![四步打造性感誘人的裸背]( "四步打造性感誘人的裸背")
- 1.蹬步練習：上身挺直，右腿繃直，左腳向前蹬一大步，左腿成弓步姿勢。同時小臂向上彎曲，大臂抬起與肩同高，在胸前合併。然後左腿伸直，右腳向前蹬步，同時手臂分開，向後伸展。注意像夠伸展手臂的時候要儘量挺胸、收肩。練習時間：2分鐘。踏步20步以後，慢慢向上伸展手臂，將手臂舉過頭頂之後...
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![保持堅挺豐滿的性感乳房 怎樣清洗胸部]( "保持堅挺豐滿的性感乳房 怎樣清洗胸部")
- 堅挺豐滿的乳房是一個性感女人的標誌之一，不管古代還在現今，女性都不斷探索着豐胸保養方法，食療豐胸、物理隆胸等方法相繼出現。不過很多人卻忽略了日常胸部的清潔保養。下面正佳養生網小編就列舉幾個常見的胸部清潔誤區。看看你碰觸了幾個誤區。誤區1:：用沐浴噴頭朝胸向下噴...
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![怎樣練成性感翹臀]( "怎樣練成性感翹臀")
- １．四肢着地熱身雙腿跪在地上，用前臂支撐身體（四肢朝地）。左手手掌打開放在地面上，手指朝外，手臂伸直。向後伸左腿（右膝蓋支撐），然後向前收回到左肘部位。一組３０個動作，左右腿交換進行。ＴＩＰＳ：加快節奏。這個動作表面上看起來很簡單，但做起來卻不那麼輕鬆，而且需要耗費不少體力。２．伸展動作坐在地...
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![看超模坎蒂絲展現性感23腰 胸部小又怎樣]( "看超模坎蒂絲展現性感23腰 胸部小又怎樣")
- 男人看女人第一眼一般都是看胸，所以胸部挺拔成為每個女生都為之奮鬥的目標，有人會用正面的態度面對，相信自然就是美，也會有人選擇整型，將自己雕塑成完美比例，姑且不論整型是好是壞，但如果女性能因此而更有自信也是好事。而來自南非的超模坎蒂絲·斯瓦內普爾(CandiceSw...
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![怎樣煮綠豆湯才不會變紅 綠豆湯為什麼會變紅]( "怎樣煮綠豆湯才不會變紅 綠豆湯為什麼會變紅")
- 綠豆湯一直是人們夏季解暑降温的好湯。炎熱難耐的夏日，喝杯清爽可口的綠豆湯是件愜意不過的事了。但是，我們煮出來的綠豆湯有時候一倒出來馬上就開始變色，從綠轉黃，然後變紅，最後呈現深紅色。即便用上加鹼之類傳統“竅門”，大多數人煮出來的綠豆湯也不太美觀，顏色發暗，質地渾濁。...
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![教你怎樣改變臉部膚質]( "教你怎樣改變臉部膚質")
- A、皮膚問題可以通過洗臉來解決特別是油脂分泌過剩而滋潤不足的肌膚，一方面過剩的油脂會氧化，導致角質層變粗、變硬，藏污納垢，細菌滋生。這樣的皮膚問題完全可以通過正確的洗臉方法來解決。B、好好利用潔面品豐富的附加功效現在的洗臉產品，不但能清潔污垢，還有各種附加功效。比...
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![怎樣讓陰部快速變得緊 縮陰那些事]( "怎樣讓陰部快速變得緊 縮陰那些事")
- 現在出現陰道鬆弛問題的女人很多，超過90%的女人都想知道怎樣讓陰部快速變得緊，但是沒有好的縮陰方法是很難成功的，所以在此小編就為想縮陰的女人分享一些能夠讓陰部快速變緊的方法希望對各位女性朋友有所幫助！現在縮陰方法很多，但是根據小編的瞭解失敗的女人也不少，而她們之所...
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![關係只會失衡變壞 女生在感情中變得卑微]( "關係只會失衡變壞 女生在感情中變得卑微")
- 很多女生在愛情中碰到問題的時候，就會想着如果這次自己退讓一點點會不會讓對方更加愛自己，不知不覺就退到了自己的底線之後。其實每一次的退讓只會讓你們的關係失掉平衡，最後悲劇收場。夏美是非常喜歡她的男朋友的，在別人看來，他們之間的關係就像是顛倒的。夏美負責哄，男友負責...
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![如何緩解背部疼痛 背部疼痛怎麼辦]( "如何緩解背部疼痛 背部疼痛怎麼辦")
- 經常坐在電腦面前的女性，是不是開始有了駝背含胸的傾向呢？如果是長期呆坐在電腦面前，還會讓脊椎感到疲勞，而今天本站小編就要介紹背部保健的方法，改善駝背的壞習慣。如何緩解背部疼痛1、站立的時候當我們站立時，脊椎承受我們所有的0體重，所以站立的姿勢非常重要，而正常的脊椎有一...
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![怎樣讓你的頭髮變得油黑增亮]( "怎樣讓你的頭髮變得油黑增亮")
- 少女美髮主要是指烏髮，防止脱髮，使頭髮潤澤光滑，如想達到此目的，可分別選用下食療方法。茯苓首烏膏何首烏200克，茯苓200克，當歸仁50克，枸杞50克，兔絲子50克，牛膝，補骨脂50克，黑芝麻50克，蜂蜜適量把以上除蜂蜜外諸品同加水浸泡透發後，再放入鍋內加熱煎煮。每20分鐘取煎液一次，共取3次，合...
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![經常駝背會使胸部 女性胸部越來越小是怎麼回事]( "經常駝背會使胸部 女性胸部越來越小是怎麼回事")
- 當代對女性的審美有三大標準：一是臉蛋好看；二是身材好；三是皮膚好。其中臉蛋和皮膚佔據很大比例，而身材也是重要的參考標準之一。真正的好身材講究前凸後翹，胸部如果太小自然是談不上前凸後翹了。不少女性買內衣的時候發現，自己的胸部好像有縮水的嫌疑，變得越來越小，這是怎麼回事...
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![小腿不會變粗壯 怎樣跑步減肥]( "小腿不會變粗壯 怎樣跑步減肥")
- 編輯推薦：初夏消脂減肥的11種蔬果真相1：熱身運動運動前要做熱身運動相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，對腿部的拉伸尤為重要。只有在預熱充分，並且拉伸到位的情況下，小腿才能以最佳狀態投入“減肥大作戰”。真相2：落地技巧跑步減肥最重要的技巧。很多mm跑步會用前腳掌...
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![臉部皮膚會變好 女性這樣吃飯]( "臉部皮膚會變好 女性這樣吃飯")
- 小編記得自己看到過明朝鄭煊所寫的書籍，其中有這樣一個有趣的小故事，至於是什麼呢?原來在明代的時候，鄭煊當時有一個老鄉，年齡已經是90多歲了。在當時可以説是一位德高望重的長者，因為在當時人的壽命並沒有那麼長，並且他的老鄉雖然已經90有餘了，可是精力、力氣也不輸於中年人。...
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![皮膚黃的人怎樣調理才會變白變嫩]( "皮膚黃的人怎樣調理才會變白變嫩")
- 亞洲人皮膚就是偏黃，不過有些人不是一般的黃，是特別黃，像這種皮膚黃的人怎麼調理變白變嫩呢?女人要想變美,就要從肌膚着手,肌膚要想水潤,就要補充充足的水分.皮膚缺水的話就會出現乾燥,鬆弛,色斑,皺紋等皮膚衰老的症狀。首先我們要知道皮膚黃有可能是休息不夠和營養方面上的...
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![會變得怎麼樣？ 經歷過出軌後的婚姻]( "會變得怎麼樣？ 經歷過出軌後的婚姻")
- 曾經聽到過這樣一句話：圖錢圖房圖車圖什麼都好，千萬別隻圖一個人對你好。因為他一旦變心，你就會一無所有。出軌男士的情況，正是如此。妻子在他能力最差的時候跟了他，他卻在自己最優秀的時候，背叛了妻子。他的一時無法自控，卻是給妻子帶來不可磨滅的陰影。因為妻子的世界裏，丈夫是...
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![你會怎樣做 面對男人的背叛]( "你會怎樣做 面對男人的背叛")
- 問一個已婚的女性，在生活中太最害怕的是什麼?那肯定是男人的背叛。背叛總是在暗處發生，讓你發覺不出來。世界上，沒有不透風的牆，只要有存在，就會發現一絲端倪。男人對女人的背叛也是一樣，需要的是一個過程，只要用心，你就會感覺到。1.任何的背叛都是有一定的時間的。男人平時就是...
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![瑜伽蛇變化式讓胸部更挺拔 性感美胸]( "瑜伽蛇變化式讓胸部更挺拔 性感美胸")
- 我們去瑜伽房很多時候都是做幾個相似的瑜伽動作，可是這幾個動作的效果到底是什麼卻是模糊不清的。今天就告訴大家幾個最常做的瑜伽動作的功用是什麼。減肥瑜伽的動作和體式有很多，但是在開始練習瑜伽前，必須先練習和懂得這五個瑜伽基本動作。將這五個動作練熟了，身體的柔韌性...
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![女人有乳溝最性感 胸部審美變遷]( "女人有乳溝最性感 胸部審美變遷")
- 生命最能代表女性美的是身體的曲線，而曲線中最耀眼的亮點是豐滿、高聳而圓潤的乳房。乳房的健美是以身心健康為基礎的，因為美的乳房是性腺功能正常、人體健康的象徵。 女人豐胸審美有變化乳溝最迷人自古至今，人們以形形色色的審美觀點賦予女性乳房以豐富的含義，然而...
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![甚至還會得這種怪病 熬夜讓女性變傻變醜]( "甚至還會得這種怪病 熬夜讓女性變傻變醜")
- 現在熬夜對很多年輕人來説已經是一件很常見的事情，不管是看劇或是刷微博又或者是真有工作要做，夜晚總是能帶人片刻的狂歡，還有少許的心安，彷彿也只有夜晚才是真正的屬於自己，而其他時間都是屬於別人還有工作。熬夜已經成為了年輕人的一種趨勢，但是熬夜有一個最大的壞處，就是我們...
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![蔡依林穿性感露背裝與錦榮約會]( "蔡依林穿性感露背裝與錦榮約會")
- 據台灣媒體報道，天后蔡依林和男友錦榮(Vivian)的“VJ戀”一談4年，相差6歲的姐弟戀情依舊穩定，私底下也常被拍到四處甜蜜出遊的畫面，愛的足跡遍佈各地，近日被網友拍到穿着性感露出美背，和男友一起在便利商店購物，約會又被活逮。蔡依林和男友錦榮8月才被拍到在英國約會，當時兩人手...
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![十二星座怎麼樣才會得到幸福]( "十二星座怎麼樣才會得到幸福")
- 十二星座怎麼樣才會得到幸福直鈎釣魚，願者上鈎這類人不是愛情中的天才，就是瘋子，他們的執着且無奈，熱情並冷淡，有時候真愛在眼前卻錯過，錯過之後卻又駐足不前。他們用着直鈎釣魚，不清楚魚哪天才會上鈎，也不去想那上鈎的魚是不是先天發育異常，只是想這麼做，一切憑着感覺走，等着願者上...
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![怎麼樣讓臉部皮膚變白些]( "怎麼樣讓臉部皮膚變白些")
- 不需要什麼美白瀧或者別的之類的，只要按摩啊或者什麼DIY面膜之類的就好，如何讓臉部皮膚變白些的？1、護膚不能偷懶哦，每週至少2次補水面膜，不要美白功能的，補水就好，美白是下一步，等皮膚底子好了，美白才能事半功倍。懶人可以用蘭芝的睡眠面膜，睡覺前塗就行。小建議：買一盆蘆薈，大點的，...
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![怎樣讓節食減肥變得更輕鬆]( "怎樣讓節食減肥變得更輕鬆")
- 通過節食來減肥，是一種痛苦的減肥方法。對於喜歡美食的MM來説是非常痛苦的。那麼，怎樣讓節食減肥變得更輕鬆呢?快來看看最佳的8種減肥小妙招。1.在吃之前，把盤子劃分為幾塊這裏有一個簡單的辦法來規劃一頓營養餐的食物搭配。先把這個盤子分成兩半。一半裝上水果和蔬菜，剩下的...
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![臉就能小一半 女性臉部化腮紅部分樣色塗得對]( "臉就能小一半 女性臉部化腮紅部分樣色塗得對")
- 很多人覺得腮紅只是一種單一的產品，可以增強膚色。實際上，腮紅應該分為高光澤陰影。為正確的形狀選擇正確的位置。它可以起到增強顏值的作用。那麼，如何判斷腮紅的位置呢?時間哦縣要注意的是，面部輪廓應該佔優勢。第1部分：根據臉型選擇用不同的腮紅橢圓/長/心形臉這三種類型的...
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