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關於夏季食療的時尚百科

夏季食療要注意什麼
夏季氣候炎熱，萬物生長茂盛。此時，人體的氣血趨向體表，表現為陽氣盛而陰氣弱。夏季食療要注意這一時令的生理特點，既要助陽以順應天時，又要多吃甘酸清潤之物以益陰。順應天時之陽，應選用辛香的食物，如生薑、大蒜等，但切勿過食燥熱濃烈之品。夏季陰氣弱，就應用綠豆、烏梅、西瓜等酸...
2020-01-1315881

夏季女性掉頭髮幾款食療方脱髮怎麼辦

夏季女性掉頭髮幾款食療方脱髮怎麼辦
在夏季中因為太陽的暴曬每次洗頭或梳頭後，總能在地上發現一小把一小把的頭髮。夏季誘發脱髮的原因有很多，工作緊張、飲食過於辛辣刺激、缺乏足夠的休息和睡眠等不良的生活習慣。另外，不正確的洗頭、梳頭方法，都是導致夏季頭髮脱落的原因都是引發脱髮的因素。1、首烏豬腦湯：腎...
2018-10-0320199

夏季高血壓的飲食高血壓的治療與飲食

夏季高血壓的飲食高血壓的治療與飲食
病從口入，禍從口出。不論是説話還是飲食嘴巴都是對自身最好的一種防範，對的飲食可以治癒疾病也能很好的調節身體的技能。不好的飲食則會使得病情加重，高血壓也是其中的一種，那麼，對於高血壓要注意哪些飲食呢？下面我們一起來看一下。高血壓患者，要多吃禽肉、魚類和大豆類食物，提高...
2019-04-2811686

三少二要夏季飲食老年人夏季膳食應

三少二要夏季飲食老年人夏季膳食應
夏季天氣炎熱，人易疲倦，人體胃腸也易受暑熱的刺激，功能相對減弱，食慾欠佳。老年人要安然度夏，除了注意休息和睡眠外，還要保證胃腸功能正常，以增強人體免疫力，所以在飲食方面老年朋友們可要多加註意，以下“三少”、“二要”就是老年人食養的重要內容。少吃肉食：老年人膳食中肉類脂肪...
2021-12-0817567

夏季飲食注意事項夏季飲食養生小常識

夏季飲食注意事項夏季飲食養生小常識
1、多吃青菜天熱濕氣重，人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物，而青菜既有這種特點，又含有豐富的維生素和礦物元素。所以，應儘量多吃青菜，如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜等。既可以涼拌生吃，也可放少許瘦肉絲炒熟吃。2、多吃瓜果瓜果汁多味甜，不僅生津止渴，也能清熱解暑。西瓜...
2019-07-2729748

夏季的七大飲食禁忌夏季養生
在夏季，雖然冰甜涼爽的東西既好吃，又能解渴祛暑，但是切不可吃太多，否則，近則立即誘發腸胃痙攣，引起腹痛、腹瀉，遠則可潛伏到秋季而導致疾病。還應該注意大汗之後不要過量飲用冷飲，因為冷飲飲用太多，不僅不能儘快地補充和調節體內鹽類和水分的丟失，反而沖淡了胃液，降低胃液的殺菌力，致...
2019-07-118646

夏日保健知識與食療方夏季養生小常識

夏日保健知識與食療方夏季養生小常識
夏季裏每個人的第一個心中所想就是降暑，在夏日養生中清熱、祛濕、健脾很重要的部分，很多人都是到了病倒之後才開始急忙地尋找治療的辦法，或者到了病倒了才來搜尋如何保健，殊不知生活點滴與健康有着千絲萬縷的關係。其實，瞭解了夏季養生小常識，你就會知道祛濕健脾其實並不難。夏...
2020-04-1723199

老人夏季飲食注意事項老人夏季飲食

老人夏季飲食注意事項老人夏季飲食
夏季天氣炎熱，飲食不宜大補特補，尤其是老人，飲食清淡更健康。如果擔心消耗太多，可以服用淡竹葉、藿香、金銀花和荷葉等清補藥材。其實有很多朋友都有一個飲食誤區，都因為夏季炎熱消耗的多，所以在飲食方面特別注意營養，然而不知夏季不宜大補特補，但我們可以服用淡竹葉、藿香、金銀...
2019-04-2826663

什麼是適合自己的養生食譜夏季養生食療

什麼是適合自己的養生食譜夏季養生食療
中醫認為，人的體質有寒熱虛實之分，根據自己的身體情況，隨同季節變化，選擇具有不同適合自己的養生辦法，才是延年益壽的養生之道。下面就來介紹幾種不同體質的夏季養生食療。氣鬱質：“林妹妹”喝玫瑰茶特徵表現：體形偏瘦，多愁善感，不愛合羣，常感到情緒低沉，無緣由地歎氣，易失眠。養生推...
2019-05-189727

夏季感冒的飲食療法夏季感冒吃什麼食物好

夏季感冒的飲食療法夏季感冒吃什麼食物好
感冒是夏季的常見病。很多人在得了感冒後，第一反應就是看醫生吃藥。可有句俗話説“是藥三分毒”，經常吃藥不但會增加肝臟的負擔，也讓身體對藥物形成依賴，導致免疫力低下。其實在生活中我們可以用飲食來治癒感冒的，那麼夏季感冒吃什麼好呢?下面“本站”就來為大家介紹下夏季感...
2020-02-2024906

男人夏季滋補的三款養生粥食療養生粥

男人夏季滋補的三款養生粥食療養生粥
男人的壓力很大，專家説，在夏天，最好的滋補方式就是喝粥，而且還要選擇適合自己的粥。下面大家就一起來看看滋補男人的三種養生粥吧。瘦弱男人：白朮山藥粥健脾養腎。這類人往往認為吃營養豐富的食物身體就會沒問題，其實他們一般脾胃較虛弱，過多地攝入營養素，食物中的蛋白質不僅不能...
2020-03-054803

夏季手足口病的飲食療方手足口病

夏季手足口病的飲食療方手足口病
手足口病是一種常見的疾病，多發於小孩身上，夏季之交都有發病，9月是發病的高峯期，希望家長們多多注意，大多數都是輕微症狀，也不能忽略防範。少數患兒會有神經系統症狀。那麼，夏季手足口病吃哪些對身體好呢？下面小編為您介紹夏季手足口病的飲食療方，一起來看看吧！一、手足口病食療方：1...
2019-10-2113810

老年人的夏季膳食準則夏季養生
夏季天氣炎熱，人易疲倦，人體胃腸也易受暑熱的刺激，功能相對減弱，食慾欠佳。老年人要安然度夏，除了注意休息和睡眠外，還要保證胃腸功能正常，以增強人體免疫力，所以在飲食方面老年朋友們可要多加註意，以下“三少”、“二要”就是老年人食養的重要內容。少吃肉食：老年人膳食中肉類脂肪...
2019-11-1017703

適合夏季減肥的食譜夏季健康減肥食譜

適合夏季減肥的食譜夏季健康減肥食譜
夏天吃什麼減肥夏季減肥節食是最不好的，如果搭配合理的飲食的話，那樣是最健康最科學的。想要減肥，只需要掌握好正確的減肥知識，抓住減肥的時機，多吃一些具有減肥功效的食譜，這樣身材自然而然就會越來越苗條。今天，小編就來和大家一起説説減肥食譜，來了解下吧!減肥食譜想要減肥，那...
2020-10-029909

夏季健康飲食小常識夏季養生
在夏季，許多人的飲食都不規律，要麼厭食，要麼就暴飲暴食，而且很容易多吃生冷的食物，這些都是不利於身體健康的。對於健康飲食很多人都有自己的一套説法。可是那些説話是對的呢？下面就和小編一起來看看吧！第一：加一些苦味食物苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱、促進血液循環、舒...
2020-06-124118

夏季養生的養生食療方夏天吃什麼菜好

夏季養生的養生食療方夏天吃什麼菜好
在夏季中如何做到面面俱到，夏季的飲食搭配怎麼樣才是最合理的呢營？合理搭配飲食能夠幫助人們腸胃更快速的吸收食物中的營養，讓人們健康的成長，保障身體的健康，而相反如果人們的飲食搭配不好，不夠營養則會給人們的身體造成極大的影響，容易出現各種疾病。那麼，營養飲食如何搭配科學...
2019-12-1126360

夏季應多吃消暑清熱食物夏季如何食療養生

夏季應多吃消暑清熱食物夏季如何食療養生
俗話説“小暑不算熱，大暑三伏天”。高温和潮濕是大暑時節的主要氣候特點。大暑期間飲食要特別注意。這時市民可多吃消暑清熱、化濕健脾的食品。所謂“天生萬物以養民”。大暑期間，市民應該多吃絲瓜、西蘭花和茄子等當季蔬菜。大暑天氣酷熱，出汗多，脾胃活動相對較差。這時人會...
2019-11-164572

夏季的七大飲食禁忌夏季飲食
在夏季，雖然冰甜涼爽的東西既好吃，又能解渴祛暑，但是切不可吃太多，否則，近則立即誘發腸胃痙攣，引起腹痛、腹瀉，遠則可潛伏到秋季而導致疾病。還應該注意大汗之後不要過量飲用冷飲，因為冷飲飲用太多，不僅不能儘快地補充和調節體內鹽類和水分的丟失，反而沖淡了胃液，降低胃液的殺菌力，致...
2020-01-309101

夏季女性減肥食療法減肥的最好方法

夏季女性減肥食療法減肥的最好方法
有什麼最快的減肥食譜呢？面對市場上各種各樣的減肥食譜，減肥的MM不知道選什麼了，現在來教你酸奶紅糖水最快的減肥食譜，讓你吃得營養瘦得健康。超效酸奶紅糖水減肥餐紅糖的減肥原理：説到紅糖的減肥原理，我們要先從它的原材即甘蔗來説起。甘蔗含有多種人體必需的氨基酸如賴氨酸、...
2020-03-0926407

治療春季咳嗽的15個食療方春季咳嗽食療

治療春季咳嗽的15個食療方春季咳嗽食療
1、紅塘姜棗湯治傷風咳嗽：紅塘30克，鮮姜15克，紅棗30克，水三碗一起煎至過半。趁熱服用，服後出微汗即愈。驅風散寒，治傷風咳嗽、胃寒刺痛、產後受寒腹瀉、惡陰等。2、蘿蔔葱白治風寒咳嗽：蘿蔔1個，葱白6根，生薑15克，水三碗。先將蘿蔔煮熟，再放葱白、姜，煮剩一碗湯，連渣一次服下。宣肺解表...
2018-10-306245

夏季男性養腎食療法補腎的食物
補腎，中醫名詞，指通過飲食、藥補、健身運動、氣功、鍼灸、按摩等手段達到改變腎虛的狀態。中醫認為，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據不同的症狀做不同的診治。今天為您推薦男性養腎的食療祕方。趕緊一起來看看吧！夏季男性養生食療法（1）狗腎1對，切碎，焙熟後碾成細末，每晚3克，黃酒送服，每...
2019-08-2027219

夏季高血壓飲食高血壓的治療與飲食

夏季高血壓飲食高血壓的治療與飲食
對於大多數的人來説高血壓是老年人的專利，隨着經濟的發展，生活條件的改善，現在年輕人也越來越多會出現高血壓的情況，夏季是高血壓的多發季節，而且夏季對於患有高血壓的朋友來説，高血壓注意事項至關重要。高血壓是一種慢性病，高血壓的危害很大，患上高血壓以後，高血壓的飲食工作一定...
2021-11-1228757

小兒夏季暑熱的食療方推薦食療養生

小兒夏季暑熱的食療方推薦食療養生
小兒夏季熱，屬於中醫的“暑温”的範疇，為嬰幼兒時期特有的發熱性疾病，多見於半歲至3歲的小兒，主要為長期發熱、口渴、多尿、汗閉或少汗，因病發於夏季暑熱之時故名。以下食療方，既經濟，效果也不錯，可一試。綠豆蓮子粥綠豆30克，蓮子(去心)50克，糯米50～100克，礬鹼少許，白糖適量。先煮綠豆...
2018-10-0217611

夏季養生飲食中需要注意的事項夏季飲食

夏季養生飲食中需要注意的事項夏季飲食
自然界的陽氣經過春天不斷地生長，進入夏季後，變得旺盛而充足，也可以理解為自然界的陽氣到了夏季均從藏蓄的狀態發散出來。在這種充足的陽氣作用下，自然萬物也呈現出一派繁茂的景象。同時，按照陰陽的變化規律，陽盛則陰弱，陽氣的盛大在夏至達到極點，因此，夏至之前的氣候是以炎熱為主...
2020-01-2117477

四食譜夏季開胃消食夏季養胃食譜做法

四食譜夏季開胃消食夏季養胃食譜做法
夏季菜譜家常菜做法蒜蓉蒸茄子：曾有試驗從茄子中提取的一種物質，用於治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。茄子中還含有龍葵鹼、葫蘆素、水蘇鹼、膽鹼、紫蘇甙、茄色甙等多種生物鹼物質，其中龍葵鹼、葫蘆素被證實具有抗癌能力。製作方法：茄子2根，去皮，將茄子切成10釐米左右的長條，蒜...
2020-03-2414256

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