![專屬女人的滋補佳品 冬季養生]( "專屬女人的滋補佳品 冬季養生")
- 女人天生愛美，美人其實在很大的程度上是靠吃出來的，我們要好好去研究吃，吃出美人，下面介紹幾種專屬女人的滋補佳品，我們一起來享受中獲得美麗吧！女人最佳零食女性平常可以話梅、葡萄乾等作為小零食，葡萄乾、話梅含有大量的維生素和微量元素，營養豐富，且味美可口，能保存較長時間不變...
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![最養胃的是小米 最補腎的是黑米]( "最養胃的是小米 最補腎的是黑米")
- 最補腎的是黑米黑米營養豐富，含有蛋白質、脂肪、B族維生素、鈣、磷、鐵、鋅等物質，營養價值高於普通稻米。它能明顯提高人體血色素和血紅蛋白的含量，有利於心血管系統的保健，有利於兒童骨骼和大腦的發育，並可促進產婦、病後體虛者的康復，所以它是一種理想的營養保健食品。營養...
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![枸杞子有什麼功效 營養滋補佳品]( "枸杞子有什麼功效 營養滋補佳品")
- 枸杞子的作用與功效枸杞養生，這一説法至今流傳。《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養肝……明目安神，令人長壽。”一般，我們可用枸杞泡茶、泡藥酒等，以達到養肝明目、健體祛病之功效。那麼，枸杞一天吃多少最合適呢?枸杞是不是所有人都可以食用呢?我們心中不禁產生種種疑問。營養...
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![板栗的功效和營養價值介紹 滋補佳品]( "板栗的功效和營養價值介紹 滋補佳品")
- 板栗，在日常生活中是在普遍不過的了，但是不要因為普遍就以為普通。其實，板栗的功效是很大的，其營養價值也是很高的。下面小編就為大家詳細介紹一下板栗的相關情況。板栗簡介板栗的功效板栗，又名慄、栗子、風慄，是殼鬥科慄屬植物。是中國栽培最早的果樹之一，已約有2000～3000年的栽...
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![冬季補血4大佳品補出好氣色]( "冬季補血4大佳品補出好氣色")
- 補血的食物有哪些呢？冬季寒冷，人體血管收縮，人們的手腳容易冰冷，在冬季寒冷中一定要注意氣血的情況，氣血弱會影響身體健康，所以在這個季節要注意適當的補血，這裏有專家推薦的一些冬季補血食物，一起來看看。1、阿膠蜜棗燉雞用料：阿膠15克、蜜棗1個、雞肉50克。隔水燉一小時。此湯有...
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![壯陽強精男性滋補佳品 海膽的營養價值]( "壯陽強精男性滋補佳品 海膽的營養價值")
- 海膽是貴重的中藥材，不但味道鮮美，營養價值也很高，每100克鮮海膽黃中含蛋白質41克、脂肪32.7克，還含有維生素A、D各種氨基酸及磷、鐵、鈣等營養成分。今天講解一下海膽的營養價值還有海膽的作用與功效解析。海膽介紹：海膽Echinoidea，棘皮動物門海膽綱的通稱。分2亞綱，22目。化石...
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![白領滋補佳品 海蔘的功效與作用]( "白領滋補佳品 海蔘的功效與作用")
- 現在生活中很多白領們都是久坐不動，而且工作壓力大，長期使用電腦，加班，幾乎所有的白領都存在亞健康狀態。甚至很多人的身體狀態還不如老人，這並不是一個好現象。但是很多白領似乎意識不到這樣的問題。冬季養生，白領們應該如何做呢？下面我們就一起來看看吧！僅1%白領沒亞健康專家建...
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![女性要多食滋補佳品 處暑過後的食療養生]( "女性要多食滋補佳品 處暑過後的食療養生")
- 想必大家都知道，在處暑的時候，我們的太陽會到達黃經150度，因此説往後就開始了處暑的節氣。由於夏天炎熱的暑氣就此停止了，所以説北方的天氣就會漸漸地變得涼爽起來，不過對於南方而言依舊會受到秋老虎的震懾，甚至還會時常出現暴風雨天氣。其實在處暑後，人肺氣就會變得旺盛，所以在...
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![女性美容最佳補養品 滋補雞雜的兩種做法]( "女性美容最佳補養品 滋補雞雜的兩種做法")
- 雞雜包括了許多雞內臟，口感軟嫩，將他們和雞肉分開烹飪，帶來不一樣的味蕾感受。雞雜具有滋養身體，美容皮膚的功效，所以女性都喜歡食用。自己在家做的雞雜用料新鮮，清洗乾淨，吃起來更加放心。學會這兩種食譜，讓你做出飯店一樣的味道。一、泡椒雞雜泡椒是川味中代表食材，它用作調味可...
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![十種女性滋陰補腎佳品 滋陰補腎的食物]( "十種女性滋陰補腎佳品 滋陰補腎的食物")
- 當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。阿膠用於血虛經少，衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧...
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![這些就是滋陰補腎的佳品 補腎湯有哪些]( "這些就是滋陰補腎的佳品 補腎湯有哪些")
- 滋陰補腎湯4款藥膳祕方滋陰又補腎滋陰又補腎肉蓯蓉羊腎湯主料：肉蓯蓉30克，羊腎2只。羊腎切開洗淨，挑去白色筋膜，與肉蓯蓉一起加水煮湯，食鹽調味服食。功效：補腎，益精，壯陽。主治：腎虛陽wei，夜多小便，腸燥便祕等補腎湯海蔘煲鴨湯主料：首先用到的是鴨、海蔘。首先是將鴨出身上的毛，在清...
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![滋補上品枸杞的營養你瞭解嗎]( "滋補上品枸杞的營養你瞭解嗎")
- 枸杞有什麼營養？現代醫學研究證實，枸杞的營養價值很高，每百克可食部分中主要營養成分：含水分83.5克，蛋白質5.8克，脂肪1克，碳水化合物6克，粗纖維2克，胡蘿蔔素4毫克，尼克酸1.1毫克，鈣155毫克，磷67毫克，鐵3.4毫克，鉀310毫克，鎂92毫克，鈉95毫克，氯110毫克，此外，枸杞果中含有甜菜素、胡蘿蔔烴、玉...
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![山藥薏米粥滋補良品！]( "山藥薏米粥滋補良品！")
- 粥是會被大多數人選擇的一款流食，既然要喝粥何不喝一些有營養又實惠的呢，下面就為大家介紹一款山藥薏米粥。一、山藥薏米粥山藥薏米粥是一道傳統的漢族藥膳。鮮甜綿軟，有潤肺清熱、健脾益氣的功效，對脾虛、食少納呆、腹脹便溏、肢體無力等症適用。經常食用有益於解除風濕、手...
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![秋冬滋補養生大全 滋補湯]( "秋冬滋補養生大全 滋補湯")
- 滋補湯滋補湯傳承大中華博大精湛之傳統中醫的滋陰補陽思想與歷史悠久的食療文化，滋補湯是在中醫學、烹飪學和營養學理論指導下，嚴格按藥膳配方，將中藥與某些具有藥用價值的食物相配伍，採用我國獨特的飲食烹調技術和現代科學方法制作而成的具有豐富營養與顯著特色的色、香、味...
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![男人補腎最佳10種食物 滋陰補腎的食物]( "男人補腎最佳10種食物 滋陰補腎的食物")
- 男性健康是一個家庭的幸福的關鍵，男人承擔着更多的責任和義務，男性保健應該從哪些方面入手呢？男人養生保健的關鍵就是養腎，你們知道男人如何補腎嗎？生活中補腎食物又有哪些呢，男人們在選擇滋陰補腎的食物是應該注意些什麼呢，和小編一起去看看吧！男人滋陰補腎離不開的10大食物屬於...
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![4大女性補血佳品 補血吃什麼好]( "4大女性補血佳品 補血吃什麼好")
- 血對人體最重要的作用就是滋養，它攜帶的營養成分和氧氣是人體各組織器官進行生命活動的物質基礎。特別是女人，生理期，生產期等都會大量失血。所以補血對女人來説至關重要。下面就和小編一起看看女人補血的好方法吧。1、胡蘿蔔也許很多人都不知道其實胡蘿蔔也是補血的佳品，我...
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![七種食物補氣養顏效果佳 補血佳品有哪些]( "七種食物補氣養顏效果佳 補血佳品有哪些")
- 補血佳品有哪些1、紅棗——補血養顏聖品紅棗補血大家都知道。紅棗含有豐富的維生素，果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖，養血保血，可改善血液循環，而藥理研究則發現，紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量，增強骨髓造向功能，使臉色紅潤。和桂圓搭配，不但補血...
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![改善面色萎黃的滋補佳品 鴿子蛋的營養價值]( "改善面色萎黃的滋補佳品 鴿子蛋的營養價值")
- 鴿子蛋有什麼營養價值？鴿子蛋一般是老人、孕婦、小孩最理想的滋補佳品，被人稱為“動物人蔘”。鴿蛋含有大量優質蛋白質及少量脂肪、並含少量糖分，磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養成分，易於消化吸收。鴿子蛋亦有改善皮膚細胞活性、皮膚中彈力纖維性，增加顏面部...
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![高級滋補佳品 鴿子肉的營養價值]( "高級滋補佳品 鴿子肉的營養價值")
- 鴿子肉的營養價值鴿子肉的營養價值：鴿子的營養價值極高，既是名貴的美味佳餚，又是高級滋補佳品。長期食用可能造成孕婦回奶。鴿子蛋被人稱為動物人蔘含有豐富的蛋白質。我國民間有"一鴿勝九雞"的説法。鴿肝中含有膽素，可幫助人體很好地利用膽固醇，防治動脈硬化。雖然人們都認為...
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![易於消化的滋補佳品 斑鳩的營養價值]( "易於消化的滋補佳品 斑鳩的營養價值")
- 斑鳩的營養價值有哪些？都説一隻斑鳩的營養價值超過3只雞的營養價值，不僅味道鮮美，而且營養豐富，有較高的藥用價值，是著名的滋補食品。斑鳩體型似鴿，大小及羽毛色形因種類而異，有金背斑鳩、山斑鳩、珠頸斑鳩等。棲息於平原和山地的林間。斑鳩肉質堅實，味道鮮美，富含蛋白質，脂肪含量...
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![滋補皮膚的十大食品]( "滋補皮膚的十大食品")
- ①含脂肪類較高的食品有豬油、牛油、羊油、酥油、黃油、奶油、蛋黃、花生、核桃等。②含碳水化合物類較高的食品有五穀、雜糧、根莖類蔬菜、果實、糖果甜食物等。③含豐富的蛋白質類的食品有魚、肉、禽、蛋、奶、大豆及豆製品、果仁、瓜子等。④含鐵類較高的食品有牛羊肉...
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![素菜滋補佳品之白菜豆腐湯的做法]( "素菜滋補佳品之白菜豆腐湯的做法")
- 白菜是我們餐桌裏經常可以看到的一種食材，也是冬季每家每户餐桌上必不可少的。它含有大量的維生素和多種礦物質，特別是維生素和粗纖維含量都非常的風度，另外，豆腐蛋白質含量不用多説大家都應該很瞭解，兩者搭配在一起可以説是一道滋補佳品，物美價廉，今天就為大家介紹白菜豆腐湯的...
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![最佳滋補佳品 揭甲魚的營養價值]( "最佳滋補佳品 揭甲魚的營養價值")
- 甲魚的營養價值人們喜愛食用甲魚，因為它含有蛋白質、脂肪、鈣、鐵等多種營養成分，是不可多得的滋補品，尤以500多克重的母甲魚為佳。母甲魚體厚尾巴短，甲裙厚，肉肥，味最美，公甲魚則體薄尾巴長。甲魚肉具有雞、鹿、牛、羊、豬5種肉的美味，故素有美食五味肉的美稱。它不但味道鮮美、...
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![冬令滋補佳餚雪蓮果的吃法]( "冬令滋補佳餚雪蓮果的吃法")
- 雪蓮果的食用部分為根塊，形似甘薯。薯塊多汁，可以削皮後生吃，很好吃的，但記住要把白色的那層削掉，不然會苦，吃法黃的果肉就行，但是發現過時發褐色，那是被氧化了，最好削掉，還可以和排骨一起燉，但不知道會不會吃習慣，不含澱粉，生食、炒食或煮食，口感脆嫩、味甜、爽口。很像甜味比較重，而辣...
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![滋補養氣的佳品燉鴨子的做法你知道嗎]( "滋補養氣的佳品燉鴨子的做法你知道嗎")
- 菌菇煲老鴨湯主料鴨子一隻、火腿適量、筍若干(沒有新鮮的冬筍，可以用袋裝筍)、猴頭菇、雞腿菇、青菜、姜、鹽、黃酒。燉鴨子的做法做法1.鴨子洗淨，下開水中氽2-3分鐘，將血末煮出來，用自來水沖洗乾淨。2.湯鍋里加清水，加入姜塊，燒開後，把鴨子、火腿、筍放進鍋中，大火燒滾後加黃酒，...
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瀟湘女性館
