![練硬氣功如何以氣化力 硬氣功怎麼練]( "練硬氣功如何以氣化力 硬氣功怎麼練")
- 目前，有些自學硬氣功的人練到一定的時間，丹田發熱，熱氣也可以達到四肢，可就是達不到硬氣功應有的功力，即不能做到“以氣化力”這一步，那麼，如何練成硬氣功的功力呢？試試硬氣功速成四步功吧，一定能讓你健身延年、壯體增力。第一步：固本培元面南背北，馬步式或自然站立式，兩手平抬至前胸...
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![如何掌握氣功練習要領 怎樣練氣功]( "如何掌握氣功練習要領 怎樣練氣功")
- 練功要領是每一位初學氣功的人都必須首先學習和掌握好的氣功理論內容。理論上有了正確的認識，等於掌握了正確的方法，在指導具體的練功實踐時才能收到事半功倍的成效，並打好牢固的基本功。反之，學功時急功近利，急於求成，不僅因不得要領而進展緩慢，事倍功半，而且也容易出現不良反應...
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![氣功加持不等於速成 怎樣練氣功]( "氣功加持不等於速成 怎樣練氣功")
- 傳統祕法修煉，有兩個事實：一是各家各派歷代祖師探索出很多加持功力的神妙方法；二是修道不能速成。乍一看去，這兩條前後有點矛盾。其實，真正的大道就是在矛盾的對立統一之中。在這裏，速成指的是立刻成功。在修道中，即使有師父加持高級能量，你也不可能馬上成功，因為道必須自修自悟，而...
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![要練氣功先要掌握氣功要領 練氣功]( "要練氣功先要掌握氣功要領 練氣功")
- 氣功（炁功）是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調形，調心）為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛鍊方法。氣功的種類繁多，主要可分為動功和靜功。動功是指以身體的活動為主的氣功，如導引派以動功為主，特點是強調與意氣相結合的肢體...
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![練習氣功出現感覺不適是怎麼回事 練習誤區]( "練習氣功出現感覺不適是怎麼回事 練習誤區")
- 氣功被越來越多的人所瞭解，正是得益於它對人體的幫助，它不但可以強健身體，還能夠調節心態，讓你浮躁的心靜下來，正是一舉多得啊。但是少數人在學練，功後，表現為不僅沒有消除疲勞，反而出現頭脹、頭痛、頭緊等許多頭部不適的感覺。個別人沒有得到及時糾正，以至引起持續的頭部不適感，形...
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![以氣化力的方法以及步驟 如何練習硬氣功]( "以氣化力的方法以及步驟 如何練習硬氣功")
- 目前，有些自學硬氣功的人練到一定的時間，丹田發熱，熱氣也可以達到四肢，可就是達不到硬氣功應有的功力，即不能做到“以氣化力”這一步，那麼，如何練成硬氣功的功力呢？試試硬氣功速成四步功吧，一定能讓你健身延年、壯體增力。第一步固本培元面南背北，馬步式或自然站立式，兩手平抬至前胸...
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![這五個方法女人不要硬碰硬 老公暴脾氣怎麼治]( "這五個方法女人不要硬碰硬 老公暴脾氣怎麼治")
- 在婚姻中有的人面對温柔細緻的男人，有的人面對敏感多疑的男人，也有男人脾氣有好有壞。男人的脾氣和秉性一般受出身家庭影響更大。有的男人外表看起來大大咧咧，但也許在婚姻中對愛人非常細緻，有的男人看起來很小氣，但面對愛人卻很大方。這就是男人性格中隱藏的性格，有的人交往一...
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![高血壓患者如何練氣功 怎樣練氣功]( "高血壓患者如何練氣功 怎樣練氣功")
- 大家都知道練習氣功可以治癒疾病。那麼患有疾病者如何練習氣功才能治癒自身的病症呢？小編今天給廣大的高血壓患者患者帶來了福音，如何對症練功？高血壓患者如何練氣功？在練習氣功治療高血壓的時候，練功時不僅需要身體的放鬆，同時需要精神的放鬆，整個人處於“鬆靜自然”的狀態。因...
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![練氣功有什麼好處 健身氣功]( "練氣功有什麼好處 健身氣功")
- 氣功不是人嗎想象中的那麼神祕，它也是很科學的。你知道練氣功有什麼好處嗎？今天小編為您整理的相關文章。一起來看看吧。氣功是一種很特別的調節方法。它能是人的意念和肉體配合起來，調動體內“真氣”運行，並通過主動性自我調節，慢慢地、循序漸進地調整和增強人體的生理功能，達...
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![身患數病的患者練氣功的方法 怎樣練氣功]( "身患數病的患者練氣功的方法 怎樣練氣功")
- 氣功是一種自我心身整體鍛鍊的方法。它通過調身、調息、調心的共同作用，改善全身機能，從而使病變局部好轉或恢復正常，達到強身治病，延年益壽的功效。中醫學認為，人體之所以患病，是由於正氣虛而邪氣侵入，即“邪之所湊，其氣必虛”。氣功鍛鍊不僅僅是為了調整某髒某腑，或針對某種疾病...
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![氣功修煉的四個階段 怎樣練氣功]( "氣功修煉的四個階段 怎樣練氣功")
- 筆者修煉多年，通過實踐，認為修煉氣功者，一般要經歷如下四個階段。下面就看下邊來給大家介紹一下，一起來看看吧！第一階段：初試階段初試階段又稱感性認識階段。起初，有的對氣功持懷疑態度；有的對氣功誤認為是迷信；有的練功沒有幾天，就希望把自己多年來經中西醫藥久治無效的疑難病症治...
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![練習氣功12禁忌要小心 怎樣練氣功]( "練習氣功12禁忌要小心 怎樣練氣功")
- 氣功師中華武術之一，你知道在練習氣功的時候有哪些禁忌嗎？你想要學習一些氣功入門知識嗎？今天小編就為大家推薦一些練習氣功時的注意事項，趕緊去下文去看看吧！大家在練習氣功的時候千萬要注意哦！1、練功期間，要禁忌顧慮重重，三心二意和思想雜念太多。2、練功時禁忌追求所謂“八觸...
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![練練氣功防病去疾 道家氣功]( "練練氣功防病去疾 道家氣功")
- 很多人知道練氣功可以達到養生防病的功效，尤其是對於中老年人，不少老人通過練氣功，不戴老花鏡也能看書報了，還有不少老人通過練氣功白髮變黑，高血壓的血壓正常了，心絞痛的不犯病了，糖尿病患者血糖尿糖正常了……那麼氣功真的這麼“神效”嗎？氣功到底如何幫助中老年人呢？1、練氣功...
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![消化性潰瘍者可以練氣功治病 怎樣練氣功]( "消化性潰瘍者可以練氣功治病 怎樣練氣功")
- 消化性潰瘍很常見，本世紀以來這種病的發生率顯著上升。目前已有充分的證據説明消化潰瘍和緊張刺激的關係十分密切。有關研究發現，當與病人進行緊張的談話，或讓他參加臨牀檢驗而引起焦慮、痛苦、憤怒、羞辱和罪惡感時，出現胃液分泌量和酸性增加，使胃運動也發生變化。現代醫學認...
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![怎樣練氣功 練氣功離不開這 三調]( "怎樣練氣功 練氣功離不開這 三調")
- 氣功是一種自我心身鍛鍊的保健治病方法，對防治疾病、保健強身、抵抗早老、延年益壽都有積極作用。練好氣功也不是那麼難，小編為你整理的“三調”，對你練好氣功作用就很大。第一步調心，就是首先應做到調整、控制意識思維活動。其基本要求是排除私心雜念，做到“清心寡慾”，以達到...
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![氣功的練習方法 怎樣練氣功]( "氣功的練習方法 怎樣練氣功")
- 氣功（炁功）是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調形，調心）為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛鍊方法。氣功的種類繁多，主要可分為動功和靜功。動功是指以身體的活動為主的氣功，如導引派以動功為主，特點是強調與意氣相結合的肢體...
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![氣功減肥的練法及禁忌 怎樣練氣功]( "氣功減肥的練法及禁忌 怎樣練氣功")
- 氣功的功法多數是由內而發，所謂外氣之問題尚未定論。靠意念及功法的引導進行減肥，也不失為一種良法，因而有人創制一種自發動功減肥法，無疑是一種嘗試。其功法主要適用於單純性肥胖、易疲倦而略有喘促、下肢微腫者。練法：1、站立，兩腳分開，與肩同寬，兩手垂於體側，頭頸端正，兩目輕閉，...
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![壯陽強身氣功練習方法 怎樣練氣功]( "壯陽強身氣功練習方法 怎樣練氣功")
- 早在戰國初期的《行氣玉佩銘》中已有真氣運動的記載，內中指出：“行氣——深則蓄，蓄則伸，伸則下，下則定，定則固，固則萌，萌則長，長則退，退則無，無幾樁在上，地幾樁在下，順則生，逆則死。”經會陰、尾閭、命門向後竄動，夾脊向上，透玉枕直達腦海，繼而又下行丹田，稱為小週天。茲將壯陽氣功練功法介...
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![氣功術語詳解 練習氣功不懂專業術語怎麼辦]( "氣功術語詳解 練習氣功不懂專業術語怎麼辦")
- 1、周天：道家的周天有小週天與大周天之分。小週天路線是任督兩脈；大周天路線是人身24經脈與奇經全通。僅僅是感覺到氣在身體內運行，稱之為經絡周天；內視到經絡、穴位及內光、內景，才能説真正是周天路線通了，這稱之為丹道周天。丹道周天是道家的正途，由此可開發出人體潛能，並最終...
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![練氣功有什麼好處 練氣功]( "練氣功有什麼好處 練氣功")
- 氣功美容就是通過調節體內臟腑經絡氣血陰陽平衡以達到卻病保健美容的目的。氣功治病的基本原理是強調調身、調息、調心，強調“意氣合一”。通過練習氣功可以達到以下幾方面的好處：1、氣功可以有效地消除疲勞，恢復體力，使練功人保持旺盛的精力。現代社會生活節奏越來越快，帶給...
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![練習氣功後的注意事項 練氣功]( "練習氣功後的注意事項 練氣功")
- 隨着人們對氣功深入研究，氣功養生在國內外逐漸流行起來。練習氣功的好處非常多，但是在練習完氣功後，我們應該注意一些事項。經常有些人，覺得自己氣功練的很到位，很好，可是收益卻不是很大。所以更應該注意練習的後續：練習氣功後應該怎麼做？1、不要貪吃冷飲：運動往往使人大汗淋漓，隨...
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![練習氣功減低高血壓 高血壓怎麼辦]( "練習氣功減低高血壓 高血壓怎麼辦")
- 對於很多老年人來講練氣功是很好的運動，對於家庭調護疾病是很有效的。高血壓是中老年朋友的最大死敵，輕則手腳不靈，行動不便，重則危及生命。因此預防高血壓也就成為了養生的第一課題，氣功養生降壓法治療高血壓病，不但有良好的近期療效，而且對穩定血壓，鞏固療效有獨特的作用，同時沒...
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![噁心想吐是怎麼回事 練氣功時頭暈]( "噁心想吐是怎麼回事 練氣功時頭暈")
- 很多人練氣功的時候都有過頭暈噁心想吐的症狀，特別是老年人，但是很少人知道頭暈噁心想吐是怎麼回事？頭暈噁心想吐嚴不嚴重？是不是因為氣功不適合自己練才導致了這種症狀呢？產生的原因：第一、是年老體弱或過度疲勞勉強練功，氣血虛弱不能上供腦部所致。第二、是沒有收好功，沒把頭上...
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![氣功初學者如何練習 練氣功]( "氣功初學者如何練習 練氣功")
- 氣功在我國有悠久的歷史，是中國人所獨有的，以中醫理論內容為核心指導的“調神”的實踐活動。氣功是通過調神的自我鍛鍊，使自身氣機變得協調的鍛鍊方法。隨着科學的向前發展，我們可以用現代科學的有關知識來認識氣功，這將更加深化我們對氣功實質的認識。如果從現代行為醫學的角...
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![中醫氣功養生效果佳 怎樣練氣功]( "中醫氣功養生效果佳 怎樣練氣功")
- 練功是中國源遠流長的一種養生保健方法，中醫認為，氣功能強身健體，保養生命。練習氣功的時候有什麼注意事項呢？下面，小編為你介紹練習氣功期間以及練功後的幾點注意，與你分享正確的秋季養生之道。練功注意事項1、要作好練功的思想準備，使情緒安定下來。2、練功的周圍環境要保持安...
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