![吃這些零食也美容護膚]( "吃這些零食也美容護膚")
- 有人怕吃零食會攝入過多的熱量，導致身體發胖，影響健美。其實，適量、適時、適己地吃點零食，不但有利於身心健康，而且有護膚養顏之功。零食品種繁多，味道香美，尤其是在閒暇聊天時，更是嘴饞之品，且有助興之益。有人怕降低正餐的食慾，導致身體營養缺乏，得不償失。也有人怕吃零食會攝入過...
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![美白抗老化 大豆的神奇護膚功效]( "美白抗老化 大豆的神奇護膚功效")
- 小編推薦：8個習慣讓你快速告別暗黃膚色在素食主義、健康食品持續高温的大環境影響之下，又有一種食品打着“美容”的旗號，正大肆襲擊紐約的時尚女人，就連大明星麥當娜、格温尼斯、AliciaSilverstone都熱衷於此，它還成為紐約餐館中的必備菜式，甚至還出現了專賣店呢......到底是哪...
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![3種食物補水潤膚 秋天皮膚乾燥吃什麼好]( "3種食物補水潤膚 秋天皮膚乾燥吃什麼好")
- 秋天皮膚乾燥吃什麼好銀耳銀耳含有天然植物性膠質，再加上它具有具有滋陰的功效，像秋天這樣乾燥的季節經常吃些可以潤膚，並且可以改善臉上的雀斑等，大量的維生素D，能防止鈣的流失，的膳食纖維可助胃腸蠕動，是種非常好潤膚食物。推薦食譜：銀耳湯取銀耳10克、冰糖30克，將銀耳洗淨泡發，...
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![夏季美容護膚食物 吃什麼對皮膚好]( "夏季美容護膚食物 吃什麼對皮膚好")
- 蔬菜水果一直是美容必不可少的食物，不僅能夠提供人體所需要的成分，還能煥光皮膚光彩。今天小編為您推薦夏季美容護膚的幾大食物，大家一起來看看吧。1、豆漿。豆漿中所含的豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、異黃酮、卵磷脂等幾十種對人體有益的物質，具有降低人體膽固醇、防止高...
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![女人必吃的美容食品 吃什麼對皮膚好]( "女人必吃的美容食品 吃什麼對皮膚好")
- 小編推薦：年輕5祕訣：穿順滑面料衣物堅果核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現老年斑（壽斑），也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現褐色斑紋、斑塊；維生素E還具有促進細胞分裂、再...
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![女性吃什麼食物對皮膚好]( "女性吃什麼食物對皮膚好")
- 問題：多吃啥子對女性皮膚好最佳答案：飲食的營養與身體康健密切相關，但人們不必然都清楚飲食營養與美容護膚的瓜葛。實在，人體的肥胖與消瘦，皮膚的粗糙與細嫩，毛髮的亮麗與乾枯焦黃，均與科學合理的飲食密切相關，許多食物具有獨特的養顏、美髮、減肥之效，且無任何毒副作用。下面給各...
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![全素食對皮膚有傷害]( "全素食對皮膚有傷害")
- 現在有一部分人羣選擇了全素食，女性居多。殊不知女性肌膚的健康很大程度上都是取決於血氣的充足，而肉類中血紅蛋白是其中最關鍵的因素，血紅素中的鐵離子承擔了為人體細胞提供氧氣的重要責任，如果沒有足夠的鐵來製造血紅蛋白，處於身體最外端的皮膚就不能得到足夠的氧氣供應，細胞...
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![皮膚過敏的飲食注意事項 皮膚過敏吃什麼食物最好]( "皮膚過敏的飲食注意事項 皮膚過敏吃什麼食物最好")
- 皮膚過敏又稱敏感性皮膚，通常是指容易受刺激而引起某種程度不適的皮膚。當外在環境出現變化，肌膚無法調適，而出現不舒服的感覺以及過敏現象。皮膚過敏吃什麼好？1、可多吃一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。2、多補充維他命C：在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇...
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![吃了皮膚馬上變好 常見的排毒食物]( "吃了皮膚馬上變好 常見的排毒食物")
- 水：促進新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温開水。(每天八杯水，可要保證哦！)菊花茶：由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的有害...
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![不僅潤肺還對皮膚好 秋季吃這些食物]( "不僅潤肺還對皮膚好 秋季吃這些食物")
- 山藥：最適合秋季潤補山藥中含有有助於促進脾胃消化吸收的澱粉酶，尤其是老年人，吃山藥進補非常好。蒸着吃、炒着吃還是煲湯均可。花生：補中益氣中醫認為，花生性平，味甘，入脾、肺經。有古籍認為，花生尤其是連同仁外包裹的花生紅衣一起食用，具有補中益氣的功效，新鮮花生連殼一起用鹽水...
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![5種對皮膚最有益食物 吃出好皮膚]( "5種對皮膚最有益食物 吃出好皮膚")
- 飲食是讓我們的皮膚由內而外變美麗的最有效的方法，小編推薦5種最護膚的食物，好吃又不發胖，能幫助保持健康年輕的皮膚和年輕的體態。小編推薦：放假護膚必做的六件事綠茶綠茶裏含有茶多酚，是一種很強的抗氧化劑，可以對癌細胞有抑制作用。另一個偉大的發現是綠茶多酚能有效恢復幹...
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![吃了皮膚馬上變好 常見的排毒食物]( "吃了皮膚馬上變好 常見的排毒食物")
- 水：促進新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温開水。(每天八杯水，可要保證哦！)菊花茶：由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的有害...
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![4類食物補水效果好 皮膚乾燥吃什麼好]( "4類食物補水效果好 皮膚乾燥吃什麼好")
- 皮膚乾燥吃什麼好富含維生素的食物維生素對皮膚的美容起着重要的作用，攝入足夠的維生素可以有效滋潤皮膚，防止衰老。缺維生素A，維生素B2，以及維生素E，皮膚會變得乾煸，粗燥，甚至會出現皮膚乾裂等情況，其中維生素E是一種很強的抗氧化劑，可有效防止皮膚衰老，另外，維生素C，則可以減少黑色...
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![為了皮膚好少吃這些食物]( "為了皮膚好少吃這些食物")
- 好皮膚不是僅靠外在作用便可以擁有的，內在的飲食調理也十分重要。想要膚若凝脂的話，就要謹記一些食物禁忌。松花蛋：松花蛋含有一定量的鉛。如果經常食用會引發失眠、貧血、好動、智力減退等鉛中毒症狀。間接損害皮膚，使皮膚暗淡無光。臭豆腐：臭豆腐含有大量的揮發性鹽基氮和硫...
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![4種睡前美食 睡前吃什麼對皮膚好]( "4種睡前美食 睡前吃什麼對皮膚好")
- 睡前吃什麼對皮膚好？習慣吃宵夜的你，現在還在為睡前吃什麼而煩惱嗎？趕快來看看以下幾種睡前美食吧，不但不會影響身體，還能美容養顏呢。小編推薦：什麼食物吃了皮膚會變差睡前吃什麼對皮膚好：香蕉香蕉被稱作“包着果皮的安眠藥”，能平穩血清素和褪黑素，還含有鎂元素，可以鬆弛肌肉，並且...
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![5種食物潤膚效果好 皮膚乾燥起皮吃什麼好]( "5種食物潤膚效果好 皮膚乾燥起皮吃什麼好")
- 皮膚乾燥起皮吃什麼好黑木耳富有大量的維生素與礦物質，可以有效清除血流中的廢物與毒素，起到淨化血流的效果，另外，豐富的食物纖維，可有有效改善便祕，進而美化皮膚，改善暗沉，粗糙的膚質。銀耳銀耳含有的膳食纖維，可以助於胃腸蠕動，減少脂肪吸收，而且，它含有的天然特性膠質，再加上它的滋...
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![對皮膚好的食物有哪些 吃什麼對皮膚好]( "對皮膚好的食物有哪些 吃什麼對皮膚好")
- 吃什麼對皮膚好？日常護膚是必不可少的，然而市面上很多護膚品都是有副作用的。其實我們在平日的飲食裏可以吃一些對皮膚好的食物。那麼對皮膚好的食物有哪些呢？來了解一下吧。蘋果：吃出潔白牙齒你相信嗎?所有的人都堅持每天吃一個蘋果，全世界的牙醫就該全失業了。其原因在於，富...
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![吃出來的好膚色 保養皮膚的食物]( "吃出來的好膚色 保養皮膚的食物")
- 海鮮是一種非常好的食物，多吃一點海鮮是非常不錯的，可以起到保養肌膚的作用。活性成分:ω-3脂肪酸，鋅功能:使皮膚光滑、清晰、有光澤吃海鮮也不能夠多吃，多吃海鮮會拉肚子。眾所周知，魚對我們的身體健康很有好處——它是我們所熟知的“地中海飲食”的主要組成。許多魚類和貝類...
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![根據皮膚特點選擇美膚的食物]( "根據皮膚特點選擇美膚的食物")
- ①油性皮膚者：飲食宜選用具有涼性、平性的食物，如冬瓜、絲瓜、白蘿蔔、胡蘿蔔、竹筍、大白菜、小白菜、捲心菜、黃花菜、荸薺、西瓜、柚子、椰子、銀魚、雞肉、兔肉等;宜選用具有祛温清熱類中藥，如白茯苓、澤瀉、珍珠、白菊花、薏米、麥飯石、靈芝等;少吃辛辣、温熱性及油脂...
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![女人想要好皮膚 推薦4種食物 打造完美肌膚！]( "女人想要好皮膚 推薦4種食物 打造完美肌膚！")
- 食物可以通過幫助人體以刮油的方式去除油脂，可以在一定程度上幫助肌膚淡化色斑，讓肌膚恢復健康的光澤。但是，食物的天然成分和日常飲食的保養卻並不矛盾。由於飲食對人體的影響是十分複雜的，因此，除了要注意日常飲食，更重要的是還要注重平時的保養，才能避免對肌膚造成不良的影響...
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![對身體好的食物有哪些 吃什麼食物對身體好]( "對身體好的食物有哪些 吃什麼食物對身體好")
- 吃什麼食物對身體好？很多人平時都忙於工作和其他事情，往往忽略了自己一日三餐吃的是什麼。其實吃的對，對我們的身體是很有好處的。那麼對身體好的食物有哪些呢？下面就一起來看看吧。一、吃哪些食物對身體好1、檸檬--美白、消除雀斑;2、酸奶--排毒養顏;3、地瓜--預防便祕，降膽...
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![皮膚病的飲食注意事項 吃什麼食物能治療皮膚病]( "皮膚病的飲食注意事項 吃什麼食物能治療皮膚病")
- 皮膚病的發生和發展，與全身狀況關係密切。食物可引起某些皮膚病，某些食物可預防和治療皮膚病。患皮膚病時需禁忌某些食物。皮膚病有什麼治療的方法？吃什麼食物可以治療皮膚病呢？皮膚病大多數有皮疹。皮疹是“發”出來的，而有些食物又是“發物”—含有異種蛋白質。當這種特殊的...
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![讓皮膚變黑的4類食物]( "讓皮膚變黑的4類食物")
- 1、深色食物深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內臟負擔。與此同時，也應少食深色食物及少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉...
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![皮膚水嫩嫩 選擇好食物]( "皮膚水嫩嫩 選擇好食物")
- 有這麼一句話：女人是水做的。深刻的説明了女人和水的關係，可以説美麗源於水。各位MM的幻想基本上都是凹凸有致的身材，都會想着皮膚緊緻有彈性~但是現實往往是殘酷的。我們知道了皮膚需要補水，化粧品做得始終是表面功夫，那麼你最應該做的是什麼呢?就是吃咯~我們之前説過了，女人...
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![吃了對皮膚好 這種天然膠原蛋白食物你知道嗎]( "吃了對皮膚好 這種天然膠原蛋白食物你知道嗎")
- 很多女性朋友可能都知道，如果要讓你的皮膚一直保持年輕，一直保持美麗，可能需要一種特殊的營養物質，這種營養物質就是膠原蛋白;然而在生活中你應該如何去補充膠原蛋白呢，是直接去購買那種人工製成的膠原蛋白營養品還是?其實不必那麼麻煩，生活中也存在着天然的膠原蛋白，下面就有小...
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瀟湘女性館
