![夏季保證充足睡眠對健康有什麼好處 夏季養生]( "夏季保證充足睡眠對健康有什麼好處 夏季養生")
- 充足的睡眠、均衡的飲食與適量的運動，被懂得生活的人們列為健康的法寶，可見睡眠與食物和水一樣，在人的一生中不可缺席，對我們的精神健康和身體健康意義重大。先回憶一下當你工作繁忙，應酬較多造成睡眠不足的時候，特別是熬夜後，是不是有這樣的感覺：自己就像一個喝醉酒的人，頭重腳輕...
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![抗生素藥有哪些以及抗生素的危害]( "抗生素藥有哪些以及抗生素的危害")
- 抗生素藥有哪些?常常聽説抗生素，你對它瞭解嗎?抗生素指由細菌、黴菌或其它微生物在生活過程中所產生的具有抗病原體或其它活性的一類物質。抗生素藥有哪些?抗生素大致可以有以下幾種：氨基糖苷類常用品種有鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素、阿米卡星、小諾米星等。本類抗生素性...
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![生長激素偏低怎麼辦 生長激素分泌]( "生長激素偏低怎麼辦 生長激素分泌")
- 生長激素的作用生長激素是一種肽類激素，並且是腺垂體細胞所分泌的。那生長激素有什麼作用呢?下面我們就一起來看一下吧。促進生長生長激素能促進人的生長，且能調節體內的物質代謝。生長激素主要通過抑制肌肉及脂肪組織利用葡萄糖，同時促進肝臟中的糖異生作用及對糖元進行分...
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![哪些因素易生 2016登山户外運動死亡人數增長45。4%]( "哪些因素易生 2016登山户外運動死亡人數增長45。4%")
- 歷年登山户外運動死亡人數和失蹤人數圖片均取自報告中新網北京4月11日電(嶽川)據中國登山協會登山户外運動事故研究小組不完全統計，2016全年共發生311起登山户外運動事故，造成64人死亡，3人失蹤。與2015年相比，事故總數增長64.5%，死亡人數增長45.4%。這組數據出自中國登山協會...
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![長期吃維生素片對身體好嗎 維生素片能代替蔬果嗎]( "長期吃維生素片對身體好嗎 維生素片能代替蔬果嗎")
- 如今，人們日益認識到補充維生素的重要性，市場上出現的越來越多的複合維生素片也為消費者提供了的多種選擇。有些消費者認為維生素是營養素，多多益善，每天補充維生素片就可完全替代吃蔬菜水果。這種做法可取嗎？人體從蔬果中獲得維生素維生素的確是人體不可缺少的一種營養素。缺...
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![抗生素的種類 什麼是抗生素類藥]( "抗生素的種類 什麼是抗生素類藥")
- 抗生素的種類對生命過程中細菌、真菌和其他微生物產生不同的抗病毒藥物或其他活性物質的。自1943年以來，青黴素應用於臨牀，現抗生素的種類已達幾千種。在臨牀上常用的亦有幾百種。其主要是從微生物的培養液中提取的或者用合成、半合成方法制造。其分類有以下幾種(一)β-內...
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![維生素片幫你擊敗口腔潰瘍 維生素片]( "維生素片幫你擊敗口腔潰瘍 維生素片")
- 治療口腔潰瘍，其實可以通過熱姜水漱口，或者是將維生素B2研為細粉狀，用適量香油調勻，做成稀糊狀，塗於潰瘍表面，還可以用濃茶漱口或者用針刺破維生素E膠丸，將藥液擠出塗於口腔潰瘍處等等。趕快，一起來看看吧。維生素B2將維生素B2研為細粉狀，用適量香油調勻，做成稀糊狀，塗於潰瘍表面，每...
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![什麼食物含維生素d 維生素d的作用]( "什麼食物含維生素d 維生素d的作用")
- 維生素d的作用很多，每天服用一劑維生素D能把罹患乳腺癌、結腸癌和卵巢癌的風險降低一半。陽光照射在皮膚上，身體就會產生維生素D，這部分維生素D占身體維生素D供給的90%。維生素d的作用_什麼食物含維生素d維生素d的作用國科學家一項為期40年的研究發現，每天服用一劑維生素D能...
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![指甲周圍長倒刺是怎麼回事 指甲周圍長倒刺是缺維生素嗎]( "指甲周圍長倒刺是怎麼回事 指甲周圍長倒刺是缺維生素嗎")
- 維生素缺乏的確可以引起一系列皮膚問題，比如，缺乏維生素A可導致毛囊過度角化，缺乏維生素B2、B6等B族維生素可導致脂溢性皮炎、脣乾裂，缺乏維生素C可導致傷口癒合差、容易裂開等。但在現代社會，出現維生素缺乏導致的營養性疾病者已經越來越少見，絕大多數人只要正常進食，不會出現...
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![影響孩子長高的五種因素 長不高]( "影響孩子長高的五種因素 長不高")
- 大家應該都有這樣的感覺，在小時候，個子高的同學別人都怕他，而他也是非常的自信，這種自信時時刻刻影響他。而個子不高的呢？很多容易產生自卑的心理，導致學習成績也不好。所以怎麼才能長高不僅成為了社會問題也是很多家庭非常關心的一個話題。遺傳因素由於家族成員都不高，造成遺傳...
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![長期注射胰島素有副作用嗎 胰島素的作用]( "長期注射胰島素有副作用嗎 胰島素的作用")
- 胰島素的作用多少才正常食物，你把你的身體在很大程度上決定了你的發展或預防胰島素抵抗型。加工食品，營養價值高的糖很低，可以大大提高你的胰島素水平。試試這些食物從你的飲食和用新鮮的水果，蔬菜和有機食品。全麥的替代食品，如糙米、全麥麪食，那些從麪粉加工創造。你也應該減...
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![單純地食素並非長壽之道 葷素搭配]( "單純地食素並非長壽之道 葷素搭配")
- 隨着“富貴病的逐漸增多，人們對素食越來越感興趣了，甚至有人認為，一切疾病都是由於過多食用動物性食物造成的。不可否認，素食可以降低膽固醇和飽和脂肪酸的攝入量，防止膽固醇進入血液，減少肥胖並高膽固醇血癥和冠心病等的發生，也可以調節代謝功能，加強皮膚的營養，但是，最新研究表明...
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![寶寶巧用維生素d 維生素d]( "寶寶巧用維生素d 維生素d")
- 維生素D是一種脂溶性維生素，有五種化合物，對健康關係較密切的是維生素D2和維生素D3，維生素D2和D3的作用和用途完全相同。有活性的維生素D均為不同的維生素D原（無活性的維生素D前體）經紫外照射後的衍生物。植物不含維生素D，但維生素D原在動、植物體內都存在。植物中的麥角醇為維...
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![補充維生素必知各元素功效]( "補充維生素必知各元素功效")
- 補充維生素必知各元素功效維生素A(視黃醇)維生素A是脂溶性物質，它的消化與吸收需要礦物質和脂肪的參與，可儲藏於體內，並不需要每日補給。維生素A有兩種：一種是維生素A醇，是最初的維生素A形態，只存在於動物性食物中，另一種是胡蘿蔔素，在體內轉變為維生素A的預成物質，可從植物性及動...
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![維生素e的作用以及含維生素e的食物]( "維生素e的作用以及含維生素e的食物")
- 維生素E有抵抗人體衰老的作用，能使皮膚變得潤澤美麗。它通過抑制過氧化醋的生成，逆轉皮膚老化，保持皮膚細嫩潔淨。維生素E能清除體內引起衰老的自由基，將因日曬、污染、精神壓力等產生的自由基消除，讓肌膚不會早早地出現皺紋和鬆弛狀態。對於已經出現的皺紋等老化現象，也有較強...
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![缺乏維生素 寶寶長肉刺]( "缺乏維生素 寶寶長肉刺")
- 寶寶長肉刺缺乏維生素指長肉刺，這跟維生素缺乏和蔬菜少有關係。如果是很多的話，除了補充維生素以外，還要到皮膚科去檢查用指甲刀剪掉，然後抹一些“魚肝油”膠囊裏的“魚肝油”。長倒刺是常見現象。原因是雙手缺水並且缺乏維生素B6或維生素C，只要多補充這些維生素，倒刺的問題不...
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![長期服用維生素b有什麼好處 養生常識]( "長期服用維生素b有什麼好處 養生常識")
- 維生素B可以促進、肝臟的代謝和保護飲酒者的肝臟，對肝功能來説最重要的營養成分不只是蛋白質，維生素也不可或缺。在肝臟內將澱粉轉化成糖時它是不可缺少的營養素，營養素重新排列，合成新的物質(這稱為代謝)。另外肝臟還要分解無用的物質和毒素。這些活動主要靠酶，酶在發揮作用...
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![維生素c的作用 什麼水果含維生素c]( "維生素c的作用 什麼水果含維生素c")
- 維生素c是高效抗氧化劑，用來減輕抗壞血酸過氧化物酶的氧化應力，另外許多重要的生物合成過程中也需要維生素c參與作用。維生素c的作用有減壓、增強免疫力、防癌抗癌。什麼水果含維生素c維生素c具有減壓、增強免疫力、抗癌的作用。當承受強大心理壓力時，身體會消耗比平時多8倍...
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![老年人長壽要素 養生之道]( "老年人長壽要素 養生之道")
- 由於美國65歲及以上的老年人比例將會迅猛增長，因此遺傳學家、醫生正努力研究，如何才能讓老人更加長壽、健康地生活？美國《大西洋月刊》綜合國家老齡化研究所的系列研究，發佈了《老年人的長壽指南》。文章指出，長壽需要具備以下幾大要素：遺傳長壽可能是世代相傳的。波士頓大學生...
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![維生素a的作用以及含維生素a的食物]( "維生素a的作用以及含維生素a的食物")
- 維生素A又叫視黃醇，有維持人體正常視覺的作用。缺乏維生素A，眼睛會失去光澤，出現視力減退、夜盲症、乾眼症等眼部疾思。維生素A還能維持人體皮細胞健全，使皮膚光滑細膩。缺乏它，皮膚就會角質化，粗糙脱屑。維生素A直接用於皮膚，可以消除皺紋。成人每天需維生素A1000微克。含維生...
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![吃什麼能補充維生素d 維生素d的作用]( "吃什麼能補充維生素d 維生素d的作用")
- 維生素D（vitaminD）為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。維生素D家族成員中最重要的成員是D2和D3。維生素D均為不同的維生素D原經紫外照射後的衍生物。植物不含維生素D，但維生素D原在動、植物體內都存在。維生素D是一種脂溶性維生素，有五種化合物，對健康關係較密...
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![維生素b2片的美容養生作用 維生素b2的作用]( "維生素b2片的美容養生作用 維生素b2的作用")
- 維生素B2，又叫核黃素養。它是構成黃酶的輔酶參加物質代謝，能走到促進細胞的氧化還原作用。小兒體內缺乏時，則會引起物質代謝紊亂，發生口角炎，舌炎，結膜炎。陰囊皮炎及毛髮脱落等。除了這些功效之外，維生素B2還有其他的功效，請繼續往下讀。女性堅持吃維生素B2能美容。這是因為維生...
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![影響長高的科學因素 怎樣可以長高]( "影響長高的科學因素 怎樣可以長高")
- 目前大部分的人們認為孩子的身高僅僅取決於父母，隨着現代科學的不斷進步，關於人體長高的原因已經大白於天下，即先天因素和後天因素，那麼具體的幾個長高的科學因素有哪些呢？請看下文：睡眠：由於睡眠時生長激素的分泌量較多，尤其是在深度睡眠時分泌最多，是清醒時的三倍，因此，睡眠能使血...
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![吃維生素C泡騰片易犯3大誤區 長期口服維生素c片有副作用嗎]( "吃維生素C泡騰片易犯3大誤區 長期口服維生素c片有副作用嗎")
- 喝一杯氣泡水便能補充豐富的維生素C，攜帶方便的維C泡騰片越來越得到大家的認可。但我們發現，有些人因操作不當損耗不少維C。那麼，長期口服維生素c片有副作用嗎？下面為大家總結了3個吃維生素C的誤區。1、水太燙放入維C泡騰片剛從飲水機接出的水很燙，放入維C泡騰片，在等它溶解的...
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![怎樣用維生素E養長睫毛]( "怎樣用維生素E養長睫毛")
- 眼睛是心靈的窗户，睫毛大概就是眼睛的窗簾吧！長長的睫毛不僅能使眼睛看起來更有神采，更會讓你整張臉看起來性感動人。愛美的MM平時外出時一定要上粧的部位就是——睫毛。除了平時隨身攜帶睫毛液和睫毛夾外，還要從根本上解決問題，那就是怎樣養長睫毛。養，自然就需...
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瀟湘女性館
