![百碼狂飆10分鐘 6輛摩托闖高速]( "百碼狂飆10分鐘 6輛摩托闖高速")
- 5日晚，6輛摩托車竟然結夥闖上高速公路，並在潤揚大橋上飈車。鎮江交警高速公路二大隊民警接警後迅速上路查緝，並迅速通知揚州警方進行攔截。也許幾名車手意識到在高速公路會被民警攔截，兩兩結伴從不同出口分頭逃竄，10幾分鐘後全部“閃離”了高速公路，幸未造成人員傷亡。7日，記者...
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![瘦腰瘦臀瘦大腿 每天10分鐘]( "瘦腰瘦臀瘦大腿 每天10分鐘")
- 3分鐘腰部運動伏身踮腳呼吸·具體步驟：趴在牀上或是瑜伽墊上，手臂以手肘為中心點呈90度屈起，支撐上半身的重量;下半身順勢伸直，僅以腳尖踮起，此時會感覺到全身重量集中在腰部;緩緩地吸氣、吐氣，進行10個回合。·説明：此動作簡單易行，對於消除小腹贅肉相當有效，練習者...
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![Lady Gaga參加Met Gala，16分鐘飆戲觀眾大飽]( "Lady Gaga參加Met Gala，16分鐘飆戲觀眾大飽")
- 每年的MetGala都是時尚界的盛宴，你可能不知道它是一個慈善宴會，每年邀請有時尚影響力的明星，而且都制定了主題。去年的宗教主題，今年的主題是對不自然事物的喜愛。每年都可以看見明星衝破束縛，穿上精彩獨絕的裝扮，非常吸引人們的眼球。LadyGaga今年也是充分運用了16分鐘的走紅...
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![小學生“聽聲音”一分鐘解鎖共享單車密碼鎖]( "小學生“聽聲音”一分鐘解鎖共享單車密碼鎖")
- 近日，一段昆明小學生徒手解開ofo共享單車密碼鎖的視頻在網絡上流傳，遭網友熱評“聰明沒用在正地方”。5月13日下午，雲南網記者聯繫上爆料人何先生，確定此事發生在昆明市北京路上，這名小學生憑“聽聲音”扭動密碼輪盤，1分鐘內就能將小黃車密碼鎖破解。資料圖：一批損壞的共享單車...
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![10分鐘飛速變形 飛行摩托車]( "10分鐘飛速變形 飛行摩托車")
- 遇到交通擁堵時，真是恨不得長出翅膀或者坐上飛車，一路暢通無阻。如今，這個夢想可以變成現實了。世界上首款飛行摩托上市，售價近40萬美元。遍地堵車的今天，每個人都幻想能夠從其他車輛的頭上飛過去，現在這個夢想終於可以實現了!這款荷蘭產的“Pal-VOne”(見上圖)飛行摩托為兩座...
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![電視劇《黃金密碼》分集介紹 《黃金密碼》分集劇情(1 10全集)]( "電視劇《黃金密碼》分集介紹 《黃金密碼》分集劇情(1 10全集)")
- 電視劇《黃金密碼》分集劇情介紹第1集國民黨某軍校，段峯和周劍雄在比賽射擊，段峯屢屢脱靶被指罵，周劍雄的槍法截然相反，他的各項技能都很優秀，在同學當中算是出類拔萃。周劍雄在鐵道上聽到火車要來的聲音後要和段峯比試膽量，他躺在鐵軌上，火車順利從他身上通過，但他毫髮無損，魏天...
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![美國大胃王十度稱霸 10分鐘之內狂吞72個熱狗]( "美國大胃王十度稱霸 10分鐘之內狂吞72個熱狗")
- 中新網7月5日電據“中央社”報道，近日，美國一年一度的國慶節吃熱狗大賽在紐約科尼島(ConeyIsland)登場，“大白鯊”徹斯納特10分鐘之內吞下72個熱狗，刷新自己保持的紀錄，第10度奪冠。據報道，33歲的徹斯納特(JoeyChestnut)贏得勝利之後説：“沒有什麼祕密，我就是愛吃，我就是愛這樣做，...
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![10分鐘的瘦臀小祕訣]( "10分鐘的瘦臀小祕訣")
- 明星最愛的10分鐘瘦臀法，腿部動作即是主要動作。身體側卧，雙腿疊起，腹部收緊，慢慢把上方的腿向上提，直至打開到最大極限，而後落下，反覆進行。這組動作對臀形外擴的人最有效，可以起到集中收緊臀部的作用。葉子特別強調，練習時要將力量集中於所要練習的目標肌肉，找到肌肉收緊的感覺，認...
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![泰劇《嫉妒的密碼》分集介紹 《嫉妒的密碼》分集劇情(1 10全集)]( "泰劇《嫉妒的密碼》分集介紹 《嫉妒的密碼》分集劇情(1 10全集)")
- 泰劇《嫉妒的密碼》分集劇情介紹第1集帕萊，她的父母在事故中死亡後，財產和房子都被她的阿姨搶佔了。她父母還被誣賴是貪污犯。帕萊為了報仇，找到了希瓦，她堂妹的男朋友。她懷疑希瓦的父親和她阿姨一起陷害了她父母。所以她蒐集了希瓦的父親過去犯罪的證據，來威脅希瓦同她結婚...
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![可減20斤 每天跳繩10分鐘]( "可減20斤 每天跳繩10分鐘")
- 一分鐘跳繩２００下，每小時可以消耗１３００卡路里的熱能。對許多愛美的人來説，這一數字比拉丁舞、甚至動感單車更有誘惑力。而且跳繩花樣繁多趣味無窮，無論明星還是白領都樂在其中。跳繩不僅可以使下肢強壯，對上半身也是很好的鍛鍊。跳繩時最好穿軟底鞋每週跳繩３－４次，每次１０分鐘左右，以２分鐘為一個...
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![10分鐘讓你快速瘦全身]( "10分鐘讓你快速瘦全身")
- 本套運動由５個動作組成，循環往復，使你全身運動，心情愉快。整套動作連做４次。１．舒展兩腳平分站立，雙手向上伸，然後慢慢彎腰，直至掌心平放到地面。２．弓箭步雙手保持在地上，一條腿向後伸，成弓箭步；隨後手扶臀部，使軀幹挺直，做５次壓下、起來的弓步動作（不換腿——用另一條腿再做５次同樣...
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![10分鐘減肥新招 冬季瘦身]( "10分鐘減肥新招 冬季瘦身")
- >>更多推薦：見效最快的4種瘦身舞蹈清晨10分鐘快走每天早上從家門口到公車站，做一組10分鐘增強活力的快走運動——以每分鐘100-120步左右的速度來步行，達到微喘、心跳明顯加速的地步。效果：快走屬於有氧運動，喚醒你的活力，讓你的新陳代謝變得旺盛起來，不僅燃燒了前...
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![10分鐘黑頭全部出來了]( "10分鐘黑頭全部出來了")
- 《美麗俏佳人》介紹説：用小蘇打粉可以減少黑頭。到超市或者小店裏買一包小蘇打粉，2元左右一包，一包絕對可以做60次以上。（一定要買食用蘇打粉哦～～）小蘇打粉是幹什麼的呢？父母或者老人都知道，蒸饅頭或者做稀飯的時候用的。只要2個步驟就可以簡單去除黑頭：1.小蘇打粉少量（可以用我們平...
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![每天微笑10分鐘可以減肉肉]( "每天微笑10分鐘可以減肉肉")
- >>>推薦：快速瘦身獨門祕訣:蘇式爛豆湯美國範德比爾特大學的研究人員將90名志願者安排在一個特製的房間裏，這個房間可以檢測出人們消耗的氧氣量和呼吸排放出的二氧化碳量。這是測量人體能量消耗情況的最好辦法。研究人員要求志願者們不要説話，也不要走動，只能坐在椅子上看電視...
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![25大婚擲百萬狂歡 61歲鍾鎮濤8]( "25大婚擲百萬狂歡 61歲鍾鎮濤8")
- 現年61歲的鐘鎮濤(阿B)和42歲女友范姜素貞，今午1時半在巴厘島的酒店AlilaVillasUluwatu內大婚，連日派對估計豪花約530萬。一對新人圈中人緣極佳，張曼玉、關之琳和周汶錡等專誠飛往恭賀。主人家前晚大搞婚前池畔派對狂歡，high爆準新郎阿B跳舞助興，靚爆準新娘范姜則大曬手上逾20...
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![燃燒體脂肪 競走10分鐘]( "燃燒體脂肪 競走10分鐘")
- 競走可減肥、提升心肺功能，對健康有加分作用。競走對身體健康有加分作用，不但可減肥、提升心肺功能，還能改善手腳冰冷、水腫、骨質疏鬆，健康效果滿分，對關節造成的負擔也比跑步輕，是非常適合中高年齡層的有氧運動，下班就來競走10~20分鐘吧!基本走法拖着腳走路會讓健康效果減半。...
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![快速瘦大象腿 每天10分鐘]( "快速瘦大象腿 每天10分鐘")
- 1、選擇一款適合自己的精油，要注意性價比哦。2、滴10滴左右在手心裏。3、兩手用力搓，直到手心微微發熱。4、搓到發熱是為了更接近皮膚的温度，有利於精油的吸收和發揮功效。5、將精油塗滿要刮痧的地方，刮小腿塗小腿，刮大腿塗大腿。需要注意的是：如果都要刮，那就不要一下子全部塗...
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![5分鐘成就未來爸媽好感度飆升粧容]( "5分鐘成就未來爸媽好感度飆升粧容")
- 2011年如期而至，也意味着快過年了!相親­走訪親朋好友­時間倉促，怎樣給家長好的印象·出門前，總要花上一個小時收拾粧容，朋友等的都不耐煩了!今天小編就給你出謀劃策，怎樣快速學化粧，給你一個完美粧容，讓你變得人見人愛!5分鐘成就未來爸媽好感度飆升粧容見家長，毋庸置疑，既...
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![10分鐘減腰圍的健美操]( "10分鐘減腰圍的健美操")
- 腰部減肥健美操1.站立，兩手叉腰，兩腿分開。先向左側扭轉腰部，直到最大限度；然後再向右側扭轉腰部，同樣直到最大限度。連續做10-20次。2.站立，兩手叉腰，兩腿分開。先向前後彎腰，再向左右彎腰，彎後直立，連續做10-20次。3.站立，背靠牆，兩手向上伸直，腰向後彎，兩手逐漸下移，直到最大限度，做5...
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![牀上10分鐘的減肥方法]( "牀上10分鐘的減肥方法")
- 手指梳頭一分鐘用手指從前額到後腦勺梳理，增強頭部的血液循環，預防腦部疾病。輕揉耳輪一分鐘用手指輕柔耳朵發熱，耳朵上有身體的穴位，可以幫助我們疏通經絡，啟動身體的器官。轉動眼睛一分鐘眼球可順時針和逆時針運轉，能鍛鍊眼肌，提神醒目。拇指揉鼻一分鐘輕叩牙齒和捲舌，可使牙根...
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![每天10分鐘小臉勢不可檔]( "每天10分鐘小臉勢不可檔")
- 1.醫學美容光療程幫你抓住肌膚緊實度臉部輪廓鬆弛是肌膚老化的現象之一！皮膚到了25歲以後就會開始老化，隨着現代人生活與飲食不正常的比例提高，因此建議要做抗老保養的話可以從25歲以後就開始，可選用含有“多元勝？複合配方，微脂囊A，C，E，膠原蛋白，活性酵母萃取”等成份的保養品，來淡...
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![“抖腿六分鐘”超長片段狂飆 《極盜車神》上映]( "“抖腿六分鐘”超長片段狂飆 《極盜車神》上映")
- 由英國進行式電影公司（WorkingTitle）出品，英倫鬼才導演埃德加·賴特執導的全新飆車動作大片《極盜車神》（BabyDriver）今日曝出影片開場“抖腿六分鐘”超燃飆車片段：隨着“北美最強極盜天團”打劫歸來，作為逃逸司機的主人公“寶寶”（安塞爾·埃爾格特飾）立刻載上隊友上演一場“劫後...
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![10分鐘趕走小肚腩的方法]( "10分鐘趕走小肚腩的方法")
- 1.保持平躺仰卧的姿勢，兩腳打開與肩同寬，先將右腳向上抬起10CM，腳尖往裏勾起並停頓一秒，再輕輕放下，注意腳後跟不能靠在牀上。完成後換左腳再重複同樣的動作。一組動作重複5次。效果：不僅可以有效減去肚子兩側的墜肉，還能收緊腿部，使下半身更苗條。2.向左上方儘可能抬高右腳，在空...
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![瘦腿按摩10分鐘 讓腿細2 3cm]( "瘦腿按摩10分鐘 讓腿細2 3cm")
- 腿部粗壯你是否嘗試過按摩瘦腿法，按摩瘦腿是mm們的減肥首選。她不僅可以幫助mm們瘦腿更可以讓mm們瘦腿後不再反彈，那麼到底該如何進行按摩瘦腿呢？下面小編就進行詳細的介紹。按摩腿部肌肉和穴位真的能瘦腿！10分鐘按摩讓腿細2-3cm——浮腫,按摩腿肚順暢血液循環，使肌...
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![揭白百何出軌幕後真 陳羽凡被跟拍對狗仔狂發飆]( "揭白百何出軌幕後真 陳羽凡被跟拍對狗仔狂發飆")
- 近日，卓偉和風行工作室被推到風口浪尖，先是風行工作室攝影師集體辭職，隨後卓偉又被曝收了上億的封口費。5月10日，卓偉和風行工作室爆料陳羽凡醉酒後怒砸車窗，情緒很不好，疑因為白百何出軌的事情心裏鬱悶。視頻中風行工作室的狗仔和陳羽凡起了爭執。陳羽凡與卓偉卓偉風行爆料陳...
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