![國際巨星克莉絲汀s身型飲食密碼]( "國際巨星克莉絲汀s身型飲食密碼")
- 大家知道克莉絲汀是國際巨星，她有着完美的S型身材，她是當今辣媽的代表。那麼她如此好的身材是如何實現的呢，下面小編就為大家揭祕國際巨星S身材的的實現祕訣。christinaaguilera克莉絲汀飲食瘦身祕訣soft（軟食）布丁、粥、麥片、香蕉、蛋屬陰性，提醒圓滑處世，是天真温和的元素。c...
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![打造男性完美身型 減肥的最好方法]( "打造男性完美身型 減肥的最好方法")
- 現在生活中很多女性都喜歡型男，其實她們的要求並不高，只要男性身形不要太肥胖，這樣也是可以接受的。所以親愛的男同胞們，你們是型男嗎？想不想在人羣有更高的注意力呢？下面就跟和小編一起來學習下如何變型男吧。男士最有效的4種減肥方法男士們因為工作壓力的緣故，很多人都沒有太...
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![九個體式塑造完美身型 瑜伽練習的絕佳序列]( "九個體式塑造完美身型 瑜伽練習的絕佳序列")
- 瑜伽一直以來，就非常受都市白領女性的歡迎。至於大家練習瑜伽的原因，其實有很多種，比如為了修身塑型，保持完美的曲線身材;也可能是希望通過瑜伽，來修身養性，給予自己強大的自信。對於女人來説，除了買買買來享受之外，還有什麼比練習瑜伽來的痛快的呢。今天要推薦給大家的這一套瑜...
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![不慎露底 最豪車模扭S身型]( "不慎露底 最豪車模扭S身型")
- 導語：田紫紫因炫富而走紅的模特，其高調的作風一直令人無法理解。2014年7月10日，北京，最豪車模田紫紫舉行簽約發佈會，以新人姿態正式出道。傳聞身家不菲的她再次拿出豪姐風範，不僅宣佈零身價簽約，更要自掏腰包邀請吳亦凡作為自己第一部微電影的男一號，其高調作風讓人瞠目。一個月...
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![步行減肥瘦出好身型]( "步行減肥瘦出好身型")
- 身材不是完美，那麼你就是需要進行減肥的努力，也只有這樣你才是可以進行不錯的減肥行動。我們在這裏讓你明白什麼減肥，這樣你現在選擇嗎?在開始步行鍛鍊之前，這一週裏我們至少要做兩套下面的練習，以比平時速度慢的步伐，走大約10分鐘。注意在此之前不要忘了來5分鐘的熱身練習。走...
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![辦公室瑜伽 改善身型擺脱 游泳圈]( "辦公室瑜伽 改善身型擺脱 游泳圈")
- 久坐辦公室腹部的贅肉越來越多，下半身也越來越粗，該怎麼辦呢？別急，小編教你合理利用空閒時間，做做椅子瑜伽操，塑造優美身型，辦公室也可以秀性感哦。下面五個椅子瑜伽動作在辦公室利用工作的間隙就能輕鬆完成，幫助快速減掉“游泳圈”，永遠不做“小腹婆”。1、端坐在椅子上，右手繞於...
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![呼籲保護野生動物 成毅走紅毯難掩滿分身型]( "呼籲保護野生動物 成毅走紅毯難掩滿分身型")
- 8月2日，成毅作為國際愛護動物基金會（IFAW）金雕守護者亮相上海國際綠色電影周閉幕紅毯。近來，成毅為電影《營救汪星人》50天急速塑形至8%體脂的刁鑽體態，選用時下至IN潮流單品西裝，詮釋潮流穿搭方程式。EmporioArmani西裝搭配SimoneRocha襯衣，衣領點綴釘繡工藝精緻貴氣，頸部曲線展...
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![緊張拍攝身型消 姚笛亮相電影《又見紅葉》開機]( "緊張拍攝身型消 姚笛亮相電影《又見紅葉》開機")
- 近日姚笛現身電影《又見紅葉》武漢的開機發佈會，姚笛與導演章嘉瑞以及其他主創演員一同出席。發佈會上姚笛一身黑衣秋冬套裝，看是去十分纖瘦分外搶鏡，據悉前段時間，姚笛已經提前來到劇組體驗生活，並開始對劇本進行圍讀，電影的緊張拍攝，讓姚笛身形消瘦，這讓到場的工作人員看着十分...
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![讓你變身髮型達人 簡單DIY]( "讓你變身髮型達人 簡單DIY")
- 也許你還不知道編髮在日本的流行程度！那就是，在街上，你可以看到8成的年輕的女孩子都是編髮的，加頭上各式的可愛的髮夾。就算她是簡單的自然髮型，那她一定也編過發，只是今天剛好沒有而已。這樣的趨勢，你還不想也追趕一把嗎？快來學習超簡單的吧。編髮會讓你顯得年輕和朝氣蓬勃，裝嫩...
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![想讓你的身材削成X型嗎]( "想讓你的身材削成X型嗎")
- 你的身材屬於哪種類型？第一步：脱掉衣服第二步：取一支筆第三步：站到鏡子前第四步：對照鏡子裏的身體，找到雙肩、臀圍、腰的位置。在鏡子上連線，看看最接近V、H、A、X四個中的哪個字母，這個字母就是你身材所屬的類型。每一種類型，都有自己的獨家減肥功課，對照下去，你的減肥事業就會事半...
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![穿短褲要考慮自身體型]( "穿短褲要考慮自身體型")
- 在炎熱的夏天，街上男男女女都喜歡穿上清爽利落的短褲。但是從美觀角度講，並不是所有人都適合穿短褲的。腿骨不直，走路邁八字步的人穿上短褲，就嚴重暴露體形上的缺點。而腿骨纖細、身體過分清瘦的男女青年穿短褲，短褲又過於寬鬆，看起來就像衣架一樣，美感全無。矮胖腰粗腿短的人穿...
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![髮型DIY劉海變身BOB頭]( "髮型DIY劉海變身BOB頭")
- 髮型利用劉海與兩頰的層次修飾臉型、髮尾修尖型，讓發流線條更完美，髮色則是最流行的雙色染，一奶茶色打底、髮尾利用紫紅色，讓頭髮更加亮眼、有律動感。側面背面Step1：頭髮內層噴上蓬鬆定型液，讓頭髮豐厚好造型。Step2：以大圓梳將每一層頭髮都往內吹彎，做出蓬鬆感。不變的齊劉海，而...
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![不同血型胖妞的瘦身妙招]( "不同血型胖妞的瘦身妙招")
- AB型減肥法AB型是A型白種人和B型蒙古人交配而產生的新血型，在至今1千或1千2百年前的血型研究中，AB型還不存在,AB型血是在經過各部族的融合之後才出現，是最晚出現也是最稀少的血型，在總人口中所佔比例不到5%.這類人擁有部分A型血和部分B型血的特徵，既複雜又多變。他們既適應動...
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![類型及用途！ 室外健身器材]( "類型及用途！ 室外健身器材")
- 現在許多小區裏都會有一些供人們鍛鍊的健身器材，人們在這裏壓腿，跑步，腰背按摩，還有兒童盪鞦韆，這就是我們所説的室外健身器材，它能讓人起到健身的作用，室外健身器材，還有個專業名稱，叫室外路徑。在室外安裝固定、供人們進行健身運動鍛鍊的器材和設施。一些鍛鍊力量的器械可以與健...
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![教你蘋果型身材該如何穿衣 上身胖下身瘦]( "教你蘋果型身材該如何穿衣 上身胖下身瘦")
- 蘋果型身材是什麼?就是四肢相對纖細，腰腹部突出的體型，這種體型是有名兒的不好搭配。但如果能掌握心機的搭配方法以及一些注意事項，運用服裝的廓形優勢塑造麴線美，凸出美腿，“粗腰”也能轉敗為勝。1、揚長避短穿衣打扮最重要的法則就是揚長避短。蘋果身材的女生往往上身豐滿，下...
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![塑造S型身材 控制激素分泌]( "塑造S型身材 控制激素分泌")
- 有些人總是很無奈地説自己即使喝水也會發胖。這樣的人其實屬是易胖體質。這是因為有些體內脂肪的增減不能用熱量計算公式來計算。有時即使攝取的熱量低於消耗的熱量，體內脂肪也會增加。當然它的相反情況也存在。這時問題的關鍵在於激素的分泌。由於激素的分泌大腦發出了“...
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![日常練出好身材 拒絕梨型身材]( "日常練出好身材 拒絕梨型身材")
- 長期做辦公室的女生會在不知不覺中變成梨型身材。所謂的梨型身材就是從肚子開始，臀部和大腿在身材比例上要明顯肥胖一些。本來亞洲女生的肩膀骨架就比較小，所以看起來會比較嬌小，如果成為了梨型身材，就會更加壓矮體重，而且也會讓人變得臃腫不堪，穿什麼衣服都不好看。脂肪在下半...
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![男人跳健身操越跳越有型 健身操]( "男人跳健身操越跳越有型 健身操")
- 男人應當適當的跳跳健身操做健身操時，應儘量穿合身透汗的健身服，運動後及時更換汗濕的衣服，避免着涼。運動後應做些伸展運動再行淋浴。“經常做健身操者要留心自己的腳部，常修剪腳趾甲，並注意保持腳部皮膚乾燥，以免汗留在趾縫中。”健身操看似簡單，實際上一切也要遵循所有的健身...
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![打造S型曲線 十分鐘瘦身操]( "打造S型曲線 十分鐘瘦身操")
- 纖細白皙的胳膊，高挑性感的雙腿，誘人的小蠻腰，完美的S型曲線，這一定是MM們追求的極致完美。S型曲線大揭祕，今天小編就告訴MM們各種瘦身操，一定讓你成為這個冬天最養眼的俏佳人。每日十分鐘減肥S型曲線輕鬆塑造美腿操1、雙腿分開站立，雙腿間距離比肩寬，挺胸、抬頭、收腹，腰部挺直，雙...
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![健身操塑造迷人的腿型 健身操]( "健身操塑造迷人的腿型 健身操")
- 夏天也是很多MM們愛露美腿的時候，那麼一些MM們因為腿部比較粗因此不敢穿短裙，那麼今天小編在這裏為大家推薦幾個瘦腿的健身操運動，那麼下面一起來看看如何練瘦腿的健身操呢？一、蹲坐：針對臀部及腿部伸肌1、直立，雙腳與髖骨平行，足尖向正前方。2、身體的重量放在腳跟處。3、收腹，...
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![瘦身減肥小竅門讓你擁有完美的S型身材]( "瘦身減肥小竅門讓你擁有完美的S型身材")
- 瘦身方法，想要身材苗條就看過來瘦身減肥小竅門整潔週末與其癱在沙發上看電視吃零食，不如去做個美甲。一來可以佔用你的雙手，免得它們又伸向罪惡的零食，二來可以出門走一走，哪怕就是你家樓下的美甲店，也好過大門不出二門不邁的在家呆一整天。深呼吸當我們在生活中承受巨大的壓力...
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![梨型身材適合什麼裙子 梨型身材如何穿衣]( "梨型身材適合什麼裙子 梨型身材如何穿衣")
- 對於亞洲人而言，通常所擁有的身材共性都是“梨型身材”。顧名思義，梨形身材就是如梨子那般，上小夏大。形容上身纖瘦，下半身粗壯的女生。一般多是腰部多肉，腿部粗壯。那麼梨型身材該如何穿衣呢？裙裝可是每個女生的心水之物。即使是夏季，暖色系也有着自己的魅力所在。簡單的一抹玫...
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![你的身材適合什麼髮型]( "你的身材適合什麼髮型")
- 人的身材有高、矮、胖、瘦之分，它與髮型也有着密切的聯繫。不同身材的人只有根據自己的特點選擇髮型，才能使自己的身材的優點得到發揮，缺點得到彌補，從而更好地體現人的整體美。（1）矮小身材的髮型。身材矮小，給人以小巧玲瓏的印象。所以在設計髮型時應強調豐滿與魅力，從整體比例...
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![各種身材適合的髮型]( "各種身材適合的髮型")
- 髮型與體型有着密切的關係，髮型處理得好，對體型能起到揚長避短的作用，反之就會誇大形體缺點，破壞人的整體美。小編推薦：頭髮中分側分深側分哪個適合你？1．高瘦型。該種體型的人容易給人細長、單薄、頭部小的感覺。要彌補這些不足，髮型要求生動飽滿，避免將頭髮梳得緊貼頭皮，或將頭髮...
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![7步瘦身瑜伽打造S型女人]( "7步瘦身瑜伽打造S型女人")
- 站立前彎式功效：消除經期過後背部痠痛及僵硬，延展腿後側肌肉，舒緩坐骨神經，有瘦腿之功效。從臀部向前彎曲，保持背部直立但有一點自然彎曲，胳膊垂下雙手緊挨着腳按在地上，如果有必要，可以微微彎曲膝蓋以緩解腿繃的太緊，這樣可以使胸部貼上大腿。上狗式功效：伸展和消除肩膀、背部、胸...
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