1.力...
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![小動作助上班族養生保健 保健按摩]( "小動作助上班族養生保健 保健按摩")
- 許多在辦公室工作的人，因經常久坐，頭部處於前屈位，使頸部血管受壓，以致腦部血流受到限制，造成大腦供氧不足，引起頭昏、乏力、失眠、記憶力減退等症狀。另外，伏案久坐，胸部得不到充分擴展，心肺受壓，致使心臟病和肺部疾病的發病率增加。腹腔供血量減少，使胃腸蠕動減慢，各種消化液分泌減...
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![9個健康生活小貼士 健康生活小常識]( "9個健康生活小貼士 健康生活小常識")
- 健康生活小常識一、電腦防輻射常識1、每天清潔電腦屏幕大家在每天使用電腦之前，要先擦拭電腦的屏幕上的塵土，這樣可以有效的去掉電腦屏幕上的的微塵。因為那些屏幕上附着的微小顆粒會加大輻射量。2、電腦桌前養一瓶水養植物在電腦桌前養一瓶水養植物，富貴竹或綠蘿都可以，不僅...
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